茶壳功效与禁忌。
众所周知，山楂洛神茶颜色诱人、酸甜可口，具有帮助消化、降低血脂降低血压等保健作用。原料简单，方便泡饮，是一款功效口味俱佳的花果茶！非常值得品鉴，但是值得注意的是，喝洛神山楂茶不可随便饮用喔！
洛神山楂茶做法
1、用一些刚摘下来的洛神花来熬煮的，所以要挑一些新鲜的洛神花，而山楂的话，挑晒干的会比较的好哦，但是有看清楚了，有些山楂会长青色的毛毛，这些就要注意了，有毒，不能吃。
2、调好以后就放到水里洗两遍，然后再泡（以免有脏东西跑到肉里去了），等到它们都软软的就可以了，当然这时候你也可以再洗一遍，最好把山楂核去掉。
3、把山楂和洛神花一起放到电饭锅里慢慢的熬，熬到水快要干的时候就可以放糖再熬（糖可以放多一点）开始的时候放差不多满水就好了（差不多一锅水）。个人建议最好是放电饭锅里慢慢的熬制，其它的锅很难把握火候，短时间内不看可能就糊掉了
4、经过长时间的熬制，山楂和洛神花都变成酱了，黏黏糊糊的感觉，这时候水也要干了，就好了
5、洛神山楂酱做好了，把它放到自然凉再放到冰箱里。
6、这个时候就把洛神山楂酱饶一勺子放到被子里，放上开水，一杯酸酸甜甜的洛神山楂茶就可以美美的喝了哦，如果是夏天还可以加冰。
山楂茶的功效
1、保护心脑血管
平时多喝一些山楂枸杞茶能保护人类的心脑血管，含有的黄酮类物质，能扩张血管，延缓血管衰老，而且能促进血液循环，还能清理血液中的胆固醇，对维持心脑血管健康有很大好处。
2、活血化瘀
平时人们多喝山楂枸杞茶还能活血化瘀，促进血液循环，特别是那些出现淤血腹痛或者月经不调的女性，多喝一些山楂枸杞茶，能让症状很快好转，而且能补益气血，缓解面色苍白。
3、预防癌症
喝山楂枸杞茶还能预防癌症，夜里和山楂和枸杞中都含有一定数量的抗癌成分，特别是牡荆素和黄酮甙以及维生素E的含量特别高，这些物质都能防止病毒对人体组织细胞产生伤害，能预防细胞癌变。健康人群饮用枸杞山楂茶能预防癌症，而癌症患者饮用这种保健茶则能预防癌症病情恶化。
4、提高消化功能
山楂和枸杞中都含有一些天然活性酶，而且山楂中还含有大量的天然果酸，这些物质能促进人体肠胃消化液分泌，也能加快人体内食物中脂肪的分解与代谢，平时人们用它泡水喝，能健胃消食，也能提高人体消化系统的功能。另外人们喝山楂枸杞茶还能滋养肌肤，提高身体的抗氧化能力，它们对延缓身体衰老有很大的好处。
5、降低胆固醇预防血栓
心脑血管疾病是困扰现代人类的一大难题，特别是高血脂与血栓等疾病高发，对人体健康危害特别大，平时多喝一些山楂茶就能清理血液中的胆固醇降低血脂，也能提高血小板活性，对血栓生成有明显的预防作用。
6、消炎止泻
山楂茶中含有多种天然消炎杀菌成分，而且它具有一定的收敛功效，能消除肠道炎症也能收敛肠道，止泻作用特别明显，平时人们出现腹泻肠炎时，多喝一些山楂茶就能病情很快好转。另外山楂茶还能活血止痛，女性出现瘀血痛时，也可以通过喝山楂茶来调理。
7、促进消化
山楂茶味酸，它能促进胃酸分泌，也能加快食物中脂肪的分解，人们平时饮用以后可以加快肠胃对食物中脂肪的消化与吸收，能健胃消食预防腹胀。另外山楂茶还有一定的开胃作用，人们出现食欲不振和胃口不好时，多喝些山楂茶也大有好处。
洛神花茶的功效
1、保护肝功能
洛神花茶富含丰富的蛋白质，维生素C，氨基酸，矿物质和大量天然色素，除了能够保护肝功能，抑制药物导致肝氧化伤害之外，洛神花的提取物还能起到调节血压，改善睡眠的作用。
2、解读利尿健肠胃
洛神花茶对缓解燥热性虚火上升，降低血压有着不错的疗效;并且饮用洛神花茶还能促进肠胃蠕动能力，帮助人体消化;还能促进胆汁分泌，来分解人体内多余的脂肪;饮用花茶时如果再加上玫瑰花茶，还能起到减肥的效果。
3、降血压预防癌症
洛神花茶中含有一种叫木槿酸的物质，能够帮助降低人体血液中总胆固醇和甘油三脂，达到降血压的作用;此外，洛神花中的原儿茶酸和花青素能消灭血癌细胞;多酚能促进癌细胞凋谢;洛神花的提取物还有抑制化学物质致结肠癌化的作用。
4、加快新陈代谢活血补血
洛神花茶味酸，富含丰富的维生素A,C和大量的铁元素，钠元素以及苹果酸，常喝洛神花茶能够有效促进血液循环，加快血液新陈代谢和造血功能，起到活血补血的作用。
综上所得，洛神花、山楂都有降血脂，促进消化，降血压，解除身体的疲劳的作用，富含维生素C，活血补血，可以分解人体因高脂饮食而产生的多余脂肪；且没有副作用，但是也建议合理饮用喔！
花茶精选阅读
洛神花茶的功效与禁忌
