花茶密语。
在夏天，畅快淋漓的流汗让很多人在运动的同时排去了身体内的毒素，但身体也会因为流汗而变得缺水。所以，选择一种美味而又更具功能性的饮料是度过健康一夏的关键，但是，饮料中怎样的成分能帮助到不同类型的人们呢？
对于都市中越来越繁忙的白领来说，炎热的夏季中常常会出现出汗过多而导致中暑的问题，这是人体缺水的一种表现。而人们以为有了空调便可以解决一切夏日的问题，其实不然，空调房间中往往容易出现空气过于干燥的情况，长期处于空调房间中，体表皮肤和毛发上的水分很快流失，失去润泽，会让皮肤和身体长期处于缺水状况。
中医认为在我们体内有一条看不见的水道，津液、血液、汗液等都包括在内。在夏天，体内水分消耗过多，体内水道对各个器官的供给就会出现应接不暇的状况，所以，选择含有植物总黄酮和茶多酚的健康饮料变得非常重要，它不但能被人体迅速吸收，帮助消除疲劳，茶多酚还具有解毒和抗辐射作用，对长期久坐在办公室中的白领来说，是提高机体免疫力的好选择。不仅如此，越来越多的茶饮料中还增加了更多的健康原料，上海中医药大学历时七年精心研制而成非茶6+1就由山楂、沙棘、白果、红枣、荷叶、上等名贵普洱茶六种天然元素所组成，我们当然还要给人们分类建议，现在你就来看看，哪一种原料最适合帮助你平衡身心、温补滋润吧。
容易失眠的人
非茶6+1最佳元素：红枣
原因：被称为“天然维生素丸”，具有补气、安神、滋润皮肤、健脑益智等功效，有人认为冬季才是吃枣的最好季节，其实不然，因为枣还是疗效颇佳的良药，对失眠这样的疑难杂症具有一定的效果。cY316.CoM
何时喝：古语道，“一日三枣，长生不老”，所以，在一日三餐之后都非常适合饮用，帮助你在工作中保持精神。
工作压力大的人
非茶6+1最佳元素：沙棘
原因：沙棘中富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、不饱和脂肪酸ＤＨＡ、ＥＰＡ、ＶＥＡ亚麻酸、亚油酸、黄铜类化合物、磷脂类化合物及沙棘油多糖、各种微量元素、蛋白质等多种有机成分和营养成分，能促进血液循环，消除疲劳，氨基酸还具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用，对于工作压力大的人来说，有一个好的胃口才是最重要的。
何时喝：对于一些工作压力大，整天处于极度繁忙状况下的人来说，可能连喝茶的时间都没有。不妨在开会之前抽空去买一瓶非茶6+1，忙里偷闲品尝一下酸甜美味。
需要控制体重的人
非茶6+1最佳元素：普洱茶
原因：《本草纲目》中早有记载，“普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒……刮肠通泄”。因此，普洱具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、养胃护胃等效果，是那些始终将减肥挂在口中的白领的优佳选择。
何时喝：中饭之后饮用一瓶带有普洱茶元素的非茶6+1应该是不错的选择，写字楼附近的餐厅所选用的高油脂、高热量的午饭是减肥过程中的敌人，多项研究证明，长期饮用普洱茶不仅可以减轻体重，而且能使其胆固醇及甘油三酯减少。
情绪低落的人
非茶6+1最佳元素：山楂
原因：维生素C是人体中最重要的物质之一，缺乏维生素C可使人易怒和沮丧，因此，增加维生素C的摄入量会使人感到更愉快，心情更舒畅。另外，维生素C不仅可以维持红细胞浓度，使身体有抵抗力，也可以抗精神压力。
何时喝：随时可以。
在户外炎热环境工作的人
非茶6+1最佳元素：荷叶
原因：紫外线和炎热的气候会增强和加速人体必需的水分消耗代谢，而荷叶中富含的黄酮类物质，具有清热解暑，凉血止血等效果，有助于帮助人们防暑降温。
何时喝：出门工作之前饮用，这样不仅能够提前补充身体内所需的水分，荷叶也能在身体中形成保护作用，防止中暑等现象的发生。
皱纹开始增多的人
非茶6+1最佳元素：白果
原因：出现皱纹是因为皮肤开始出现弹性。白果为银杏科植物银杏的种子，是世界上现存最古老的植物，有“活化石”之称。八十年代以来，国外学者发现其在防治心血管疾病和神经性疾病、抗衰老、美容和护肤等多方面有效果。
