花茶补气血。
1.【花旗枸枣茶】补气补虚
材 料：花旗参(人参)6公克、枸杞10公克、红枣5枚、水1000 ml 。
作 法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用(可连续冲泡3次)，早、中、晚温服。(花旗参、枸杞、红枣可食)。
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。
滋补功效：补气、温补的强壮方。
适 用：气血虚弱、手脚冰冷、虚冷寒症体质。
服用注意事项：1.一般体质皆可饮用。2. 燥热体质者宜减量使用饮用。
2.【花旗桂圆茶】补气血舒眠
材 料：花旗参(人参)6公克、龙眼肉4公克、热开水500 ml 。
作 法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用(可连续冲泡3次)，早、中、晚温服。(花旗参、龙眼肉可食)。
服用天数：每日1剂，7为1疗程。
滋补功效：补气补血、安神舒眠。
适 用：气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠。
服用注意事项：1.气虚、血虚体质皆可饮用。2. 燥热体质者宜减量使用饮用。
3.【姜糖茶】疏散风寒、寒凝经痛
材 料：老姜15公克、红糖10克、水800 ml 。
作 法：将老姜切片、红糖入锅中，加800 ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。
服用天数：每日1剂，3日为1疗程，病情缓解即停用。
滋补功效：疏散风寒、温中散寒。
适 用：感受风寒、生理期经痛。
服用注意事项：1.感受风寒、生理期经痛皆可饮用。2.燥热体质、肥胖者宜减量使用。
4.【银耳莲子茶】滋阴润肺、肺虚久咳
材 料：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500 ml。
作 法：
(1)白木耳、干莲子用水泡软洗净;干百合用温水泡软。
(2)白木耳入锅中，加1500 ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可食用
(3)热食或冷藏皆可食用。
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。
滋补功效：养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。
适 用：肺燥久咳、口燥咽干。
服用注意事项：1.肺气虚、一般体质皆可食用，宜热食。
5.【花旗玫瑰茶】补气解郁、舒肝理气
材 料：花旗参(人参)6公克、玫瑰花2公克、红枣3枚、热开水500 ml。
作 法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用(可连续冲泡3次)，早、中、晚温服。(花旗参、红枣可食)。
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。
滋补功效：补气安神、舒肝解郁。
适 用：气虚手脚冰冷、心烦气躁、情绪郁闷。
服用注意事项：1.一般体质皆可饮用。2. 燥热体质者宜减量使用饮用。
6.【花旗生脉饮】补气生津
材 料：花旗参(人参)6公克、麦门冬10公克、五味子4公克、水1000ml。
作 法：材料入锅中，加1000西西水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服(花旗参可食)。
服用天数：每日1剂，7日为1疗程。
滋补功效：补气、生津、复脉，恢复元气。
适 用：久病气虚、心悸自汗、慢性病后元气虚弱调理。
服用注意事项：1. 元气虚弱体质皆可饮用2感染发炎期间禁用。
7.【薰衣玫瑰舒眠茶】舒压舒眠
材 料：薰衣草2公克、玫瑰花2公克、柠檬2片、水500西西。
作 法：将薰衣草、玫瑰花放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，再加入柠檬片当茶饮用(可连续冲泡3次)，早、中、晚温服。
服用天数：每日1剂，14日为1疗程。
滋补功效：薰衣草、玫瑰花有疏肝解郁功效，对于情绪低落、压力大、忧郁烦闷的人，有舒压助眠的作用。
适 用：更年期、精神官能症、忧郁症引起的失眠多梦。
服用注意事项：(1)一般体质皆可饮用(2)胃痛、容易腹泻，宜减量饭后温饮。
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冬季茶养生 保健功效各不同
冬天的到来，在闲暇之余为自己泡上一杯热茶，慢慢品茗，真是一种享受，而在我们享受温暖和茶香的时候，还应该重视茶给我们的身体保健做出的贡献，所以，我们应该了解不同的茶在冬季都有什么样的保健作用。
