【www.cy316.com - 黑茶的冲泡方法】
花茶是女性最喜爱的饮品之一，薰衣草茶就是不错的一款花茶饮品，不仅气味芳香怡人，泡饮还能调理身体健康，具有一定的药理功效，是绿色健康的饮品，可以经常适量饮用保健身体健康。下面，就给大家介绍下薰衣草茶的冲泡方法。薰衣草茶的冲泡方法
薰衣草花茶泡法简单，可以直接将薰衣草放入茶壶内，然后加入热开水大约三百毫升左右，放置不要动，盖上茶壶盖泡开大约四分钟左右，然后用调羹充分搅拌均匀即可饮用。
此外，薰衣草花茶还可搭配饮用，具体方法如下：
1、薰衣草+茉莉花+蜂蜜
这款花茶具有很好的镇定效果，饮用后会觉得心情放松，浮躁的情绪也安定不少。
2、薰衣草+紫罗兰+薄荷叶
这款茶饮适合经常喝酒的人，它具有解酒的作用。
3、薰衣草+紫罗兰+腊梅花
这款茶饮能清肝护肝，保护肠胃，有效改善健康状况。
4、薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人
爱美的女性最适合喝这款薰衣草茶，这几种材料共同发挥作用，能够减少皱纹，恢复年轻状态，并能祛除脸上的斑点，美容效果非常好。
5、薰衣草+紫罗兰+洋甘菊
这样的薰衣草茶搭配具有滋润皮肤、除皱、祛斑、去口臭的作用。
6、薰衣草+洋甘菊+蜂蜜/冰糖
洋甘菊具有清肠胃、排毒降火、清肝明目的作用，薰衣草则能镇定肌肤、美白排毒，蜂蜜清润又有营养，三者搭配相得益彰。
7、薰衣草+玫瑰花+苹果花
薰衣草具有美白肌肤的作用，玫瑰花可以补血养血，苹果花能够补血明目、祛痘美白，这款薰衣草茶兼具三者的功效。
喝薰衣草茶的注意事项
薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处，但每次的用量都需要注意。一般情况下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足够了，如果大量服用容易导致身体不舒服的情况，甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用，这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用，那就应该增加用量。
另外，孕妇忌服；体虚，脾虚，胃寒病，阳虚体质，过敏体质者慎用。
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薰衣草茶的功效与作用，薰衣草的妙用
薰衣草被人们称为香水植物或者香草之后，它是一种具有浓郁香气的观赏植物，同时可以制成香料，而且它还可以入药，药用功效十分出色，能用于人类多种疾病的预防与治疗，因此，下面小编就给大家介绍一下薰衣草茶的功效与作用吧！
薰衣草花的功效
1、镇静催眠
薰衣草花中含有大量植物精油，把它提纯加工后能制成香薰或者当作按摩油供人们使用，能调节人的神经也能稳定情绪，特别是在睡前把它放在枕头旁边，伴着它的香气入眠，能起到明显催眠作用，对人类的神经衰弱和失眠多梦都有良好调理作用。
2、消炎杀菌
薰衣草花中含有多种天然药用成分，能消灭人体内的多种致病菌和病毒，也能抑制十几种真菌的生长，在人们需要的时候，用它煮水清洗皮肤就能预防真菌性皮炎，而用它煎水后服用则能消灭身体内的多种致病菌，能阻止炎症和病毒性疾病发生。
3、预防高血脂
薰衣草花对人类的高血脂也有明显预防作用，它能加快人体内多余脂肪的分解与代谢，并能阻止脂肪在人类血管壁上淤积。薰衣草花中含有的精油和芳香醇还能加快人体内血液循环，它能让人类血压与血脂都维持在正常稳定的状态。
4、调节内分泌
薰衣草花入药后对人类的内分泌还有明显调理作用，女性在来月经前食用一些薰衣草花，能预防缓解经期腹痛，也能维持月经正常，另外沱还能提高女性子宫和卵巢的功能，能防止女性因内分泌失调而出现多种妇科病。
5、减肥瘦身
美容养颜减肥瘦身，也是薰衣草花的重要功效，它能维持人体正常代谢，并能抑制人体对脂肪和热量的吸收，平时经常用它煮水喝能预防肥胖也能让体重明显减轻。薰衣草中含有的活性成分和微量元素被人类皮肤吸收后，还能增强皮肤的抗衰老能力并能阻止色斑生成，经常使用能滋养细嫩肌肤也能淡斑美白。
薰衣草的妙用
1、薰衣草能促进睡眠
工作压力大、生活节奏快，使得很多人都会出现失眠的症状，这时可以大家可以用薰衣草进行调理，它具有镇静安神和调理神经的重要功效，平时晚上睡前可以直接用薰衣草泡水饮用，也可以把薰衣草包起来放入到枕头中，都能让人们快速进入睡眠。
