松针茶什么味道

松针黑茶。

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松针茶初喝味道有点涩，特别是油松。 要想松针茶不涩，可以多煮些时间，比如说20分钟。或者把松针洗净后在清水里多泡些时辰(比如说一夜)，也能去涩。

松针的功效

松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激素、蛋白质、脂肪和 24 种氨基酸，松针具有降血压的作用。松针中含有丰富的β -胡萝卜素、维生素C、维生素 E，这三种物质被称为抗氧化的“金三角"，三者共同保护人体组织细胞免受氧化，延长了细胞的寿命。松针精油和松针黄酮有独特的水溶性，能和松针所含的不饱和脂肪酸透过血管壁进入血液:通过增加胆汁分泌，减少胆固醇的积累，通过清除胆固醇，预防动脉硬化、扩张末梢血管、改善红细胞携氧能力，促进人的血液循环。人类心脑血管疾病的几大症状：心绞痛、心悸、喘息、浮肿、晕眩、呼吸困难，饮用松针茶后，都得到了不可思议的改善。世界各研究机构多种实验证明，松针没有任何毒副作用，无致癌突变性、无致畸胎性、无致过敏性。心脑血管病症患者都靠化学药物减缓症状，这些西药的副作用同样对人类有极大的杀伤力。轻症病患者，喝几天松针茶后病情有所控制，就能停服辅助医疗的西药或减用西药，西药自然可以减量至停用;病症重者，需在医生的指导下酌情减量。治疗高血压、低血压，高血脂、高胆固醇、糖尿病的西药具有较大副作用，停服西药，许多症状自然消失。松针茶芳香清纯，回味悠长。它含有丰富的前青花素,生物黄铜,能有效的清除人体内的自由基,增加血管弹性,使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力。可用于预防和辅助治疗动脉硬化症、高血压、高脂血症等心脑血管疾病系高档保健茶。

松针茶的介绍

松针茶，外形舒展挺直似矛，色泽翠绿。嫩香持久，汤色嫩绿明亮，滋味鲜双醇和，叶底嫩绿鲜活。松针茶芳香清纯，回味悠长。它含有丰富的前青花素，生物黄铜，能有效的清除人体内的自由基，增加血管弹性，使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力。可用于预防和辅助治疗动脉硬化症、高血压、高脂血症等心脑血管疾病系高档保健茶。

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安化松针好喝吗？初喝味道有点涩

安化松针茶是中国特种绿茶中针形绿茶的代表。安化松针茶外形劝直秀丽，翠绿匀整，宛如松针;香气浓厚，滋味甜醇;茶汤清澈明亮;叶底匀嫩。形质俱佳，逗人喜爱。松针茶初喝味道有点涩，特别是油松。但也有人说非常好喝，有喝上瘾而戒茶的。总之体质不同反应也有所不同。

安化松针茶的泡法

1.备茶：安化茶系列中的安化松针茶或求喜银币、安化银毫、云台春芽、雾寒金币、千秋龙芽等，要对其品质、特征给予介绍，使其了解，有所认识。

2.备水：“茶滋于水，水籍于器，汤成于火，四者相须，缺一则废”（明代许次纾语）。安化高山泉水，山涧中的松泉、竹泉水质更好。

3.赏茶：将预备冲泡的安化松针茶干茶装入茶碟或小茶样盘中，送到客人面前观赏，包括观赏干茶的外形、色泽、闻干茶的香气。

4.置茶：用茶匙从茶叶罐中取出茶叶投置于杯盘中。置茶量则根据所品茶的茶品而定。

5.冲泡：杯泡或盖碗泡。通常分两段冲泡，先冲少量开水入杯碗（约为杯、碗容量的1/4），将茶叶全部打湿，静置一分钟左右，让干茶浸润舒展，然后再冲入开水至杯碗容量的3/4左右。冲泡时，将开水壶上下提冲三次，谓之“凤凰三点头”，寓意主人向客人鞠躬欢迎。同时，借助上下提冲时开水的冲力，使茶叶翻动，便于茶叶泡出，茶汤浓度均匀。

