冬季茶疗养生茶。
随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，这个时候就要多多注意为自己舒压。而喝茶也是舒压的一种好方法，你知道冬季养生保健茶有哪些吗.你知道喝茶的好处有哪些吗.今天小编推荐大家4款保健茶舒压保健，赶紧来看看吧。
1、桂圆红枣茶
所需材料：红枣100克 桂圆50克
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2、红枣酒酿茶
所需材料：红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量
制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
3、参枣茶
所需材料：红枣5颗 西洋参1钱
制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。 补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。
4、生姜黄芪红枣茶
所需材料：黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量
制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪4款保健茶舒压保健了吗.你知道冬季养生保健茶有哪些了吗.喝茶的好处有很多，大家不妨尝试一下这些保健茶的做法，一定能够给你带来神奇的养生功效的。
延伸阅读
4种女士冬季养生茶 女生们不要错过哦
又干又冷的冬天即未来了，在冬天姑娘必然要好好掩护本身，在冬季常喝一些养生茶对密斯大有甜头哦，下面看看有哪些密斯冬季养生茶吧。
密斯冬季养生茶
1、枸杞茶
枸杞子含有富厚的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目标浸染，由于自己就具有甜味，不管是沏茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计较机族的眼睛酸涩、疲惫、视力加深的题目对上班族的密斯很大的辅佐。
2、绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，由于个中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不单可以破除体内的自由基，还能使副肾皮质渗透出反抗求助压力的荷尔蒙，虽然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精力。最亏得白日饮用以免影响就寝。
3、菊花茶
有明目清肝的浸染，有些人就将菊花加上枸杞一路泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁对密斯很有辅佐哦。
4、决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的浸染，茶叶知识，如有便秘的密斯还可以在晚餐饭后饮用，关于治疗便秘很有结果。
以上就是本日小编为你讲解的4种密斯冬季养生茶，密斯们不要错过哦。
冬季喝什么养生茶 冬季养生茶配方大全
养生茶按照差异配方的食材建造，能起到纷歧样的功能，在冬天做上一款养生茶品尝是不错的选择，而且建造的要领也是很浅显，能为身材带来保健浸染。
冬季养生茶配方大全
牛奶红茶
原料：红茶3克、牛奶100克、食盐2克
做法
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2、煮好红茶后，就把红茶叶过滤掉，然后另起一只锅煮牛奶用，煮时刻不要太长。
3、将牛奶煮沸后插手茶汁，插手食盐搅拌。
功能：天天早上喝一次，可以养气补血，强身健体。
桔红茶
原料：桔红3克到6克、绿茶5克
做法
用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。
功能：逐日1剂随时饮用，可以化痰润肺、理气止咳的结果。
葛根茉莉花
原料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。
做法
将原料一路放入滤杯中，并突入90度250cc热水，茶叶知识，待约10分钟后，即可饮用。
功能：可以益气补血、消脂利水。
冬季养生茶都有哪些 冬季养生茶哪种比较好
我们都知道茶叶是我国自古以来都有的饮品了，现在茶叶早已不是用作生津解渴只用了，茶叶具有的功效被实验发现，所以现在人喝茶大多是为了养生只用了，那么我们在冬季养生应该选择什么茶来饮用呢?
冬季养生茶哪种比较好?茶道养生，最好的是按照季节来品茶，也要根据自身情况来选茶，这样才能达到最好的健身效果。春暖花开的季节，阳气生发，大多数人容易发生“春困”，春季宜饮用花茶，甘凉、兼芳香之气，有利于散发在人体内的冬季寒邪。
冬季养生茶哪种比较好?冬季饮茶和夏季饮茶有什么不同之处?夏季适合饮用什么茶，骄阳似火，体力消耗多，所以容易精神不振，这时候最该喝绿茶，可以清热解毒，而秋高气爽的季节，花木凋谢，最为容易感到口干舌燥，这个节气饮用青茶。那即将到来的寒冬季节呢?应当饮用怎样的茶叶呢?自然是红茶，因为天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，阳气渐弱，饮用红茶的性质更为甘温，人体需要养阳气，红茶之中含有的蛋白质及糖，能够生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可以去除油腻。不过红茶的冲泡方法不同于绿茶，要加盖，避免香气释放，而冲泡的时候尽量的选择沸水直接冲泡，喜欢甜腻口感的人，可以选择加入少许白砂糖哦。
想必大家现在知道我们在冬季应该饮用什么茶叶了吧，不同的茶叶是有着不用的功效与作用的，所以在冬天小编建议大家多饮用温性的红茶来养生，而且还可自制生姜红茶来驱寒哦，这样整个冬天就不会怕冷了。
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