【www.cy316.com - 生姜乌龙茶有什么好处】
生活中，乌龙茶是一种大家比较熟知的养生健康饮品，常饮有益身体健康，长期坚持饮用，则可以起到养生保健的作用。那么，具体的饮用乌龙茶有哪些好处呢？下面一起来看相关的介绍吧。
1、长期坚持饮用乌龙茶，有很好的瘦身作用，因为它可以刺激胰脏分解酵素的活性，可以减少糖类、脂肪食物被吸收，并且可以达到消脂去腻、生津利尿、减肥健美的好处。
2、坚持饮用乌龙茶，有很好预防老化效果。这是因为茶叶中含有较多的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，并且可以降低血液中胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、预防衰老的作用。
3、常饮乌龙茶，可以预防发生齿垢，预防蛀牙。青茶中含有的多酚类具能够抑制齿垢酵素产生的功效，吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。
4、坚持饮用乌龙茶，可消除身体内的自由基，有抗氧化的作用，还可以减慢身体出现老化的几率，并且可以预防皱纹的产生；研究表明，每天饮用一公升的乌龙茶，可以改善肌肤过敏的问题。
5、饮用乌龙茶，以后提神醒脑、解除疲劳的作用；因为乌龙茶内含的咖啡碱可以兴奋中枢神经，增进思维，提高效率，对生活、工作效率的提高，都是有很大帮助作用的。
6、夏天饮用乌龙茶，有解暑防热、消炎杀菌、解毒防病的功效。
乌龙茶属于是性质温和的茶叶，正确情况下，一般人都是可以饮用的，大家可以在生活中，一年四季，适当选择饮用些乌龙茶；乌龙茶尤其适合以下人群饮用：
1、适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病人群饮用。
2、适合那些经常吃得太油腻，想要去脂肪、瘦身的朋友饮用。
3、经常醉酒的朋友也是非常适合饮用乌龙茶的，因为乌龙茶可以达到解毒的作用，还可以养肝护肝。
PS：乌龙茶同时也存在禁忌人群，下面这些人不建议饮用乌龙茶，如发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群。
1、准备
冲泡乌龙茶，首先得准备茶具：茶具、茶叶、用水、茶叶。
一想要很好的把茶叶的韵味完全的发挥出来，那么最好是选择用陶瓷去冲泡，还有就是水方面的选择，建议用纯净水或是矿泉水；茶量的话，可以根据喝茶人数，或是茶具大小去决定，一般来说，只需要放3-5克的茶叶即可。
2、投放茶叶
大家可以根据茶壶的容量去放茶叶，如果是乌龙茶的话，那么则需要放入茶壶的1/3-1/4用量；如果是松散的乌龙茶，则建议放到茶壶的一半那么多就可以了。
3、水温CY316.COm
冲泡乌龙茶，水温也是有讲究的。因为乌龙茶里面含有一些特殊的芳香物质，这些物质需要高温去释放出来，所以建议大家用沸水冲泡，这样才可以让茶水把它的浓郁香味释放出来。
4、出汤时间
冲泡乌龙茶，建议出汤时间在45-50秒左右就可以了；如果是再冲泡的话，那么就是1分钟出汤，接下来的每一泡，大家可以推迟个10秒左右就出汤；如果是一些比较浓郁的乌龙茶，那么第一泡往往只需要15秒钟就可以了。
5、冲泡次数
乌龙茶是一种比较耐冲泡的茶叶，有七泡余香的说法，所以大家在冲泡乌龙茶的时候，每壶茶叶，至少可以冲泡7次以上，甚至是更多次数。
