枸杞茶。
雪菊枸杞茶具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的功效，二者搭配泡饮不仅口感滋味佳，保健功效更好，是绿色健康的一道饮品。那么，雪菊枸杞茶能长期喝吗？下面一起来了解看看。雪菊枸杞茶能长期喝吗？
一般而言，雪菊枸杞茶是能长期喝的，但是要注意量，而且不能天天大量饮用。
在饮用雪菊枸杞茶时除了要注意时间外，还要注意饮用的量、搭配、禁忌事项等等。下面列出了5点饮用注意事项：
1、雪菊枸杞茶每次泡的量，雪菊的量最好控制在2g，水控制在250ml左右。若是想减肥的话，一般只要坚持三周左右就能见到效果，但是三周后都没效果的话，那就要寻找瘦不下来的原因咯。
2、若是想追求健康的生活的话每天可以放一到两克的雪菊枸杞泡茶喝就好了，若想气色更好的话，可以搭配上红枣一起冲泡。
3、若想提高免疫力或者改善肠道功能的话，就要坚持饮用，只有这样才能有效提高人体的免疫力和改善肠道功能。
4、雪菊枸杞茶茶不能大量饮用，相信大家都懂得物极必反的道理。
5、体质寒凉及低血压血糖及孕妇小孩等，最好避免饮用。
雪菊枸杞茶的宜忌人群
适宜人群：
一般来说，男女老少皆可饮用。但尤其适宜以下人群：
1、三高患者。雪菊枸杞茶对于高血脂、血糖及血压方面上都有特殊的调节作用。
2、长期在电脑前工作的上班族。如果你是经常面对电脑的上班族那就更适宜喝枸杞雪菊茶，它可以清肝明目，对于眼睛疲劳有一定的缓解作用。
3、老年人。老年人饮雪菊枸杞茶可以帮助活化血管，减少动脉的硬化，达到预防三高的风险。
4、爱美的女性。经常饮雪菊可以帮助代谢的加快，去除体内的垃圾，更可以达到美容养颜的作用，所以爱美的女性同胞们咋能错过。
禁忌人群：
1、低血压患者。由于雪菊枸杞茶具有降低血压的功效，因此对于低血压的患者不适宜饮用，否则会引起头晕，身体虚弱等不适的症状。
2、孕妇要慎重饮用。由于孕妇是特殊的群体，因此饮用雪菊枸杞茶的话要三思而后行，会影响到胎儿的健康成长。
雪菊枸杞茶本身功效不错，多数人群都适宜喝。但也有部分人群不适宜喝雪菊枸杞茶，因此不适宜饮用雪菊枸杞茶的人群要注意忌饮。另外，喝雪菊枸杞茶一定要注意用量，适量饮用才能利于身体健康。
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胎菊枸杞茶能天天喝吗
胎菊是药理功效不错的菊花饮品，可以泡水代茶饮用。喝胎菊的时候还可以加入枸杞一起泡，二者都有一定的功效，搭配泡饮对身体是有好处的。那么，胎菊枸杞茶能天天喝吗？下面一起来了解看看。
胎菊枸杞茶能天天喝吗？
胎菊枸杞茶是不适合天天喝，虽然胎菊枸杞茶具有很好的滋阴补血，消火去热的功效，而且对明目解毒也有很好的作用，但是如果经常喝的话可能会导致内分泌失调，建议一周喝2到3次，而在月经期或者是妊娠期的女性，最好不要喝枸杞胎菊茶，会导致身体出现副作用，影响胎儿和月经的正常。
胎菊枸杞茶功效与禁忌
枸杞胎菊茶可以明目清肝有去火消燥的功能。枸杞有固精的功效，适合男性肾虚患者饮用。经常喝胎菊，可以帮助去火，而且还有很好的养颜的功效，适合一些经常面对电脑的上班族饮用，但是在喝枸杞胎菊茶的时候，也要注意，对于一些脾胃比较虚寒的患者来说，不能喝这种茶，如果出现伤风感冒发热头痛小便发黄的情况也不适合喝这种花茶。
胎菊枸杞茶泡法
1、取胎菊3-4朵左右，枸杞10克，放进放入400ml左右玻璃杯中;
2、加开水(100度)约7、8分满，盖上盖子，浸泡5-10分钟，即可趁热饮用
3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀;
4、可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡。
以上内容就介绍到这里。喝胎菊枸杞茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，适量的喝些菊花茶有利无害。但是要注意，胎菊枸杞茶不能天天喝，也不能长期饮用，要注意合理饮用。
雪菊枸杞茶的功效
雪菊枸杞茶是天然健康的茶饮，有药用的价值，功效很多，日常生活中经常适量的泡饮有利于身体健康，可作为一款保健养生茶饮。那么，雪菊枸杞茶的功效是什么？下面一起来了解看看。
雪菊枸杞茶的功效
1、雪菊枸杞茶能减肥降压消脂，经常饮用雪菊能够减少身体内的脂肪。并且能够有效的消炎杀菌，对于预防感冒以及慢性肠炎等都有显著的功效作用。
2、雪菊枸杞茶能帮助人们软化血管，及时清除体内的垃圾毒素让人的体内液达到一个平衡。雪菊茶主要对于冠心病及三高等有着比较特殊的辅助疗效。
3、雪菊枸杞茶中的枸杞，具有明目清肝的功效，因此对于长期在电脑工作的白领们来说，可以缓解眼睛因过度疲劳而导致的不适症。
4、雪菊枸杞茶含有人体所需的多种氨基酸、黄酮类物质，能有效能有效的清除体内的氧自由基，这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化。
雪菊枸杞茶适宜饮用人群
一般来说，男女老少皆可饮用。但尤其适宜以下人群：
1、三高患者。雪菊枸杞茶对于高血脂、血糖及血压方面上都有特殊的调节作用。
2、长期在电脑前工作的上班族。如果你是经常面对电脑的上班族那就更适宜喝枸杞雪菊茶，它可以清肝明目，对于眼睛疲劳有一定的缓解作用。
3、老年人。老年人饮雪菊枸杞茶可以帮助活化血管，减少动脉的硬化，达到预防三高的风险。
4、爱美的女性。经常饮雪菊可以帮助代谢的加快，去除体内的垃圾，更可以达到美容养颜的作用，所以爱美的女性同胞们们咋能错过。
雪菊枸杞茶泡法
主料：昆仑雪菊2-4克、配料：枸杞1-2克、冰糖适量。
制作方法：
1、用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉（洗茶）
2、加入几粒枸杞子和适量冰糖
3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上
4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色
5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用啦
雪菊枸杞茶口感滋味佳，功效显著，经常适量的饮用对身体是很有好处的，而且多数人群适宜喝。不过，也有不适宜饮用雪菊枸杞茶的人群，低血压患者及孕妇要忌饮。
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