黑茶的禁忌。
蒲公英根茶是一种能清热解毒的养生茶，它能软坚散结消炎杀菌，提高人体的抗病毒能力，对维持人体健康有极大好处，但很多人对蒲公英茶的食用方法还不了解，不知道它在食用时有什么禁忌，今天小编就专门介绍这方面的知识，能让大家对它多一些了解。
蒲公英根茶的食用方法
1、沸水冲泡
蒲公英根茶的使用方法特别简单，可以直接用沸水冲泡，但每次不能取太多，只需要3~5克把它放到干净玻璃杯中以后准备适量的沸水直接把水冲入到杯子中，盖好杯子盖焖三到五分钟，泡好以后的汤汁可以直接饮用，每次放么的蒲公英根茶可以反复冲泡3~5次。
2、煎煮食用
蒲公英根茶还能直接用沸水冲泡后饮用，还可以放在锅中加水煎煮后服用，再把它煎煮食用时可以加入适量的金银花，这样会让它的药用功效与保健功效得到更好发挥，每次可以取10克蒲公英根和5克金银花加入适量清水煎煮，开锅后再煎煮10~15分钟，煮好以后的汤汁取出后可直接饮用。
蒲公英根茶的禁忌
1、不能过量
蒲公英根茶虽好在饮用时却有诸多禁忌，最重要的一点就是不能过量，因为这是一种略带毒性的养生茶，如果人们过量饮用，容易让人体吸收一些有毒成分，会让人们出现腹泻和小便不利以及肝肾功能下降等多种不良症状，会对人体健康造成不良影响。
2、过敏禁服
生活中那些经常出现过敏或者是过敏体质的人群，也不能用蒲公英根茶泡水喝，因为这种茶中也有一些易过敏成分，这些人用它泡水喝，容易出现过敏反应，会让皮肤丘疹和皮肤痛痒高发，严重时还会出现身体抽搐或者昏迷等严重不良症状，这时不但要停止服用，还能及时就医处理。
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蒲公英根茶怎么泡正确 蒲公英根茶的冲泡方法
蒲公英是自然界中随处可见的野生植物，不但拥有顽强的生命力，还是一种利用价值极高的存在，人们春天采集它的嫩叶能当蔬菜食用，晒干后就能入药，这种植物的根也具有很高的利用价值，在收取以后晒干可以制成蒲公英根茶供人们泡水喝，只是人们对这种茶的冲泡方法还不了解，今天小编就带大家了解它的正确泡法，能让大家知道蒲公英茶怎么泡对人体最好。
蒲公英根茶怎么泡正确
1、用沸水冲泡
蒲公英根茶用沸水冲泡最正确，因为这种茶是一种中药养生茶，如果水的温度不够高，再冲泡以后很难让它含有的药用成分和营养成分吸出到水中，不能让它发挥最好的保健功效，所以在冲泡蒲公英根茶时，应该把它放到干净玻璃杯中，用刚烧开的沸水直接冲泡，而且冲水后要浸泡3~5分钟，再打开杯子盖降温。
2、切碎冲泡
众所周知，蒲公英根茶是野生植物，蒲公英的干燥根，它含有多种药用成分和对人体有益的营养，但人们直接把它放在杯子中用水冲泡，很难让它的有效成分析出中，不利于人体对这些有益成分的吸收，所以再用它泡茶，以前应该把它切碎，或者用硬物把它压扁，然后再放到杯子中冲泡。
3、趁热饮用
蒲公英根茶在冲泡以后趁热饮用最正确，不能等它茶汤的温度降的过低以后再喝，因为那时它就会出现营养流失，而且冲泡好的茶汤口感也会发生改变，所以在冲泡蒲公英甘茶时，在冲水以后浸泡5分钟左右，然后让它降温，等温度降到60度左右时，就要小口慢慢饮用。
4、煎煮
蒲公英根茶还有一种最正确的冲泡方法，就是每次取5~10克茶叶，直接放在干净小锅中，加适量清水煮开，然后再用中小火煎煮10分钟，取出里面的汤汁以后代茶饮用，这样能让它的药用功效得到有效发挥，而且得到的茶汤滋味也会特别好。
了解了蒲公英根茶的正确冲泡方法以后大家是不是也有了喝蒲公英根茶的打算呢？如果真想喝这种养生茶，一定要按这种正确方法去冲泡哟！
苦丁茶的功效与作用及食用方法
苦丁茶是以植物苦丁的叶子为主要原料经过加工以后得到的一种天然饮品，它味道特别苦，但能清热解毒也能预防三高，常被人们称为“降压茶”或者“保健茶”。苦丁茶的功效还有很多，一会我就来具体告诉大家，同时我也会让大家对苦丁茶的食用方法有一个全面的了解。
苦丁茶的功效与作用
1、降压降脂
