有效减肥花茶。
最近办公室里的美眉老是抱怨：电脑辐射太强，加班太多，睡眠时间太少，弄得自己皮肤黯淡、未老先衰，所以纷纷趁着双休日，到SPA或健身房补补“功课”。难道就没有一种既实惠又方便的方法呵护一下自己吗？其实，简简单单在工作时泡一杯乌龙茶，也能起到让人意外的功效。这个夏天，就让我们一起来学做“茶美人”吧！
茶美人一：身型苗条的美眉
秘籍：自制生姜乌龙茶
生姜乌龙茶最适合担心自己身材、又没有时间锻炼的美眉。由于乌龙茶作为半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，以及促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。Www.cY316.coM
茶美人二：青春永驻的美眉
秘籍：自制珍珠乌龙茶
珍珠乌龙茶顾名思义是在乌龙茶水中加入了珍珠粉，这种茶比较适合25岁以上的美眉，因为25岁以后皮肤的恢复能力就开始退化。而茶叶中所含茶多酚具有很强的消除有害自由基的能力，所以具有抗衰老的作用，配合珍珠粉的祛斑增白的效果，长期服用的话有润肤、美容的功效。做法其实很简单，珍珠粉、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以乌龙茶汁送服珍珠粉即可。
茶美人三：明眸善睐的美眉
秘籍：巧用茶水敷眼
很多美眉也许会经常遇到一个烦恼，就是每当起床的时候都会发现自己变成了“水泡眼”--眼睛浮肿。其实乌龙茶除了内服以外，也可以拿来外敷。你可以尝试一下用棉花球沾上乌龙茶的茶汁，在眼睛上热敷2-3分钟，效果很快就会出现。
友情提醒：虽然乌龙茶的保健功能深入人心，但并不是所有人都适合常饮茶饮料。资深人士提醒大家，一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。
扩展阅读
美容偏方 茶叶搞定你美丽
把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。
1.茶汤洗脸
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
2.茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
3.茶叶美目
把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10到15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
4.茶叶洗发、护发
茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。
茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。
5.茶叶减肥
把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。食茶对减肥很有效，每天吃1至2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以冲牛奶喝，或者拌饭吃等。不仅能够减轻体重，还能治疗便秘、高血压。
6.茶汤泡浴、泡足
把茶叶20到30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香。
什么茶减肥最有效
减肥是一个非常重要的健康问题，但在改变饮食习惯之前往往需要医疗建议；在更换，开始或停止任何减肥方法之前，请咨询您的医生和/或营养师。什么茶减肥最有效？始终检查茶成分中是否有潜在的过敏原和您可能敏感的其他成分。当然，与其他任何事情一样，您的结果可能会有所不同。 什么茶减肥最有效
对日常饮食中添加的天然食品，茶和草药的健康益处进行了大量研究。好消息是这些研究中的大多数产生了结果，这些结果表明哪些类型的茶，草药和天然食物可能有助于减少那些想要这样做的人的体重过重…同样值得注意的是这种类型的只有在身体需要的情况下才会发生自然减重，因此您仍然可以使用推荐的物品，而不会对您的整体健康造成任何损害。一些推荐的天然成分如下： 茶叶
已经有许多研究证明了茶叶的健康益处。白茶和绿茶已显示出与尚未被吸收到体内的脂肪细胞结合，这可能导致体重增加较少，这是体重减轻的关键因素。普洱茶和乌龙茶都表明他们可能“提高”某些个体的代谢率，导致体重下降。当组合食用时，这种预防体脂肪增加和加速体脂肪消耗的方法可能导致体重迅速减轻。 柠檬茶
已证明柠檬酸具有许多健康益处。天然柠檬酸不仅富含维生素C，而且某些类型的柠檬水果已经表明它们实际上可以“诱骗”细胞认为身体更年轻。大多数人开始看到随着年龄增长的体重增加，所以显然保持身体年轻可以很大程度上有助于减肥和体重管理。柠檬茶已经明确表明它可以提供与减肥相关的健康益处。此外，经常食用橙子可以改善营养传感途径。所有这一切都意味着你很饿，渴望零食，不经常吃，这只会有助于快速减肥。 生姜茶
虽然它已在中国和日本使用了数千年作为补救措施，但直到最近，西方医学还没有广泛接受生姜的使用。由于辣，姜在体内立即触发，增加了人的新陈代谢。生姜中其他主要的天然植物化学物质已显示出对减肥有积极影响。这些植物化学物质中的一些会导致毒素离开血液，而其他植物化学物质则会增加血液循环，生姜茶也有助于减轻体重。 以上的茶组合减肥最有效
根据所提供的信息，好消息是，与减肥药和膳食补充剂相比，柑橘皮，生姜和茶通常价格低廉，而且它们组合在一起很棒！我们推荐的减肥方法是含有这些成分的任何组合的茶。普洱茶，白茶，柠檬皮和生姜。这不仅提供可以帮助减肥的茶水，而且它的味道也很棒。试试你目前的健康养生法吧！
喝茶减肥：方法得当才有效
茶减肥也要看体质
广州中医药大学附属第一医院综合科主任医师杨小红指出，不同体质的人对茶叶的选择各有讲究，选择合适的茶得先过自己身体一关。
绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用
红茶性平和，在调理脾胃上处于中性，适合体质较弱或年纪较大的人
乌龙茶性居中，有点微寒和偏凉，适合体质居中的人
从西医来说，茶叶含丰富维生素C,有消脂、助消化、促进胃肠功能等作用，而在中医看来，不同茶叶的功用各不相同，因此对茶叶的选择也不一样。茶从制作上可分为未发酵茶、半发酵茶和全发酵茶，一般通过颜色可进行区分。杨小红说，如绿茶颜色较浅，属未发酵茶；乌龙茶、铁观音、冻顶乌龙茶等颜色介于红绿之间，属半发酵茶；红茶颜色较深，属全发酵茶，如普洱。发酵与否影响茶叶的性质。
判断茶叶是否适合自己，可看尝试后身体是否出现异常。不适合会表现为两种症状：其一是肠胃不耐受，人的肠胃功能不好，喝寒凉的茶叶容易出现腹/胃痛、大便烂等症状；其二是头晕，手脚乏力，口淡。如果尝试某种茶叶后感觉精神更好，胃口更佳，则可继续饮用。要是实在无从选择，可先尝试喝平和的红茶，这样相对保险。
茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
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