2、薰衣草能防虫增香
薰衣草是一种可以防虫增香的特色存在，大家把薰衣草晒干以后包起来放入到衣柜中，可以预防衣服被虫蛀，也能去除衣柜中的异味，让里面的衣服带有一种淡淡的薰衣草香气。
3、薰衣草能除菌
薰衣草提纯以后可以制成香皂或者洗手液，平时用来清洁皮肤，可以把皮肤表层的细菌全部消灭，而且会在皮肤上留下淡淡的香气，另外薰衣草还能与柠檬一起制成饮料，供人食饮用，能起到清热解毒和美容养颜的重要功效。
薰衣草花茶的冲泡方法
方法一：
原料：薰衣草；薄荷叶；蜂蜜；热水。
（1）用煮滚开的热水取500毫升；
（2）加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜，焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶。
薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。
泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草，如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
方法二：
（1）将热开水300毫升置入锅内。
（2）加入葡萄乾及紫苏。
（3）再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。
（4）加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。
（5）将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。
方法三：
（1）将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。
（2）冲入热开水300毫升。
（3）在茶壶内闷约4分钟。
（4）加入龙眼蜜、百香果汁。
（5）用调匙充分搅拌均匀。
（6）加入适量切丝柠檬皮即可。
薰衣草花茶的选购
1、选购薰衣草茶首次闻香味，薰衣草茶散发清香中夹杂着花香和茶香，这样也能够闻出茶叶是否新鲜；
2、选购薰衣草茶应该选取包装严实、没有接触到阳光和湿气的；
3、选购薰衣草茶还应该选择色泽鲜美的薰衣草茶。
综上所得，薰衣草的功效和作用薰衣草有提神醒脑，增强记忆的功效，对那些长期熬夜和加班的人来说是有一个舒缓神经以及促进血液循环的功效。而且薰衣草还可以制作成面膜或者是精油，让我们的生活无处不在！
薰衣草干花的禁忌，饮用薰衣草茶注意事项
说到薰衣草总会想到一大紫色的花海，飘着浓浓的花香，我们都知道薰衣草很美丽，而且充满了浪漫的气息，但是我们很少有人知道薰衣草泡水喝有很多功效及其薰衣草干花的禁忌，因此，为了让大家更好的了解薰衣草干花的禁忌，下面小编就给大家具体的介绍一下吧！
薰衣草干花的禁忌
1、工作时间不适合服用薰衣草
由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同时还可以促进睡眠。所以，建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神过于放松，影响工作质量。
2、孕妇不能够大量服用薰衣草
孕妇可以适量的服用一些薰衣草，但是不能够大量服用，避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多，平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过，如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁，也可以适量的增加薰衣草的量。
3、薰衣草泡水喝的用量需要注意
薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处，但每次的用量都需要注意。一般情况下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足够了，如果大量服用容易导致身体不舒服的情况，甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用，这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用，那就应该增加用量。