其实，乌龙茶的口感很棒，大家细细去品尝的话，那么可以领略到它不一样的美。并且在享受的过程中，可以很好的从中让身体收获到更佳的养生保健价值，这样一种健康饮品，饮用的时候，当然还需要根据自己身体情况去合理饮用，才可以真正促进身体健康。
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兰贵人乌龙茶的饮用好处，禁忌！
兰贵人乌龙茶，又叫做人参乌龙茶，产自于我国台湾省，产品色味清香，回味悠长，饮用有种非常宜人的香味，很高贵，所以得名为“兰贵人”。兰贵人是台湾高山茶中的典型代表，饮用有什么功效呢？还需要注意哪些禁忌呢？下面一起来了解下相关的解答。
《兰贵人乌龙茶的饮用好处》
1、抗衰老
乌龙茶内含丰富的茶多酚物质，是一种自由基清除剂，可以帮助由代谢所产生的自由基，可以减少自由基对身体健康的危害，可以抵抗衰老，延缓衰老。
2、减肥祛脂
乌龙茶是经过轻微发酵的茶叶，其中含有的鲜叶天然营养物质是非常丰富的，可以降低血脂、胆固醇、三酸甘油的含量，并且可以促进胰脂肪的分解酶活性，抑制中性脂肪的增加，从而达到减肥、美容的功效。
3、防治心血管疾病
乌龙茶可以减少动脉内的斑块含量，可以降低毛细血管的脆性，增强抗性；茶多酚类化合物可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，可以减少脂质的沉积，对血液粘度也会大大的降低，所以在防治心血管疾病方面的效果是非常明显的。
4、护齿明目
乌龙茶内含的适当含量氟，这类物质的可以预防龋齿，增强骨骼坚韧度；并且茶叶中的维生素也是非常丰富的，可以转变成可以保护眼睛膜的物质，对防止眼疾有很好的效果。
《兰贵人乌龙茶的饮用禁忌》
1、不宜饭前喝茶
在饭前是不可以大量的喝茶，否则的话会影响消化，防碍营养的吸收，还会刺激我们的胃病；尤其是对于胃不好，或是有胃溃疡的人来说，在饭前半小时应该尽量的少喝茶。
2、饭后不宜马上喝茶
饭后不可以马上喝茶，否则的话会降低身体对铁元素的吸收。因为茶叶中的鞣酸物质，会和食物中的成分结合，生成不容易被消化的物质；所以最好的做法是饭后30分钟喝茶是最好的。
3、不宜空腹喝茶
空腹情况下是不适宜喝茶的，否是的话很容易出现醉茶的现象。空腹状态下喝茶，很容易引起心悸、心烦、眼花、四肢无力的现象发生的。
4、不宜饮用烫茶
过量饮用烫茶的话，对人的咽喉、食道、胃的刺激都是比较强的。喝太烫的茶，胃壁很容易受损，很容易引起器官的病变；所以建议大家，品茶的时候，一定要等到茶汤稍微冷却下来以后再饮用，最好的建议是40-50度之间。
5、不可以用茶服药
关于用茶服药的这个问题，向来都是禁忌。一般喝茶和服药的时间，应该间隔要2小时以内的，否则茶叶中的鞣酸物质会降低药效。
6、不宜喝浓茶
浓茶中所含的咖啡碱物质含量增多，对胃部的刺激性变强，是很容易伤胃的，并且还很容易出现失眠、头痛的现象发生；尤其是对于有特殊疾病的患者人群来说，更加不适合喝浓茶。
7、变质茶不要喝
茶叶在存放过程中，如果出现了变质、发霉的情况下，是会产生大量对身体健康有害的物质、细菌的，这样的茶叶是不适合饮用的；优质的茶汤泡好以后，放置时间长了，也会因氧化，还有微生物的繁殖而变质，这样的茶汤也不可以继续饮用。
兰贵人乌龙茶是茶中佳品，无论是从品质还是养生角度去看，都拥有非常好的养生功效，值得大家品饮。
乌龙茶饮用法
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用小杯细品乌龙茶，不仅可以解渴，而且还是一种艺术的享受。乌龙茶既具有绿茶的醇和甘突，红茶的鲜强浓厚，又具有花茶的芬芳幽香。“绿叶红镶边”是乌龙茶独具的特点，茶叶泡开后叶片红绿相映，十分秀美。乌龙茶乃中国茶叶百花园中之一支奇葩。
