种花茶。
以下8种花茶配方都很适合上班族饮用。需注意的是，每款花茶具有各自的功效。上班族饮用时，应根据功效有所选择。
配方一：茉莉花+甜菊叶
茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。甜菊叶具有滋养肝脏，养精提神的功效，而茉莉花更是具有理气开郁、辟秽和中的功效，因此茉莉花和甜菊叶混合花茶不仅可保健提神还可调整酸碱平衡增强抵抗力，茉莉花香气清婉，馥郁宜人，甜菊叶甘甜可口，是新型的甜味剂，让你的每一天都是甜甜的。
配方二：薄荷叶+马鞭草
薄荷入茶饮，可改善缓和头痛，促进新陈代谢。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、消除疲劳、帮助入眠。
马鞭草是用于可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统。
配方三：玫瑰花+迷迭香+陈皮
这款花茶可以腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环。
迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶。
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。
配方四：野菊花+决明子
野菊花+决明子是明目保健花茶搭配。野菊花的清肝明目功效和决明子的清泄肝胆郁火，疏散风热，清肝明目的功效搭配，明目保健功效显著，非常适合长时间对着电脑眼睛容易疲劳干涩的上班族，是清肝退火、明目的保健花茶良品。野菊花和决明子消除眼睛疲劳，你也可以是电眼美女。
花茶搭配小贴士：贡菊、枸杞加甘草花茶搭配也具有清肝明目的功效哦。
配方五：肉桂棒+薄荷叶
在传统中药，肉桂用于感冒，肠胃胀气，恶心，腹泻和痛苦的月经周期。它也认为，提高能源，充满活力，和流通特别的人谁往往感到其上身冷脚热，但非常有用。
薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。
配方六：人参花+野菊花
人参花和野菊花花茶搭配具有强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力等功效，也是养精提神花茶搭配，上班族花茶选择之一。
配方七：迷迭香+仙楂
迷迭香+仙楂搭配做花茶，可以缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
配方八：菩提子+柠檬草+陈皮
这款花茶可以缓解焦虑，还可以减轻肌肉及关节的疼痛，是上班族必备的一款花茶。
花茶编辑推荐
适合上班族喝的3种花茶，养颜又养生
上班族每天都面对着各种工作压力，压力大就算了，每天还得面对电脑的辐射，感觉脸和眼睛都要被伤害透了。长时间地面对电脑，有没有感觉肌肤要被榨干了？毛孔粗大、皮肤暗黄没有光泽，真的扎心了。
怎样才能解决肌肤这种压力呢？近年来，很流行喝花茶来养生，进入秋季，自己做些花茶来泡水喝就是不错的养颜养生选择，一起来看看适合上班族喝的3种花茶吧。
1、茉莉花茶
材料：茉莉花、冰糖
做法：开水煮好后，倒入杯子中，放入晒干的茉莉花，浸泡5分钟后，加入适量冰糖即可饮用。
作用：清热、解毒，清肝明目，还能祛秋燥，给身体补充水分，对皮肤也有一定的滋养作用。
2、菊花枸杞茶
材料：菊花、枸杞、冰糖
做法：开水煮好，倒入杯子中，放入菊花、枸杞，一起冲泡5分钟，可加入适量冰糖调味，可反复加水冲泡，继续饮用。
作用：菊花疏散风热、平肝明目，对口干、头晕、火旺等症都有一定的缓解作用，枸杞也有养肝明目的作用，菊花和枸杞一起冲泡饮用，能改善肝肾不足、眼睛不适等症，还能清热解毒，排毒，对皮肤也好。
3、山楂雪梨菊花茶
材料：山楂、雪梨、菊花，冰糖
做法：雪梨切块，山楂也切开，一分为二，锅里放水，放入雪梨、山楂，先煮15分钟，再加入菊花、冰糖，煮5分钟，即可饮用。
作用：去火、消食、清热明目，养护肌肤。
最适合上班族的花茶，你喝过吗？
不知道您平时有没有喝茶的习惯?如果喝茶，都喜欢喝些什么茶呢?
喜欢喝花茶?那小编就有话要说了!花茶是药不是茶!哈哈，憋紧张!
是不是一听到小编这么说，感觉自己一直以来都在喝药，瞬间整个人都不好了?