4、不能够长期服用薰衣草茶
薰衣草泡水千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。
薰衣草油的用处
1、舒缓焦虑、镇痛、降血压
首先将水倒进香熏炉的盛器中，然后滴入5-6滴精油摇匀。将点燃的蜡烛至于香熏炉中或者开启电加热的香薰炉，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同类型的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
2、加湿机熏香法
往在加湿机的水箱中滴入5-8滴精华油，摇匀后用，打开加湿机，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
3、暖气机香熏法
冬天可将棉球或小布巾沾上稀释好的精华油，将其放在暖气机的出气口，使精油随暖气散发到空气中。
4、治疗感冒
取热水倒入脸盆中，选取熏衣草精油搭配的精油滴入热水里，但总数不超过8滴，将精油与热水充分搅匀后，将头部置于脸盆之上，热气熏脸，用口、鼻交替呼吸5-10分钟；还有一种更简单的吸入法，可将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
5、平衡皮肤油脂分泌
将3—6滴熏衣草精油滴入冷（热）水中，摇匀后将毛巾浸入水中，再将毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使精油的养分逐渐渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。
薰衣草的选购方法
薰衣草泡水喝的禁忌有不少，上文小编已经为大家进行了介绍。薰衣草茶服用之后对身体的损伤和原材料具有一定直接的关系，好的薰衣草茶科学服用才能更好的促进身体健康。选择薰衣草首先就应该放入鼻子旁边闻一下，香味越浓郁就说明薰衣草越好，当然这种浓郁香味一定要是薰衣草香。另外，干燥的薰衣草保存的越好，质量也会越好，除此之外，花朵的颜色以及光泽也是非常重要的选择标准。
薰衣草茶的功效
1、薰衣草茶可安神助眠，缓解压力，改善头痛及偏头痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果;
2、薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效;
3、薰衣草茶提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助;
4、薰衣草茶缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效;
5、薰衣草茶促进血液循环，可治疗青春痘，去痘印;滋养秀发，健胃消食;
6、薰衣草茶抑制高血压、鼻敏感气喘等;
7、薰衣草茶调节生理机能、增强免疫力、可预防病毒性、传染性疾病;
8、薰衣草茶维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效，可用来泡澡;
综上所得，薰衣草虽好在使用时也有一些禁忌存在，生活中那些气郁体质和阳虚体质以及瘀血体质的人群都禁止服用薰衣草，另外低血压人群也禁忌吃薰衣草，不然会有让血压近一步降低，会诱发多种身体不适！
薰衣草洋甘菊茶的功效，薰衣草洋甘菊茶的做法
洋甘菊安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和；薰衣草茶的浓香使人愉悦，不带副作用，并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩等作用，两者可以在一起搭配饮用，功效非常的多，具体如下！
薰衣草洋甘菊茶的功效
洋甘菊对皮肤护理非常神效，能镇静红疹、敏感、红斑性痤疮、粉刺、痱子以及皮肤发红等症状。
薰衣草富含挥发油、香豆素、单宁、类黄酮等，有清洁皮肤、抗炎及均衡油脂分泌的功效；或煎出汁来敷抹刀伤、裂伤等，可预防感染及发炎；若加以磨糊覆在皮肤遭蜂叮咬处，可以发挥轻微麻醉作用以消肿痛。
薰衣草洋甘菊茶的做法
1、原料：
薰衣草、菩提子各5克，洋甘菊2克，冰糖30克。
2、制法：
将薰衣草、菩提子、洋甘菊洗净，一起放入清水锅中煮沸，再加入冰糖续煮2分钟，即可滤入杯中饮用。
