杞菊乌龙茶。
【组成】枸杞子15～30克，白菊花10克，优质绿茶3克。
【功用】滋肾养肝，清肝明目。
【主治】肝肾不足、阴血不能上济于目而致的头晕目眩、视力减退、内障目昏、夜盲证及近视眼等。
【制法】上药共放保暖杯中，用沸水冲盖10～20分钟后，频频饮服，饮完后可再用沸水冲泡。每日1剂。
【宜忌】脾胃虚弱、大便溏薄者不宜饮用。
【按语】自为肝之窍，它的视力有赖于肝气之疏泄和肝血的滋养，故《内经》说：“肝开窍于目”，“肝（目）受血而能视”，“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”。当然，目与五脏六腑都有密切的内在联系，所谓“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”特别是肾。因为肝藏血，肾藏精，“精血同源”，故肝肾精血不足，则易两目干涩，视物不清或夜盲；肝肾阴虚、肝阳上亢或虚火上炎，则可见头目晕眩、目赤生翳。枸杞子甘平，是滋补肾精、养肝明目的良药。《本草纲目》谓其“滋肾，润肺，明目。”《本草述》载其能“疗肝风血虚，眼赤痛痒昏翳。”白菊花、绿茶均有清肝明目的良好功效。故枸杞子为主，佐以菊花、绿茶堪为治疗肝肾精血亏虚、肝火上炎而致视力衰退之良剂。现代实验研究表明，枸杞子营养丰富，含有甜菜碱、胡萝卜素、维生素（B1、B2、C、A）等，茶叶亦含丰富的维生素（A、C），并含有较多的能转化维生素A的β胡萝卜素。胡萝卜素在体内转化成维生素A后，在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，可增强视网膜的感光性。维生素A是治疗夜盲症的特效药，维生素C摄入不足，晶状体可致混浊而形成白障。由此可见，本药茶，从药理上讲，对视觉功能有针对性的保护作用、明目作用。
精选阅读
杞菊红枣茶
“十一”长假要到了，可能一些人与朋友彻夜畅谈，与亲友彻夜打牌，而一些学生可能会在七天的假期中彻夜上网。市民阿珍告诉记者，“十一”长假快到了，她的同学已经约好他们要彻夜狂欢。但她只要熬夜，脸色就青黄，气色很不好。她担心“十一”期间彻夜狂欢受不了。专家表示，要想有晶莹剔透的肌肤，除了用对洗面乳和乳液，食物也一样重要。皮肤是一种有机体，需要营养让它健康。如过多的油、糖，会让皮肤出现问题。
喝杞菊红枣茶使脸色红润脸色不好，看起来没有血色，这样不但会影响情绪，也会影响到工作的效率。有关专家给大家推荐了杞菊红枣茶，它可以帮助调理血色，使血色慢慢红润起来。红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。专家建议大家，每天的常规喝水可以改成喝茶，还可以在红茶中放入适量的杭白菊、枸杞，用开水冲开，可以当作日常保健用的茶水。若对此味道不太适应，也可加入少量的冰糖。
另外，玫瑰花茶、菊花玫瑰饮也有使脸色红润的作用。
玫瑰花茶：将大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗净，放入杯中，加入开水300ml，浸泡5分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。
功效：使肌肤细腻、水嫩、红润。
菊花玫瑰饮：将玫瑰花6朵，白菊花6朵，茯苓10克，白芷6克，莲子5个，大枣3个放入砂锅中，加水500毫升。先用大火煮开，再用小火煮15分钟。去渣取汁，饮时加入几滴蜂蜜，以使味道更甜美。功效：去斑、补水、红颜。
适当进补膳食可以调理气色区养生协会的朱先生介绍，如果晚上熬夜，气色不好，可以通过进补药膳来改善气色。进补药膳改变苍黄的脸色比较有效。
人参山药红枣粥、玫瑰鹌鹑片都比较好。人参山药红枣粥：人参10克，山药50克，红枣10枚，瘦猪肉50克，粟米100克。先将瘦肉切片，与山药、红枣、粟米同煮成粥，另煎参水对入粥中，煮开即成。有益气养血、悦色丰肌的功效。适用于脾虚血弱、元气不足所致的形体消瘦、面色暗黄。
玫瑰鹌鹑片：玫瑰鲜花5 朵，宰杀洗净鹌鹑5只，金华火腿15克，鸡蛋清2个，蚝油5克，仔蘑菇15克，鸡精5克，精盐4克，白糖25克，绍酒10克，胡椒粉1克，淀粉10克。将鹌鹑去骨，切片，下入精盐、绍酒、鸡蛋清、淀粉抓匀，上浆；蘑菇、火腿切片，玫瑰花搿成花瓣洗净；锅热五成，下入鹌鹑片、蘑菇、火腿，熟后沥油；另取一小碗盛入鸡汤、胡椒粉、鸡精、蚝油、白糖、绍酒、淀粉调成芡汁，下入鹌鹑片及花瓣，倒入芡汁，汁沸，淋明油，翻匀即可出锅。该食疗有理气活血，滋补气血，美容润肤的功效。