其实花茶可是好东西哟，不同的花可是有不同的养生功效哦!具体情况，还是看看下文是怎么说吧!
花茶不是用茶叶泡的茶，而是用中药泡的茶。也就是说，“花茶是药不是茶”。
这种解释也不全面，正确的说法应该是“能作为饮品用的花类药材”所泡的茶。
因为所选用的药材不仅仅是“花”，还有果、叶、枝等，只是花类比较多一些，所以名为“花茶”。
正如“本草”二字代表中药一样，它不仅有草本植物，还有动物、矿物类药。
由于草本植物的药材比较多，故用“本草”二字代表中药。
但花茶又与中药有区别，花茶是用沸水冲泡饮用的，中药必须经过煎煮才能取效。
花茶以“花”为主。植物的花是植物的精华部分，花朵里还有花粉，花粉中含有多种微量元素和活性物质，富有营养。
能够增强人体活力，调节人体代谢功能;花瓣所含的还原糖还能够清除人体内的垃圾;
花茶喝到口中有一股沁人心脾的清香气味，使人神清、目明，所以受到人们的青睐。
常用花茶的功效如下：
菊花：清热除风，平肝明目。喝菊花茶，还可预防感冒和消除眼睛疲劳。
金银花：清热解毒，疏散风热。对病毒有一定的抑制作用。
玫瑰花：行气解郁，活血止痛。常喝玫瑰花茶可祛斑美容。
月季花：活血调经，疏肝解郁，消肿解毒。
木槿花：清热凉血，解毒消肿。
西红花：活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。
茉莉花：理气开郁，避秽和中。
百合花：养阴润肺，清心安神。
雪莲花：祛风湿，强筋骨，补肾阳，调月经。
腊梅花：开郁和中，化痰解毒。
合欢花：解郁安神，主治虚烦不眠。
草红花：活血通经，散瘀止痛。
桃花：泻下通便，利水消肿。
栀子花：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
选用中药泡茶，也可依据药物的性味功能，配用一些茶叶浸泡。
?如清热解毒可配龙井绿茶，温胃和中可配普洱茶，温阳益气可配红茶，化瘀降脂可配绞股蓝茶等。
除用植物之花泡茶外，有的中药也可泡茶，如千日红、决明子、生大黄等。
用药物泡茶，要注意药物的功效，还要掌握药物的剂量。
不可随意取来一味中药泡茶饮用，因为有些中药是有毒或副作用明显的。
因此对不明功效的中药，要咨询中医药专家，以防出现不良反应。
最适合上班族的花茶，养颜养身又养心
不知道您平时有没有喝茶的习惯?如果喝茶，都喜欢喝些什么茶呢?喜欢喝花茶?那就有话要说了!花茶是药不是茶!哈哈，憋紧张!是不是一听到笔者这么说，感觉自己一直以来都在喝药，瞬间整个人都不好了?其实花茶可是好东西哟，不同的花可是有不同的养生功效哦!具体情况，还是看看下文是怎么说吧!
花茶不是用茶叶泡的茶，而是用中药泡的茶。也就是说，“花茶是药不是茶”。这种解释也不全面，正确的说法应该是“能作为饮品用的花类药材”所泡的茶。因为所选用的药材不仅仅是“花”，还有果、叶、枝等，只是花类比较多一些，所以名为“花茶”。
正如“本草”二字代表中药一样，它不仅有草本植物，还有动物、矿物类药。由于草本植物的药材比较多，故用“本草”二字代表中药。但花茶又与中药有区别，花茶是用沸水冲泡饮用的，中药必须经过煎煮才能取效。
花茶以“花”为主。植物的花是植物的精华部分，花朵里还有花粉，花粉中含有多种微量元素和活性物质，富有营养。能够增强人体活力，调节人体代谢功能;花瓣所含的还原糖还能够清除人体内的垃圾;
花茶喝到口中有一股沁人心脾的清香气味，使人神清、目明，所以受到人们的青睐。
常用花茶的功效如下：
菊花：清热除风，平肝明目。喝菊花茶，还可预防感冒和消除眼睛疲劳。金银花：清热解毒，疏散风热。对病毒有一定的抑制作用。
玫瑰花：行气解郁，活血止痛。常喝玫瑰花茶可祛斑美容。
月季花：活血调经，疏肝解郁，消肿解毒。
木槿花：清热凉血，解毒消肿。
西红花：活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。
茉莉花：理气开郁，避秽和中。
百合花：养阴润肺，清心安神。
雪莲花：祛风湿，强筋骨，补肾阳，调月经。
腊梅花：开郁和中，化痰解毒。
合欢花：解郁安神，主治虚烦不眠。
草红花：活血通经，散瘀止痛。
桃花：泻下通便，利水消肿。
栀子花：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