洋甘菊茶的功效
1、洋甘菊是最温和的精油之一，非常适合儿童使用。用2-3滴泡澡，可以缓解孩子因考试、学习带来的压力，改善孩子的急躁和敏感的情绪，孩子睡前调几茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少许蜂蜜引用，也可舒缓压力、安眠。
2、洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。
3、饮用洋甘菊茶有镇静作用，让人变得温柔和善。此外，对于睡眠、稳定情绪也很有帮助，所以欧美的一些美容沙龙，常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶，来使客人精神放松。
4、将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔;加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。常在化妆品及香水里发现它的踪迹。
5、洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，最好不要连续3至4周都用同种精油，可以用用停停，定期调换。
6、洋甘菊精油功效锦囊：可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统，能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。可舒缓头痛、胃炎、腹泻，与肌肉疼痛、经痛、牙痛等，对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用。
7、消除痱子：盆中放入浴盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。
8、减轻皮肤干裂：将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。
薰衣草花的功效
1、镇静催眠
薰衣草花中含有大量植物精油，把它提纯加工后能制成香薰或者当作按摩油供人们使用，能调节人的神经也能稳定情绪，特别是在睡前把它放在枕头旁边，伴着它的香气入眠，能起到明显催眠作用，对人类的神经衰弱和失眠多梦都有良好调理作用。
2、消炎杀菌
薰衣草花中含有多种天然药用成分，能消灭人体内的多种致病菌和病毒，也能抑制十几种真菌的生长，在人们需要的时候，用它煮水清洗皮肤就能预防真菌性皮炎，而用它煎水后服用则能消灭身体内的多种致病菌，能阻止炎症和病毒性疾病发生。
3、预防高血脂
薰衣草花对人类的高血脂也有明显预防作用，它能加快人体内多余脂肪的分解与代谢，并能阻止脂肪在人类血管壁上淤积。薰衣草花中含有的精油和芳香醇还能加快人体内血液循环，它能让人类血压与血脂都维持在正常稳定的状态。
4、调节内分泌
薰衣草花入药后对人类的内分泌还有明显调理作用，女性在来月经前食用一些薰衣草花，能预防缓解经期腹痛，也能维持月经正常，另外沱还能提高女性子宫和卵巢的功能，能防止女性因内分泌失调而出现多种妇科病。
5、减肥瘦身
美容养颜减肥瘦身，也是薰衣草花的重要功效，它能维持人体正常代谢，并能抑制人体对脂肪和热量的吸收，平时经常用它煮水喝能预防肥胖也能让体重明显减轻。薰衣草中含有的活性成分和微量元素被人类皮肤吸收后，还能增强皮肤的抗衰老能力并能阻止色斑生成，经常使用能滋养细嫩肌肤也能淡斑美白。
温馨提示：
纯天然的花草茶，不是使用马上有效果的哦，适合那些会长期坚持下去的亲们，渐渐您会感觉到身体的变化，然后就会相信它们神奇的作用了哦！
薰衣草干花能泡水吗？薰衣草干花怎么泡？
薰衣草又名香水植物，灵香草，香草，黄香草，拉文德。属双子叶植物纲、唇形科、薰衣草属的一种小灌木，其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颀长秀丽，是庭院中一种新的多年生耐寒花卉，适宜花径丛植或条植，也可盆栽观赏，也可以用来泡水喝，具体如下！
熏衣草干花可以泡水喝
1、将一小匙薰衣草干花放入壶中，冲入500-600ml热水，浸泡3-5分钟即可，可依个人口味加入适量蜂蜜。
2、薰衣草与香蜂草、薄荷、柠檬马鞭草一起冲泡，有很好的减压效果。
3、常饮薰衣草、洋甘菊、玫瑰花、肉桂、香蜂草、金盏花调制的热茶，可减少生理期的疼痛感。
