红茶大红袍。
大红袍是很多人都喜欢喝的一种茶，当然喜欢喝茶，还要懂得会泡茶，茶叶的冲泡是有一定技巧的，否则也泡不出一杯好喝的茶。而好的茶叶泡出来芳香四溢，喝起来也是回味无穷的。那么大红袍一次放多少克？怎么冲泡好呢？下面一起来看看吧！
一、大红袍一次放多少克？
大红袍一般一次放8克。
冲泡大红袍茶的投茶量其实是需要最先掌握的基本知识，太多太少可能那个口感味道都不对。那么大红袍茶最适合8克一泡，大多泡袋包装都是8克装的。如果口味比较淡的可以放6克、7.5克，出水快一些，像云霄和潮汕喝浓的地区10克、12克的都可以。另外大红袍是不折不扣的半发酵乌龙茶，不是红茶。
二、大红袍一般泡几次？
大红袍一般泡8次。
每种茶叶也有它的冲泡次数，像大红袍的话一般泡个8次就差不多了。那么大红袍的叶片较簿，条形细，因此冲泡时水温不宜过高，掌握在85度左右为好。用普通大小的盖碗冲泡投茶量在7~8克之间，如果投茶量过大，尤其是水仙等焙火轻的品种在韵味上则会减色，头三泡茶的注水时间一般掌握在10~15秒之间，四到六泡则延长到20秒。大红袍第一泡洗茶不喝，三泡四泡是精华，七泡有余香，茶汤清澈不浑浊为止。
三、大红袍怎么冲泡？
1、洗杯
首先，冲泡大红袍茶的第一个步骤就是进行洗杯，这也是基本的首要步骤。要先把杯子洗干净，不仅仅是杯子，凡是冲茶所需要使用到的茶具，包括飘逸杯和喝茶杯都需要高温冲洗一次。
2、温杯
然后，冲泡大红袍茶的第二个步骤是进行温杯，虽然第一步已经是使用了高温为各种茶具进行了一次大致的消毒，但还是没有完成温杯这个行为，因为温杯其实是需要高温的热水在杯中停留大概是需要1分钟左右的。
3、投茶
接着，冲泡大红袍的第三个步骤是进行投茶，即用干净的勺子取出适量的大红袍茶叶，然后往飘逸杯的内杯中放入一定量的茶叶，具体需要的茶叶还是需要按照具体的喝茶人数而定。此处提醒大家，投放茶叶的数量不适宜过多，因为浓茶喝了对身体是不好的。
4、洗茶
再来，冲泡大红袍的第四个步骤是进行洗茶，即我们常说的头道茶为洗茶或醒茶。我们可以先进行一次简单快速的洗茶，主要的目的是为了能去掉茶叶中的杂质以及污垢；或者也有另外一种目的就是为了醒茶。不过需要提醒大家的是，洗茶醒茶的主要目的是为了能更好地泡茶，而不是让茶叶的味道随之而溜走，所以动作要快速，不要让茶叶在洗茶这个步骤中停留太久。
5、泡茶
最后，冲泡大红袍的第五个步骤是进行泡茶了，而大红袍的冲泡方式一般使用的是高冲。也就是直接是把滚烫的热水冲熬到茶叶上去，让茶叶进行翻滚，这样的话茶的味道会释放得更为彻底。水加到茶叶里之后再泡上个10秒左右就可以饮用了。饮茶的时候先是闻一闻，感受一下大红袍浓郁的气味，然后再进行饮用。
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铁观音一次泡多少克
每天喝茶的用量都是不能过多的，否则对身体的影响不好。那么，如果是喝铁观音的话，铁观音一次泡多少克好呢？现在，我们就一起来详细的了解看看。
铁观音一次泡多少，这要看你如何泡，一小包，通常在8克左右。用功夫茶泡法，一次投茶量通常在8克，可以反复冲5-6次，好茶能泡7-8次。如果是用玻璃杯或者瓷杯泡，一次放一半就够了，能泡两杯。正常7克到8克，由茶盏而定，最小的茶盏6克，最大的8克。
铁观音冲泡方法六大法则
1、器皿选择：建议选用功夫茶白瓷杯组,这样在冲泡时既可享受铁观音冲泡时清香飘逸的茶香，又可欣赏铁观音叶底在水中舒展的优美姿态与晶莹剔透的茶汤。
2、水温控制：泡铁观音的水温,冲泡水温的掌握是非常重要的,适合的水温有利于铁观音香气、滋味以及所富含的内含物的浸出。品质好、海拔高的铁观音要用100度沸水直接冲泡，才能散发出内含物质。普通铁观音则可以将水温适当放低至95度左右。
3、茶量多少：根据个人口味浓淡掌握。铁观音茶干建议放入7克即可连泡12次以上，太多了浪费。
4、冲泡方法：先用开水温杯一下，再放入7克铁观音进行温润洗茶后,为保护细嫩的茶叶表面的绒毛及避免茶叶在杯中激烈的翻滚，应沿着白瓷盖碗或玻璃杯的杯壁细细的注入水,可保证茶汤的清澈亮丽。