中国的茶文化源远流长，茶之药效千年前已为人所知。时值冬令，万物闭藏，滋补养生之道大行。饮茶者，御寒保暖、润喉生津、安神消郁，乃冬日养生的上佳之选。
喝红茶预防流感
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
上火找绿茶帮忙
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
口干舌燥求助乌龙
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。乌龙茶中含有机化学成分达450多种，无机矿物元素达40多种。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
冬天室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。
实验证明，每天喝一升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果，同时还能够改善皮肤过敏。作为我国的特种名茶，乌龙茶独特的防癌症、降血压和抗衰老的功效也一直备受追捧。
抑郁不妨品花茶安神
冬天天寒抑郁时，不妨喝些花茶。花茶集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品茗时，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，对人体健康颇有益处。
以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，养肝利胆，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。心情抑郁、性情烦躁时可以喝一杯来消除郁闷。所谓茉莉花茶就是以绿茶茶胚加入含苞待放的茉莉鲜花熏制而成。
现在很多女性都流行喝玫瑰花茶，冬季饮用，有美容、调经、疏理肝经、舒缓紧张情绪、调节神经功能之效果。玫瑰性温，可调理血气、促进血液循环，活血化瘀，具有一定的温热身体的效果。
想补气血--就喝当归黄芪茶
读：黄芪可以补气，当归可以补血，当归黄芪茶能达到气血双补的效果。因此想补气血，不妨喝喝当归黄芪茶。
当归补血
本品为伞形科植物当归的干燥根。秋末采挖，除去须根及泥沙，待水分稍蒸发后，捆成小把，上棚，用烟火慢慢熏干。全当归根略呈圆柱形，根上端称“归头”，主根称“归身”或“寸身”。支根称“归尾”或“归腿”，全体称“全归”。全当归补血活血，当归身补血，当归尾活血。当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
黄芪补气
黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
当归黄芪茶的制作方法：
（1）黄芪和当归的分量是5：1的比例，如黄芪30克，当归6克。
（2）将黄芪、当归“三煎三煮”，然后将三次煮好的水倒在一起喝。
注意：气血虚弱，久病初愈，手术恢复期和老年人可以多喝当归黄芪茶。阴虚火旺，瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶。感冒病人，经期的女性不能喝当归黄芪茶。
气血不足的人喝什么茶?补气血少不了这些茶
对于女性朋友来讲，如果身体气血亏损了，那么最直接的表现就是在脸上，外表看起来很没有精神，而且皮肤还很暗沉。女性朋友如果气血不足，那么一定是要进行补气血的，什么方式补气血最好呢?喝茶是一个很不错的方式，那么气血不足的人喝什么茶好呢?让我们一起来了解一下吧~
气血不足的人喝什么茶之当归红茶
当归茶具有很好的补血效果，而且还能够养血，对温暖肠胃以及润肠通便也是具有很好的效果，气血不足的人多喝当归茶对身体非常好。而且当归茶的冲泡方法也很简单，只需要将当归清洗干净之后，去除掉杂质放入锅中加入适量的水煮开，之后加入红茶文火熬制三十分钟，过滤掉杂质加入适量的冰糖就可以饮用了。当归红茶的做法很简单，而且对气血不足的女性朋友身体很有益，大家没事的时候可以在家尝试做一做。
气血不足的人喝什么茶之红枣酒酿茶
红枣具有很好的补气血的功效，喜欢酒酿的朋友可以将两者结合在一起，也具有很好补气血的功效。只需要将红枣和酒酿放入到沸水当中用小火煮上五分钟，再根据每一个人不同的口味加入适量的冰糖。红枣酒酿茶是可以起到很好的养血安神的效果，对疏肝解郁很有作用。
气血不足的人喝什么茶之桂圆红茶
桂圆也是补血的好食材，将桂圆和红茶搭配在一起会有什么神奇的功效呢?桂圆红茶对气血不足的人有着很好的补血效果，而且还适用于贫血，失眠健忘以及体虚怕冷的症状。
气血不足的人喝什么茶?气血不足是女人最害怕的一个天敌，一旦人体气血不足了，外表上看起来就会没有气色，而且对身体也有很大的亏损。
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