我国福建、广东两地人都喜欢饮乌龙茶，特别是闽南人、广东潮汕人饮乌龙茶最为考究。由于冲泡时颇费工夫，故而被称为饮“工夫茶”。地道的潮汕工夫茶，所用的水需山坑石缝水，而火必以橄榄核烧取，罐则用酥罐，并选用上等乌龙，经过科学的冲泡，才能充分发挥出上等乌龙茶特有的色、香、味。乌龙茶的品种很多，不同品种的乌龙茶冲泡后各有特色。例如武夷岩茶冲泡后香气浓郁青长，滋味醇厚回甘，茶水橙黄清澈；铁观音茶冲泡后，香气高雅如兰花，滋味浓厚而微带蜂蜜的甜香，且十分耐泡，真可谓七泡有余香，既有圣妙香，又有天真味；其他乌龙茶冲泡后，也各有特色。
品饮乌龙茶须具备以下几个条件，才能尝到茶之妙味，达到艺术的享受。
首先，要选用高中档乌龙茶，如铁观音、黄金桂、武夷水仙、潮安凤凰单枞等。
然后须备好一套专门茶具。饮乌龙茶最精致的茶具称为“四宝”，玉书喂一般是扁形的薄瓷壶，能容水四两；潮汕烘炉用白铁制成，小巧玲珑；孟臣罐多出自宜兴，以紫砂壶贵为名贵，这种壶不仅造型独特，颜色浑厚，尤以紫色最佳，而且吸水力甚好，泡出的茶叶香味能够持久不散。茶壶用的时间越久，泡出来的茶叶香气也越醇厚，若琛瓯是白色小瓷杯，容水不过三、四毫升，多用景德镇等地产品。
使用乌龙茶具最为考究的是广东潮汕人。从火炉、火炭、风扇，到茶洗、茶壶、茶杯、冲罐等等，大大小小有近百种。当然，近代人则不会使用这么繁琐茶具的。但从历史的观点看，这也是中国人的一种传统文化。
茶具备好后，即开始泡茶。泡茶的水最好取上好的山泉水，水温以二沸水(即初开者)为宜。燃料可使用硬木炭，讲究的还有用橄榄核或干甘蔗的。
泡乌龙茶有一套传统的方法：泡茶前先用沸水把茶壶、茶盘、茶杯等淋洗一遍，在泡饮过程中还要不断淋洗，使茶具保持清洁和有相当的热度。然后把茶叶按粗细分开，先放碎末填壶底，再盖上粗条，把中小叶排在最上面，以免碎末堵塞壶内口，阻碍茶汤顺畅流出。接着即用开水冲茶，循边缘缓缓冲入，形成圈子，以免冲破“茶胆”。冲水时要使壶内茶叶打滚。当水刚漫过茶叶时，立即倒掉，称之为“茶洗”，即把茶叶表面尘污洗去，使茶之真味得以充分体现。茶洗过后，立即冲进第二次水，水量约九成即可。盖上壶盖后，再用沸水淋壶身，这时茶盘中的积水涨到壶的中部，这叫“内外夹攻”。一一照此办理了，茶叶的精美真味才能浸泡出来。
泡茶的时间也很重要，一般约2—3分钟。泡的时间太短，茶叶香味出不来，泡的时间太长，又怕泡老了，影响茶的鲜味。
斟茶的方法也很讲究，传统的方法是：用拇、食、中三指操作。食指轻压壶顶盖珠，中、拇二指紧夹壶后把手。开始斟茶时，茶汤轮流注入几只杯中，每杯先倒一半，周而复始，逐渐加至八成，使每杯茶汤气味均匀，这叫做“关公巡城”。如壶中茶水斟完，就是恰到好处。行茶时应先斟边缘，而后集中于杯子中间，并将箱底最浓部分均匀斟入各杯中，最后点点滴下，此谓“韩信点兵”。这种泡法，茶汤极浓，往往是满壶茶叶，而汤量很少，倒入只能容少量茶汤的若琛瓯中，仅有一两口，但细细品啜，满口生香，韵味十足，可以真正领会到茶之妙处。冲茶、斟茶时也有讲究，有“高冲低行”之说，即：开水冲入罐时应自高处冲下，促使茶叶散香；而斟茶时应低行，以免失香散味。茶水一经冲入杯内，即应乘热吸饮，此谓“喝烧茶”，稍停则色味大逊。
第二次斟茶，仍先用开水烫杯。其中也颇有学问：以中指顶住杯底，大拇指按于杯沿，放进另一盛满开水的杯中，让其侧立，大拇指一弹动，整个杯即飞转成花，十分好看。这样烫杯之后，才可斟茶。