防治高脂血症药茶
高脂血症是现代常见疾病，血脂高危害很大，因此要及时降血脂。下面介绍几款药茶，简便易行，平时可常服用。
枸杞红茶
材料 红茶3克，枸杞子6克。
做法 将上述2味加沸水适量冲泡。
用法 代茶饮用。
功效 养肝补血，清热明目，延缓衰老。
适用 肝阴不足、肝血亏损所致之头晕目花、视力减退、目赤升火等，适合高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化患者饮用。
乌龙减肥茶
材料 乌龙茶、荷叶各5克，决明子、人参叶各3克。
做法 决明子先炒，人参叶、荷叶切细。将乌龙茶和备好的3味药一同放杯中，加入沸水冲泡即成。
用法 代茶饮用，可加水续泡。每日1剂。
功效 降脂减肥。
适用 肥胖、血脂过高。
注意 脾虚大便泄泻者慎用。孕妇忌服。
决明泽泻茶
材料 茶树根30克，泽泻60克，决明子12克。
做法 茶树根宜用鲜品，将其洗净、切片，与另两味一同加适量水煎煮，每剂煎两次，将两次煎液混合。
用法 每日1剂，分2次服饮。连服4～6周。
功效 降脂、减肥。
适用 原发性高脂血症和高血脂伴高血压或冠心病，高血脂伴肥胖症或脂肪肝者用之亦佳。
决明菊花茶
材料 乌龙茶5克，杭菊花10克，决明子20克。
做法 将上述3味加沸水适量冲泡。
用法 代茶饮用。 每日1剂，连服30日为1个疗程。
功效 平肝潜阳，祛脂降压。
适用 高脂血症、肥胖症、轻度高血压以及习惯性便秘。
决明枸杞茶
材料 绿茶6克，草决明15克，枸杞子10克。
做法 用沸水冲泡，加盖闷泡10分钟即可。
用法 代茶饮用，每日1剂。
功效 补益肝肾，滋阴降脂。
适用 高脂血症。
茉莉玫瑰茶
材料 青茶10克，玫瑰花、茉莉花各6克。
做法 上述各味加沸水适量冲泡即可。
用法 代茶频饮。
功效 悦脾解郁，活血祛脂。
适用 高脂血症。
山楂柿叶茶
材料 绿茶3克，柿叶10克，山楂12克。
做法 柿叶撕碎，与另两味加适量水煎煮，或用沸水冲泡15分钟。
用法 不拘时频饮，每日1剂。
功效 活血通脉，降压减脂。
适用 冠心病、高脂血症及高血压等。
山楂二花茶
材料 山楂、金银花、菊花各25克。
做法 将上述3味药洗净，放入茶杯中，加入适量沸水，加盖闷泡30分钟即可。
用法 代茶饮用，每日1剂。
功效 清热、健脾。
适用 高脂血症。
决明麦芽山楂茶
材料 茶叶、荷叶各6克，山楂、麦芽各30克，决明子15克。
做法 先取决明子、山楂、麦芽同置锅内，加适量水煎煮30分钟，然后加入茶叶、荷叶，再煎煮5～10分钟，倒出药汁，药渣加水再煎取汁，将2次药汁合并。
用法 代茶饮用，每日1剂，连服10日。可加适量冰糖调味。
功效 平肝泄热，消食降脂。
适用 肥胖症、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症。
注意 心脾不足、脾肾虚弱者不宜服用。
儿药茶-防治乙脑茶
【组成】大青叶、板蓝根、蚤休各3O克，连翘15克。
【功用】清热解毒，清心定惊。
【主治】流行性乙型脑炎的轻型、普通型，如壮热、头痛、嗜睡、颈项稍强、偶有轻度抽搐等。亦可用于对乙脑的预防。
【制法】上药研为细末，用沸水适量冲泡，盖闷20分钟。1日内不拘次数，频频饮服，如吞咽困难可用鼻饲。每日1剂。如用于预防可连续7天。
【宜忌】乙脑发病急骤，变化迅速，应密切观察病情，如属重型、暴发型非本方所宜。
【接语】乙脑属中医小儿暑温范围，是外感暑热邪毒所引起的急性热病，易于直入阳明，内陷心营，引动肝风。故清暑解毒、清心开窍、镇痉息风是常用之法。本方中大青叶、板蓝根功效相似，有较强的清热解毒作用，是治疗温热病的常用之品，尤其对流行性感冒、流行性腮腺炎、乙脑、肝炎等病毒性疾病有较好疗效。连翘亦有较强的清热解毒作用，尤善于清心经邪热。蚤体又名七叶一枝花、草河车，不仅有良好清热解毒作用，又能清肝定惊，故对小儿高热抽搐甚为适宜。但暑温是发于夏天的新感温病，初起以阳明经证为正局，易兼寒挟湿，或伤气耗津，或内陷心营，故应用本方时应视证情变化，灵活加减。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《官防治药茶-杞菊明目茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如杞菊乌龙茶专题供您阅读！