洛神花茶是常见的花茶饮品，可以促进新陈代谢，清热排毒，美容养颜，合理饮用对身体的益处很多，是功效不错的花茶饮品。不过，洛神花茶再好也有饮用禁忌，不是人人适宜饮用。下面，我们就详细的来了解下洛神花茶的功效与禁忌。
洛神花茶的功效
清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。
1、洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。
2、洛神花原儿茶酸PCA能加速血癌细胞的死亡；洛神花提取物（RS）可有效抑制结肠癌致癌物质(AOM）；洛神花的多酚（HPE）能加速胃癌细胞的死亡；洛神花的花青素（HAC）能加速血癌细胞的死亡。
3、洛神花还能调节血压、改善睡眠。
洛神花茶的禁忌
1、胃酸过多者尽量少饮用。
2、由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。
适用人群
有养颜、消斑需求的女性。夏天饮用，清爽酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫。适用于中暑、喉咙发炎、高血压、酒醉等。
洛神花茶的副作用
洛神花茶的副作用不多。可作为一种性凉的植物，洛神花，不适合体质寒凉的人饮用，不适合经期的女性饮用，也不合适孕期的妈妈饮用。
对于体质寒凉的人群，饮用过量的洛神花茶，轻则会导致头痛、腹泻，重则会损伤脾胃。
对于经期的女性，饮用洛神花茶，会引起月经不调、经痛恶心，还可能对子宫造成危害。
对于孕期的妈妈，饮用洛神花茶，对宝宝也是有影响的，严重可能会流产。
所以，虽然洛神花茶的功效特别多，但也要结合适当的时期，和自身的体质，正确饮用，才补会对身体造成危害。
山楂和绞股蓝泡水功效与禁忌
绞股蓝性味，微甘；性凉，而山楂则是味酸、甘，性微温的食材，两者搭配一起泡，在用药上没有什么禁忌和药理反应，是可以一起泡来喝的，而且很适合食欲不振、消化不良、肥胖者食用，功效很多，具体如下！
山楂绞股蓝泡水功效
1、助消化减肥
山楂能够开胃促进消化，其所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化，而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。两者搭配冲泡饮用，可达到很好的减肥效果。
2、调节血糖
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能因此它具有降血糖和改善糖代谢的功效，而山楂的糖分较少，其中多是酸性物质，非常适合血糖高的人食用，因此山楂绞股蓝茶一起喝可以起到调节血糖的功效。
3、促进睡眠
山楂绞股蓝泡水补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。
4、降血脂血压
山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，同时绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。
5、美颜抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；而绞股蓝有参与细胞复活的显著作用，能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成，从而延长细胞寿命达到延缓衰老的目的。因此两者搭配冲泡可以起到美颜抗衰老的功效。
6、活血化瘀
山楂和绞股蓝泡水喝据记载有活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。如女性在月经期间小腹疼痛或是经量不畅等情况，此时喝些山楂绞股蓝水能够很好的缓解病症。
7、防治癌症
山楂绞股蓝水中含有一种叫做牡荆素的成分，这种化合物对于癌症具有很好的防治作用。这是因为牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性就会大大的增加，因此山楂绞股蓝水有防治癌症的功效。
绞股蓝山楂茶禁忌
1、不宜天天饮用
绞股蓝与山楂泡水对脾胃的消化刺激比较大，不宜天天饮用，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可。
2、肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用
