花草茶与花茶。
近年来美颜花草茶在市场上流行起来，也在茶饮品中火了一把。许多时尚达人都纷纷效仿，品饮一杯清冽的花草茶，欣赏着杯中花瓣浮沉的瞬间，成了许多爱美的女子最喜爱最向往的事情，她们希望通过饮茶来达到美容的效果。无论是清冽芬芳的菊花还是香醇可口的玫瑰，都能喝出健康和美丽。花草茶有着很好的养生功效，让人们的疲惫身心得到舒缓，烦恼情绪得到释放，放慢脚步来体验生活的闲适和美好，体会下真正的慢生活带来的快感。
在喝茶之前，先要了解自己的体质。热性体质的人，宜选用性凉的花草茶，譬如菊花、山茶花、金银花、夏枯草、绿茶等等，而寒性体质的人，宜选用性温的花草茶，譬如月季花、红茶等等，性平的花草茶则大多数人都能适用。
吸取了自然精粹的鲜花，有着很好的美容效果和养生效果。下面我就介绍一下具体如何搭配各种花草茶。
玫瑰茶和乌龙茶是绝配。玫瑰茶可以调节情绪。当你沮丧、哀伤、妒忌、憎恶的时候，舒缓神经紧张和压力，使人们对自我产生积极正面的感受。玫瑰茶不仅可以安抚情绪，还能调节内分泌，改善女性的生理循环系统，促进血液循环。而乌龙属于半发酵茶，有两面性，有未发酵的绿茶抗氧化的功效，也有完全发酵的红茶消脂的功效，可谓“一饮多得”。
菊花和普洱茶是绝配。菊花有清热解毒的功效，熟普洱茶则性温，两者中和后，吸收更好，适合脾虚胃热、又是畏寒体质的人群饮用。
红茶和花果茶是绝配。薄荷可以和玫瑰、洋甘菊、薰衣草等搭配成花果茶，再加入醇厚的红茶，使味道变得层次丰富。饮用时加入蜂蜜，风味更佳。
需要注意的是，我们选择花草茶的时候，最好挑选天然有机的为好。花草茶具有美容养颜、健康养生、排毒瘦身、舒缓身心的各种功效，但是如果我们买来的花草茶本身就可能在生长的过程中有农药的污染，我们的体内就会摄入过多的毒素，反而会达不到很好的养颜功效。
天然的花草茶，清芬扑鼻，热量低，不同种类的花又蕴含着不同的理疗功效，因此，添加了过多的人工香料和防腐剂的花草茶，无论是芳香还是疗效都会大打折扣，甚至对身体产生额外的负担，所以在选用这些花草茶的最好选用添加剂少的花茶。
编辑推荐
胃虚适合喝花草茶
1、茉莉花茶：茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外，还具有很多绿茶所没有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季饮茶之上品。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。
2、薄荷茶：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。
3、金莲花：茶叶色泽纯正，清醇爽口，生津止渴，增强人体免疫力，是四季皆宜的保健饮用佳品。 具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
4、桂花茶：桂花茶有温补阳气之功效。 主治：阳气虚弱型高血压病。症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细。对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
5、金盏花：具有促进消化、消炎、抗病毒、促进胆汁分泌、发汗、痛经、预防口臭，止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。
夏天喝“花草茶”清凉怡神
艾米喜欢喝玫瑰花茶，琳达喜欢喝大麦茶，凯瑞则喜欢去药店买一些成包的凉茶，有决明子、荷叶、菊花等。我们都知道，无论是中医里的药草还是来自西方的花茶，对身体都会起到一定的调理作用。那么针对身体的不同状况，我们应该怎样挑选适合自己的花花草草呢？
清凉消暑
暑热高温会让人体感觉不适，出现头昏脑胀、恶心、食欲减退等症状，吃些什么才能清热消暑呢？
