荷叶茶和绿茶。
荷叶茶很多人都听说过，也知道它的性凉，味涩，能消暑，更能减肥。在夏天时人们看到大量的新鲜荷叶就想自己在家中制作荷叶茶，但是新鲜荷叶茶应该怎么制作呢？这种茶叶有多种不同的做法，一会我就把它们写出来，大家看过以后也就知道新鲜的荷叶茶应该怎么做了。
新鲜荷叶茶怎么制作 荷叶茶的做法
1、新鲜荷叶茶的做法一WWw.cY316.cOM
平时制作新鲜的荷叶茶时，需要把新鲜的荷叶洗净，再放入到蒸锅中蒸制一下，等蒸熟了以后取出放到阳光下晒干，最后把它切成丝状，每天冲泡时取三到五克新鲜荷叶再取少量的柠檬片和菊花一起冲泡，泡制五分钟以后饮用即可。
2、新鲜荷叶茶做法二
新鲜的荷叶茶制作时还可以把新鲜的荷叶用清水洗净，再撕成小片，然后放入在到茶杯中，加入沸水，焖制五分钟，打开杯子盖等水降温以后可以直接饮用，经常喝这种新鲜的荷叶茶能利尿也能减肥。
3、新鲜荷叶茶做法三
制作新鲜的茶叶茶还可以把新鲜的茶叶切碎，入锅，加清水煮制，煮开以后加入少量的冰糖进行调味，调匀以后取出，可以直接饮用，能起降血压、减肥和利尿等多种功效。平时坚持饮用，会让人们的身材变得苗条诱人。
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玫瑰荷叶茶的做法 关于玫瑰荷叶茶的做法
玫瑰荷叶茶的做法很简单，玫瑰花5克、荷叶5克、冰糖2小颗，将玫瑰花和荷叶冰糖放入锅中煮制5分钟，将水煮开，然后放到约80度，倒入茶壶中。盖上壶盖，等花茶闷出茶香味，茶水放凉后即可饮用。
准备原料，
玫瑰、荷叶，
辅料，
洛神花、甜菊花、陈皮、决明子。
做法：
先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。
玫瑰红枣荷叶茶的做法原料：
玫瑰6朵、荷叶2勺
辅料：
红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片
做法：
先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2～5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加热。
荷叶茶的做法
1.准备制作荷叶茶的原料：上排从左至右分别为：枸杞 山楂 荷叶下排从左至右分别为：玫瑰 决明子
2.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五样食材。
3.设定开水温度100度，煮沸腾后，冲入茶碗中。
4.倒入开水后，加盖2分钟。
5.取滤网搁置在分茶器上。
6.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
7.分别倒入茶碗中。
8.即可饮用。
小贴士1.荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。2.荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。
做荷叶茶所需几种材料的功效
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。
山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。
综合以上食材各自性能，它的功用可以算作瘦身茶，能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外，可以作为日常饮料辅助饮用。
荷叶茶的饮用方法，如果选制作成品的荷叶茶则不用煮。开水冲泡即可。如果选用自己采摘的荷叶，则需要洗净放入锅中水煮后食用。
荷叶茶的减肥功效只在第一泡，如果想要减肥的，只一泡就可以了，因为无论荷叶茶是不是还有颜色，都不具减肥功能了。
山楂荷叶茶怎么做?山楂荷叶茶的做法大全
许多人都知道想要减肥来点荷叶茶是个不错的选择，经过科学研究发现，每日饮用山楂荷叶茶可以健脾、降血压、清心神，然而面对山楂那让人不喜欢的酸味，山楂荷叶茶无疑是非常好的选择，那么，山楂荷叶茶怎么做?下面就让小编带大家一起去了解一下山楂荷叶茶的做法吧。
山楂荷叶茶
山楂荷叶茶的做法
1、做法一
材料：山楂干50克、荷叶30克、红枣3颗
做法：山楂干、荷叶清洗干净，红枣去核洗净；锅里放水煮沸，倒入所有的材料，大火煮沸后，转小火煎煮大约5分钟，即可去渣饮用。山楂干荷叶，搭配红枣制成茶叶，具有健脾开胃、补血益气之功。
2、做法二
材料：山楂干50克、荷叶30克、冰糖适量
做法：山楂干、荷叶分别清洗干净，一起放到锅里，加入适量清水煎煮大约15分钟，然后放入少许冰糖搅拌至融化，即可饮用。这款山楂荷叶茶，能清心、降火、健脾、消脂等，是非常不错的减肥茶饮。
3、做法三
材料：山楂干、荷叶各15克，决明子10克
做法：山楂干、荷叶、决明子一起放到茶壶里，加入少许温水过水清洗一下，然后倒入适量清水，盖上壶盖，浸泡大约15分钟，即可饮用。山楂能健脾、消食，荷叶有利尿祛湿之功，而决明子能通便、排毒、降压，三种材料共用，对人体健康益处颇多。
4、做法四
材料：山楂干、荷叶各15克，陈皮10克，冰糖适量
做法：山楂干、荷叶、陈皮分别清洗干净，一同放到锅里，加入清水浸泡片刻后，开大火煮沸，加入少许冰糖，再转小火煎煮大约5分钟即可。山楂干、荷叶搭配陈皮煎煮成茶饮用，不仅能消腻、排毒，而且还能减肥、美容，瘦身效果棒棒哒。
山楂荷叶茶，顾名思义以山楂、荷叶为主料，加入不同的辅料，起到不同的保健养生功效，以上内容由小编为您整理的山楂荷叶茶的做法，大家可以根据自身的需要，进行适当参考，希望对您有所帮助。
荷叶茶的做法和功效 荷叶茶烹饪技巧
对于荷叶茶的做法大家掌握的怎样呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。
荷叶茶
荷叶茶的做法
1.准备所需食材，将五样食材放入茶碗中
2.浇入开水，加盖焖2分钟左右
