三红花茶。
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们先容一下七天热控减肥3一5公斤的方法，有爱好的朋友不妨试试。
1、全流质热控减肥法
这个食谱简单，可吃的食用品只有水。脱脂牛奶或是平淡的鸡汤（要往掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。
2、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶热控减肥法
天天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无赘肉的饮食对皮肤不大好。此法时间不宜过长。
3、无糖热控减肥法
可以吃的食用品：
肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾均可（贝，螺不可）。
乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。
饮料类：饮水不限量，各类汤。 茶，无糖汽水。柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。
蔬果类：笋、芽菜、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料：除糖之外均可。
不能吃的食用品：凡高糖分或淀粉类食用品均不宜食用。
上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧赘肉。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。
此法最适合消除腰部。腹部肥肉。但究竟不是均衡健康的理想热控减肥方法，不是热控减肥的长久之计，只适合需要紧急热控减肥的朋友，一旦红花瘦身成功，应恢复日常饮食，并坚持锻炼，以防止反弹。希看朋友们能根据自身体会实际中灵活采用。
延伸阅读
为什么宁喝一两碎银子，不喝十斤普洱茶？
近年来，“宁喝一两碎银子，不喝十斤普洱茶”这句话流传甚广，碎银子是什么？为什么人们会这样称赞它？
什么是碎银子？
“碎银子”属于普洱熟茶，从本质上来说，就是老茶头。但它的外形非常独特，形似细碎的小银粒，又像小石头，质地坚硬结实，颗粒均匀，因而也被称作“茶化石”。
碎银子茶是传统工艺和现代工艺的完美结合。与传统意义上的普洱熟茶不同，碎银子是选用8年以上的优质古树老茶头，经过特殊切割工艺，反复筛选后精制而成。它是老茶头的精细化成品，“青出于蓝而胜于蓝”。
碎银子有什么特点？
1、糯香明显，滋味独特
碎银子保持了老茶头无杂味堆味容易入口的特点，汤色红亮，细闻茶汤，很是干净，没有半点让人不喜的异味、杂味。糯香明显，入口顺滑，柔顺之中带有一丝丝的清甜。煮出的茶汤，甚至有米汤一般的感觉。
2、耐泡
碎银子比普洱熟茶耐泡、比老茶头耐泡，可贵的是它的出汤也并没有想象中的慢，无需动不动就拿来煮。二十来泡之后，汤色虽淡，仍是清亮的淡褐色，茶味也一直在。而每泡的出汤均是30秒，期间没有刻意延长。
3、香气持久
碎银子不像其它茶类，香在头泡甜在尾水，它的香和甜可以从第一泡持续到第二十泡，而且每一泡香和甜的程度基本一致，这也是一绝了。
4、冲泡容易
喝普洱茶的一大难点就在于冲泡不易掌握，原因在于普洱茶有着复杂多样的形式和种类，茶性很难了解全面，冲泡起来难度大。而碎银子，只需冲泡一次，便能轻易掌握它的茶性特点，下一次冲泡便能得心应手，呈现出每一泡的最佳滋味。
5.携带方便
碎银子本是颗粒状，免去饼茶和砖茶撬茶之不便，同时存取也很方便，易于携带。
6.温和养胃
碎银子茶性温和，对胃非常好，长期坚持喝能养胃。她的主要功效有：降脂减肥、健胃养胃、降三高、预防冠心病、动脉硬化、抑菌消炎。碎银子茶，非常适合中老年人群，特别是体虚、胃寒的人群。
碎银子如何冲泡？
1.置茶量：可按饮茶人数多少以及个人口味决定取茶数量。一般1~2人以3~5克为宜，若人多，可取普洱茶8~10克，甚至15~20克不等。
2.冲泡器具选择：有玻璃杯、盖碗、土陶瓷壶和紫砂壶等。初学者最好选用玻璃杯煮壶。因为其硬度和能见度较好，能客观公正的显示其茶性，宜于观看茶汤，鉴其好。
3.用水选择：原则上应选用软水，最佳选择是纯净水；水温以100℃的沸水为佳。先洗茶，将普洱茶表层的不洁物和异物洗去，才能充分释放出普洱茶的真味。
4.润茶：沸水冲入壶中，快速将茶汤倒去以醒茶。
5.冲茶浸润：根据实际情况掌握冲泡时间。壶中的茶汤倒入公道杯中，以保持茶汤浓淡的均匀，再分别均匀地分入小杯当中请客人分享。
苦夏难捱，常在空调房内久待的人们，冲上一泡碎银子，轻啜一口，顿时神清气爽。
总之，这款茶非常适合平时不太喜欢喝茶甚至觉得喝茶太苦的人群，也适合新入门的茶友。连平时不太喜欢喝普洱的人也会接受碎银子的味道，值得一试。
误喝减肥茶一月狂减30斤
2009年初，那时家住北京东四大街的徐先生先生与杨女士的服装公司才刚刚起步，两人从早干到晚，一门心思全扑在事业上。几年后，公司开始走上轨道，挣了钱之后。“男人有钱就变坏”这也似乎成为了当今社会的潜定律……
