养生花茶配方。
花茶是天然的本草饮品，是回归自然、享受健康的一种时尚方式。花茶融鲜花之美。《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目、滋阴润燥、排毒养颜、调节内分泌等功效，是最适合夏季饮用的养生保健佳品。
美容养颜花茶组合
祛斑茶
组发：优质玫瑰花3-5克。
制法：用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜。
作用：疏肝解郁，美容养颜，调经祛黑斑。
减肥消暑茶
组发：荷叶5克，炒薏苡仁10克，炒山楂3克，糖少许。
制法：将上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，加少许糖调味，即可饮用。
作用：祛湿消脂
调经解郁茶
组发：玫瑰花5朵，月季花5朵。
制法：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
作用：经期调养，缓解痛经，缓解情绪紧张
枸杞明目茶
组发：杭白菊3克，枸杞子5克。
制法：将杭白菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡。
作用：疏散风热、清肝明目、美容养颜。
滋阴养颜茶
组发：枸杞子3克，菊花3克，西洋参3克。
制法：将菊花、枸杞子、西洋参洗净，放入杯中，开水适量冲泡。
作用：美容养颜
行气养胃花茶组合
陈皮甘草茶
组发：陈皮6克，甘草2克。
制法：将陈皮、甘草洗净，一同放入杯中，开水适量冲泡，代茶饮。
作用：能理气和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状。
枸杞红枣生姜茶
组发：枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。
制法：将枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀；将泡后的枸杞、红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开，煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。
作用：能增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适。
四君子茶
组发：枸党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。
制法：将所有材料放入锅内，加800ml的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。每天饮用不超过800ml。
作用：四君子茶含有人参甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症。
舒缓情绪、消除疲劳花茶组合
玫瑰参芪舒活茶
组发：玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量。
制法：将上述所有茶材放入茶壶中，冲入热开水，静置5分钟，即可饮用。
作用：能可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢，滋阴降火、生津止渴。
枸杞红枣生姜茶
组发：菊花5-10颗，人参10克，水1000毫升。
制法：将人参切碎成细段，与菊花一同放入茶杯中，用热水冲泡并加盖浸泡1分钟左右即可。
作用：安神去火、抗疲劳、明目。
菊花蜂蜜茶
组发：菊花50克、清水500毫升，蜂蜜适量。
制法：将锅内放水，开大火，烧至沸腾。锅内放入适量菊花，倒入热开水，待凉后再加入蜂蜜，蜂蜜不宜水太热时放入。
作用：健身提神，清肝明目（腹泻胃寒者不宜）。
降脂降压花茶组合
山楂荷叶茶
组发：山楂30克、荷叶12克、水500毫升。
制法：将所有材料放在一起，文火煎煮15-20分钟后，取汁当茶饮。
作用：山楂能活血化瘀，荷叶扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
决明子菊花茶茶
组发：菊花5克、决明子5克。
制法：将菊花洗好后备用，决明子选用炒制后的并捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮。
作用：降脂、清热、平肝。
扩展阅读
花茶配方 最养生花草茶配方全揭秘
花茶配方
祛湿消肿的首选—薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
压力造成便秘—荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起上火，导致肠道的敏感性增加，从而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘—决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。同时也有明目的功效。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
涨气、不顺的推荐—大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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喝茶的好处：
1、饮茶可入热，饮以解渴。茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程。这会刺激注意力，改善思维，提高效率，茶中的芳香物质也是一种冷却剂，可以从皮肤毛孔中挥发。带走一定的热量。此外，茶叶中的水溶性果胶、茶多潘、芳香物质能刺激口腔钻膜，促进唾液分泌，具有解渴的作用。
2、饮用茶可以补充钾盐，夏天人们会更多的汗液。体内的钾盐会随着汗液流失而消失。茶含有钾，红茶中钾的平均浸出量为每克茶汤24.1mg。绿茶是10.7粒。此外，大量的汗液会使身体缺水，因此我们应该不断补充水分。
饮茶具有预防肠道消化道疾病的作用。茶中的茶有望具有很强的杀菌作用。它对伤寒细菌，滞留细菌，痢疾杆菌等有很好的作用。特别地，茶多酚中的儿茶素类可以杀死或抑制对人体有害的各种细菌，例如肉毒杆菌，大肠杆菌，肠炎沙门氏菌，金黄色葡萄球菌等。因此，饮用茶叶不仅可以抑制有害细菌的生长，还可以促进有益菌的增殖，提高肠道的免疫功能。
01茉莉枸杞菊花茶
原料：适量的茉莉花、枸杞、菊花、糖
功能：清爽舒缓疲劳
无特殊禁忌
02枸杞菊花茶
材料：枸杞、菊花
作用：提神醒脑、缓解疲劳
忌：感冒发热、有炎症者
03菊明茶
材料：菊花、山楂、决明子
作用：清肝降压、提神醒脑
忌：孕妇、胃酸过多者
04银花百合茶
材料：百合花、菊花、金银花、薄荷、绿茶
作用：安神醒脑、清利头目
忌：脾胃虚寒、风寒感冒、腹泻者
05金银花茶
材料：金银花、百合花、菊花、柠檬草、冰糖适量
作用：疏散风热、凉血解乏
忌：脾胃虚寒、气虚者
花茶配方 十款花草茶配方
花茶配方 十款花草茶配方
花草茶1
原料：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。
功效：调节内分泌，消除疲劳。
花草茶2
原料：玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个
功效：促进新陈代谢。
花草茶3
原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。
功效：清毒败火，明目润肠。
花草茶4
原料：茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。
功效：清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品。
花草茶5
原料：玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各一茶匙;紫翼天葵两三朵。
功效：富含维他命C，润喉养颜。
花草茶6
原料：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。
功效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡。(尤其适用于观看世界杯比赛之后情绪激动时饮用)
花草茶7
原料：粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊个一茶匙，茉莉半匙。
功效：滋肝养胃、养颜美容、缓和情绪。
花草茶8
原料：金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙，香蜂叶2、3片，橙皮3块，肉桂一茶匙。
功效：安定情绪、舒缓神经，早起饮用有提神之效。
花草茶9
原料：芙蓉2瓣，蔷薇实一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓叶3片。
功效：富含维他命B、C、D、E，有浓浓果香，能给予肌肤最佳滋润，养颜美容佳品。
花草茶10
原料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙，肉桂4片。
功效：镇定神经，能有效缓解神经紧张与焦虑。
花草茶小贴士：
1、花草茶最好用沸水冲泡。
2、马鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。
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