决明子茶的功效与作用及食用方法

发布时间 : 2019-12-05: 决明子普洱茶普洱茶决明子决明子花茶

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随着生活水平的提高，人们的养生观念也越来越强，平时都喜欢喝一些中药养生茶来调理身体，决明子茶就是很多人的养生首选，那么决明子茶有什么功效？又有哪些作用呢？一会小编就带大家具体了解这个问题，同时也会把它的食用方法一起写出来告诉大家。

功效与作用

1、抗菌抗病毒

抗菌抗病毒是决明子茶的主要功效，平时人们冲后饮用决明子茶，能有效抑制人体内葡萄球菌和白喉杆菌等多种致病菌的活性，能减少它们对人体伤害，另外决明子茶对人体内的许兰黄癣菌以及奥盎氏菌等真菌也有一定消除作用。

2、预防眼科疾病

平时经常冲泡饮用决明子茶，能有效预防多种眼科疾病的发生，它为苦寒性质，寒凉，能清热解毒，也能祛除风热，他对人类经常出现的目赤肿痛和多泪红眼还有白内障与青光眼等高发眼病都有明显治疗作用。

3、降压降脂

决明子茶是三高人群的福音，是他们最适合饮用的保健养生茶，它能清理人体内积存的胆固醇，也能加快人体内脂肪的分解，而且能软化血管，促进血液循环，可以让人体过高的血脂与血压降下来，除此以外，决明子茶味苦寒，本身不含糖分，人们饮用以后，能提高身体的耐糖性，对人类的高血糖也有一定缓解作用。

使用方法

决明子茶平时以冲泡饮用为主，它可以单独用沸水冲泡，也可以与枸杞子和菊花等常见中药材搭配在一起制成养生茶，用沸水冲泡，这样会让他清肝明目，降低三高的功效更加出色。

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芦荟茶的功效与作用及食用方法

芦荟茶是以多肉植物芦荟为主要原料，加工成的一种养生保健茶，它冲泡以后色泽淡绿，味道清香而且略带甜味，很多人才最喜欢喝这种饮品，但要说起芦荟茶的功效，人们了解的却不多，有些人还不知道芦荟茶应该怎么食用，今天小编就专门介绍与芦荟茶相关的知识能让大家对它多一些了解。

芦荟茶的功效与作用

1、美容养颜

人们喝芦荟茶，不但能品尝到它的诱人滋味，还能吸收丰富芦荟多糖和多种维生素，也能吸收一些矿物质和氨基酸，这些物质对人类皮肤有明显滋养作用，而且能促进皮肤细胞再生并能阻止人体内黑色素生成，它能淡斑美白，也能滋养细嫩肌肤。

2、解毒排毒

芦荟茶具有超强的解毒能力并能加强人体内多种毒素代谢，可防止这些有害物质对人体产生伤害，芦荟茶中还有的活性成分还能提高人体内巨噬细胞的吞噬能力，能加快身体里的白细胞再生，能让人体自身的抗病毒能胃明显提高，经常饮用能预防多种炎症和病毒性疾病发生。

3、预防癌症

预防癌症也是人们喝芦荟茶的重要功效，因为芦荟茶中含有的芦荟多糖是天然抗癌成分，它既能阻止人体内细胞癌变，又能抑制人体内致癌物质活性，能从根源上阻止人体内癌细胞产生，坚持饮用能防癌抗癌，能让肺癌肝癌以及结肠癌的发病率明显下降。

芦荟茶的食用方法

芦荟茶可以直接用开水冲泡后饮用，但在冲泡时开水的温度一定控制好，最高不能超过85度，如果水温过高会让芦荟茶中的营养流失，再饮用也起不到应有的保健功效。另外冲泡芦荟茶时可以加入适量蜂蜜调味，这样会让泡好以后的芦荟茶味道甘甜滋味诱人，也能让人体吸收到更丰富的营养。