3.取滤网搁置在分茶器上，将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里
4.分别倒入茶碗中，即可饮用
荷叶茶的功效
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴;
玫瑰花茶：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃;
枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效;
山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。
烹饪技巧
喝点这样的茶水，降温解暑，荷叶茶放冰箱里冷冻了更适口，热的时候会有山楂微酸的味道，冻凉之后，口感好多了。
饮食小常识
荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。
自制冬瓜荷叶茶的做法 喝冬瓜荷叶茶的禁忌
通过荷叶茶是很多人都听说过的保健养生茶，它不但能将之，还能减肥，对人类身体有多种好处，但是也有些听说外面出售的冬瓜荷叶茶在加工时添加了药物，对身体有一定危害，于是他们就想自己制作冬瓜荷叶茶，只是不知道应该怎么做，今天小编就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家喝这种茶的禁忌有哪些。
冬瓜荷叶茶的做法
1、准备材料
平时自己在家中制作冬瓜荷叶茶时，在必须提前收集新鲜的冬瓜皮晒干，再采集新鲜的荷叶晒干，在晒制以前可以把它们全部切成丝状，这样晒干后易于保存，也方便冲泡。
2、做法步骤
在家中制作通过荷叶茶需要取五克晒干的冬瓜皮和三克晒干以后的干荷叶，其放入到茶杯中，然后加入二到三块的冰糖，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿以后闷泡3到5分钟，打开杯子盖降温以后就能直接饮用。
食用禁忌
1、平时如果想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥，那么就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷叶只能冲泡一次，因为多次冲泡以后得到的茶汤根本不具备明显的减肥作用。
2、冬瓜荷叶茶是一种性质含量的养生茶，女性在来月经期间或者出现痛经的时候，是绝对不能饮用这种养生茶的，另外那些寒性体质的女性，在喝冬瓜荷叶茶时，还要吃一些温补的食材，只有这样才能让身体处于健康状态。
3、冬瓜荷叶茶对人类的品味还有一定的伤害，会让人们畏寒的症状加重，因此平时那些脾胃虚弱或者胃寒，胃痛的人群也禁止冲泡饮用冬瓜荷叶茶，不然会对身体健康不利。
柠檬荷叶茶怎么泡 关于柠檬荷叶茶怎么泡
柠檬荷叶茶的冲泡方法就是把柠檬洗干净，晾干表面的水分，切去两端后再切成薄片，把柠檬子去掉，泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。
柠檬荷叶茶的具体冲泡方式：柠檬荷叶茶一次的量需要控制在5到10克，柠檬片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了，如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。
柠檬荷叶茶的好处：1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热，
柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便，
常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、降脂保健作用，
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
荷叶茶
荷叶茶能减肥吗？这个问题我想很多朋友都很感兴趣吧，下面就让我来给您介绍一下。
荷叶茶
目前我们发现的最安全，最有效果的减肥产品就是荷叶减肥茶，在我们网站你可以采用货到付款或者任何一种支付方式来轻松获得。
通常情况下，坚持喝一周之后就会有明显的效果，如果你能坚持1个月以上，大部分都会得到意想不到的惊喜。
荷叶的功效与作用是减肥瘦身，在古代的医学典籍中有明确的记载，到了现代，医学科技已经完全证实它的功效与作用主要就是减肥。
关于荷叶茶能减肥吗这个问题，吴圣贤博士，养生专家武国忠，名医吴大真，养生专家陈允斌都有过详细的回答:那就是它能真正的让你瘦下来。
取荷叶3-5克。注(干荷叶非常轻，所以3-5克荷叶就是很大一把。如果你不知道也没有关系，我们会送你一个样品，你照着我们的冲泡即可)
将荷叶放进杯子里面，用开始冲泡即可
荷叶茶泡法一
不需要焖，也不需要等待，你立刻就能得到一杯堪比龙井的荷叶茶
1,取山楂10小片左右，荷叶3-5克左右，将他们放到杯子里面。
2，用开水冲泡，由于加了山楂片，所以需要多闷一会儿。
3，焖3-5分钟你就可以得到一杯酸酸的香气四溢出的山楂荷叶茶
4，如果时间充足，你也可以煮一下。
荷叶茶泡法二
1，取陈皮2-3克，荷叶3-5克。
2，把他们放到一起冲泡。
3，由于加了陈皮所以需要多闷一会儿。如果时间比较充足，也可以轻微煮一下。
4，即使你还是不会也没有关系，我们会给你一个样品，你按照我们的冲泡就可以了。
荷叶茶泡法三
1，取决明子一小把，然后荷叶3-5克。
2，用开始冲泡，由于加了决明子了，所以需要多闷一会儿。
3，决明子不需要炒，不过你有时间，也可以微微炒一下，这样香气更浓。
4，即使你还是不会，没关系，我们会打一个样品，你照着我们的冲泡就可以了。
荷叶茶应该怎么喝 荷叶茶的冲法方法
荷叶茶是有很好减肥作用的，可是很多人不知道荷叶茶怎么喝，现在我们就一起来了解一下荷叶茶的喝法吧。
荷叶茶应该怎么喝
大家都希望自己可以变成一个苗条的淑女，听说荷叶茶可以减肥，所以说就希望可以通过喝荷叶茶来达到减肥的目的，可是我们应该如何去喝荷叶茶才好？1.冲荷叶茶的材料和工具