品饮乌龙茶也别具一格。首先，拿着茶杯从鼻端慢慢移到嘴边，乘热闻香，再尝其味。尤其品饮武夷岩茶和铁观音，皆有浓郁花香。闻香时不必把茶杯久置鼻端，而是慢慢地由远及近，又由近及远，来回往返三四遍，顿觉阵阵茶香扑鼻而来，慢慢品饮，则茶之香气、滋味妙不可言，达到最佳境地。
品饮乌龙茶也有三忌，一是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，人们说这是“茶醉”。二是睡前不能饮，否则会使人难以入睡。三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要。因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多，这三忌是根据民间饮茶的体会，总结出来的。
每当逢年过节之时，全家人欢聚一堂，吃过饭后，为解肥腻，泡起乌龙茶，大家团团围坐，细细品吸，不仅帮助消化，还可增添无穷乐趣。
当今，品饮乌龙茶不仅风行于闽南和粤东潮汕一带，也流行于广州、海南以至岭南各地。许多南洋、港澳的华侨，把喝工夫茶视为眷恋乡土的象征。小小的乌龙茶，确已起到海外游子与祖国沟通情谊的纽带作用了。
喝冻顶乌龙茶有什么好处？
冻顶乌龙茶是台湾非常出名的一种茶，其不仅口感好，而且内质丰富，茶疗功效也特别的多，常饮对身体多方面都有不少的益处，因此深受着不少茶友的青睐。那么，喝冻顶乌龙茶有什么好处呢？以下我们一起来了解看看吧。
【喝冻顶乌龙茶的五大好处】
1、预防蛀牙
喝冻顶乌龙茶有预防蛀牙的好处，从而能够有效维护牙齿的健康。那么平时我们在饭后喝上一杯冻顶乌龙茶，不仅可以生津止渴，还能清除口腔中的细菌，兼顾牙齿，预防蛀牙。因为冻顶乌龙里面含有多酚类物质，能够对引起蛀牙问题的齿垢产生销蚀作用，齿垢消除后，蛀牙概率就能降低下来。
2、消减血脂
喝冻顶乌龙茶有消减血脂的好处，对于高血脂的人群来说是很好的保健茶品。因为冻顶乌龙茶中的氨基丁酸可以清血脂降血压，人体中的胆固醇会逐渐随着喝茶时间的变长而渐渐降低，喝冻顶乌龙茶的血脂或者甘油三酯含量会慢慢恢复正常。冻顶乌龙茶内部有活性氧成分，可以改变体内脂肪成为过氧化脂肪，从而降低血脂含量。
3、细腻肌肤
喝冻顶乌龙茶有细腻肌肤的好处，从而能够有效保养和美容肌肤。因为冻顶乌龙茶里面有SOD和酵素成分，每天喝些冻顶乌龙茶能够帮助肌肤变得年轻动人，消除皱纹，身体内自由基也会变少，衰老速度会变慢。茶中的茶多酚可以清肠道，帮助排除肠毒，所以多喝冻顶乌龙后也会更加白皙。
4、改善皮肤过敏
喝冻顶乌龙茶有改善皮肤过敏的好处，从而能够有效抑制皮肤出现过敏现象。那么通过在动物身上制造皮肤发炎症状的实验证明，冻顶乌龙茶对动物身上的皮炎有显著的抑制效果。有皮肤过敏症的朋友们，不妨适当喝点冻顶乌龙茶哦。
5、降血压
喝冻顶乌龙茶具有降血压的好处，对于高血压人群来说是非常不错的保健茶。那么科学研究证明，通过测试，每天适当饮用冻顶乌龙茶的高血压人群，血压几乎都出现了下降的趋势。因此，冻顶乌龙茶还具有很好的降压作用哦。
6、排毒养颜
喝冻顶乌龙茶有排毒的好处，从而能够很好的为身体排除有毒物质。那么科学证明，冻顶乌龙茶不仅能提高脂肪的代谢量，还能促进人体新陈代谢，促使油脂、毒素及时排除体外，有着非常神奇的排毒效果，是美容养颜的最佳茶饮哦。