绞股蓝和山楂两者在一起冲泡饮用时，要特别留意肠胃不好，体质偏寒的人群，这类人群是不宜饮用的，喝了容易引起腹泻和肠胃不适。
3、初次饮用需少量
初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。
4、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
5、孕妇不宜饮用
绞股蓝和山楂，对于孕妇来说，都是禁忌的食物，而两者若一起饮用，对肠胃刺激较大，并且孕妇本身是比较体寒虚弱的，更不宜饮用，以免诱发流产。
6、不可空腹饮用
绞股蓝山楂茶不能空腹喝，因山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。而绞股蓝寒性，空腹吃易腹泻。
绞股蓝的食用方法
1、绞股蓝茶
材料：绞股蓝10克，绿茶2克。
做法：先将绞股蓝烘焙去腥，研磨成细末，再与茶叶同用沸水冲泡10分钟。代茶频饮。
功效：补五脏，强身体，抗癌，适用于普通人群保健养生，尤其适用于体弱多病的人群服食。
2、绞股蓝粥
取绞股蓝鲜嫩茎叶150克、黑米100克。将嫩叶洗净，沸水焯一下，凉水浸，控水切碎；米洗净，加水适量，煮粥。粥熟后，下绞股蓝，扣冰糖，调匀食用。
3、凉拌绞股蓝
取绞股蓝鲜嫩茎叶250克、粉丝50克、熟芝麻25克。将绞股蓝鲜嫩叶洗净，用滚盐水焯至断生，凉水浸洗，控水切段。粉丝用滚水泡发，过凉水，控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精盐、醋、味精、香油拌匀后食用。
以上就是关于山楂和绞股蓝泡水功效与禁忌的介绍，从上面的介绍中我们就可以看出山楂和绞股蓝都是两种非常常见的花茶，两者的药用价值都是非常高的，所以在一起搭配饮用功效肯定是很多的！
荷叶山楂茶有什么功效？荷叶山楂茶的做法
山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用，可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等作用，二种相配，不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，具体的功效如下！
荷叶山楂茶的功效
1、美容
荷叶中含有苹果酸和维生素C，它们可以减少皮肤色素在人体内的堆积，能够起到美白肌肤、淡化斑点的作用；山楂中含有的维生素和氨基酸也比较多，它们可以很好地对抗衰老，所以喝荷叶山楂茶可以帮助人体改善肌肤，延缓衰老，能够起到美容的功效。
2、瘦身
山楂中的解脂酶能够消耗体内更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆积；荷叶中含有荷叶碱，它可以在肠壁上形成脂肪隔离膜，从而阻断了脂肪的吸收，因此喝荷叶山楂茶可以减少脂肪在人体中的含量，帮助肥胖症患者摆脱肥胖的烦恼。
3、降压
山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮可以使血管得到扩张，而黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量下降；荷叶中的荷叶碱成分也可以扩张血管，因此高血压患者喝荷叶山楂茶可以帮助他们降血压。
4、排毒
山楂里面的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，能够帮助排出身体中的毒素；荷叶里面的纤维素也可以清理肠道，有利于体内毒素的排出，所以荷叶山楂茶也可以起到排毒养颜的功效。
5、促进消化
荷叶可以促进消化酶的形成，能够让食物更好地被人体吸收；山楂中含有膳食纤维，它能够促进消化腺的分泌，而且它还有解脂酶和山楂酸等有机酸，它们可以增强酶的作用，从而促进了消化，因此荷叶山楂茶可以帮助肠胃更好的消化食物。
荷叶山楂茶的做法
做法一
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。山楂荷叶茶
作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
做法二
材料：新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量
做法：
1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净，晾干备用。