选用中药泡茶，也可依据药物的性味功能，配用一些茶叶浸泡。
如清热解毒可配龙井绿茶，温胃和中可配普洱茶，温阳益气可配红茶，化瘀降脂可配绞股蓝茶等。
除用植物之花泡茶外，有的中药也可泡茶，如千日红、决明子、生大黄等。
用药物泡茶，要注意药物的功效，还要掌握药物的剂量。
不可随意取来一味中药泡茶饮用，因为有些中药是有毒或副作用明显的。
因此对不明功效的中药，要咨询中医药专家，以防出现不良反应。
夏日必备5种花茶，揪片花瓣泡茶喝,清热去火解暑气！
夏季天气炎热，人难免感到心烦气闷，加上出汗过多，水分消耗过大，多喝茶既能消暑解热，又能增添营养，花茶是现在很多人喜爱的饮品，那么夏天喝什么花茶最好?今天小编给大家推荐几种花，这些花不光好看，做成花茶可以降火消暑，是夏日必备的花茶哦，快来看看吧。
玫瑰花茶——清凉降火
据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃。玫瑰花做成茶可以帮助降火气，消除疲劳。
泡法
①在泡玫瑰花茶时，要先进行预热，这样可以防止泡茶后，茶水的温度迅速下降，茶香充分没有办法飘散出来。
②通常泡玫瑰花茶时，放五朵就可以，可以适当添加一些蜂蜜，有美容养颜的效果，加3颗蜜枣，则美容又瘦身。
③一壶玫瑰花茶可反复冲泡，可以冲泡3次，当水温降到60度左右，再添加蜂蜜或者冰糖，也可以配着荷叶、山楂干，葡萄干等一起冲泡。冲泡的玫瑰花茶，宜热饮。
温馨提醒：玫瑰花茶属性比较寒凉，所以经期女性、便秘患者、体质较差的人、阴虚火旺体质的人不宜喝玫瑰花茶。
洋甘菊花茶——睡眠好帮手
洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、镇定、安神作用，可以提升睡眠质量，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况。
洋甘菊微苦，喝的时候可以按照个人口味添加蜂蜜或者冰糖。将洋甘菊摘下，剪掉花柄，摊开放在自家阳台上晒干即可。晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡，泡大概三十分钟，根据个人口味加蜂蜜。
温馨提醒：洋甘菊性寒凉，怀孕妇女不能喝，低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试。
益母草花茶——舒缓痛经
用中药美容，在我国历史悠久，每逢春夏，古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品。相传，我国唯一的武氏君主就因终年使用益母草制成的美容品，令她50岁时，肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩，80岁时仍容颜不老。另外，还能促进血液循环，还可以缓解女性痛经的症状，是通过内调养颜的佳品。
益母草具有活血化瘀，调经止痛的作用。对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试。益母草山上比较多，采摘回来切成小段在太阳下晾干，放在通风的地方储存起来即可。取适量益母草，加水在锅里煮5分钟，再加入2勺红糖继续煮，就可以喝了。
温馨提醒：因为益母草有活血化瘀的功效，所以怀孕妇女、空腹、贫血的人切忌饮用。
金银花茶——清热解毒
金银花相信是很多人夏天必备的凉茶，它可以清热去火，消炎利咽，是夏季必不可少的花茶之一。
金银花茶的制作方法：
1、在金银花花苞还未开放时，采取金银花花苞，晾晒干。
2、饮用时，直接用开水冲泡就可以。
温馨提醒：脾胃虚寒者、胃溃疡患者不能喝金银花茶。
茉莉花茶——清香浓郁
茉莉花茶不仅可以提神醒脑，还具有清热解毒，安神镇静的作用。
制作方法
1、将茶叶装到密封的玻璃罐中，然后在上层铺上一层茉莉花，让茶叶吸收茉莉花的香味。
2、每天用吹风机将茶叶中的水分去除，防止霉烂，反复放几次茉莉花，茶叶便可有浓厚的茉莉花。
3、饮用时，用开水浸泡3~5分钟即可。
温馨提醒：患有缺铁性贫血、缺钙、胃溃疡、便秘等症状的人不适合喝茉莉花茶。
必备常识：女性要知道的各种花茶功效!