1.西瓜翠衣：西瓜外皮和瓜瓤中间的绿色部分称为翠衣。晒干的翠衣是一味药材，性味甘凉，煎饮代茶，可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑、小便不利等。平时我们吃完西瓜后可以用西瓜翠衣泡水、凉拌、炒菜。
2.生地：生地甘寒质润，既善凉血泻热，又善养阴生津。
3.甘草：甘草味甘性平，有益气和中、清热解毒、祛痰止咳及缓急止痛之功效。
4.玄参：味甘、苦、咸， 性微寒。清热凉血，泻火解毒，滋阴。咽喉肿痛可以用玄参泡水喝。
5.竹叶： 清热除烦，生津利尿。
6.白茅根：凉血、止血、清热、利尿。
以上药物可以单独使用，也可以搭配使用。
降火气
这么热的天，身体也跟着上火了，咽喉肿痛、牙龈肿痛、脸上起痘。来杯清热降火的花草茶吧！
1.金银花菊花茶：金银花和菊花，前者是一味具有清热解毒、清肝泻火、疏散风热作用的中药。而口感清甜的菊花，更是大家非常熟悉的药茶之一。黄菊花清泻疏散功效较强，而白菊花养肝阴作用较好。
2.栀子茶：栀子泻火除烦、清热利湿、凉血解毒， 可治疗肝火目赤、头痛、口舌生疮等。
此外，绿茶、竹叶青茶都是性寒的茶类，适合清热降火。
瘦身减脂
不少人都选择减肥茶来瘦身，可是市场上的减肥茶喝了之后大多会出现腹泻的症状，事实上腹泻并不等于减肥。在中医理论中，减肥主要是“降脂”、“行水”的概念。
1.冬瓜汤：冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。把冬瓜带皮炖汤，有利水的功效。
2.荷叶茶：荷叶有降脂、利湿、通便的作用。
番泻叶、大黄之类的药物会造成腹泻，不宜服用。
经期调养
女人每个月都要面对“好朋友”的光顾，这可是保养身体的好时候，可以根据月经的情况来选择药草茶。
1.月经量小，颜色发暗，有淤血块，可以选择益母草膏或者益母草药泡水。此外，桃仁、红花也都有活血化瘀的作用。
2.如果月经量过多，首先要查明原因，没有器质性病变的话，可以用当归、阿胶泡水喝，有补血的功效，此外三七也有活血止血的功效。
温馨小贴士
女性的体质大多偏寒，所以不能长期服用寒凉的药物。清凉去火的药物也只有在身体出现相应症状时才可以服用。胃寒的女士也不要喝绿茶，可以喝荞麦茶、红茶。
花草茶千万不要随便喝
所有的花草茶都有着诱人的卖点，瘦身、美白、祛斑，但购买的时候一定要注意看看说明。首先买茶应该选择有机茶，不然会吃进很多农药残余成分，花草茶也是冲饮，有机指数也很重要。对于普通人，最方便的还是选择值得信赖的花草茶经销商或是看认证，购买国外的花草茶比较简单，只要选择相应的有机认证机构就可以，比较着名的有美国的USDA，欧盟的ECOCERT和英国的土壤协会，这几家认证机构的执行标准都比较严格，可信赖度较高。国内的情况比较复杂，认证管理较混乱，最好还是亲自了解花草原料的来源之后，再作购买决定。
1、入药花草，饮前先询问
是药三分毒，对于经常出现在中医药配方上的花草茶，比如人参、何首乌、藏红花等，饮前一定要询问清楚。
2、不可过量饮用
某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的，持续大量的刺激会产生不良影响，比如杜松子，连续喝上3-4周后，停喝一段时间后效果会更好。
3、寒凉花草茶不宜多喝
无论体质如何，一些过于寒凉的花草茶如雪莲花、苦丁茶，适量喝可以缓解上火的症状，但不宜饮用超过三天。大多数女性的体质都偏凉，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。
4、百搭品种也常换
不要每天都喝一样的花草，以免造成惰性，我们身体和心灵一样，需要常常换换口味，全面照顾。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《喝花草茶驻颜》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如花草茶与花茶专题供您阅读！