6.壶泡：松针茶置于壶内后，则一次将开水冲入壶中泡茶。

7.分茶：壶泡茶，泡好以后，将茶汤倒入茶杯，一壶茶通常分4～5杯不等，采取巡回或将茶汤均匀地倒入杯中。

8.奉茶：茶冲泡好入分杯中后，用茶盘托着送到客人面前，并示意请客人用茶，客人接茶，亦示意致谢。

9.品茶：客人接茶后，趁热品尝，观赏汤色，嗅闻香气，然后细啜茶汤，入口不咽下喉，边吸气边用舌头打转，反复品尝，徐徐咽下，饮略安化松针茶那种香醇甘美的回味。

10.添水：杯碗泡，当客人茶杯中茶汤饮了一半时，添加开水，让客人继续品尝，松针茶可添水3～4次左右。壶泡，则分头泡，二泡、三泡。明代许次纾指出“一壶之茶，只堪再巡，初巡鲜美，再则甘醇，三巡意欲尽矣。”

此外，安化松针茶还具有抑制动脉粥样硬化和降脂减肥的作用，安化松针茶含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等成分，具有降脂减肥的保健功效；茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

广安松针是什么茶

广安松针茶是一种未发酵茶，属于绿茶六大类。广安宋振茶是四川省广安市著名的特产。产品在安区广汇乡龙潭乡、小井乡生产。

广安松针是什么茶

广安宋振茶是四川省广安市著名的特产。它产于广安区龙潭镇。它具有薄、紧、圆、直针状、绿色、白头发、汤色清亮、高爽香气、口感清爽、嫩、叶底均匀明亮等特点。

广安松针名茶系列是家乡广安著名的特色绿色产品，是著名的绿茶。广安松针名茶系列产于四川省广安市无污染的华蓥山。它吸收太阳和月亮的精华，吸收山川的灵气。它的颜色是淡绿色，看起来像雪松霜。它又紧又直。开水冲泡，香味浓郁持久，口感醇厚芬芳，茶芽直立，性格铮铮，起伏有致，生活生动。

十一年来，广安松针名茶系列在国际国内名茶比赛中连续获得十二项大奖。广安松针系列名茶采用精湛的材料、传统工艺和现代技术，经过精心加工而成。专利保鲜技术用于保持茶叶全年新鲜。主要产品有:广安松芽、广安松针、广安松绿、茉莉花松针、蓝翔松针、广安松茶、广安春绿等。，可以满足不同喝茶习惯和不同消费水平的需求。

广安松针是最著名的绿茶。该茶由无污染的华蓥山腹地早春芽叶制成，采用专利技术精制而成。它的颜色是绿色和明亮的，像覆盖着霜的雪松，它的形状薄而紧，它像针一样直，它的香味高，它的味道很美，它浸泡在一个杯子里，它的芽叶是自由和伸展的，它是栩栩如生的，自然和美丽的！

广安松针奖:

广安松针1994年获得四川省优质农产品“花蜜杯”奖，1995年获得第二届中国农业博览会金奖，1997年获得中国茶叶协会“中杯”优质名茶奖，第三届中国农业博览会“名牌产品”称号，2000年获得中国国际茶叶博览会金奖。

饮用广安松针的好处

1.广安松针抗老化

广安松针中所含的抗氧化剂有助于延缓衰老，因为在人体代谢过程中，如果发生过氧化反应，会产生大量自由基，容易衰老，也会造成细胞损伤。超氧化物歧化是一种自由基清除剂，能有效清除过量自由基，防止自由基对人体的损害。广安松针中的儿茶素能显著提高超氧物活性和清除自由基。

2.广安松针抗菌

广安松针中的儿茶素对某些导致人体疾病的细菌有抑制作用，不会损害肠道有益菌的繁殖。因此，广安松针具有调节肠道的功能。研究表明，茶多酚能够清除体内过量的有害自由基，再生人体内的高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫力、预防癌症和衰老具有显著效果。长期饮用广安松针可以降低血糖、血脂和血压，从而预防心脑血管疾病。

3.广安松针降血脂

广安松针中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明儿茶素能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。广安松针含有黄酮醇，黄酮醇具有抗氧化作用，可防止血凝块和血小板凝聚，从而减少心血管疾病。

4.广安松针减肥降脂

广安松针含有茶碱和咖啡因，能减少许多活化蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，并能减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。

5.广安松针预防龋齿

广安松针可以清除口臭。绿茶含氟，儿茶素能抑制致龋细菌，从而减少牙菌斑和牙周炎的生长。茶中含有的单宁酸具有杀菌作用，能防止食物残渣滋生细菌，因此能有效防止口臭。

广安松针茶具有以下功效:增加人体血管弹性，使人体达到抗氧化、抗衰老的效果，提高人体免疫力。食用一些松针仍能对人体健康产生影响，是预防和辅助治疗动脉硬化、高血压、高血脂等心脑血管疾病的优质保健茶。