2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。
3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中，加入适量清水，开大火直至煮沸，然后开小火煎煮15分钟，去渣取汁， 加入适量蜂蜜调味，即可饮用。
喝荷叶山楂茶危害
1、腹泻
山楂荷叶茶性凉，长期喝会影响到肠胃，使肠胃功能减弱，进而会导致出现肠胃疾病以及腹泻等症，因此要适当饮用山楂荷叶茶，不能喝太多，而慢性腹泻的人群最好不要喝山楂荷叶茶，否则身体会受到损伤。
2、体寒
荷叶性凉，饮用过多则会使胃粘膜受到损伤，也容易使体质往寒性方向发展，因此脾胃虚寒的人群最好不要喝山楂荷叶茶，以免使胃寒的情况更加严重，不利于自己身体的康复。
3、痛经
山楂荷叶茶是凉性减肥茶，女性如果在经期期间经常饮用则会使经血运行不畅，也会引起月经量减少，宫寒、腹痛的情况也会出现，为了不使身体健康受到影响，不建议女性在经期喝山楂荷叶茶，最好是在经期结束一周后再饮用。
4、容易流产
女性在怀孕初期饮用山楂荷叶茶容易引起流产。山楂荷叶茶性凉，而且它里面山楂会促进子宫收缩，如果女性在怀孕初期饮用此茶的话容易刺激子宫收缩，进而会出现流产的迹象，因此怀孕的女性最好不要喝山楂荷叶茶。
5、影响生育
山楂荷叶茶中的荷叶性凉，女性如果长期饮用体质很容易变得虚寒，宫寒的情况也会出现，子宫内膜也会受到损伤，这对女性的生育会造成一定的影响，所以女性不适合长期饮用山楂荷叶茶，备孕的女性更加不能喝此茶。
6、血压变低
山楂荷叶茶中含有荷叶碱，它可以使血管得到扩张，因而也就具有了降血压的功效，如果低血压的人群长期饮用山楂荷叶茶，会使他们的血压变得更低，不利于他们的病情，因此低血压患者最好不要喝山楂荷叶茶。
山楂荷叶茶一天喝几次
一般是两杯，喝两次。 在吃完饭之后就可以喝帮助消化，而且可以起身去活动一下，适当的锻炼一下就是很好的步骤，而且帮助身体进行排毒。每天2杯，每次午饭、晚饭前1-2小时或者晚饭后1小时是效果最佳的。这2个时间段跟吃饭时间错开不会影响食物营养吸收，瘦身效果也更好。
喝山楂荷叶茶注意事项
一般来说减肥的效果需要坚持几周才会看到效果，很多人都知道是因为代谢不好导致的肥胖，那么喝一点茶就是很不错的方法。坚持喝一个月效果显著。从身体的代谢来说，28天是一个短暂的周期，想要瘦下来并且巩固效果，最少是需要一个月左右的时间的。
总之，荷叶山楂茶有助消化、降血压、降脂减肥、祛湿祛痘、清肠排毒的效果。很适宜“三高”人群、肥胖人群及长坐办公室的女性朋友饮用，但脾胃虚寒、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者最好少饮用，避免身体不适！
山楂养生茶的做法，山楂养生茶的功效
山楂是一种大众都很喜欢的水果，而且它还经常用于制成山楂干、山楂饼，酸酸甜甜的，即开胃又消食。其主产于山东、陕西、河南等地，为山里红或山楂的干燥成熟果实，营养成分多，营养价值高，具体的泡法、功效如下！
山楂养生茶的做法
一、山楂枸杞茶
材料：山楂30克、枸杞子15克。
做法：
1、先将山楂和枸杞子洗净，之后将山楂切片备用；
2、然后将它们一起放置茶杯中，用沸水冲泡半小时左右即可饮用。
功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用；而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥，具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两者冲泡成茶饮用，能够补肝益肾、补血益智，有助于美容养颜。
二、山楂菊花茶
材料：山楂20克、菊花15克。
做法：
1、先将山楂和菊花冲洗干净备用；
2、然后放入茶壶中加水煮沸，煮沸之后滤渣即可饮用。
功效：山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效。宜饭后饮用，不要空腹喝。
三、山楂决明子茶
材料：山楂干、决明子、绿茶、冰糖适量。
做法：
1、先将山楂干用清水浸泡2分钟后洗净；
2、然后将山楂干和决明子放入锅中，并倒入清水；
3、接着用大火将其煮开后，改成小火煮10分钟左右；
4、之后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右；