花茶可细分为花草茶和花果茶。以植物叶、花或根茎为原料的称之为花草茶，以果实为原料称之为花果茶。花茶既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香，更有调理身体健康治疗疾病的效果。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。
自古以来花茶就是爱美女士的最爱，气味芬香并具有养生疗效，是当今主流的健康饮品，女人最经典的饮品是花，所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。而现代亦有“男人品茶，女人饮花”之词。
花茶的功效
《本草纲目》记载：花茶性温和、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。
(一)花茶的主要作用
花香具有良好的药理作用，裨益人体健康。裨益人体健康，有些花草茶，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。也是饮食油腻者，应酬多的族群首选，防止油性大便对肠道的粘连。
1润肺
肺是人体呼吸的主要器官，长期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空气的污浊和二手烟的危害让你觉的喉咙难受，有时候还呼吸不顺畅甚至咳嗽不止。
2助肠
胃肠不好的人通常都有肠蠕动不顺畅而造成的便秘习惯，宿便的累积会造成身体积蓄毒素，对直肠的伤害最大，进而使人的体内环境受到污染。
3养肝
肝脏是人体的解毒和代谢器官，不少药物在肝脏进行代谢，代谢不佳就容易积累毒素，对人体产生危害。肝脏还能促进胆汁分泌、分解脂肪。
4补肾
肾有统管人体各脏腑的功能，是人体阴阳的根本。肾阳起着温暖脾阳、调节大小便的作用。肾对人体的津液代谢有重要的主持和调节作用。非生理期水肿的人通常是肾脏无法顺利代谢水分。
5袪火
急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝气会随肝火上升，所以出现急躁易怒等情况。
6养颜助眠
花草茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。
7减肥瘦身
花茶茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖。可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物，是减肥的有效食品。并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一点蜂蜜，风味更加迷人。
8缓解心血管疾病
花之馥牡丹花蕊茶可以安神养性，有益气，安神降血压，降血脂，降血糖功效，益气健脾，化痰止咳，清热解毒。能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
9预防流行性感冒
金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
10舒缓疲劳
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
此外，搭配合理的花草茶还有缓解痛经、养生益寿的功效。花茶可以丰富搭配，但也要依据科学理论，我们普通消费者花茶养生的时候，不能自行搭配，最好是依据专业茶疗师的推荐，与自己身体需求相结合，才能做到功效最佳。
(二)花茶的食疗作用
花茶品性温和，饮花茶可以散发冬季郁积于人体内的寒气。有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽，有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，可谓是天然的美体良方。
(三)花茶的药理作用
保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。
常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。
具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。
非常适合秋季饮用的8种花草茶
导语：秋天晚上都会感到凉意嗖嗖，不禁感觉到了冬天的来临，喝杯花茶可以暖身，还能够有效的缓解秋燥症状，下面就是适合秋季喝的几种花茶，补血调气、滋养身体。
1.苹果花茶
苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。
3.茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。
4.菊花茶
在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。
5.迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。
6.洋甘菊茶
洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解；也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。
7.金盏花茶
金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用金盏花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。
8.桂花茶
桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。
提示：以上就是适宜秋季喝的几种花茶了，但要注意冲泡方法，才能起到效果。
9.冲泡花茶的方法：
①泡饮花茶多用瓷杯，取一撮花茶置干杯内，用沸水冲泡，加盖四五分钟后即可品饮。这才是正确的花茶的冲泡方法。
②如饮茶人数较多，往往采用壶饮法，即将适量的花茶置于壶内，冲泡四五分钟后，倾入茶杯或茶碗中饮用。
10.小贴士
花茶的冲泡方法，与普通绿茶相仿，但需特别注意防止香气的散失，使用的茶具、茶水要洁净无异味，最好选用白瓷有盖茶杯，以衬托花茶固有的汤色，保持花茶的芳香。
《提神美容上班族必备8种花茶》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2023花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：种花茶