4、常饮薰衣草、洋甘菊、桂花、鼠尾草、金盏花、洛神花冲泡的茶饮，有美白护肤的效果哦。
薰衣草干花怎么泡
一、醇香薰衣草红茶
原料： 薰衣草5克、红茶包1袋、蜂蜜10毫升
调制：1、将红茶包和薰衣草放入壶中用500毫升的沸水冲泡，5分钟后滤出茶渣。
2、饮用时加入蜂蜜搅拌均匀即可。
功效：薰衣草具有排毒养颜的功效配合同样润肠排毒的红茶包，可起到排毒养颜、延缓衰老的作用。
二、薰衣草茶
原料：薰衣草3克、茉莉花3克、蜂蜜15毫升
调制：1、在500毫升热水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。
2、加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。
功效： 薰衣草具有舒压、安眠的作用，茉莉花茶有润肠、通便及减肥的功效。
三、薰衣草奶茶
原料：薰衣草2克、牛奶1杯、蜂蜜15毫升
调制：1、将5毫升热开水中放入薰衣草。
2、浸泡5分钟后取出茶渣。
3、加入牛奶和蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。
薰衣草的作用
1、镇定安神效果
薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，在国外就有医院把从薰衣草中提取来的挥发油用于改善老年人的睡眠。在新疆,很多维吾尔医院也用薰衣草全草制剂来治疗神经衰弱和失眠。
2、抗菌
研究发现，薰衣草有明显的抗菌作用，薰衣草中蕴含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分,它能抑制17种细菌（包括革兰阴性细菌和革兰阳性细菌）、10种真菌的生长。
3、抗炎和抗氧化
将薰衣草精油涂抹至发炎的患处，可以发现患处的愈合速度变快，还有明显的减轻肿胀的效果。同时，实验也证明了狭叶薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂质的过氧化,其中酚类迷迭香酸是抗氧化活性物质。
4、解痉、镇痛作用
我国《新药本草》一书中谈及薰衣草的功用时说：“此油有通气效力,内服可用油或其酒精溶液滴于糖上,以治疗胃胀及绞痛。”同时，薰衣草对回肠和子宫平滑肌也具有解痉作用，它的解痉作用不是通过肾上腺素和胆碱能受体起作用,也不是作用于钙离子通道,而是通过提高细胞内环磷腺昔水平而起作用。
5、降脂与降血压作用
有研究发现，薰衣草提取液有明显的消解脂肪的作用，同时，薰衣草精油还能通过嗅觉降低动脉压的平均水平。
6、保肝效果
薰衣草有明确的保肝效果，有学者进行了一个实验，利用四氯化碳制作小鼠急性化学性肝损伤模型,灌胃给予小鼠薰衣草醇提物,实验结果发现，对于这种急性化学肝损伤，薰衣草可以起到很好的保护效果。
7、治疗痛经
薰衣草精油是最具功效的通经精油。但凡女性会遇到的各种经期失调问题,都可以从薰衣草精油这儿得到帮助。由于燕衣草具有非常好的止痛功能,因此可以很快速有效地缓解甚至消除痛经。
8、抵抗忧郁
薰衣草精油也是很好的抗忧郁精油,因此,女性各种因荷尔蒙失调而引起的情绪问题,如:经前紧张症、更年期抑郁症、产后忧郁症等等,也都可以利用直接吸嗅或按摩来改善症状。
9、抑制肿瘤
在对薰衣草的各种研究中发现，薰衣草可以抑制肿瘤，特别是对于人的肝癌细胞和肺癌细胞的生长，抑制的效果是比较明显的。
10、美容
如将新鲜的薰衣草浸入热水借以蒸脸，有清洁皮肤、抗炎及均衡油脂分泌的功效；或煎出汁来敷抹刀伤、裂伤等，可预防感染及发炎；若加以磨糊覆在皮肤遭蜂叮咬处，可以发挥轻微麻醉作用以消肿痛。同时，若将薰衣草精油涂抹至1到2年的疤痕处，以手轻轻按摩，还可以淡化和消除疤痕。
11、健胃功能
烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中，不但能增添芳香，还能健胃。以薰衣草调制成的酱汁尤具风味，据说英国女王伊丽莎白一世便是其忠实的爱好者。
12、排毒
适当的喝一些薰衣草花茶，可以起到消解脂肪，滋润肠胃，排出体内毒素的效果。
13、调节体质
当体内遭受某种污染，或体质转为酸性时，最为明显的症状就是情绪紧张，焦躁不安。比如一到晚间就拼命吃零食，到了周末就全身懒散不想动的美人，就是因情绪紧张引起的饮食失调。薰衣草味道香浓可安定神经，止痛镇定，对失眠头痛和心神不定有缓和的作用。