5、出水时间：第一次注沸水后,铁观音在杯中大约静置5秒，以后每泡顺延5秒即可。后期十多泡时可将水重新加热至沸腾。
6、冲泡用水：选用优质矿泉水或井水，以软性水（低矿物质含量）为佳。
铁观音的饮用禁忌
（1）铁观音泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其空腹喝浓铁观音茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮，对心脏病及高血压患者而言，值得注意。
（2）对胃肠不好的人来说，则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。饭前喝浓铁观音茶，有损肠胃，饭后喝浓铁观音茶，则恐怕会加速刺激中枢自律神经，使胃肠消化加快，不消一会儿功夫，我们就会感到肚子饿了，又想吃东西了。
（3）有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。
（4）正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。
女性四个时期也不宜喝铁观音
经期：由于经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，因此妇女在月经期和经期过后要多吃含铁丰富的食品，而浓茶中含有大量鞣酸，在肠道中极易与铁结合发生沉淀，妨碍肠黏膜对铁质的吸收，从而导致缺铁性贫血。
孕期：孕妇喝浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养供给。浓茶内含有较高浓度的咖啡因，可增加孕妇的心率和排尿量，加重孕妇心、肾负担，从而诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。
临产期：临产期饮过多的浓铁观音茶可引起失眠。产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。
哺乳期：浓铁观音茶中的鞣酸被吸收入血后会抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，从而影响新生儿发育。
本次内容就介绍到这里，饮用铁观音的时候大家注意控制用量即可。适量的饮用对身体才是好的，所以我们应当养成良好的饮茶习惯。
2020大红袍一次泡几克
大红袍一次泡8克，大红袍茶最适合8克一泡，大多泡袋包装都是8克装的。当然，如果口味比较淡的，有放6克、7.5克，出水快一些。像云霄和潮汕喝浓的地区十克十二克的都有。大红袍第一泡洗茶不喝，三泡四泡是精华，七泡有余香，茶汤清澈不浑浊为上。
大红袍的冲泡次数：大红袍一般品种泡上八泡茶性就已经比较弱了，需要换叶重泡。
大红袍的叶片较簿，条形细，因此冲泡时水温不宜过高，掌握在85度左右为好。用普通大小的盖碗冲泡投茶量在七至八克之间，如果投茶量过大，尤其是水仙等焙火轻的品种在韵味上则会减色。头三泡茶的住水时间一般掌握在10至15秒之间，四到六泡则延长到20秒。
大红袍功效大红袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分高，具有抗癌、降血脂、增强记忆力，降血压等良好的作用。一是茶多酚特别多，其中最重要的EGCG具有抗癌功能;茶多糖含量是红茶的3.1倍，绿茶的1.7倍，可以增强人体免疫力，降低血脂;作为茶叶特有的氨基酸——茶氨酸的含量达1.1%，可以促进脑部血液循环，具有增强记忆力、降低血压的作用。
此外还具有明目益思，轻身(减肥)耐老(延缓衰老)，提神醒脑，健胃消食，利尿消毒，祛痰治喘，止渴解暑，抗辐射，抗癌防癌，抗衰老，降胆固醇等等。
铁观音一次泡多少克？如何冲泡？
今天又来重复一下，关于铁观音冲泡的问题了，也许对于一些老茶客来说，铁观音冲泡并不是很难，但这个化痰还是针对新茶友，稍微了解一下还是有好处的。
市场上的铁观音，基本上可以分为三个香型，分别为：清香型、浓香型、陈香型。不同的香型耐泡度都是不一样的，就整体来说的话，那么清香型铁观音对比其他两种铁观音的耐泡性是比较差一些的。
