喝茶叶水对人体有什么好处。
1, 兴奋中枢神经，增加运动能力。
2, 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
3, 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
4, 饮酒前喝茶，预防宿醉。
5, 消除疲劳，促进新陈代谢。
6, 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。
7, 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
8, 减缓衰老，延年益寿。
9, 固齿强骨，预防蛀牙。
10, 抑制细胞突变，具抗癌作用。
11, 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。
喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象
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“茶”与“酒”茶之益处人人皆知，有百利而无一害
中国有句俗语：烟茶不分家。又说：客来无烟茶，算个啥人家。
茶之益处人人皆知，有百利而无一害，吸烟呢？大概是有百害而无一利。吸烟是健康的大敌，但我们差不多是生活在一个烟民的世界，纵不吸烟者，别人吞云吐雾，也被迫吸纳有毒的尼古丁。我国烟草的生产和消费“世界第一”，烟害触目惊心。据我国卫生部门进行的“中国居民营养与健康状况”调查，我国居民吸烟率为24％，其中男性为50％，女性为2.8％。男性吸烟者约达3亿，每年造成的经济负担为3.5亿美元。我国烟民的吸烟频率、吸烟量较高，约半数的男性烟民每天吸烟20支以上。吸烟仍是目前威胁我国居民健康的主要原因之一，我国烟草控制仍然面临着巨大挑战。广东《华商时报》2000年初报道：国家烟草局发布消息，2000年全国烟税首次突破千亿元大关，达1052亿元。实际上这是最保守的统计。据北京《生活时报》2月16日报道，这年全国烟税何止1052亿元，而是2950亿元，将近突破3000亿元大关，继续稳坐“世界冠军”的宝座。烟税的猛增，说明了一个事实：烟民队伍在扩大，健康受到更为严重的危害。每年我国仅吸烟造成的疾病的医疗费用，据统计，1989年为270亿元，1995年增至720亿元，此后5年每年以百亿元的速度增长。据世界卫生组织统计，全球每增加100吨烟草，就要增加损失2720万美元。我们要引导合理的消费，就应大力宣传“多饮茶不吸烟”。
人们常将“茶”与“酒”并提。为什么要提倡“以茶代酒”？开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，“酒”是被排除在外的。少量适度饮酒对心血管有益，而嗜酒成性不仅误事，对健康的损害也触目惊心。历代的“酒鬼”大多未享天年：汉魏的阮籍活了54岁；唐代的马周活了48岁，李商隐活了46岁；宋代的苏舜卿活了41岁；清代的龚自珍活了50岁，曹雪芹活了40岁。整日价吟诗饮酒的陶渊明英年早逝，活了54岁，因嗜酒累及下一代，晚年痛悔道：“后代之鲁钝，盖缘于杯中物所害。”
据我国卫生部门进行的“中国居民营养与健康状况”调查，我国居民现在饮酒率为21％，8.8％的现在饮酒者18岁前饮酒。男性饮酒率高于女性，农村又高于城市。饮酒以白酒为主，比例为50％。
酒的主要化学成分是乙醇，又称酒精。酒精有微毒，是中枢神经抑制剂。酒精摄取过量会出现中毒症状，表现为酒后中毒性嫉妒、酒后中毒幻觉、酒后中毒震颤谵妄、病理性醉酒以及柯萨科夫综合征。酒中还含有于人体有害的甲醇、甲醛、乙醛、杂醇油、氢化物、铅等。大量饮酒的人易患胃溃疡、喉癌、食道癌、肝硬化、神经性纤维萎缩以及心脑血管病。正因为饮酒有如此多的弊端，所以古代就有“以茶代酒”的说法。
隔夜茶鲜为人知的功效 隔夜茶并不是百害而无一利
很多人对待隔夜茶的态度都是第二天便换掉，重新泡上新的茶叶，认为隔夜茶百害而无一利。隔夜茶确实因为是放置时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。所以，通常情况下隔夜茶的确不能喝，人们将之倒掉也是对的。但是隔夜茶不是只有害处，其中还有一些鲜为人知的针对性功效。
隔夜茶可以用来去除口臭。因为茶中含有精油类成分，气味芳香，平时如果常用茶漱口，可以有效祛除口臭。所以，对于有口臭烦恼的人们便可以巧用隔夜茶来漱口，这样便不用担心口臭问题啦。
用隔夜茶漱口可以祛除口臭，还具有坚固、清洁牙齿的功效。茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，可以有效增强对酸性物质的抵抗能力，减少蛀牙的发生。氟还可以消灭牙菌斑。所以，隔夜茶漱口可谓是一举多得。
隔夜茶除了可以用来漱口外，还可以用来洗脸。隔夜茶中含有茶多酚，茶多酚的抗菌消炎功效显著。故此，长期面对电脑，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次，你会发现，效果会好得惊人。
另外，隔夜茶还具有止血的功效。如果不小心划伤流血，那么便可以用隔夜茶进行清洗涂抹。因为隔夜茶当中还含有大量的鞣酸，其可以有效地加速血液的凝聚。如果口腔出血，可以含漱。如果是皮肤出血，便可以用隔夜茶清洗。平时如果大家遇到皮肤出血的情况，可以试一下。
喝茶的好处 喝茶对人体有什么好处
喝茶的好处有很多，因为茶叶之中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等等，此外还有茶多酚、咖啡碱以及脂多糖这些成分将近有三百种。而且这些成分还具有调节生理功能的作用，还能够发挥出多方面的保健以及药用功效。
正是因为茶能够防止人体内的胆固醇升高，因此喝茶的好处就有了一种，那就是防止心肌梗塞。因为茶多酚能够清楚身体内的的自由基，从而抑制和杀来病原菌。此外，喝茶的好处还有提神、消除疲劳，抗菌等等作用。但是喝茶也不是随便就能喝的，这其实是有所讲究的。
第一，要想喝茶的好处得到完全的发挥，那就要看时间喝茶。比如早晨的时候可以喝一杯淡淡的绿茶，能够醒脑清心;上午工作时候，喝一杯茉莉花茶芳香怡人;下午小憩的时候，喝红茶，解困提神;晚上和朋友、家人团聚的时候，还可以泡上一壶乌龙，如此也是别有一番情趣，而且不会影响到睡眠。
第二，喝茶要与季节适应，要注意不同的季节就必须喝一些不同的茶。比如在春天的时候可以喝绿茶或者乌龙茶，如此就能起到清热解毒的作用;而到了秋冬季节的时候就要河蟹红茶、普洱茶等等，能够温热驱寒。
第三，喝茶也要分年龄。对于老年人来说，红茶以及普洱茶可以适当地多喝一些，而绿茶以及乌龙茶则要少喝一些。尤其是乌龙茶，因为茶汤本身就比较浓，所以要少喝。
第四，茶叶冲泡也有讲究。比如说第一道洗茶，洗茶最多控制在15秒以内，因为洗茶过程中一些有效成分会散失。如果过度洗茶的话，就会造成营养物质大量流失。而绿茶和白茶就尽量不要洗。
第五，不同的茶，保存、冲泡方法不同、各有讲究。茶叶的保存方法非常重要，最怕的就是受潮、异味和高温，存放的新茶要使用锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶等，这些是最佳的选择。其次就是铁瓶、木盒。而塑料袋、纸盒最次。
第六，喝茶的量。喝茶每天要12克最合适，一般分为三到四次冲泡。对于一些比较爱喝茶，而且喜欢吃油腻、爱抽烟的人来说，倒是可以适当地增加。而对于孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速的饮茶要少。尤其是孕妇，要在医生的指导下饮用。
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