14、驱虫效果
薰衣草能除蚁、除蟑、除螨，放在衣柜、枕头下的时候，不但能代替樟脑丸，还能留下一股沁人的香味。
薰衣草的种植技术
一、扦插繁殖
1、扦插时间
若使用扦插方法进行繁殖的话，它的适应能力极强，通常在春天和秋天都是可以的。就算是在夏天，用嫩枝进行扦插也是可以的，只不过需要满足较高的扦插条件，空气湿度不能太大，也不能太小。通常最好的扦插时间就是在秋天，且让温度保持在15到25度之间。
2、处理插条
扦插繁殖前，需要选择优质的插条，先选择发育好的粗壮枝条，然后选取节距较短且没有抽穗的枝条将其剪下来，插条插口应位于茎节下0.5到1厘米处，并保证切口平滑。若插条上有叶子的话，应摘掉三分之二，但不能损害到韧皮。
3、扦插方法
扦插时，都选择含有珍珠岩和泥炭的介质，若家里有条件的话，可在大棚中内设置苗床进行扦插。扦插时，不能将插条插太深，以5到8厘米最佳，并让株距与行距适当。
4、扦插后的管理
在扦插好之后，需要立即给它浇水，并盖上薄膜保湿和保温，这样才能让它早日生根，提高成活的机率。
二、播种繁殖
在每年6到7月份时，采收它成熟的种子。首先采收下它的插穗，然后放在室内，让其自然晾干。大约过上10天后，它的果皮就会开始变得发脆，此时用手进行揉搓，再风扬，就能取出里面的种子。随后就可在春天或秋天时进行播种。播种时的介质最好以泥炭土和加入少量珍珠岩为主，然后用水湿润一下，就可将种子洒进去，种好之后需要盖上薄膜，并适当喷水，过上一星期就会长出小苗了。
综上所得，薰衣草不但拥有美丽的外表，还有极高的药用价值，而且它还能提纯加工成植物精油供人们使用，所以平时很多人都喜欢自己种植薰衣草，当然的，薰衣草也是可以用来泡水喝的，且功效非常的多！
薰衣草茶能治失眠吗 缓解压力的薰衣草茶
最近股票暴跌，雾霾肆虐，一想到过年回家，除了给小孩发压岁钱，就是应付七大姑八大姨的八卦询问，就更是糟心了有木有? 压力这么大，不如来杯薰衣草茶缓解一下吧。尤其是压力巨大的上班族，每天长时间的用眼用脑，最适合喝薰衣草茶来舒缓紧张的神经了。喝薰衣草茶能治失眠吗?
薰衣草茶原产于澳大利亚，富含丰富的薰衣草精油。薰衣草干花可以提炼精油和花水，具有很好的消炎杀菌、镇定、舒缓肌肤炎症的功效，薰衣草制成的护肤品一直让女生们趋之若鹜，而薰衣草茶也是最受女生喜爱的花茶之一，在众多花茶之中，薰衣草茶凭什么脱颖而出呢?
喝薰衣草茶能治失眠吗?薰衣草茶含有丰富的精油和维生素，常喝薰衣草茶，可以有效地舒缓神经，上班时喝一杯芬芳的熏衣草茶，就是一种简单有效的放松方式。不仅能够解渴，闻到芬芳的香气也能令你感到心旷神怡。薰衣草茶对于紧张、用脑过度而引起的头痛也有很好的缓解作用。
喝薰衣草茶能治失眠吗，答案是肯定的。喝薰衣草茶不仅能治失眠，对于初期感冒和头痛也有很好的治疗功效。但是薰衣草茶会刺激平滑肌收缩，孕妇应该谨慎饮用。薰衣草茶不仅能够饮用，用薰衣草茶水来洗脸，可以有效地改善肌肤发炎、发红、痘痘等状况，尤其是针对痘痘有很好的质量效果。
薰衣草枸杞茶的功效，薰衣草、枸杞茶作用
枸杞茶是一种保健养生茶，它能清肝明目，炎黄衰老，又能增强人体抗病能力，但它在生活中有多种不同的制作方法，而且能与不同的食材搭配在一起冲泡饮用，那样能让它的保健功效得到更好发挥，比如薰衣草菊花茶，具体的功效如下！
薰衣草枸杞茶的功效
薰衣草其香味与安神养颜功效俱佳 用来填充做枕头，对缓解工作压力带来的神经紧张和身心疲劳效果极显著 用于药理辅助缓解高血压，用于驱蚊杀菌，薰衣草干花独特的气味能有效驱除蚊虫，能很有效的杀灭空气病菌。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
枸杞能肝肾阴亏、益精明目，可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。三者合用能滋阴养血、安神明目之效。
枸杞茶的功效
1、含钙高与降血压和降血脂的关系。研究证明，摄入高钙能有效降低血压，育新枸杞叶茶有明显的降血压作用，与含丰富的钙有关。
2、丰富的铁、锌元素能增强人体免疫功能和补血：铁含量极高，仅次于发菜、蘑菇、紫菜。丰富的铁是补血的有效成份；锌含量也很高。这两种元素都具有提高人体免疫功能，增强人体抗病能力的作用。
3、丰富的VE、VA与明目、防癌的关系，胡萝卜素含量极高，超过新鲜胡萝卜一倍以上。胡萝卜素在人体内可转化为VA，VA是维持视觉功能及上皮组织健康的重要营养素，其明目作用与此有关，VA对肿瘤有一定的抑制作用。
