【www.cy316.com - 喝安吉白茶的九大功效】
随着养生保健的兴起，有着保健功效的茶叶也被列入保健饮品行列。茶叶在我国有着悠久的历史，特别是我国南方地区拥有茶叶的历史更为悠久，可以说茶叶是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。茶叶的品种有很多，下面我们就先来了解我们日常中常见的红茶的功效。
NO.1 消炎杀菌功效
对于红茶具有杀菌消炎的功效，相信很多人都知道的不多，但红茶的确具有一定的杀菌消炎功效。在红茶中含有一种叫多酚类化合物的物质，这种物质本身就具有消炎的效果。经过更为深一步的实验后发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。
在出现伤口、褥疮和香港脚的时候，民间很多人都会采取用红茶涂抹伤口。除此之外，对于一些细菌性喇疾及食物中毒患者都可以通过喝红茶来达到排毒杀菌的功效。
NO.2 解毒功效
由于我国现在极力发展重工业，因此我们的生存环境遭到了极大的破坏，无论是空气还是水资源都不如从前。而根据一项据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
NO.3 提神消疲功效
由于工作关系，很多人都有加班熬夜的情况发生，为了能更好的打起精神来工作，大部分人都选择喝大量的咖啡来提神。长期大量的饮用咖啡对人体会造成不小的影响，如果想提神何不选择一种健康的提神方式呢?红茶就是一种很好的提神饮品，在红茶中所含有的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，而且对身体的影响非常小。
红茶同时对血管系统和心脏也有着一定的兴奋作用，能有效的强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
NO.4 利尿功效
很多患有肾炎等肾脏疾病的人通常都是由于新陈代谢衰退所引起，而在红茶中所含有的咖啡硷和芳香物质联合作用下，能很好的增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
NO.5 生津清热功效
在夏天的时候我们经常会有闷热、口渴、中暑等情况发生，因此夏季最适合喝红茶，因为红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时在红茶众所存在的咖啡硷还能控制下视丘的体温中枢，调节体温，维持体内的生理平衡。
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盘点不适宜喝茶的五大时候
茶对于健康人士来说都最好是分时候来喝，特别对于身体欠佳的人来更要慎重。
不适宜喝茶一：发烧时
发烧的人群是绝对不能碰茶水的哦，原因很简单，就是因为茶叶中含有的咖啡碱会让人体的体温升高，而且还会降低药效哦。
不适宜喝茶二：空腹时
空腹的时候喝茶会冲淡胃酸，同时还会抑制胃液分泌，导致消化不良，长时间空腹饮用更易造成头痛、眼花、心烦等茶醉现象，同时还会影响人体吸收蛋白质的功能，最终造成营养不良。
不适宜喝茶三：饭前饭后
饭前饭后20分钟都不适宜饮茶，茶会冲淡胃液，会影响消化，同时也会影响人体吸收营养。
不适宜喝茶四：睡觉前
睡觉前喝茶会影响睡眠质量，因为茶叶里含有咖啡因唱了会让人更加兴奋，特别是本身睡眠质量并不好的人在睡前就更加不要喝茶啦。
不适宜喝茶五：服药时
茶水最好是不要用来服药，或者是服药后也不适宜马上喝茶，因为这样会影响药物的吸收，茶叶里含有的茶多酚还会容易和铁剂发生作用而产生沉淀物。
喜欢喝茶的朋友要记得以上五个不适宜喝茶的时候哦，如此才会让自己喝茶越喝越健康。
盘点玫瑰花茶的三大功效
近年来，越来越多的年轻人，更加关注健康、关注天然又能养生的花茶。在日本，喝花茶不仅是个时尚的生活方式，也是广为接受的养生之道。在这其中玫瑰花茶最受欢迎，玫瑰花茶也渐渐在中国白领中风靡一时。
使用者说，虽然每天工作压力大，心情容易沉闷、抑郁。但是只要每天喝点玫瑰花茶，就能起到很好的静心定神的效果。
功效一：女生常泡玫瑰花茶来喝，对于缓解经期情绪不佳、肤色暗淡以及痛经症状有一定的作用。这是因为，根据中医的观点，玫瑰花味甘、性温，有明显的理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效。另外，由于玫瑰花的药性非常之温和，可以温养人体内的心肝血脉、舒发体内的郁气，并有助于镇静、安抚以及抗抑郁。面对强大的工作和生活压力，应该多喝些玫瑰花茶来稳定情绪。
功效二：玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。在身体疲劳的时候，可以取一些玫瑰花来按摩，同样有缓解之功用。
功效三：由于玫瑰花的性质温和，能够起到降火、调理血气，并有促进新陈代谢之功效。对于保护肝脏肠胃功能，清热去火都非常有效。除了降火，玫瑰花茶对于缓解感冒引起的咳嗽也相当有效果哦。它有润喉、缓解喉咙痕痒、干渴的作用。另外，多喝些玫瑰花茶对于防止便秘也有作用。
茶叶有哪些保健功效 五大功效让你爱上茶叶
茶叶是现代人休闲养生比较崇尚的一个选择，所以饮茶是一种修身养性的方法，是一种审美且具有艺术性的行为，它不仅能获得精神上的愉悦，还可以预防和治疗一些疾病的症状。那么茶叶对哪些疾病有预防和治疗作用呢?
1、肥胖症：据新闻媒体报道，每人每天喝5至6杯的乌龙茶，那么在4周后，病人的胆固醇及体重均会有所下降。
2、糖尿病：轻型糖尿病患者取10至15克的茶叶，一天中分3次泡饮，连续服用半个月。或者取70年以上的老茶树叶，在温服、常饮的条件下，可适量泡饮，可以达到70%以上的有效率。对于糖尿病情较严重的，可用粗茶叶10克、用200毫升冷开水泡浸5小时后饮用。每次服50至150毫升，一天3次。坚持服用40至60天。
3、哮喘：茶叶中的生物碱能够松弛支气管平滑肌，有效解痉平喘。其用法是:取绿茶5克，沸水冲泡大半杯浓茶，于早晨空腹饮。留余汁，于早餐及午餐后各加开水冲饮1杯。3个月为1疗程。有些轻症患者，连服1疗程后哮喘不再发作。
4、嗜睡：《茶经》载：“荡昏寐，饮之以茶。”用茶叶10克，以水煎汁，去渣，取汁服，每日1剂。
5、牙本质过敏：取次级红茶50克，用两大碗水煎，煮沸几次后，待稍温，用红茶含漱，然后饮服。每日数次，直至痊愈，请勿半途而废。此为每次量，再漱再饮不宜重煎，需另用新茶。睡前不宜服用。
以上茶叶的功效，对高血压患者来说简直是福音，通过日常养生保健即达到有效降压的效果，何乐而不为呢。
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