小米茶的功效与作用及食用方法

小米茶是人们以小米为主要原料，经过加工提纯以后制成的养生茶，做好以后的小米茶中保留了小米中含有的大部分营养，而且它易于携带和保存，也方便人们食和。平时人们食用小米茶能调理脾胃也能补充营养，下面是对它的功效及食那做什么用方法的具体介绍。

小米茶的功效与作用

1、滋补脾胃

小米茶能滋补脾胃，缓解脾胃虚弱或脾胃不和，他对人类的消化不良和脾胃虚寒，以及腹部胀痛等不良症状都有一定调理作用，另外小米茶还能滋阴养血，它对人类的身体虚寒和体质虚弱也有一定调理作用。

2、去除口臭

平时人们多喝一些小米查，能去除口臭清新口气，它能消灭人类口腔中的细菌，而且能抑制细菌滋生，对人类经常出现的口腔炎症和口腔异味都有明显缓解作用，另外人们患有脚气病和神经性皮炎，以及失眠头痛等多种不良症状时，也可以多喝一些小米查它能让症状尽快好转。

3、预防流产

小米查还是最适合孕妇喝的保健养生茶，它不单能为孕妇身体补充充足营养，还能让孕妇身体吸收一定数量的氨基酸，这种物质可以防止流产也能促进雌激素产生，对维持女性孕期健康有很大好处。

4、促进胎儿发育

小米茶对胎儿发育也有良好促进作用，它不单能让胎儿智力得到良好发育，还能促进胎儿骨骼和大脑等多部位发育，孕妇在怀孕期间多喝一些小米查，能让生出的胎儿更健康更聪明。

小米茶的食用方法

小米茶有多种不同的使用方法，平时它可以直接放在杯子中用沸水冲泡，然后引用，最后余下的小米糖可以直接吃下去，除此以外，小米碴还可以放在锅中，加适量清水，煮熟后食用，除了这些食用方法以外小米茶还可以炒熟以后研成粉末直接吃，不论哪种食用方法都能让人体吸收丰富的营养。

栀子茶的功效与作用及食用方法

栀子茶是一种保健养生茶品，能预防和缓解多种疾病，栀子本身是一种中药材，能清热泻火也能解毒，栀子花的功效与作用还有很多，一会我就把它们全部写出来，同时也带大家了解栀子茶食用方法有哪些。

栀子茶的功效与作用及食用方法

1、栀子茶能清肝利胆

栀子茶中含有大量的栀子素和甙类物质以及红花酸，这些物质都能直接作用于人类的肝胆，能有效促进胆汁的分泌，也能降低血液中胆红素的排出，对人类的湿热黄疸和慢性肝炎以及胆囊炎等症都有一定的预防和辅助治疗作用。

2、栀子茶能清热除烦

栀子茶性寒，能清热解毒，它味道略苦，可以清泻三焦火邪，对人类的平时因热病出现的烦渴与焦虑等症有一定的缓解作用，另外栀子茶还能清热凉血，它对人类的肠风下痢和血热妄行等病也有一定的预防作用。

3、栀子茶能降血压

栀子茶是一种最适合高血压人群喝的保健茶品，它含有的熊果酸和栀子甙等物质，是天然的药用成分，能降血压也能加快血液循环，平时人们饮用它能让过高的血压降下来，同时也能预防动脉硬化以及高血脂等常见病的发生。

4、栀子茶的食用方法

栀子茶的食用方法很简单，平时大家可以取出三到五克栀子茶放到茶杯中，加沸水冲泡，盖上盖焖泡五分钟，然后打开降温，直接饮用就可以，一次放入的栀子子茶可以反复冲泡四到五次。

胖大海的功效与作用及食用方法

胖大海，听名字就觉得十分的可爱。胖大海实际上就是梧桐科的一种植物，我们日常所食用的往往是胖大海的种子。胖大海原产于一些热带地区，比如我们国家周边的越南、印度尼西亚、马来西亚等热带国家。当然，现在因为种植技术的提升，我国的大部分地区也有了胖大海的生长，胖大海变得更为普及。那么你知道关于胖大海的功效与作用以及它的食用方法是什么吗？我们一起来看一下吧。