4、植物胰岛素：枸杞叶茶中含有丰富的枸杞叶蛋白，试验证明枸杞叶蛋白有胰岛素样抗脂解作用，能降低血糖。
5、植物牛奶与滋补强身剂：育新枸杞叶茶胡萝卜素的含量超过新鲜胡萝卜一倍以上，VE比含量51.34mg/100g，相当于植物油中含量的2倍，干枸杞的4倍，还含有丰富的尼克酸，抗坏血酸，硫胺酸、核黄素，茶碱黄铜类物质等。内含有丰富的营养物质可与牛奶比美，许多指标还超过牛奶，人们把育新枸杞叶茶形象的比喻为植物牛奶，喝育新枸杞叶茶等于喝牛奶。日本药学界认为用枸杞叶茶煎服或取其汁液是滋补强壮剂。
6、清热解毒，美容养颜，通肠润便，枸杞叶茶属凉性。长期饮用能清除体内特别是面部的毒素，有养颜美容作用，还能治便秘。服用时加适量冰糖，润便效果更好。
7、清热润肺、利咽润嗓，加适量蜂蜜口感效果更佳。
8、在丰富的氨基酸总量中，人体能直接吸收的游离氨基酸占50%以上，并含有3%的糖，经检测18种氨基酸及钙、铁、锌、硒粗蛋白的含量分别是枸杞果的2～35倍。
薰衣草的功效
1、镇静催眠
薰衣草精油是著名的芳香疗法的原料，无论是国内维吾尔族医院还是国外的医院，都已把薰衣草剂列入治疗神经衰竭和失眠的药物名录中。有失眠症状或者入睡困难的患者，可在临睡前用薰衣草精油进行按摩太阳穴。
2、抗菌抑菌
薰衣草中含有大量的芳樟醇，据不完全统计，薰衣草精油可以抑制包括革兰阳性菌和革兰阴性菌在内的17种细菌和10种真菌的滋生，当其浓度较高时，还可以抑制孢子的形成，具有很强的抗真菌活性。
3、美容护肤
把薰衣草提取液添加进洁面产品中，可以制成高端的洁面产品，因为薰衣草提取物可以平衡面部油脂的分泌，增加皮肤的弹性。此外，薰衣草精油在美容护肤品的应用相当广泛，比如面膜、精华等。
枸杞茶的适宜搭配
1、枸杞菊花茶
枸杞子枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶；所以两个一起喝效果加倍哦。
2、枸杞红枣茶
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。
3、桑椹枸杞茶
鲜桑椹30G、枸杞5G、绿茶3G、冰糖3G。用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用。滋阴补肾，止咳生津。
4、山楂枸杞茶
山楂30G，枸杞子15G。将山楂洗净，切片，与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成，上、下午分饮。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。
综上所得，薰衣草、枸杞茶都是包容性非常的强，且营养价值也非常高的茶叶，在一起冲泡不仅口感非常的好，最主要的是适宜饮用功效非常的多，值得品鉴喔！
薰衣草花茶上火吗？薰衣草花茶的作用
薰衣草是保健茶经常喝有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛嗓子沙哑失声也有助恢复，那薰衣草花茶上火吗？具体如下！
薰衣草花茶不会上火
喝薰衣草茶有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。
薰衣草花茶的作用
1、镇定安神效果
薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，在国外就有医院把从薰衣草中提取来的挥发油用于改善老年人的睡眠。在新疆，很多维吾尔医院也用薰衣草全草制剂来治疗神经衰弱和失眠。
2、抗菌
研究发现，薰衣草有明显的抗菌作用，薰衣草中蕴含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分，它能抑制17种细菌包括革兰阴性细菌和革兰阳性细菌、10种真菌的生长。
3、抗炎和抗氧化
将薰衣草精油涂抹至发炎的患处，可以发现患处的愈合速度变快，还有明显的减轻肿胀的效果。同时，实验也证明了狭叶薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂质的过氧化，其中酚类迷迭香酸是抗氧化活性物质。
4、解痉、镇痛作用