总之，冻顶乌龙茶是一种非常有益的茶品，也是一种品质口感很好的茶。其在冲泡后，汤色略呈橙黄色，有明显清香，近似桂花香，茶汤入口生津富活性，落喉甘润，韵味强。长期适时适量饮用还能促进人体新陈代谢，增强人体免疫了，对健康有益。
阿里山乌龙茶的冲泡方法，饮用好处！
阿里山乌龙茶是一款典型的台湾省高山云雾茶中的代表，色彩翠绿，清香怡人，冲泡后，汤色蜜绿带金黄，茶香典型，独具一番风味，品质内外兼优，是一款值得品饮的健康佳饮。 那么，阿里山乌龙茶怎么冲泡呢？饮用有什么好处呢？下面跟着小茶姐姐一起来了解一下。
《阿里山乌龙茶的冲泡方法》
1、茶具：冲泡阿里山乌龙茶，主要是为了衬托它的碧绿汤色，欣赏它舒展的姿态，所以可以选择透明度比较高的玻璃杯，或是白色的瓷碗、盖碗冲泡即可。
2、温杯：茶具准备好以后，第一步需要做的，就是用开水温杯，洗杯，这样的话可以把杯子温度提高，有利于发挥出茶的香味。
3、投茶：用茶匙，轻轻的拨动2-3克的乌龙茶，进入茶杯内。
4、洗茶：接下来的步骤就是洗茶了，用100度的沸水，然后对着茶杯，以高冲的方式去冲入开水，然后盖上盖子后，轻轻的刮去浮沫。
5、冲泡：一般冲泡乌龙茶，出汤时间的话，控制在10秒左右即可，这样的茶汤浓度是非常适当的，浓淡适中，非常的美味爽口。
6、闻香：先闻闻茶杯中茶汤的香味，然后把茶汤倒入小杯子内，闻杯中的余香，非常的美味。
7、品茶：这是一个最为关键的步骤，品茶汤可以很好的去辨别茶叶的真假；阿里山乌龙茶茶汤入口甜醇，清心爽口，非常的好喝，从入口到舌尖到喉咙，细细品味，可以品尝出不一样的滋味来。
8、再次冲泡：冲泡第二次，方法如第一次的一样，只不过出汤的时间，适当的延长到15秒出汤，以此类推，冲泡时间相当增加，至少可以冲泡10次以上，并且每次冲泡的色香味口感都是不同的。
提示：冲泡乌龙茶，水温的话，建议在95-100度左右是最好的。
《喝阿里山乌龙茶的好处》
1、降脂降压
饮用阿里山乌龙茶有降脂酱油的好处，主要是因为阿里山乌龙茶可以促进血液中脂肪的分解，可以降低胆固醇含量，并且相关研究表明，乌龙茶对高血脂、高血压病都有相当好的疗效。
2、预防蛀牙
乌龙茶中所含的多酚类物质，可以抑制牙齿污垢的产生，所以大家可以选择在饭后的30分钟左右时间，饮用一杯乌龙茶，这样的话是可以预防蛀牙的；儿童用乌龙茶茶汤漱口，也可以预防蛀牙的发生哦。
3、抵抗衰老
饮用乌龙茶，有很好的抗衰老作用，如果每天饮用乌龙茶，那么是可以维持身体内维生素C一个较高的水平，尿液中的维生素C排量减少，这样的话是可以起到抗衰老的明显作用的。
4、减肥祛脂
乌龙茶可以溶解身体，尤其是腹部的脂肪，主要是因为茶叶中所含的单宁酸，可以脂肪的代谢有密切的关系；并且他可以减少身体对于糖类、脂肪类的吸收，还可以加速身体产生热量，促进脂肪的燃烧，有效的减少腹部脂肪的堆积。
《阿里山乌龙茶的适宜人群》
乌龙茶是很适合肥胖人群的，因为乌龙茶在众多的茶叶中，是减肥、祛脂效果最好的，所以这类人群可以常喝一些乌龙茶。
乌龙茶的适合人群还包括了有高血脂人群，因为饮用乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇的功效。
对于不消化的人群来说，也是可以选择在饭后适当的去饮用一些乌龙茶，这样可以起到促进消化的作用。
乌龙茶的提神醒脑效果非常的好，所以适合长期熬夜，适合静夜苦读的人群饮用。
以上就是关于阿里山乌龙茶的冲泡方法、饮用好处、适合人群介绍了。大家看完以后，都知道这款茶叶的冲泡方法比较简单，并且饮用功效是非常好的，一般情况下，是适合大部分人群饮用。不过饮用过程中，也需要注意相关的禁忌哦。