绿茶和大麦茶。
大麦茶无疑是一种最佳饮品，既可享受茶之甘香，又有益身体，即使在睡前也可放心饮用。长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。大麦茶含抗癌物质对癌症有一定的预防作用。在韩国，五谷杂粮均可入茶，又以大麦茶最为出名。大麦茶是用烘炒过的大麦放在开水中泡制而成的，不但香气诱人，而且富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，不少韩国人甚至习惯喝大麦茶来代替喝水。因为它在补充水分的同时，不会给身体带来任何负担。
大麦本身性寒，经烹煮后寒性会减弱，也更温和一些。在进食油腻食物后饮用大麦茶，可以去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，还能减肥呢!由于大麦茶具有生津止渴、安神静气的作用，夏天饮用更是爽口、宜人。如果喜欢冰爽的口感，可将大麦茶在5摄氏度左右冷藏半小时至一小时，风味更佳。
除了去油解腻外，大麦茶具有帮助身体“抗污染”的功效。现代社会空气污染越来越严重，汽车尾气排放的铅等重金属对人们健康的威胁也越来越大。坚持饮用大麦茶，可有效降低铅等8种重金属的浓度，起到为人体做“大扫除”的作用。对于在都市中忙碌的人们来说，非常适合。
李时珍的《本草纲目》中对大麦茶的评价是“味甘、性平，可消积进食、平胃止渴、消暑除热、益颜色、实五脏、化谷食之功。” 按照中医性分，大麦性凉、味甘、咸;归脾、胃经，具有健脾消食、清热止渴、利尿等功效，还有一定的通便作用。尤其是大麦芽，它含淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化之功效。大麦茶具有温中和胃的作用，可以去火，性质比绿茶要温和些，因此肠胃不好的人也能喝。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。槲皮素现在主要用于降压药。 大麦茶还具有独特的膳食纤维。溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。此外，膳食纤维还能减少人体对胆固醇、脂肪的吸收。大麦茶在烘烤过程中产生的香味物质Pyrazine，不仅能提升大麦茶的口感，还能防止胆固醇升高，降低血液黏稠度。平时饮食不规律的人每天喝点大麦茶，有预防肥胖和“三高”的作用。
大麦茶中不含茶碱、咖啡因、单宁等刺激性物质，既不影响睡眠，也不会使人亢奋。对于许多神经衰弱、平时喜饮茶但又有失眠困扰的人来说，大麦茶无疑是一种最佳饮品，既可享受茶之甘香，又有益身体，即使在睡前也可放心饮用。长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。大麦茶含抗癌物质对癌症有一定的预防作用。但需要注意的是大麦芽对正在哺乳的妈妇女有回奶作用。
大麦茶也可以在家做，在买大麦时，要注意挑选颗粒饱满、表面是淡黄色并且有光泽、两头尖而中间鼓的规则形状的大麦粒，这样的大麦新鲜、营养含量高。把大麦用水淘洗一下，空干水分，放在炒平底锅里用小火不停翻炒，大约要半小时到四十分钟，大麦会慢慢变浅咖啡色，有麦香就好了。过程比较漫长，但是自己做可以掌握火候，不要把大麦炒的太糊。炒好的茶放在密封罐里随喝随取。
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大麦茶上火吗？喝大麦茶的好处
下面小编为大家带来一篇《大麦茶上火吗？喝大麦茶的好处》，希望能够帮助到大家。
大麦茶上火吗？大麦茶是生活中一种很常见的茶，也有很多的功效与作用，那你知道大麦茶上火吗？下面就来跟大家讲讲究竟大麦茶上火吗。
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，喝大麦茶开胃，助消化，还有减肥的作用。
大麦茶不仅不会上火，而且还有清热解火的作用，大麦茶基本上是没有副作用的，但是因为大麦茶的一些特性，最好不要空腹喝。
除此外，大麦茶可以说是老少咸宜的不错饮品。
大麦茶是不会上火的，大麦茶形状温和，适应人们回归自然，追求健康的需求。
大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化。
还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。
大麦茶是适合各个年龄层的人喝的，在过节时吃大餐时喝些大麦茶还可以帮助去除油腻。
大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。
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日本玄米茶 让您健康又苗条
导读：日本玄米茶风靡全球，是不少女性最喜爱的日常饮品之一，到底玄米茶的功效与作用有哪些呢?可以引得如此多女性的青睐!听说喝玄米茶不仅健康有益，还能减肥哦，对于爱美的MM来说，你还等什么?赶紧来了解神奇的玄米茶，关注玄米茶有什么功效!