我国《新药本草》一书中谈及薰衣草的功用时说：“此油有通气效力，内服可用油或其酒精溶液滴于糖上，以治疗胃胀及绞痛。”同时，薰衣草对回肠和子宫平滑肌也具有解痉作用，它的解痉作用不是通过肾上腺素和胆碱能受体起作用，也不是作用于钙离子通道，而是通过提高细胞内环磷腺昔水平而起作用。
5、降脂与降血压作用
有研究发现，薰衣草提取液有明显的消解脂肪的作用，同时，薰衣草精油还能通过嗅觉降低动脉压的平均水平。
6、不适合吃薰衣草的体质
气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质的人并不适合吃薰衣草，要少吃或不吃。
薰衣草花茶饮用注意事项
1、工作时间不适合服用薰衣草
由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同时还可以促进睡眠。所以，小编建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神过于放松，影响工作质量。
2、孕妇不能够大量服用薰衣草
孕妇可以适量的服用一些薰衣草，但是不能够大量服用，避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多，平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过，如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁，也可以适量的增加薰衣草的量。
3、薰衣草泡水喝的用量需要注意
薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处，但每次的用量都需要注意。一般情况下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足够了，如果大量服用容易导致身体不舒服的情况，甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用，这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用，那就应该增加用量。
4、不能够长期服用薰衣草茶
薰衣草泡水千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。
薰衣草茶价格
不同质量等级的薰衣草茶价格不同，一般的薰衣草茶价格大概在20-35元每斤左右，品质更好的则在50-85元每斤。总的来说，就是等级质量越高，它的价格越贵。不过，购买的时候要选择正规可靠的商家，确保买到有质量保证的薰衣草茶。
综上所得，薰衣草是凉性的，所以适宜饮用是不会上火的，薰衣草干花用于泡茶（如喜甜建议适当加入冰糖或蜂蜜），其香味与安神养颜功效俱佳；建议薰衣草只能单泡，因为味道冲，和别的一起泡会杂味的！
薰衣草花茶的功效有哪些 薰衣草花茶怎么泡
提起薰衣草，不禁让人想起普罗旺斯的薰衣草花田，每到花开的季节，田垄里的薰衣草花如一片紫色的海洋，随着风的吹拂层叠起伏。薰衣草花不仅具有高度的观赏性，晒干后制成的薰衣草花茶，也是一种集美容、保健、养生功能于一身的养生茶。熏衣草花茶的功效有哪些呢?
薰衣草花茶原产自地中海地区，被誉为“宁静的香水植物”。薰衣草的花形如小麦穗状，有着细长的茎干，花上覆盖着星形的细毛，末梢上开着小小的紫蓝色花朵，窄长的叶片呈灰绿色，通常在六月开花。薰衣草具有半耐热性，好凉爽，一般生长在冬暖夏凉的地区。薰衣草在我国一些地区也有生长，但多数属于野生，生长于沿海地区，山上多见。
薰衣草晒干之后就是薰衣草花茶。薰衣草花茶可以净化心绪，舒解压力、养颜美肤。薰衣草一直被广泛的使用于各种领域。薰衣草油可以减轻和治疗昆虫的咬伤，而薰衣草的花束可以驱除昆虫。薰衣草油据说可以减轻头痛的症状。将薰衣草的种子和花加到枕头内，可以帮助入眠。或是在睡前喝一杯薰衣草茶，在一杯热水中加入一点薰衣草油，有镇静、放松心情的效果。
熏衣草花茶的功效不仅可以用于内服，也可以用于外敷。将薰衣草花茶放入茶壶里，加入90度左右的热水焖泡分钟即可，注意要盖上壶盖，以免熏衣草花茶里的精油挥发出去。薰衣草花茶具有舒缓神经的功效，如果有失眠、多梦、心悸的现象，在睡前可以喝一些以促进睡眠。将薰衣草花茶用来敷面膜、洗脸、泡澡，还有消炎杀菌、祛痘、消除肌肤炎症的功效。
《薰衣草茶的冲泡方法》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：黑茶的冲泡方法