荷叶茶，瓷杯或玻璃杯最佳2.荷叶的选择
1)并不是所有的荷叶用来冲茶都是好的，荷叶茶最好选择一些袋泡型配方荷叶茶是最好的，这些都是专业业的独立小包，干净，同时外面有袋子保护着，方便，又干净，饮用起来也是特别的方便。2)不要用一些散装荷叶茶，特别是一些干荷叶，是不可以直接用来冲荷叶茶的，国灰荷叶是一种性寒的食物，会伤脾胃的，同时也会影响到人们的内分泌。
3.荷叶茶的冲法
先把水烧开，然后再用开水烫一下茶具，水可以稍放一下再冲，只要是在80度以上的温度的开水就可以了，冲的第一泡，泡上几秒钟就可以把水倒掉了。接下来再把水冲进去，这把盖子盖好，这第二泡荷叶茶就可以喝了。荷叶茶怎么做 荷叶茶的功效与作用
想了解《荷叶茶怎么做 荷叶茶的功效与作用》知识吗，丰富的《荷叶茶怎么做 荷叶茶的功效与作用》内容等你来看！
荷叶茶是什么茶
荷叶茶是将干燥荷叶放入热水中冲泡得到的茶水，通常在冲泡时加入拌料，增加荷叶茶的味道和功效。
荷叶茶的做法
荷叶茶做法一：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，采用纤维素酶预处理、稀盐酸浸提、超声波辅助提取、氯仿萃取一系列方法提取而成的荷叶简减肥胶囊，兑水后饮用。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用。通常用于肥胖性患者的减肥治疗。
荷叶茶做法二：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。
荷叶茶做法三：防暑降温荷叶茶制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克;放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁。
荷叶茶做法四：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。
荷叶茶的功效
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
荷叶茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
荷叶茶：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。清热解暑，功效特佳。对高血压、肥胖症有效。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
通过医学鉴定，荷叶茶具有降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺等多种功效。
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荷叶茶的喝法，荷叶茶怎么喝才减肥
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。尽管荷叶茶有减肥效果，但是没有对的喝法一样是不能够起到瘦身的作用。下面就为大家分享下荷叶茶怎么喝减肥。
荷叶茶的喝法很简单，常见的有两种方法，一种是直接冲泡饮用，据我们亲自试验，我们发现，当水冲进杯子里面的时候，你就会马上发现，你得到了一杯绿油油的怡人的绿茶，因为荷叶很容易溶于水，几乎用不到煎煮。不过，为了具有更好的效果，你也可以煎煮一下荷叶，这样得到的荷叶水可能味道更浓，减肥效果会更好。如果你是在办公室，使用饮水机的水来冲泡，那么效果可能会差点，但是也没有太大的关系。放心吧，坚持喝，一定会有不错的效果的。
荷叶茶不能单独当减肥茶使用，请不要长期饮用，但可以按以下搭配方法食用：
一、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。
功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。
二、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：
1．荷叶切成细碎状。
2．将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。
三、枸杞荷叶茶
原料：枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量
做法：将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可
功效：去疲强身、瘦身减肥
四、玫瑰荷叶瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
做法：
1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。
2.再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。
功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢!
荷叶茶怎么喝减肥
1、空腹或是饭前饮用。
2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
3、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
4、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳，
荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。但是，喝荷叶茶有几点必须注意：荷叶茶的药性是寒的，建议与决明子、乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，体瘦气血虚弱者慎服。