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春天应该喝什么茶较好？专家说春天饮花茶比较好，比如菊花茶、茉莉花茶、桂花茶、金银花茶等，喝花茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。蒲公英泡茶也适合在春天饮用。
春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。
花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌。
蒲公英茶也是—款适合春天喝的茶。Www.Cy316.COM
蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专着均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。
现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。
美国着名的营养保健专家Earl Mindell博士对蒲公英的最新研究表明：蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
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春天喝点蜜糖红茶，可养护肝胃
最美人间四月天，按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。
饮护肝汤
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
此外，黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者。
喝养肝茶
蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉，能增热御寒。
压护肝穴
双手相叠，擦两乳间的膻中穴，上下往返30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。或者也可以两拳松握，捶击两小腿上部的足三里穴，可补肾强肝，固护脾胃。
做护肝操
干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
卧姿养肝。春季宜早睡早起，睡觉最好能头东脚西，仰卧而睡。同时，还可在睡前做做吞津运动，每天一次。
按摩两胁(即两肋外侧)。自然站立，两手分别反复摩擦两肋外侧，直到局部发红发热为止。
晒眼养肝
中医讲，肝开窍于目。所以，如果肝脏受损，就会让眼睛觉得干涩、困乏。反之，养好眼也能护肝。春天的阳光温暖却不强烈，建议人们可以全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去过于强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，每天持续15分钟即可。
调摄情志
春天要特别注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则就会生出许多病来。比如，遇到不快的事要戒怒，并寻求适当的方法及时宣泄。万物升发的季节，不妨多出去走走，培养一些兴趣爱好，也有利于疏散肝气，避免郁结。
蒲公英茶可以天天喝吗
蒲公英茶可以天天喝吗
蒲公英不仅仅是每年春天侵入你的后院的杂草。早在公元900年，它已被用作许多世纪以来许多不同文化的药用草药。它的根和叶子被干燥并用于制造含有维生素A，C和D以及大量锌，铁，镁和钾的蒲公英茶。富含维生素和矿物质的蒲公英含有比胡萝卜多的β-胡萝卜素。蒲公英茶可以天天喝吗？作为一种新鲜的“超级食品”饮料蒲公英茶，但是也不宜长期饮用，可以适度服用。 什么是蒲公英茶
蒲公英茶有助于缓解许多不同疾病的症状，包括腹胀，糖尿病和肝功能障碍。蒲公英有两部分：根部和叶部，每部分都有自己的用途。两者都有助于调节消化系统的某些部分，但根部最适合肝脏问题，而叶子最适合与肾脏有关的疾病。相应地选择你的蒲公英茶； 但是，在您开始使用蒲公英茶之前，您可能需要与您的医疗保健提供者讨论蒲公英茶可以天天喝吗的问题。虽然蒲公英茶传统上被用于替代医学，但国家补充与替代医学中心（NCCAM）表示，蒲公英叶在用作沙拉蔬菜和熟蔬菜时也很有用。 蒲公英茶的好处
自然疗法博士Robert Kachko，ND，LAc说，根中的化合物“刺激消化，增加胆汁流量，可以作为温和的泻药。” 这部分蒲公英适用于调节肝脏和刺激消化。Kachko警告说：“肝脏/胆囊的大多数情况都可以用于蒲公英根，但应该由训练有素的人来开处方。” 叶用于治疗肾脏疾病； 其主要功能是作为利尿剂。然而，与处方药不同，它的钾含量很高，因此可立即补充失去的电解质。在足够高的剂量下，其效果类似于Lasix等常用处方利尿剂。“它也可能减少女性尿路感染的发生，”Kachko博士说。应该注意的是，尽管蒲公英茶和治疗痤疮或湿疹之间没有联系，但没有发挥最佳功能的肝脏可能会导致激素性痤疮，所以蒲公英可能通过帮助肝脏来帮助改善痤疮。2008年由新墨西哥科技大学化学系生物化学和生物医学研究实验室进行的一项研究发现，蒲公英根提取物可以阻止非侵入性乳腺癌细胞的侵袭。另一方面，它不会降低这些细胞的生长。这表明蒲公英根可能有助于预防乳腺癌细胞的转移或生长。2008年由新墨西哥科技大学化学系生物化学和生物医学研究实验室进行的一项研究发现，蒲公英根提取物可以阻止非侵入性乳腺癌细胞的侵袭。另一方面，它不会降低这些细胞的生长。这表明蒲公英根可能有助于预防乳腺癌细胞的转移或生长。2008年由新墨西哥科技大学化学系生物化学和生物医学研究实验室进行的一项研究发现，蒲公英根提取物可以阻止非侵入性乳腺癌细胞的侵袭。另一方面，它不会降低这些细胞的生长。这表明蒲公英根可能有助于预防乳腺癌细胞的转移或生长。 蒲公英茶有利肝脏排毒
当用作肝脏排毒时，蒲公英茶已被证明是非常有效的。在药学和药理学杂志上发表的一项研究中，蒲公英茶显示显着增加测试动物对照组的解毒酶。还需要做更多的研究，但这项研究是蒲公英茶对肝功能有实际影响的一个很好的例子。 蒲公英茶有利糖尿病
据Sloan-Kettering纪念癌症中心的中西医结合服务机构称，研究显示蒲公英总体上降低了血糖水平。然而，目前尚无临床试验研究其在糖尿病人中的作用。换句话说，可能有直接的联系，但它仍然未被证实。 蒲公英茶的警告和禁忌
蒲公英茶禁忌肠胃或肠胃过敏（如溃疡）。在胆管阻塞的情况下应避免使用，并可能增强处方药锂的毒性。如果你怀孕并担心蒲公英茶会引起问题，那么“可靠的信息不足”，Kachko博士说，所以最好与你的医生核对一下。马里兰大学医学中心建议，抗酸剂，血液稀释药物，糖尿病药物和其他在肝脏中分解的物质可能会与蒲公英茶发生相互作用。服用茶等口服制剂可导致任何对蒲公英过敏的人口腔溃疡。特别注意对豚草和相关植物过敏的人，如洋甘菊，菊花，雏菊，野甘菊，万寿菊，豚草，向日葵或西洋蓍草：蒲公英可能会加剧你的过敏反应，所以请谨慎行事。任何对碘或乳胶过敏的人也应避免蒲公英制剂。马里兰大学医学中心指出，与许多其他草药一样，对蒲公英过敏可能导致危险的过敏反应。
春天喝什么茶可以美容
玫瑰花既可沐浴也可护肤养颜，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐。唐朝的杨贵妃保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就是在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。
从《神农草本经》的记载可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容养颜的功效外，也具有优化调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果。
现代的女性，在认识了科技时代的局限之后，也终于回头向天然中寻求真正的美容养颜出路。所以，近几年从台湾开始，在中青年的女性中开始流行喝花卉茶。这种时尚很快被香港、新加坡、日本等地的女性仿效，在东南亚地区掀起了一股花卉茶的热潮。
饮用花卉茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。花卉茶必将成为风靡全国的女性必需品。
玫瑰花茶；此款花茶在很多有关女性美容养颜茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。
洛神花茶；洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。 也是女人常选夏季饮用茶饮之一。
百合花茶；百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦。这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
薰衣草茶；薰衣草茶功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。
柠檬香蜂茶；柠檬配蜂蜜，很适合夏季饮用茶饮之一。柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
薄荷茶；薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效，因此也是一款理想的夏季常饮养生茶。
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