5、最后放入冰糖进行搅拌，再用漏网将茶滤出即可饮用。
功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用；而决明子则有润肠通便、清热的功效；绿茶也有比较好的消脂作用。三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用。
四、山楂荷叶茶
材料：山楂25克、荷叶15克、红枣3颗。
做法：
1、先在锅中倒入适量的水，将其煮沸；
2、然后把所有的材料都放进锅中；
3、煮滚大概5分钟左右，滤出渣后即可饮用。
功效：山楂荷叶茶可以起到降体脂、降血压、健脾、清心神等作用，对于预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病有一定效果，而且山楂荷叶茶的祛痘效果也是不错的。
五、山楂红枣水
材料：山楂干6个、红枣6颗、蜂蜜适量。
做法：
1、先把山楂和红枣洗干净之后一起加水煎煮；
2、然后煮个10分钟左右，在饮用时加入适量蜂蜜即可。
功效：山楂味酸、微甘、性平，有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用；而红枣则是味甘、性温，可以润泽肌肤、强健脾胃。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。
六、山楂陈皮茶
材料：山楂、陈皮、冰糖。
做法：
1、先将陈皮清洗干净，并浸泡在水中；
2、山楂洗净之后放入锅中，加上适量水用大火煮开；
3、然后用小火煮至汤色变深，再将陈皮倒入锅中；
4、略微再煮一会儿即可，饮用时可以加入适量冰糖调味。
功效：山楂和陈皮泡水喝具有消食、理气、降脂的功效。
七、山楂玫瑰花茶
材料：山楂干、玫瑰花各10克。
做法：
1、先将山楂和玫瑰花放入茶杯中；
2、然后用开水冲泡5分钟左右即可饮用。
功效：山楂玫瑰花茶是具有促进消化的作用的，对于肠胃功能也有一定的调节作用，还有着美容美白、调经的功效。
八、山楂蜂蜜水
材料：山楂5颗、蜂蜜适量。
做法：
1、先将山楂洗净切片，然后放入杯中加入适量的蜂蜜；
2、在冲泡时，可以先用冷水冲一下，把蜂蜜调好；
3、再加入适量的热水冲泡即可。
功效：山楂蜂蜜水对于便秘、胃胀、消化不良的人有比较好的效果。
山楂营养成分
新鲜山楂中的碳水化合物主要由果糖和葡萄糖组成，其甜味与有机酸相配合，口感上比较酸。 山楂的味道酸甜可口，但也算是一种营养比较丰富的水果。 山楂很酸，其中就有不少都是维生素C，新鲜山楂中的维生素C含量为53毫克/100克，有些品种的山楂甚至可以有100毫克/100克的维生素C。这个量比我们平时喜欢吃的苹果、柑橘等水果要高得多。
同时，山楂中的果胶含量也比较高，可达5%左右，果胶是一种膳食纤维，有助于胃肠道蠕动，促进排便。 另外，山楂中含有丰富的黄酮类物质，这种物质有很好的抗氧化，对人体健康也有好处。
山楂功效
1、防治心脑血管疾病
现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降。
2、活血化瘀
在中医书《食鉴本草》中记载山楂具有“化血块、气块，活血”的作用，山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，女性因为经血不畅出现的痛经、经血中有血块，不妨食用一些山楂，能够很好地降低出现痛经的可能。
3、防治癌症
山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。
4、促进脂肪类食物消化
山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。
5、防治动脉硬化
经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。
6、平喘化痰
山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。
7、利尿
山楂水服用后还具有很好的利尿作用。所以说，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些山楂水。
山楂泡水的适宜人群
1、消化不良，脘腹胀痛者
山楂含有果酸和有机酸，可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化，缓解胃胀。
2、食欲不振者