茶叶的耐泡程度，往往和茶叶的细嫩程度是有直接关系的，耐泡度好的铁观音，往往都是那些粗嫩程度适中的茶叶，这样品质的铁观音，制作过程是采用比较重的摇青方式，整个发酵都是非常充分的，所以茶汤非常的醇厚，回甘能力也是非常强的，因此也大大提高了耐泡度；铁观音茶叶比较细嫩的情况下，都是轻摇青的，冲泡3-4次以后，那么就没有味道了；而那些粗老的铁观音，那么茶汤苦涩，且不耐泡，质量是最差的。
茶叶的耐泡度，决定于加工后茶叶的紧结、完整性；外形加工越是紧结，那么就越容易把茶汁给冲泡出来，而越是疏松的茶叶，那么茶汁冲泡出来的速度也就越快一些；其实，无论什么茶，那么第一泡被浸出物质基本上已经达到50%，第二泡为30%，第三次为10%，第四次的话基本上已经没有了，所以大家冲泡铁观音的时候，一定要掌握好正确的出汤时间，这才是最为关键的。
而从营养角度上去看，茶叶总内含的维生素C、氨基酸，第一泡后，就有50%是被浸出的，第二泡以后30%基本上就出来了，而第三次为10%；再者还有就是其他的成分物质，比如茶多酚、咖啡碱也是相同的。铁观音的冲泡投茶量是比较大的，所以可以多冲泡几次，尤其是上等品质铁观音，有“七泡依然有余香”的美誉。
【铁观音一次泡多少克？】
回归正题，铁观音可以泡多少克，主要是看你如何冲泡，一般市场上的铁观音都是分好小包装的，每包的话是7-8克，因此我们可以每次冲泡的时候，用一小包冲泡即可。
如果是用盖碗功夫茶冲泡，细嫩度适中的铁观音，投茶量建议在7克，可以反复冲泡5-6次；上等品质，可以延长7-8泡。
如果采用的是透明钢化玻璃杯去冲泡的话，那么一次放一半即可，这样可以泡两杯。
正常情况下，冲泡用茶量是在7-8克的，具体的应视茶盏大小去决定的，最多不超过8克，冲泡次数不宜超过8次。
大家冲泡铁观音的时候，应该根据茶叶的细嫩程度而去掌握好处汤时间，如果是品质细嫩的铁观音，那么冲泡时间可以缩短一些；而跟着下面的每一泡，都可以适当延长一些时间，但是任何品质的铁观音，都不建议长时间浸泡，否则不仅仅会破坏营养，还会导致茶汤滋味太苦。
如果是散装的铁观音，那么就根据自己个人喜好去冲泡了，一般的建议也是在7-8克茶叶量。
【紫砂壶适合冲泡铁观音吗？】
一般来说，紫砂壶也是可以用来冲泡铁观音的，主要是操作方法问题，因为紫砂壶冲泡茶叶，最大一个问题就是留味、留香，所以这主要是看大家对于品尝方面的摇青了。
紫砂壶冲泡的铁观音，往往味道是比较浓郁的；如果是用紫砂壶去冲泡铁观音，那么容量适合用200毫升以下的，因为茶壶可以瞬间达到最高温，所以这可以满足铁观音马上出汤的要求，并且还可以保证茶汤鲜爽度不被破坏；选择用紫砂壶冲泡铁观音，一定切忌也不要长时间浸泡，适当出汤时间，才可以保证茶汤质量。
【总结】铁观音的投茶量，完全可以取决于自己个人口味喜好，还有视喝茶人数的多少、茶壶容量大小去决定。具体的茶量，大家灵活决定吧，一般建议量是在7-8克左右。
西湖龙井一次泡多少 2020西湖龙井一次泡多少
要泡好一杯茶或一壶杭州西湖龙井茶茶，首先要掌握叶用量。每次茶叶用多少，并没有统一标准，主要根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定。
泡西湖龙井茶有三大要点：第一是茶叶用量，第二是泡茶水温，第三是冲泡时间，这三大要点中的每一点都与泡出来的茶的味道息息相关。下面小编着重为大家介绍一下西湖龙井茶的茶叶用量，所谓茶叶的用量就是每杯或每壶中放适当分量的茶叶，放多了会比较浓，放少了会比较淡，适中就好。
要泡好一杯茶或一壶杭州西湖龙井茶茶，首先要掌握叶用量。每次茶叶用多少，并没有统一标准，主要根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定。
茶叶种类繁多，茶类不同，用量各异。如冲泡一般红、绿茶，茶与水的比例，大致掌握在1:50～60，即每杯放3克左右的干茶，加入沸水150～200毫升。如饮用普洱茶，每杯放5～10克。如用茶壶，则按容量大小不小适当掌握。用茶量最多的是乌龙茶，每次投入量几乎为茶壶容积的二分之一，甚至更多。
