喝绿茶胃胀气。
绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但是需要提醒大家空腹喝绿茶减肥对胃不好。
好多朋友都提倡喝绿茶，尤其电脑族，因为绿茶可以减肥，防辐射，抗癌，但是最近看了一条消息：切记不能空腹喝绿茶！
绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒：空腹喝绿茶，对肠胃保健不利。
但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
以上就是对空腹喝绿茶减肥对胃不好的原因的介绍，但是除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。
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胃不好可以喝红茶
胃不好能喝红茶吗？一般来说，肠胃不好的人往往会伴有胃寒的症状，而红茶、普洱茶、乌龙茶等全发酵或半发酵茶性质温和。尤其是在秋冬季节，适量喝用红茶可以暖胃养胃。同时，红茶叶子中的茶多酚由于发酵过程中的氧化作用而减少，因此对肠胃的刺激相对较小，这些茶多酚的氧化物也能促进消化。如此，在大部分情况下喝用红茶不但不会伤胃，反而有养胃的作用。
喜欢喝茶的人会知道，当他们空腹喝绿茶时，会感到胃部特别不舒服，喝红茶是不同的，尤其是加糖和牛奶的红茶。就像喝甜点一样。我的胃很舒服。此外，根据医学专家的研究，红茶中含有的抗氧化剂可以完全破坏化学物质在癌细胞中的传播途径，所以这是喝红茶可以防止身体衰老的根本原因。
一天中的这个时候，吃东西前喝红茶。因为红茶是通过发酵制成的，所以茶叶中茶多酚的含量比绿茶少得多。因此，饭前喝红茶不仅不会像喝绿茶那样对肠胃造成伤害，还能起到增加肠胃蠕动、促进消化、保护肠胃的作用，还能起到减肥的作用。
一天中喝红茶的最佳时间是饭前或饭后一小时，这可以促进消化和增加食欲。晚上晚饭后喝红茶，尤其是吃油腻食物后，不仅有助于消化，而且由于晚上消化能力下降，有助于身体去除油腻物质。但是，饭前饭后30分钟不喝茶对肠胃没有不好的影响。
提示大家，绿茶不适合晾凉食用，由于那样会危害养胃实际效果，还将会由于置放時间太长而减少营养成分含水量。泡红茶最好是用敞口杯，不必等你杯里的水都喝尽才填补开水，最好是等水剩余1/3上下时就储水，便于稀释液荼叶，维持茶的溫度和浓度值适合，每杯红茶储水3次口味最好。
喝红茶能健脾养胃，但胃部不适的人食用绿茶切勿空肚或餐后即喝，空肚食用因为胃肠中沒有消化吸收物，因此多酚会增加对胃肠刺激性的实际效果。引起恶心、腹痛等症状，饭后立即喝酒会中和胃酸，导致消化不良等肠道不适，所以饭后半小时再喝。
健康提醒：胃不好的人，不宜喝绿茶
据山东诸城一家茶叶专卖店的王经理介绍，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质中茶多酚等，有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等功效，但是对于胃不好的人群，建议不要喝绿茶，可以适当喝一些红茶，养胃又养颜。对于经常饮酒的人群，王经理说，酒后可以先饮用一些普洱茶，然后饮用一些绿茶，既利于解酒又利于清热解暑、消食化痰、去腻减肥。当记者问到一天中在不同的时间饮茶有什么讲究时，王经理说，早上起来泡上6～7克绿茶，上午喝上一杯茉莉花茶，晚上泡上8克左右的红茶，是一种比较健康又快乐的生活方式，尤其是上班族和中老年人。
选购绿茶时应该注意什么？王经理介绍，一看颜色和外形。凡色泽绿润，茶叶肥壮厚实，或有较多白毫者一般是春茶。扁形绿茶茶条扁平挺直，光滑，无黄点、无青绿叶梗是好茶；卷曲形或螺状绿茶，条索细紧，白毫或锋苗显露说明原料好，做工精细。二闻香气，香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶。绿茶相较于其他茶叶，是最容易氧化及变质的茶叶。由于绿茶强调新鲜清新的风味，所以保存期限是最短的，买回来后应尽快喝完，不喝时也要冷藏保存，以免破坏原有的味道和营养成分。三探产地，由于各种茶适合生长的地势、土质不同，因此不同地方所产出的茶叶品质也有差别。可以自己选购试喝，也可选购著名产地的茶叶。
喝浓茶对胃危害
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饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
喝浓茶对胃的危害：浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。
浓茶的其它危害：1、浓茶对心脏的影响，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
2、浓茶对营养吸收的影响，浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。
3、便秘症因为茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘的发生。如不及时纠正，甚至会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。
4、贫血。茶叶中的鞣酸与铁质结合，给人体对铁的吸收带来障碍和影响。可能造成缺铁性贫血。
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