胖大海的功效与作用及食用方法

1、胖大海是一种属性含量的植物，所以我们一般用胖大海来治疗一些上火或者内热的情况。有这些症状的人食用以后，可以起到利咽消肿，缓解咽喉肿痛、大便郁结的情况起到清肺热、解毒平喘通便的作用，非常适合有上火症状的患者食用，可以很快的起到作用哦。

2、胖大海对于因为病毒那些引起的感冒发烧或者咽喉肿痛等，不能够食用胖大海哦，即便是食用了，效果也是微乎其微，这些都是因为人体内部的声带产生的问题，是胖大海无法治疗的。

3、胖大海的食用方法也很简单，只需要用比较热的水，大概在6070摄氏度就可以了，然后用这样的水进行冲泡，等到胖大海完全冲泡完后就可以直接引用了。当然了，如果为了口感的考虑，大家可以根据自己的实际情况和身体状况，加入一些蜂蜜或者冰糖，喝起来味道更佳哦。

玫瑰茄的功效与作用及食用方法

玫瑰茄又叫洛神花，是一年生草本植物，它是一种色彩艳丽的花，它的花冠是黄色，萼片是玫瑰红色，茎和叶柄则是一种淡玫瑰色。

玫瑰茄的功效与作用及食用方法

玫瑰茄的功效与作用及食用方法有哪些呢？

玫瑰茄的功效与作用：

玫瑰茄中含有的木槿酸，维生素C、柠檬酸等营养成份，可以降低胆固醇含量，软化血管。对高血压等疾病有显著疗效：玫瑰茄中的有效成分可以促进钙的吸收，对儿童的健康成长与发育有显著效果。

玫瑰茄的食用方法：

方法一：玫瑰茄雪梨汤

玫瑰茄雪梨汤的原料：玫瑰茄、梨、老冰糖、水、蜂蜜各适量。

玫瑰茄雪梨汤的做法：1.把梨洗净，切成小块；干玫瑰茄在水里浸泡一下，洗去浮尘备用。

2.把玫瑰茄、冰糖和梨块一起放在壶中。

3.壶中加入适量开水，盖好后焖5分钟，水凉后加入适量蜂蜜即可饮用。

做法二：玫瑰茄果茶

玫瑰茄果茶的原料：玫瑰茄、橙子、金橘、柠檬片、梨、苹果、蜂蜜适量。

1.把干柠檬片、玫瑰茄用温水浸泡洗去浮沉

2.橙子、金橘、梨、苹果洗净，切成小块。

3.锅中加适量水，放入水果块和柠檬片，大火煮开后用小火煮30分钟。

4.玫瑰茄放在杯中，冲入煮好的热水果茶，茶稍凉后加入适量蜂蜜即可。

黑茶的功效与作用及食用方法有哪些

你知道黑茶的特殊功效与作用吗?以下是关于它的相关介绍，一起来看看吧。

黑茶的功效与作用

清脂肪，减肥胖：科学家们通过对人体试验发现，安化黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出;还可活化蛋白质激酶，降低体内脂肪的含量。因此安化黑茶被韩国人称为“瘦身茶”;日本人称为“美容茶”;台湾人称为“消食茶”。所以就会被人称为“宁有三日无粮，不可一日无茶”。

清肠胃，助消化：安化黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能;且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。“宁有三日无粮，不可一日无茶”此话不假。

清血管，降三高：安化黑茶中富含茶黄素，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”;茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径;茶多糖具有类似胰岛素的作用，降低血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，降低血液中胆固醇的含量。“宁有三日无粮，不可一日无茶”充分体现出来。

清毒素，护肝肾：安化黑茶中独特的益生菌的功能因子、儿茶素等多种化合物成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质(酒精、重金属、体内垃圾)排出体外;又对病菌有抑制作用，保护肝肾。黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与自由基反应，从而保护人体健康长寿。更体现黑茶的重要性。

黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。

黑茶汤色的主要成分是茶黄素与茶红素，研究结果表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且具有抗癌、抗突变、抑菌抗病毒、改善和治疗心脑血管疾病、治疗糖尿病等多种生理功能。

黑茶的主要功能性成分是茶复合多糖类化合物，这类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢(防治糖尿病)、降低血脂血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫能力。临床试验证明，黑茶的这些特殊功能显著，是其他茶类不可替代。黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会先想到腹部脂肪，而黑茶对一直副部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶还是一种低咖啡因的健康饮料(原料成熟度高，烘焙等因素)，与可乐以及其它茶类相比，黑茶不影响睡眠，可以一天喝到晚，坚持每天饮用效果很不错的。

黑茶的作用

降脂减肥

肥胖是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病，因肥胖引发的一系列疾病，已成为危害人类健康的主要杀手。

黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。科学家们通过对人体试验发现，分饮用普通水的人相比，饮用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal，脂肪氧化率要高于12%。这证明了黑茶确有降脂减肥作用。

增强肠胃功能，提高机体免疫力。

黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研究还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用，也是民间止泄的良药。

黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。

抗衰老，调节脑神经作用。

人体的自然衰老与包括肿瘤、心血管等退行性疾病有一共同发的过程，即细胞受到氧自由基的氧化损害。人体的自由基95%以上为氧自由基，氧自由基是损伤生物大分子，参与多种疾病的发生与发展以及衰老的基础。在正常情况下，人体内的自由基不断产生，也不断清除，处于平衡状态。但在某些情况下，自由基产生和清除失去平衡，造成蛋白质变性，酶活性降低等危害，从而导致各种疾病和加速衰老。黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与自由基反应，清除多余的自由基，从而保护人体健康长寿。

降血压、降血糖

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。糖尿病是现代中老年人健康杀手之一，而且，随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制。有研究证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70%。而黑茶中含有较多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品，民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是茶越粗效果越好。黑茶还有防癌、降血脂、防辐射，消炎、等茶叶共性保健作用。

决明子茶的功效与作用决明子茶怎么泡

决明子茶是生活中最常见的养生茶，它能清肝明目，也能润肠通便，还能降压消脂，对人类身体有多种好处，可是平常决明子茶应该怎么冲泡呢？她怎么冲泡才能发挥全部的功效呢？想具体了解可以看看下面我对决明子茶功效以及冲泡方法的具体介绍。

决明子荷叶茶

1、泡制方法

平时泡制决明子茶时，可以搭配适量的荷叶，具体数量是，荷叶三克，决明子六克，制大黄三克，首乌三克，玳玳花三克，把它们全部放在杯子中，直接用沸水冲泡，也可以把准备好的材料放在锅中，加清水煎至5到10分钟以后取出代茶饮用。

2、功效与作用

灵芝茶在泡制时加入不同的材料，起到的功效也各不相同，它与荷叶搭配在一起泡茶喝，能利湿解暑，也能消除水肿，更能预防人类的高血压与高血脂，除此以外，人们把决明子和荷叶一起泡成决明子茶，还能抑制脂肪在人体内的堆积，清除身体内的胆固醇，能起到明显减肥瘦身作用。

枸杞菊花决明子茶

1、泡法技巧

决明子茶在泡制时，还可以加入适量的枸杞和菊花，具体用量是，枸杞子十克，决明子20克，菊花三克，把它们放在一起，直接用沸水冲泡，然后盖好杯子，盖闷泡15分钟左右，取出茶汤直接饮用就可以，健康人群每天可以饮用多次，连续饮用对身体保健功效最为明显。

2、功效与作用

枸杞菊花和决明子搭配在一起泡成的决明子茶，功效也比较出色，才能为人体补充多种氨基酸和胡萝卜素以及多种维生素，能补益肝肾，提高肾功能，增强肝脏的解毒能力。另外平时人们多喝枸杞菊花决明子茶，还能清热下火，也能明目养神，对人类的头晕目眩以及风火牙痛和身体水肿，都有一定缓解作用。