山楂口味酸甜，其中的酸味，能够刺激食欲，有利于开胃。
3、高血压高血脂患者
山楂中的山楂黄铜和三萜酸能够控制心肌血管的流量，有降压降脂的作用。
4、美容养颜者
山楂有抗氧化的作用，能够缓解皮肤的衰老，其中的维生素c也有美白的作用。
综上所得，山楂含有黄酮类、三萜皂苷类（熊果酸、齐墩果酸、山楂酸等）、皂苷类鞣质、脂肪酸、绿原酸、咖啡酸、维生素C以及多种微量元素等，其味酸甘、微温不热，具有降血压、促进消化、降血脂、抗缺血、防癌抗癌、提高免疫力、抗衰老等功效作用！
洛神花茶的功效与禁忌是什么
洛神花又叫玫瑰茄，是一种中药，平时也可以当做花茶来饮用，含有丰富的营养元素，对人体有一定的好处。但是，洛神花茶虽好，饮用也是有禁忌的，只有正确合理的饮用才能利于身体健康。那么，洛神花茶的功效与禁忌是什么？下面一起来了解看看。
洛神花茶的功效
洛神花又名玫瑰茄，具有清热解渴、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容、消除宿醉，具有促进新陈代谢，清凉解渴，振奋精神，食而有味、抑制喉咙发炎的效果，感冒或嗓子疼时喝了可以减轻症状。此外还能消除疲倦，改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖都有帮助。
据了解，经常饮用洛神花有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。科研人员还发现，饮用洛神花还可起到减肥作用，95%的病人体重下降了1到3公斤。
洛神花中含有的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。具有清凉解毒利水，降血压等等功效。
洛神花茶的禁忌
1、生理期，妊娠期的女性忌饮
由于洛神花是凉性，这类人群饮用可能造成腹痛。
2、寒性体质者谨慎饮用
容易造成身体不适。
3、胃酸过多者不能饮用
因为洛神花本身就促胃酸分泌，所以胃酸过多者就要少喝一些啦，要是实在想喝，建议您加一些蜂蜜一起饮用。
洛神花茶适用人群
有养颜、消斑需求的女性。夏天饮用，清爽酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫。适用于中暑、喉咙发炎、高血压、酒醉等。
洛神花茶怎么喝？
方法一：
材料：洛神花10克，冰糖或蜂蜜适量
1、将洛神花放进小锅里，加水，中火烹煮。
2、待花茶煮沸，沸腾三分钟左右，即可关火。
3、利用锅的余温，让洛神花在锅中再焖5分钟。
4、用筛子滤掉茶渣，将洛神花茶水倒入杯子中。
5、待洛神花茶摊到温凉，加入冰糖或者蜂蜜搅拌，即可饮用。
方法二：
材料：洛神花60克，乌梅170克，山楂150克
1、将洛神花、乌梅、山楂全部到入小锅中，加入4500克的清水，用大火将茶水煮沸。
2、待茶大火煮沸后，调成小火，再焖煮30分钟，即可关火。
3、用筛子将茶渣滤掉，倒入杯子中，即可饮用。
洛神花功效很多，只要合理泡饮，对身体的益处是很多的。不过，洛神花的性味寒凉，饮用洛神花茶会促进胆汁分泌，虽有帮助消化的功效，可对于体虚、胃寒的人士，洛神花茶是会越喝越虚的，所以此类人群要忌饮。另外，洛神花茶也不要天天喝。
洛神花的功效与作用及禁忌
洛神花的功效和作用
有清热去火的功效，夏天喝很败火的，对嗓子也有好处，不过由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。
花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，还可以降血压、驱体内虫。 营养成分：蛋白质0。3%、醣类0。15%、脂肪0。1%、维他命A、C、 铁、钠、苹果酸。
洛神花具有解热、抗高血压、有补血，治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。富含维生素C，可改善体质。解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。味酸，有活血补血、养颜美容的功能。
能生津止咳，帮助消化，增强胃功能。洛神花的萃取物，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效；对于帮助女性生理周期也有不错的效果。燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。去子实后新鲜的果萼还含有苹果酸，可以作为果酱、果汁、果冻、茶包、蜜饯及清凉饮料，加糖发酵可以酿酒。