松针茶有什么功效

松针茶有抗氧化、防止动脉硬化、缓解高血压和高血脂等作用。松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激松针素、蛋白质、脂肪和 24 种氨基酸，松针具有降血压的作用。

松针茶的功效：

1、松针中含有丰富的β -胡萝卜素、维生素C、维生素 E，这三种物质被称为抗氧化的“金三角”，三者共同保护人体组织细胞免受氧化，延长了细胞的寿命。

2、松针精油和松针黄酮有独特的水溶性，能和松针所含的不饱和脂肪酸透过血管壁进入血液：通过增加胆汁分泌，减少胆固醇的积累，通过清除胆固醇，预防动脉硬化、扩张末梢血管、改善红细胞携氧能力，促进人的血液循环。

3、人类心脑血管疾病的几大症状：心绞痛、心悸、喘息、浮肿、晕眩、呼吸困难，饮用松针茶后，都得到了不可思议的改善。世界各研究机构多种实验证明，松针没有任何毒副作用，无致癌突变性、无致畸胎性、无致过敏性。心脑血管病症患者都靠化学药物减缓症状，这些西药的副作用同样对人类有极大的杀伤力。轻症病患者，喝几天松针茶后病情有所控制，就能停服辅助医疗的西药或减用西药，西药自然可以减量至停用;病症重者，需在医生的指导下酌情减量。

4、它含有丰富的前青花素,生物黄铜,能有效的清除人体内的自由基,增加血管弹性,使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力。可用于预防和辅助治疗动脉硬化症、高血压、高脂血症等心脑血管疾病系高档保健茶。

松针茶的冲泡方法：

松针茶最常用的方法就是水煮和焖茶。

1、水煮：先将洗净松针切成三段，放水600 毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至 300 毫升水即可(大约需10～15 分钟)。

2、焖茶：将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。

松针茶有什么作用

松针茶的作用有，松针茶含有丰富的前青花素，生物黄铜，能有效的清除人体内的自由基，增加血管弹性，使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力。可用于预防和辅助治疗动脉硬化症、高血压、高脂血症等心脑血管疾病系高档保健茶。

松针茶的功效

松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激素、蛋白质、脂肪和 24 种氨基酸，松针具有降血压的作用。松针中含有丰富的β -胡萝卜素、维生素C、维生素 E，这三种物质被称为抗氧化的“金三角”，三者共同保护人体组织细胞免受氧化，延长了细胞的寿命。松针精油和松针黄酮有独特的水溶性，能和松针所含的不饱和脂肪酸透过血管壁进入血液：通过增加胆汁分泌，减少胆固醇的积累，通过清除胆固醇，预防动脉硬化、扩张末梢血管、改善红细胞携氧能力，促进人的血液循环。人类心脑血管疾病的几大症状：心绞痛、心悸、喘息、浮肿、晕眩、呼吸困难，饮用松针茶后，都得到了不可思议的改善。

松针茶的注意事项

1.不要随便采集路边的松针，因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要采摘5 年内的幼松和高度低于3 米松树的松针。

2.煮后的松针汤当茶饮，亦可早晚空腹时饮用。血压过高的患者，勿擅自停用原服用的降压药品，当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。

3.松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。

喝松针茶有什么禁忌

喝松针茶的禁忌有，热性体质少服用松针，孕妇、产妇禁用，容易造成体寒，危害胎儿的健康。

热性体质少服用松针。

1、不要随便采集路边的松针，因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要采摘5年内的幼松和高度低于3米松树的松针。

3、松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。

2、煮后的松针汤当茶饮，亦可早晚空腹时饮用。血压过高的患者，勿擅自停用原服用的降压药品，当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。

松针可以吃

松针可以泡酒饮，可以鲜食，也可烘干食用松针粉，还可以煎水当茶饮。关于吃松针、饮松针茶的习惯在中国古代就有。古代人凭借想象力和推理，认为要长生不老，就必须从长生的物体中摄取精华。在对自然现象的观测中发现，松树、柏树的生命力最旺盛，寿命最长，因此自然就会食用它们。