用茶量多少与消费者的饮用习惯也有密切关系。在西藏、新疆、青海和内蒙古等少数民族地区，人们以肉食为主，少食蔬菜，因此茶叶成为生理上的必需品。他们普遍喜饮浓茶，并在茶中加糖、加乳或加盐，故每次茶叶用量较多。华北和东北广大地工人民喜饮花茶，通常用较大的茶壶泡饮，茶叶用量较少。长江中下游地区的消费者主要饮用绿茶或龙井、毛峰等名优茶，一般用较小的瓷杯或玻璃杯，每次用量也不多。福建、广东、台湾等省，人们喜饮工夫茶。茶具虽小，但用茶量较多。
茶叶有量还同消费者的年龄结构与饮茶历史有关。中、老年人往往茶年限长，喜喝较浓的茶，故用量较多;年轻人初学饮茶的多，普遍喜爱较淡的茶，故用量宜少。
总之，泡茶用量的多少，关键是掌握茶与水的比例，茶多水少，则味浓;茶少水多，则味淡。有人曾做过这样一个试验：取4只茶杯，各等量放入3克相同的茶叶，再分别倒入沸水50毫升、150毫升和200毫升。5分钟后审评茶汤滋味，结果是,加水50毫升的滋味极浓，加水100毫的滋味太浓，加水150毫升的滋味正常，加水200毫升的滋味较淡。
茶叶一般泡几次就要换掉?
茶叶的冲泡时间长短与茶叶品种，内含的有效成分利用有很大关系，任何品种的茶叶都不宜浸泡太长时间，最好即泡即喝，否则有益成分被氧化，不但减低营养价值，还会泡出有害物质。
那么茶叶泡几次最好呢?
一般茶冲泡第一次时,茶中的可溶性物质能浸出50%55%;冲泡第二次时,能浸出30%左右;冲泡第三次时,能浸出约10%;冲泡第四次时,只能浸2%-3%,几乎是白开水了。
所以,通常以冲泡三次为宜名优绿茶通常只能冲泡2~3次;红茶中的袋泡红碎茶,冲泡一次就行了;红花、绿茶可连续冲泡2~3次;白茶、黄茶一般也只能冲泡2~3次;乌龙茶则较多,有“七泡有余香”之说。
有些人一杯茶喝一天是不可取的。
茶叶冲泡过久不但毫无滋味,茶叶中对人身有害的物质也被浸出,饮用反而不妥。
泡茶的一般程序茶的冲泡方法有简有繁,要根据具体情况,结合茶性而定。各地由于饮茶嗜好、地方风习的不同,冲泡方法和程序会有一些差异。
但不论泡茶技艺如何变化,要冲泡任何一种茶,除了备茶、选水、烧水、配具之外,都共同遵守这样的泡茶程序:
1.温具
用热水冲淋荼壶,包括壶嘴、壶盖,同时烫淋茶杯。随即将茶壶、茶杯沥干。其目的是提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定,不使温度过快下降,这对较粗老茶叶的冲泡尤为重要。
2.置茶
按茶壶或茶杯的大小,用茶则置一定数量的茶叶壶(杯)。如果用盖碗泡茶,泡好后可直接饮用,也可将茶汤倒入杯中饮用。
3.冲泡
置茶入壶(杯)后,按照茶与水的比例,将开水冲入壶中。冲水时,除乌龙茶冲水须溢出壶口、壶嘴外,通常以冲水八分满为宜。如果使用玻璃杯或白瓷杯冲泡注重欣赏的细嫩名茶,冲水也以七八分满为度。
冲水时,在民间常用“凤凰三点头”之法,即将水壶下倾、上提三次。其意一是表示主人向宾客点头,欢迎致意;二是可使茶叶和茶水上下翻动,使茶汤浓度一致。
4.奉茶
奉茶时,主人要面带笑容,最好用茶盘托着送给客人。如果直接用茶杯奉茶,放置客人处,手指并拢伸出,以示敬意。从客人侧面奉茶,若左侧奉荼,则用左手端杯,右手做请茶姿势;若右侧奉茶,则用右手端杯,左手作请茶姿势。这时,客人可右手除拇指外其余四指并拢弯曲,轻轻敲打桌面或微微点头,以表谢意。
5.赏茶
如果饮的是高级名茶,那么,茶叶一经冲泡后,不可急于饮茶,应先观色察形,接着端杯闻香,再啜汤赏味。赏味时,应让茶汤从舌尖沿舌两侧流到舌根,再回到舌头,如此反复两三次,以留下茶汤清香甘甜的回味。
6.续水
般当已饮去2/3(杯)的茶汤时,就应续水入壶(杯)。若到茶水全部饮尽时再续水,续水后的茶汤就会淡而无味。通常续水两三次就足够了。如果还想继续饮茶,应该重新冲泡。
莲子心泡水一次放多少？莲子心泡茶一次放几颗
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莲子心味苦，一般人都不喜欢吃，而是直接拿来泡水或是泡茶喝。那么，莲子心泡水一次放多少？莲子心泡茶一次放几颗？