洛神花茶的禁忌
胃酸过多者不宜多吃。洛神花茶能清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。
1.洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。
2.洛神花原儿茶酸PCA能加速血癌细胞的死亡。洛神花提取物（RS）可有效抑制结肠癌致癌物质（AOM）。洛神花的多酚（HPE）能加速胃癌细胞的死亡。洛神花的花青素（HAC）能加速血癌细胞的死亡。
3.洛神花还能调节血压、改善睡眠。
山楂柠檬泡水的功效，山楂柠檬水的做法
山楂和柠檬都是我们日常生活中非常常见的食物，这两种水果中都富含大量的维生素和微量元素，经常吃这些水果会对我们的身体健康带来很大的帮助作用，当然的，两者的吃法也很多，功效也很多，具体如下！
山楂柠檬泡水的功效
1、降血压
山楂和柠檬一起泡水喝有不错的降血压功效，尤其适宜高血压的人群饮用。因为柠檬中的维生素C和维生素P含量都比较丰富，它们可以使血管的弹性和韧性得到增强，能够使钙离子得到缓解，可以使血液凝固得更快，而且柠檬还是高钾低纳的食物，因此柠檬可以帮助高血压患者降血压，而且山楂中的黄酮和山楂酸以及柠檬酸具有利尿和扩张血管的作用，它里面的黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量减少，所以用山楂柠檬泡水喝可以帮助高血压患者降低血压。
2、抗氧化
山楂和柠檬一起泡水喝有很好的抗氧化功效，对于女性朋友来说是理想的养颜饮品。因为柠檬中的维生素C含量比较丰富，它可以起到美白净肤的作用，而且柠檬还含有有机酸和柠檬酸，它们的抗氧化作用很强。而山楂中含有较多的维生素C和黄酮类物质，黄酮类物质可以较少体内自由基的含量，起到抗衰老的作用，女性喝山楂柠檬水可以促进皮肤的新陈代谢，能够延缓衰老和美白肌肤。
3、开胃
山楂和柠檬一起泡水喝有开胃的功效，能够有效帮助人们增强食欲。因为柠檬的果皮中有芳香挥发的成分，它可以帮助人体开胃，而且它体内的有机酸和柠檬酸能够刺激胃液分泌，可以帮助肠胃更快地消化食物。而山楂的味道酸甜，它体内的多种有机酸可以促进消化酶的分泌，食欲不好的时候喝山楂柠檬水可以使人食欲大增。
4、减肥
山楂和柠檬一起泡水喝有不错的减肥功效，减肥人士适当饮用是有好处的。因为柠檬中含有柠檬酸，它可以消耗体内多余的脂肪，从而防止了脂肪的积聚，而且柠檬的味道比较清新，能够起到安神的功效，可以防止伪食欲的爆发。而山楂中的解脂酶可以使脂肪类食物消化得更快，山楂还具有健胃消食的功能，同样可以帮助人体排出多余的脂肪，想减肥的人士喝山楂柠檬水可以起到瘦身的效果。
5、抗癌
山楂和柠檬一起泡水喝有抗癌的功效，有利于帮助人们预防癌症。因为亚硝胺和黄曲霉素都可以致癌，而山楂柠檬水中含有丰富的维生素，而且它还含有牡荆素化合物，这些物质可以用来防癌抗肿瘤，所以喝山楂柠檬水可以起到防癌抗癌的功效。
6、预防感冒
山楂和柠檬一起泡水喝有预防感冒的作用，如此能有效避免病菌的侵袭。因为山楂柠檬水中含有的维生素C比较多，维生素C是一种天然的抗生素，它能够抵抗病毒和细菌的侵袭，喝山楂柠檬水可以起到很好的预防感冒和辅助治疗感冒的作用。
山楂柠檬水的做法一
1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。
2、回去后洗净用纸巾擦干最好先用清水冲洗干净，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。
3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉纯净水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
6、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
柠檬水的做法二
原料：柠檬半颗、凉开水1500ml蜂蜜3汤匙50ml 冰糖25克
做法：
1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
2、将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。