苦丁茶不但能降血压，还能降血脂药苦丁查中含有丰富的鞣质和乌苏酸，这些物质可以抑制人体，对胆固醇和脂肪的吸收，而且能加快身体内，感悟，纯的分解与代谢，可以软化血管，促进血液循环，能让人们的血压与血脂尽快恢复正常。
2、提高睡眠质量
苦丁茶能镇静安神，也能调节神经，它含有的微量元素锌与锰等营养成分还能营养心肌，提高心脏功能，平时人们冲泡饮用以后可以减少头痛，头昏以及胸闷无力等不良症状发生，而且也能有效提高人们的睡眠质量，可以预防缓解失眠。
3、预防癌症
在生活中苦丁茶有着抗癌之王的称号，因为这种茶品中含有丰富的微量元素硒，它既能提高人体免疫功能，又能抑制人体内致癌物质的生成，平时人们冲泡饮用苦丁茶，能有效减少食道癌和鼻咽癌以及肺癌等高发癌症发生。
苦丁茶的食用方法
苦丁茶不适合直接服用，平时多以冲泡服用为主，冲泡时可以把适量的苦丁茶放到杯子中冲入开水，焖泡三分钟以后取出饮用茶汤，一次放入到苦丁茶能反复冲泡多次，最后茶汤变得淡而无味以后直接倒掉就可以。另外食用苦丁茶时，它数量的多少与人们的体质有很大关系，第一次食用时用量不能过大，最多不要超过三克。
小米茶的功效与作用及食用方法
小米茶是人们以小米为主要原料，经过加工提纯以后制成的养生茶，做好以后的小米茶中保留了小米中含有的大部分营养，而且它易于携带和保存，也方便人们食和。平时人们食用小米茶能调理脾胃也能补充营养，下面是对它的功效及食那做什么用方法的具体介绍。
小米茶的功效与作用
1、滋补脾胃
小米茶能滋补脾胃，缓解脾胃虚弱或脾胃不和，他对人类的消化不良和脾胃虚寒，以及腹部胀痛等不良症状都有一定调理作用，另外小米茶还能滋阴养血，它对人类的身体虚寒和体质虚弱也有一定调理作用。
2、去除口臭
平时人们多喝一些小米查，能去除口臭清新口气，它能消灭人类口腔中的细菌，而且能抑制细菌滋生，对人类经常出现的口腔炎症和口腔异味都有明显缓解作用，另外人们患有脚气病和神经性皮炎，以及失眠头痛等多种不良症状时，也可以多喝一些小米查它能让症状尽快好转。
3、预防流产
小米查还是最适合孕妇喝的保健养生茶，它不单能为孕妇身体补充充足营养，还能让孕妇身体吸收一定数量的氨基酸，这种物质可以防止流产也能促进雌激素产生，对维持女性孕期健康有很大好处。
4、促进胎儿发育
小米茶对胎儿发育也有良好促进作用，它不单能让胎儿智力得到良好发育，还能促进胎儿骨骼和大脑等多部位发育，孕妇在怀孕期间多喝一些小米查，能让生出的胎儿更健康更聪明。
小米茶的食用方法
小米茶有多种不同的使用方法，平时它可以直接放在杯子中用沸水冲泡，然后引用，最后余下的小米糖可以直接吃下去，除此以外，小米碴还可以放在锅中，加适量清水，煮熟后食用，除了这些食用方法以外小米茶还可以炒熟以后研成粉末直接吃，不论哪种食用方法都能让人体吸收丰富的营养。
栀子茶的功效与作用及食用方法
栀子茶是一种保健养生茶品，能预防和缓解多种疾病，栀子本身是一种中药材，能清热泻火也能解毒，栀子花的功效与作用还有很多，一会我就把它们全部写出来，同时也带大家了解栀子茶食用方法有哪些。
栀子茶的功效与作用及食用方法
1、栀子茶能清肝利胆
栀子茶中含有大量的栀子素和甙类物质以及红花酸，这些物质都能直接作用于人类的肝胆，能有效促进胆汁的分泌，也能降低血液中胆红素的排出，对人类的湿热黄疸和慢性肝炎以及胆囊炎等症都有一定的预防和辅助治疗作用。
2、栀子茶能清热除烦
栀子茶性寒，能清热解毒，它味道略苦，可以清泻三焦火邪，对人类的平时因热病出现的烦渴与焦虑等症有一定的缓解作用，另外栀子茶还能清热凉血，它对人类的肠风下痢和血热妄行等病也有一定的预防作用。
3、栀子茶能降血压
栀子茶是一种最适合高血压人群喝的保健茶品，它含有的熊果酸和栀子甙等物质，是天然的药用成分，能降血压也能加快血液循环，平时人们饮用它能让过高的血压降下来，同时也能预防动脉硬化以及高血脂等常见病的发生。
4、栀子茶的食用方法
栀子茶的食用方法很简单，平时大家可以取出三到五克栀子茶放到茶杯中，加沸水冲泡，盖上盖焖泡五分钟，然后打开降温，直接饮用就可以，一次放入的栀子子茶可以反复冲泡四到五次。