莲子心泡水一次放多少
你要是怕苦的话就少放一点，要是想见效快的话就多放些，这个可以自由选择的，没有固定的量。一般来说放个二十多粒就能泡一杯200ml的开水。这个可以多次冲泡的，像茶叶一样。
莲子心泡茶一次放几颗
事实上，莲子心泡水喝的方法非常的简单，只需要将两克的莲子心准备好，然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用。最好能够每天服用数次，代替茶水饮用，这样对于身体的保健作用更佳。
除此之外，也有人喜欢在将莲子心泡水喝的时候加入甘草，不过莲子心还有甘草的比例最好能够按照2比3，也就是莲子心2克而甘草3克，这样用开水冲泡，对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用。
莲子心泡水喝的功效
第一：降低血压
科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了食盐，发现在这些动物身上注射之后会令身体快速的产生耐受性，起到快速降压的作用。所以通过实验我们也可以发现，莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。
第二：强心作用
除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。
第三：平滑肌肤
专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显着的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。
第四：止痢疾
如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。
第五：安神
日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。
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冲泡普洱小沱茶一次放多少？
区别于其他的普洱紧压茶，普洱小沱茶可以说是个头娇小、携带方便，可以随时冲泡饮用。因普洱小沱茶外表特性，所以有的人问，冲泡普洱小沱茶的时候，一次放多少比较合适呢？下面一起来看看这个问题的相关介绍。
《普洱小沱茶一般一次放多少？》
一般来说，普洱小沱茶的规格是5克、8克、10克的，所以具体的冲泡用量，大家可以视饮用人时数情况而定，一般每次建议放一颗即可。
《普洱小沱茶的冲泡方法》
想要冲泡出一手好茶汤，那么需要掌握的几个技巧要点分别是：水温、浸泡时间。
第一道茶水可以倒掉，作洗茶之用；第二道泡水才开始饮用；但第二道茶汤的浸泡时间，稍微减短10秒左右；第三道的话，可以稍微延长一些，；随着后面的冲泡次数，茶叶越喝越淡，浸泡时间可以稍微继续延长一些。
1、把普洱小沱茶一颗，放入过滤杯内，或是茶漏内，大概8-10克左右即可。
2、把刚刚烧开的沸水，注入过滤杯内，完全覆盖茶叶即可。
3、片刻时间后，拿出过滤杯，倒掉第一泡茶汤。
4、接着继续注入沸水，盖过茶叶，盖上盖子后，静静等待个20秒左右时间。
5、然后打开盖子，取出过滤杯，再分出茶汤即可。
6、在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他扔弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，你可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置一小会儿，第二杯普洱又泡好了。
冲泡技巧
一般来说，冲泡普洱小沱茶的用茶量，大概是茶壶容量的四分之一即可，因普洱小沱茶是一种紧压小茶，所以大家可以放少以些，这样的话茶叶在舒展的时候，可以释放出更浓郁的色泽，还有更加多的营养物质。
茶叶量足够的话，那么风味呈现是比较容易的，但也会因为没有掌握好出汤的时间，而导致泡出来的茶汤非常的浓郁，饮用口感过于苦涩，导致茶叶出现变味的现象，所以掌握好出汤时间是非常关键的。