3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。温度太高会破坏柠檬中的维生素。
4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。
5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。
柠檬水的做法三
主料：柠檬、蜂蜜
1、柠檬用盐洗外皮，去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂，切成薄片(切柠檬的刀要利，否则切出来的是叁差不齐，也容易切到手)
2、准备一个无水无油的玻璃密封罐。
3、放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。
4、盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。
5、冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。不可用热水，会破坏蜂蜜的营养成分
6、泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。
7、只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水，在冰箱保存至少一个月以上没有问题。
山楂不能与什么吃
1、山楂+猪肝
山楂不能和猪肝一起吃，这样会降低山楂的营养价值。因为山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后不宜食山楂。
2、山楂+海鲜
山楂不能和海鲜一起吃，这样会容易导致身体不适。因为海鲜类食物，像海参、海鲜鱼、蟹、虾等，是含有比较丰富的钙质和蛋白质的，而山楂中是有着比较多的鞣酸的，如果两者同食的话，会降低蛋白质的营养价值，而且海鲜中的铁质和山楂中的鞣酸结合，会形成一种不易消化、吸收的沉淀物，从而导致身体不适，出现恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕等症状。
3、山楂+胡萝卜
山楂不能和胡萝卜一起吃，这样会容易破坏到维生素C。因为山楂富含维生素C，而胡萝卜中则有维生素C分解酶，如果两者同时食用的话，维生素C会容易被分解破坏。
4、山楂+人参
山楂不能和人参一起吃，这样会容易抵消人参的补气作用。那么据清·严洁等《得配本草》记载：山楂，服人参者忌之。山楂吃多了是会伤中气的，而像中气不足的人要慎吃山楂。而正在服用人参时，不能同时吃山楂，容易抵消人参的补气作用。
5、山楂+鸭肉
山楂不能鸭肉一起吃，这样会容易引起身体不舒服。因为山楂和鸭肉都是属于寒凉之物，如果两者再这样搭配一起吃的话，加重了体内的寒凉之气，会容易引起身体不适。
6、山楂+柠檬
山楂不能和柠檬一起吃，这样会容易影响消化。虽然柠檬和山楂都是具有比较高的营养价值的水果，但是两者都是偏酸性的食物，最好不要一同食用，否则容易导致胃酸，影响消化。
7、山楂+笋瓜
山楂不能和笋瓜一起吃，这样既降低营养价值也易引起身体不适。因为笋瓜中也是含有维生素C分解酶的，跟山楂一起吃，山楂中的维生素C容易被分解破坏，降低其营养价值，而且也容易导致身体不适。
8、山楂+黄瓜
山楂不能和黄瓜一起吃，这样会容易破坏到维生素C。因为山楂富含维生素C，而黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，同食会使得山楂中的维生素C被分解破坏，影响其营养价值。
9、山楂+牛奶
山楂不能和牛奶一起吃，这样会容易影响消化吸收。因为山楂中是含有果酸的，与牛奶同食后，牛奶中的蛋白质跟山楂中的果酸会结合形成较硬的凝块，影响肠胃的消化吸收。
10、山楂+鳝鱼
山楂不能和鳝鱼一起吃，这样会容易导致消化不良。由于山楂中含有较多的鞣酸，而鳝鱼则是含有丰富的蛋白质和钙质等营养成分，同食的话，蛋白质和鞣酸结合能生成鞣酸蛋白，影响蛋白质的营养价值；而且鞣酸还可以与鳝鱼中的钙质结合形成一种不易消化的物质，不仅影响两者的营养价值，还可能导致消化不良。
综上所得，柠檬片和山楂干可以泡水来喝，经常喝这种水所带来的功效是非常有帮助作用的，而且柠檬片和山楂干泡水的方法也很多样，大家可以根据自己的生活习惯和饮食爱好选择适合自己的方法！
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