由于生育，杨女士离开公司在家照顾小孩。日夜操劳如今已经身形巨变的杨女士才出如水桶般粗壮，同时伴有高血压、甲亢、肥胖综合症等系列问题，体重一度增长到136斤，夫妻生活如同一潭死水，了无生机。
美丽是女人征服男人的资本。为了拯救这来之不易的一切，杨女士挖空心思，绞尽脑汁，尝试各种减肥方法，大大小小美容院，医院数十家，西药、中药，结果不是有副作用就是反弹。最初，徐先生也挺支持理解她，每月家庭预算又多了一项减肥开支。
通过朋友介绍，杨女士胡乱“减肥”，瞎吃了不少“胶囊”啊“药片”啊的，连电线杆子上土方都没放过，刚开始还有点效果，后来不大对头，原以为用量没到位，加大后，体重反而不如从前，肥肉在蹭蹭的加重，在医院工作的同学开了不少“好”药，结果问题还是没能解决好。
有段时间，杨女士还花数万巨资进行手术减肥，结果浑身留疤留痕同时伴有发炎、红肿、溃烂，这一次，让杨女士对减肥彻底绝望。
徐先生与杨女士的感情也随着一次又一次的减肥失败，渐行渐远。不久，徐先生外遇，同甘共苦的婚姻也被逼到了破碎边缘。
杨女士满肚子苦水，怎奈如何……
“减肥产品害了我，救我的却是京草堂减肥茶”杨女士说
据杨女士介绍：“2009年11月，好友阿秀从北京通州开车来看我，走时，偷偷放了盒礼物在桌上。自己后来打开那精美的包装盒一看，原来是一种名叫京草堂减肥茶的茶叶饮品，真是感谢朋友的良苦用心。反正也是这回事了，扔了也怪可惜，我就按里面说明书的指导，每日二袋茶，沸水泡饮，喝了个把礼拜后，奇迹发生了，我时常感觉精神饱满，对油腻的食物也不再感兴趣，同时我的腰围在明显的缩水，同时困扰我多年的便秘问题，也给解决了，下垂松弛的乳房也开始逐渐上翘挺立，这简直太神奇啦！”
在身上发生的这一切，把杨女士震呆了，她于是赶紧去北京协和医院进行检查，最终诊断结果让杨女士激动不已，原来不紧明显体重减轻，同时伴随着的高血压以及肥胖综合症都得到了明显的改善。
很快，“重获新生”的杨女士通过淘宝网上又订够了足够的京草堂减肥茶开始饮用。
杨女士高兴地说：“就跟喝茶一模一样，太不可思议啦！”
如今，杨女士不仅成功减肥，体重恢复到了婚前的标准身材，同时徐先生也回心转意，老婆还是自己的好，徐先生为当初的所做为所为后悔不已。
据笔者所知：“京草堂减肥茶可减少90%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积；还可以拟制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。”
什么是千日红花茶 一款风华绝代的好茶
千日红花茶堪称一款风华绝代的好茶，在茶中颜色算得上艳丽了，泡上一盏红花茶，看着艳丽的花朵慢慢绽放，赏析悦目。
千日红花茶属于笕科，又被认为火球花，原产于美洲的热带、亚热带作物，在巴西、巴拿马地带种植较多，在我国南方地区得到普遍的种植。千日红花茶非常娇艳，花团锦簇，分外妖娆，花色成紫红色，绿叶红花，花朵成圆形。
红花茶性喜温暖、阳光充足的气候条件，虽然千日红花茶喜欢阳光的照射，但是也不能放在暴日地下直射，要适当地进行遮蔽，保护花朵和枝叶水分存在。适宜在土壤疏松、排水性好并且土质肥沃的地方可以更加茁壮地成长。千日红花茶不耐寒不耐旱，对水分要求不大，能够适应干燥的气候条件。
千日红花茶具有很好地观赏价值，是城市美化、公园还有家庭选择的极好地观赏植物。每到千日红花茶花期，一片紫红色大花簇在绿叶的陪衬下，在紫红色花朵上还点缀着白色的绒毛，分外好看，是夏季非常受欢迎的公园里花朵，开的分外灿烂。
千日红花茶具有极高的药用价值，红花茶可以入药，带采集到的千日红花茶晒干后即可入药，可以清肺祛痰平喘，对治疗肺病、呼吸道疾病具有治疗作用。晒干的千日红花茶花朵既可以被用来泡茶喝，还可以作为一味中药用于中药方中。千日红花茶味道略带甘甜，被现代医学技术开发出了千日红花茶药片和药剂等不同的医药形式。千日红花茶可以治疗头痛风、尿道不畅等疾病，尤其是对慢性气管炎等病症有很好地针对治疗作用。
千日红花茶功效作用明显，含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有平肝熄火、明目散结、止咳定喘、清新润肺、调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。并能降血脂、血压、清热明目、平肝清肺、利尿之效。活血通径、散瘀止痛，还有效治疗经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤等。
千日红花茶的风华绝代想必是很多女生都会喜欢的，特别适合用透明玻璃杯子来泡制，既养生又赏心悦目，泡上一盏，静静享受。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《三款红花茶一周减十斤》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如三红花茶专题供您阅读！