泡普洱小沱茶的时候，随着冲泡次数的增加，浸泡时间不要相差太多，否则的话导致最后泡出来的茶汤风味呈现不一样。
饮用注意事项
如果你经常喝普洱茶，也比较热衷于喝普洱茶的话，那么每天的建议饮用普洱茶量是在12克左右，一天2次，每次5-6克左右即可；对于经常喜欢吃油腻食物、烟酒量过大的人来说，可以适当的增加一些喝茶量；对于孕妇、哺乳期、儿童、神经衰弱、心动过速者来说，应该适当减少饮用量，否则的话会危害身体健康哦。
还有一点就是，生活中不少的人都喜欢喝普洱茶来达到减肥祛脂的效果，尤其是一些爱美的女性，或是大腹便便的中老年人，这些人在长期坚持饮用普洱茶一段时间后，都会发现体质得到了明显的下降了，这是因为饮用普洱茶把身体内的脂肪都刮走了；但是需要注意的是，当体重下降到一定程度的时候，那么身体的脂肪就不需要再继续刮了，这个时候大家是完全可以继续饮用普洱茶的，千万不要担心瘦得太厉害哦，可以说饮用普洱小沱茶是可以健康合理的瘦的。
荷叶茶一次泡多少？荷叶茶可以泡几次
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荷叶浑身都是宝，干荷叶拿来泡水喝可以降血压通便的功效。那么，荷叶茶一次泡多少？荷叶茶可以泡几次？
荷叶茶一次泡多少
推荐的用量是一次用干荷叶3-5克。
一般3-5克就是一小把，比普通的茶叶要多一些，因为荷叶比普通的茶叶要轻很多。你还可以用一个最简单方法来识别荷叶茶一次应该泡多少，那就是直接看泡出来的荷叶水的颜色，如果是碧绿的就刚好，如果有点发黄，那么证明你可能放多了点。最后，你还可以根据荷叶茶的味道来决定每次放多少，如果泡出来的味道很好，那么，证明你放的刚刚合适，如果味道有点涩，那么可能放多了。前期我们建议你可以喝浓点，但是，20多天之后，你应该坚持每次用3-5克，而且长期坚持下去，不仅具有通便的作用，还可以减肥。
建议不要空腹喝。另外荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
荷叶茶可以泡几次
荷叶茶不同于普通的茶，普通的茶都讲究要先洗茶，可是荷叶茶就不能用沸水洗茶，一般用冷水洗茶，荷叶茶一般只能泡一次。我们喝荷叶茶大多数人都是为了减肥，虽然第二泡甚至第三泡的荷叶茶颜色依然还鲜艳，但是我们还是要忍痛倒掉，因为只有第一泡的减肥效果最好。
荷叶茶只泡一次，主要有以下几个原因：
1、荷叶茶里的减肥成分很容易溶入水，基本上第一泡已经把荷叶茶里对我们有效的成分冲泡出来了，所以第一泡的荷叶茶是最好的茶，我们一定不能像平常喝茶一样，把第一道茶倒掉了，如果倒掉了，那就等于你把最精华的东西倒了。再续水的荷叶茶，虽然颜色以及荷香依然还在，但是我们也只能当水来喝了，减肥的效果就不怎么明显了。所以说，从减肥效果的角度讲，我们建议大家最好还是泡一次。
2、只有浓茶的减肥效果才会更好。一般泡茶，只有第一泡是最浓的茶。普通的茶，第一泡甚至有些许的苦涩，可是荷叶茶第一泡味道极好，既没有苦涩的口感，荷香还是最浓的，并且减肥效果也是最好的。而第二泡之后的茶，就没有第一泡那么浓了，我们直观从茶的色泽上也是可以判断出来的。
3、荷叶茶相对于一般的减肥产品而言，荷叶茶非常实惠，无需续水。市面上的减肥产品，不仅价格不菲，还有很多对我们人体有一定的副作用，可是荷叶确实药食同源的，对人体没有任何副作用，由此看来荷叶才是我们减肥的最佳选择。对于我们所有人都可以喝得起的荷叶茶来说，我们也没必要总是续水，喝一次就可以倒掉了。
荷叶茶什么时候喝最好
早餐：
早餐可以喝可以不喝，如果胃不好，切记不要在大清早空腹喝。
中午饭：
吃中午饭前半小时喝一杯。
下午茶：
在下午工作的时候，抽点时间来品味荷叶茶的清香，还可以加上一些小点心，一定非常惬意。
晚餐：
吃晚饭前半小时喝一杯。
睡觉前：
按照个人习惯，睡觉前也可以喝一杯。
总的来说，饭前半小时饮用荷叶茶是最好的哦!
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