松针是松科植物油松(又名短叶松、红皮松)或马尾松、青松、赤松、巴山松、华山松、铁甲松等的嫩叶。松针气味芳香，含挥发油及糖、胡萝卜素、维生素C、维生素E、氨基酸等多种元素。其中，胡萝卜素、维素C、维生素E有抗衰老之功效。

饮松针水可以预防感冒，治疗慢性气管炎、风湿关节痛。中国古代就有吃松针、饮松针茶而获享高寿的记录。松树翠绿长青，春夏之交，可采嫩松针炒吃;秋高气爽，可采松针煎茶;寒冬数九，可采松针为菜，或将松针烘干晒干研末加入食品中享用。

广安松针属于什么茶类

广安松针，产于一带，是未发酵茶，属于绿茶类。广安松针茶是广安的名特绿色产品，系名优绿茶。具有外形条索细紧圆直似针，色泽翠绿，白毫显露，汤色清澈明亮，香气高爽，滋味鲜醇，叶底嫩匀明亮等特点。

广安松针产地

广安松针，产于一带，是四川广安松针实业有限责任公司与西南农业大学联合研制开发的。

广安松针产地环境

广安松针生产基地主要集中在龙滩、光辉、小井等乡镇，茶园处于四川省自然条件最为优越的盆地东南茶区，林木苍翠，云雾缭绕，海拔300-1100m，坡度15-25度，年均温17-18℃，极端低温不低于-4℃，年降雨量1000-1300mm，多分布于4-10月份，无霜期300天以上，茶园土壤为砂质黄壤，PH值4.5-5.5，适宜茶树生长。茶树发芽早，生育期长，全年可采4-5轮新梢。产区劳力、能源较丰富，交通便利，发展茶叶生产具有较好的基础。

广安松针品质特点

广安松针是名优绿茶之精品。该茶采自无污染的华蓥山腹地的早春茶芽叶，利用专利技术精制而成。其色泽翠绿显毫，似雪松披霜，外形细紧，挺直如针，香高味美，泡在杯中，芽叶自立舒展，栩栩如生，自然美观！

广安松针冲泡方法

茶具：饮用广安松针，通常用透明度好的玻璃杯，瓷杯或茶碗冲泡。杯碗类瓷质洁白，便于存托碧绿的茶叶和茶汤。

水质：泡绿茶的水质要好。通常选用洁净的优质矿泉水，也可以用经过净化处理的自来水。水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗。

水温：煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。沏茶的水温要在80度左右最为适宜。因为优质广安松针的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化也会使茶汤变黄，很多芳香物质在高温下也很快挥发散失，使茶汤失去香味。

茶与水的比例：通常茶与水比为1:50至1:60（即一克茶叶用水50ml至60ml）为宜，这样冲泡出来的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。

冲泡：要求手持水壶往茶杯中注水，采用凤凰三点头的手势，使注于的热水冲动茶叶，上下浮动，茶汁也易泡出。另外在冲泡时常先注于少量热水，使茶叶浸润一下，稍后再注水至杯沿1cm至2cm即可。绿茶中得多数有效成分在第一次冲泡后浸出量最大，经三次冲泡后基本达到全量浸出。因此广安松针一般以冲泡三次为度。非常细嫩的高级茶一般冲泡两次即可。

十一年来，广安松针名茶系列在国际国内名茶评比中曾连续十二次获奖。广安松针系列名茶选料考究，传统工艺与现代科技相结合，精细加工而成，利用专利保鲜技术保持茶叶四季常新。主要产品有：广安松芽、广安松针、广安松绿、茉莉松针、兰香松针、广安松茗、广安春绿等，可满足不同饮茶习惯和不同消费层次的需求。

喝松针茶有什么药用

松针茶的药用价值就是降低人体三高、便秘。口腔异味等。松针没有任何毒副作用，适合人们长期服食。 如果条件允许，要尽可能用松针代替茶。

松针茶的药用价值

松树的各个部位都有药用价值，传统医学偏方常常用到它。民间在使用松针时，并没有完全认识到它的价值，只知道松树是长寿植物，在自然界几乎没有见到过老死的松树。松针中抗氧化剂，会溶解血管里的脂肪和胆因醇，会解开红细胞和血小板的聚集，让红细胞携带更多的氧气、营养物到全身各处。因此，它能使高血压、高血脂、高血糖等疾病好转。由于病人服食松针，减少了化学药物和维生素的摄入，许多化学药物和维物素副作用引起的不良症状都不见了。松针丰富的维生素和氨基酸无疑又是优良的滋补品，改变了人的营养状况和精神状况，所以松针在治疗机制上更能标本兼治。松针茶在许多古代医药典籍中，对松针的神奇功效都有记载:《神农本草经》称"松为仙人之食物";《千金方》记载:"松叶，生毛发，安五脏，守中，不饥，延年，治中风，治风湿，百节酸痛之方"。《本草纲目》记载"松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒、风寒湿症。"在一些古人的诗歌中，对松针的功效也有描述。

