血脂高可以喝绿茶。
血脂高是潜在隐患，能引起很多疾病，经常喝茶能降低血脂，排除身体多余的油脂。
血脂高喝什么茶
1、山楂消脂饮
鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
2、油切茶
紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。
3、决明子茶
决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。决明子泡水代茶饮时，第一次好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡，这样降压降脂效果更好。对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制。血脂特别高的人，可以加山楂。
4、菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
5、普洱茶
大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
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降血压降血脂的茶
降血压降血脂的茶是菊花茶、山楂茶、首乌茶和荷叶茶。但是降压降血脂茶一般多为寒性的茶，不建议单独饮用，建议可以与别的一些药食同源的中药组方后饮用，规避寒凉之性。
降血压降血脂的茶
1、菊花茶。
所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
2、山楂茶。
山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
3、首乌茶。
首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。
4、荷叶茶。
荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。
降血压降血脂的方法
1、合理膳食。
减少摄入高糖分高脂肪食物，饮食注意低糖、低盐、低脂。多吃些有助于降血压降血脂的食物，如芹菜、香菇、胡萝卜等。
2、坚持运动。
不管工作学习再忙，每周至少保持2~3小时有氧运动时间，可以灵活选择跑步、骑车、打球等多种方式。运动不仅可以有健康的体魄还能愉悦心情。
3、改变抽烟、酗酒的不良嗜好。
即使无法短时间做到完全戒除，也要有意识的控制，减少频率。
4、不要熬夜。
熬夜会导致人体内分泌失调，激素紊乱等，对于高血压高血脂人群来说，这种不良影响更为严重。
三高可以喝杭白菊吗
三高人群是可以适当食用杭白菊花茶的。杭白菊花茶有降低胆固醇的作用，适当饮用对动脉硬化、高血脂都有很好的疗效。同时还应服用些调脂药物。
杭白菊级别分类
1、特级：
花型完整，花瓣厚实，花朵大小均匀;无霜打花、霉花、生花(蒸制时间不到，造成不熟晒后边黑的花)、汤花(蒸制时锅中水过多，造成水烫花，晒后成褐色的花);入水泡开后花瓣玉白，花蕊深黄色泽均匀;汤色澄清，浅黄鲜亮清香，甘醇微苦。
2、一级：
花型基本完整，花瓣较厚实，花朵大小略欠均匀;霜打花、生花、汤花在5%以内;入水泡开后花瓣白，花蕊呈黄色;汤色澄清，浅黄清香，甘微苦。
3、二级：
花朵大小略欠均匀;霜打花、生花、汤花在7%以内;入水泡开后花瓣灰白，花蕊浅黄;汤色澄清、浅黄较清香，甘微苦。
喝菊花茶的好处
1、补肝、清肝。
菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，还能够起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，还能够用水煎服或者是直接用开水浸泡，能够有效预防多种细菌，增强身体抗病能力。
2、明目。
菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。
3、利水。
喝菊花茶有什么好处，去除身体中多余的水分就是一个非常明显的有点。对于很多爱美女性来说，每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的，那么有什么快速消肿的方法吗?用化妆棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周围，这样很快就能够消除浮肿现象了，除了眼睛之外，身体的其它部位也可以使用这种方法。
4、祛除湿气。
常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶，不仅能够有效的放松心情，同时还能够缓解眼睛疲劳。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么对于恢复视力、保护眼睛有着非常大的帮助。
菊花观赏价值高，还能泡水喝
今天要向大家介绍的这种花大家一定都熟悉，它就是菊花，菊花不仅观赏价值高，而且还能用来泡水喝，而且作为一种养生茶，菊花已经越来越受欢迎了，而且菊花的种类也有非常多，那么我们用菊花来泡水喝时可以选择哪些品种呢？又可以搭配哪些材料呢？
因为菊花的品种有非常多，我们在准备菊花泡水喝时首先我们要搞清楚有哪些菊花是可以泡水喝的，今天就为大家推荐三种适合泡水喝的菊花。
一、野菊花
野菊花具有清热解毒的功效，也是非常常见的一种用来泡水喝的菊花品种，野菊花常被用来治疗热毒比较强的疾病，因为野菊花比较苦寒，如果我们用野菊花来泡茶喝的话，最好我们将野菊花和红枣枸杞一起搭配来喝，这样既能中和苦味又能去掉寒性。
二、杭白菊
杭白菊能清热降火，比起野菊花，杭白菊的药效更加平和，通常我们用来泡水喝的菊花都是指杭白菊，杭白菊不仅能清热平肝润肺，还能清肝火明目、清肺火，我们可以将杭白菊直接泡水喝，也可以和别的食材一起搭配喝，但是脾虚胃寒的人最好不要喝菊花茶。
三、胎菊
胎菊能够清肝明目，其实胎菊的效用和杭白菊差不多，但是胎菊的味道要比杭白菊好，胎菊也更珍贵，因此价格也要比上面介绍的两种要贵，胎菊我们在生活中随时都能喝，也可以用它代替茶饮。
下面为大家介绍几种可以和菊花搭配的食材。
菊花+枸杞
枸杞和菊花能够起到互补的作用，因为菊花是寒性的，但是枸杞属于温热的，既能明目又能养肝润肺。
菊花+红枣
红枣能够缓解菊花的寒性，而且对我们的胃还有保护的作用，味道也会更加甜美。
菊花+蜂蜜
蜂蜜有养颜美容的作用，我们将菊花和蜂蜜一起不仅能够弥补菊花清苦的味道，还更有营养。
上面介绍的几种关于菊花的饮用方法不管哪一种味道都不错，用菊花代替我们的饮料，不仅对我们的有好处，而且喝起来味道也不错。
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