明目花茶。
作为民间疗法﹐从很早以前就开始用绿茶洗眼﹐以治疗目赤头痛﹑结膜炎以及眼屎过多等症状。另外﹐在中医药领域﹐还有用绿茶和其它草药混合以治疗眼部炎症。
绿茶的单宁酸成份有杀菌﹑消毒的作用﹐能抑制眼部的炎症﹐减轻症状。
早上起床时眼缘积有眼屎或眼白混浊充血﹐夜晚眼睛蒙眬睁不开﹐都可以试试绿茶洗眼﹐边消炎﹐边减轻症状。对因花粉症引起的过敏性眼炎﹐绿茶洗眼也可减轻症状。
材 料
绿茶茶汤或茶渣 适量 制作及使用方法
方法一 使用卫生绵
（1） 先用茶壶将绿茶以一般浓度泡开﹐然后将茶汤倒入一干净卫生的碗内。
（2） 待茶汤凉至与体温一致时﹐用脱脂卫生棉沾足茶汤﹐轻柔地贴着眼睛转动﹐反复数次。
方法二 在洗脸盆内洗
（1） 把平时积累的茶渣用水煮开﹐冷却后倒入洗脸盆内。
（2） 将脸浸入洗脸盆内﹐让眼睛完全浸润眼部﹐反复眨动眼睛即可。
提 示
1. 注意使用干净卫生的脱脂绵﹑洗脸盆等物品﹐以免造成眼部感染。
2. 方法一操作不当易损伤眼部﹔方法二较好﹐但需较多的茶渣。
3. 注意茶汤浓度适中﹐过浓会对眼睛造成刺激。
小编推荐
补肾明目茶
适合上班族饮用的补肾明目茶
绿茶：绿茶含有强效抗氧化剂儿茶酚，以及维他命C，不但可清除体内自由基，还能使人体副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。需注意的是，绿茶中含有的少量咖啡因会刺激中枢神经，振作精神，因此人们最好在白天饮用，以免影响睡眠。
杜仲茶：杜仲有补血与强壮筋骨作用，对于经常久坐腰背痛者有缓解作用。
菊花茶：有清肝明目的养生作用。用菊花加枸杞泡茶喝，或用蜂蜜配菊花泡茶喝，都有很好的疏肝解郁作用。
决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘者可在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目作用。眼睛酸涩、疲劳、近视度加深的上班族，不妨常喝点。中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。要注意的是，脾虚便稀、感冒、发热者，暂时不宜服用枸杞子。
这几款补肾明目茶，适合久坐、天天接触电脑的上班族饮用。上班族喝了绝对养生受益的补肾明目茶，你不妨试一试。尤其是现在冬季，喝茶不仅可以保健养生，还可以补充身体水分，上班一族可不要错过啊。健康安全网在此温馨提醒：养生茶虽好，且不可过量饮用。
饮茶有明目作用
茶能明目一说，屡见于历代“本草”一类医籍中。李时珍《本草纲目》对茶能明目的分析是：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣。”王士雄《随息居饮食谱》明确指出，茶可“凉肝胆……肃肺胃、明目解渴”。茶对视觉功能有保健作用，从现代医学角度看，饮茶可明目也是有一定科学道理的。
茶叶中有很多的营养成分，其中维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A原等，是维持眼生理功能不可缺少的物质。如果维生素A缺乏，视网膜的生理功能就会受到障碍而发生夜盲症。维生素B1是维持神经（包括视神经）生理功能的营养物质，如果缺乏，可发生视神经炎而致视力模糊、眼睛干涩。维生素B2可促进人体细胞的氧化还原作用，也是营养眼部上皮组织的物质。维生素B2缺乏，可引起角膜混浊，眼干，视力减退等。维生素C是晶状体的营养要素（生化实验发现，晶状体所含的维生素C比其他组织高）。维生素C的摄入不足，是导致白内障生成的因素之一。上述几种维生素在茶叶中的含量均相当丰富，所以饮茶对眼睛可起保健作用。
饮茶能清热解毒，是因茶叶的茶多酚等成分能抑茵杀菌。饮茶能利尿也是一个重要的清热解毒过程，这对眼的视力也起保健作用。临床实践证明，眼的视觉功能是与肝、血及脏腑的功能密切相关的，人体在新陈代谢过程中所产生的有毒物质，很大一部分是从尿液排出体外的，饮茶能利尿，使毒邪得以充分排出，使血液和脏腑的精气相对的纯净，眼睛与肝血及脏腑精气密切相关，自然少痛而眸明。
有人曾对200例白内障患者进行观察，发现无饮茶习惯者不但白内障的发病率比有饮茶习惯者高（高1倍左右），而且病情较为严重。在中医眼科文献中，用茶治疗眼病的方剂很多。如《银海精微》中有32方，《医宗金鉴•眼科心法》有24方，《审视瑶函》有36方。这些方剂对很多眼病有良好的治疗作用。
另外，茶叶治眼病除饮用外，还可以外用。例如，用绿茶25克煎汁，澄清后用于洗眼，对睑缘炎（俗称烂眼边）和急性传染性结膜炎（俗称红眼病）等，均有较好的疗效。
喝什么茶能明目提神 哪些茶适合明目提神
明目提神是茶叶的一大功效，但是并不是什么茶都能明目提神的，大家既然是冲着明目提神来的，那当然要喝对茶了，那喝什么茶能明目提神?哪些茶适合明目提神?
喝什么茶能明目提神呢?杜仲茶、普洱茶具有排毒润燥功效。杜仲茶是女性经期也能喝的清脂茶。杜仲茶和其他清脂茶相比最大的不同就是不寒凉，经期也可以饮用。除了分解脂肪外，杜仲茶还可以加速人体胶原蛋白的新陈代谢，达到抗衰老和抗疲劳的作用。普洱茶则养胃又清脂，茶性温和。
喝什么茶能明目提神呢?白茶和茉莉花茶具有防辐射效果。白茶含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A，这种元素可以让眼睛变得更加清澈和湿润，对经常盯着电脑、带着隐形眼镜的人有很大好处。此外，白茶中独有的防辐射物质，还能将周边的辐射减到最低。茉莉花茶可防止放射性物质的伤害，对于消除电磁辐射具有强劲效果。
喝什么茶能明目提神呢?对肝火旺、经常觉得眼睛干涩的电脑族来说有益无害。苦瓜绿茶缓压又明目。苦瓜对于目赤肿痛和结膜炎都有很好的缓解功效，适合天天戴隐形眼镜的上班族。绿茶中含有强劲的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
喝什么茶能明目提神呢?菊花茶和苦瓜绿茶具有明目舒压功效。菊花茶在《本草纲目》记载有“平肝明目之功效”，现代药理也表明，菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《绿茶洗眼明目动人》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如明目花茶专题供您阅读！