松针茶的泡法

松针茶最常用的方法就是水煮和焖茶。

松针茶水煮:先将洗净松针切成三段，放水600 毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至 300 毫升水即可(大约需10~15 分钟)。焖茶:将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。

松针茶什么时候摘

松针茶夏天和秋天都可以采摘，采摘后剪掉茎秆，剩叶子，用清水泡，再用碱水搓揉清洗，好了之后再清水洗，剪成小段就可以煮着喝。

松针茶的处理

洗净松针：

松针是油性植物，轻易传染污垢，不易清洗。要用往油腻的洗涤剂，细细洗。可用软毛刷洗擦;或用软布蘸洗涤剂包起松针抽拉洗。洗净后，用净水浸泡一会儿。

煮泡松针：

将洗净浸泡过的松针剪短，放水600毫升在沙锅或不锈钢器皿里煮。10-15分钟煮剩300毫升便可。也可以直接把剪短的松针直接放到保温瓶里闷半个小时，一般松针可以煮泡数次，每一次的口感和成份都不同，平时可以代茶叶喝，以保健为目的，无需煎患上很浓;用量与茶叶差未几。

喝松针茶的方法

松针茶初喝味道有点涩，特殊是油松。要想松针茶不涩，可以多煮10至15分钟，或者把松针洗净后在净水里多泡些时间，可将柠檬、蜂蜜、红茶、玫瑰花、茉莉花、麦芽糖等与松针茶混杂饮用，让口味变得更容易接受甚至是“上瘾”。煮后的松针汤当茶饮，亦可早晚空腹时饮用。细心提醒下，血压过高的患者，勿擅自停用原服用的降压药品，当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。

松针茶什么时候喝最好

松针茶早晚空腹时饮用最好，松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激、蛋白质、脂肪和 24 种氨基酸，松针具有降血压的作用。

松针茶的冲泡方法

1、松针茶最常用的方法就是水煮和焖茶。

2、水煮：先将洗净松针切成三段，放水600 毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至 300 毫升水即可(大约需10~15 分钟)。

3、焖茶：将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。

喝松针茶的注意事项

1.不要随便采集路边的松针，因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要采摘5年内的幼松和高度低于3 米松树的松针。

2.煮后的松针汤当茶饮，亦可早晚空腹时饮用。血压过高的患者，勿擅自停用原服用的降压药品，当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。

3.松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。

松针茶减肥吗

松针茶有一定的减肥作用。松针茶中的松针精油能有效清除血管内有多余胆固醇，从而有一定的减肥作用。另外，松针茶花青素能够增强人体免疫系统，保护心脏,减低心血管疾病的患病率,缓解消化系统的炎症，帮助人体吸收利用维生素，抗癌,防早衰。

松针茶的养生特点：

1、松针茶能起到降脂、降压、降糖、降血粘稠的作用，对血压起双向调节的药理作用。

2、松针茶含有丰富的生物黄酮，有预防动脉硬化病、冠心病、心绞痛、心律失常、脑梗塞、脑动脉硬化症、脂肪肝的作用。

3、对软化血管，增强血管弹性，加速血液循环，解除血小板的聚集，防止血栓的形成有一定的预防作用。

4、松针中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素，其中还含有特别高的硒元素。

5、松针中含有的松香酸具有解毒的效果，能有效排除嗜烟者体内的尼古丁。

6、平衡营养、养生、预防疾病、抗氧化、抗衰老，能有效清除自由基。

7、常饮松针茶，能促进毛发再生，强健肝、肾、心、脾、肺五脏，能够充饥，延年益寿。

松针茶的冲泡方法：

1、焖茶：将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。

2、水煮：先将洗净松针切成三段，放水600 毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至 300 毫升水即可(大约需10～15 分钟)。