玄米茶以玄米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成。外观匀整，黄绿相间，汤色黄绿明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，使茶叶中的苦涩大大降低，而且不伤肠胃。
玄米是我们所说的“糙米”。现代人们主食中的米是经过了碾磨，丢失了丰富的维生素A、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白质、膳食纤维、矿物质、铁质及磷质。而玄米则经过特殊的工艺，将这些营养物质都保留了下来，天然而健康。
玄米茶的功效与作用：
1、富含氨基酸和维生素。可以补充体内所需的营养物质，对于女性来说还有美颜的作用。
2、适合肠胃不好的人饮用。不同于单一的绿茶，肠胃不好的人尽量不要少喝绿茶，而玄米茶，具有独特的暖胃功能，则适合肠胃不好的人饮用，对肠胃没有副作用。
3、有助于放松。玄米茶可以帮助都市人群放松身心，有减压、放松身心的功效。
4、此外，经常喝玄米茶，丰富的维他命B还能降低血压、降低胆固醇，同时还可以健脾。
5、美容功效。玄米中丰富的维生素E和胶原蛋白，对于爱美的女生来说，喝玄米茶可以滋润肌肤，让皮肤变得有光泽，有弹性。
6、减肥。玄米中大量的食物纤维100%助你节食，消食，起到非常有效的减肥作用哦!
7、更可调和体质，能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便。
玄米茶的健康吃法：
1、直接冲泡玄米茶，用沸腾的水或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。2-3周后可以感觉身形苗条了，皮肤变得紧绷了。
2、玄米茶一袋，水8杯，在锅里加上水，烧开后放入玄米茶，煮5分钟即可。一天的量，可热饮也可冷饮。
喝大麦茶能够减肥吗 大麦茶如何喝才减肥
喝茶能够减肥，这是公认的事实。随着茶叶减肥功效的不断挖掘，进入饮茶队伍的人也不断壮大。大麦茶能够减肥吗?大家应该知道，大麦茶更科学的分类并不是一种茶，它具有跟茶相似的减肥功效吗?
大麦茶能够减肥吗?首先我们要了解什么是大麦茶?大麦茶味甘、性平，富含膳食纤维，常饮能调解人体的消化，故而我们常说喝大麦茶有着去油腻、助消化、健脾开胃的功能，针对大麦茶能不能减肥的问题，小编的答案是长期坚持饮用，绝对是有着减肥的效果的。
大麦茶如何喝才能减肥呢?小编这里来做一个简单的介绍。大麦茶用煮茶的方式味道更醇厚。锅里放适量净水，煮沸，然后放入约莫10克左右的大麦茶，烹煮5-10分钟左右即可待茶饮用。大麦茶减肥尚有一个要领需要掌握，那就是直接用开水冲泡。取3克左右的大麦茶，放到茶杯里，插手滚水闷泡约莫15分钟即可。这种要领很是得当办公室一族哦。在酷热的炎天，还可以把泡好的大麦茶放到冰箱冷藏后再饮用，清热解暑的同时，同样也有减肥的功效。
大麦茶减肥吗?大麦茶如何喝才能减肥?有了上述小编的介绍之后，相信大家对于大麦茶减肥的问题都应该了解吧。这里小编也要提醒，单纯靠大麦茶减肥的效果还是有限，最好是辅助饮食上的控制外加运动，减肥效果就十分之明显了。
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