何时喝：在一天的时间里，随时可当做饮用水食用，非茶6+1中的白果和山楂等成分是保持皮肤平滑的关键。
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夏日饮茶解渴又健康
炎夏已至，是否只有“一杯冰饮”才能解渴？那就错了！那寒凉饮料有时候非但不能解暑，经常喝甚至对健康不利。夏天最宜喝茶，每种茶材都有特别的性质，炎炎夏日，一杯香茗，不但可以击退睡魔，令人神清气爽，还可以保健养生，陶冶心灵烈日炎炎的盛夏，终日昏昏沉沉头脑发涨？或是正在为时常罢工的肠胃一筹莫展？这个时候，绿茶是你不错的选择。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。
绿茶含有咖啡因，但又与红茶或咖啡中的咖啡因不同。它与鞣酸混合在一起，能够平缓地散布到全身，这会使提神的作用持续时间更长。尤其是咖啡因提高了物质代谢和大脑供血，它会提高你的注意力和学习能力，让你的精力更加充沛。此外，绿茶含有多种对人体重要的维生素———高浓度的维生素C和胡萝卜素。
这两种维生素被称为天然的抗氧化剂，它们在对抗致人衰老的自由基方面功效十足。因此绿茶具有保护细胞的作用，而且有助于抑制癌细胞的生成，使人类更好地对抗疾病。不过因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；因此脾胃虚弱的人还是少喝为宜。
除了绿茶外，越来越多的MM都喜欢在午后泡上一杯花茶，缓解压力。喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，作为生活的一部分，白领丽人热衷于喝鲜花茶的主要原因，是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，抗氧化，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，延缓皮肤衰老。
护眼菊花茶菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。
网络时代，上班族每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。不妨来一杯枸杞菊花茶，就算你不近视，这款饮品同样适合，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。
养颜玫瑰花茶玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。
茶也是夏天的大享受，无论是“案牍”之劳还是亲友的闲情中，一杯茶味在其中。不过值得注意的是，喝茶也要选好时间，一般而言，下午饮茶更加符合时令。因为上午人体阳气最旺，而一到下午许多人就总是处于困倦、疲乏的状态，在这时冲一杯绿茶，能够有效提神醒脑，消除困倦。尤其要注意的是，最好在饭后两小时喝茶，这样既能够避开消化高峰期，也能将茶的效果发挥到最大，所以夏天饮茶最有味道了，解渴又健康。
夏日饮茶走出误区喝出健康
在夏季，饮茶的人、饮茶的量都相应增加，这不仅是因为茶可以提神、消暑、解渴、解毒，更主要的是茶对人体具有营养、保健及防病治病的作用。然而，在日常生活中可以发现有许多人饮茶有误区，若认识不足，错误饮茶，不仅对身体无益，反而给健康带来隐患。
不同的茶适应不同的人群，例如红茶适合运动量比较大的人，绿茶适合运动量小的人，常喝可减肥、降血脂，但用脑过度、肠胃虚寒者不适合饮用。
入夏以来，沪上不少茶室等推出了新式的“泡冷茶”，即把新鲜的茶叶放入矿泉水瓶，夜里置入冰箱，经过一夜浸泡，第二天就成为“泡冷茶”上桌。刘秋萍指出，泡冷茶的方法很不科学，茶叶所含的儿茶素须经过一定温度的热水浸泡才能挥发出来。
自行搭配“营养茶”也是办公室白领的最爱。在绿茶中放入枸杞的人特别多，其实这绿茶和枸杞分别冲泡都对人体有益，但放在一起，“一加 一，小于一”：绿茶中含有大量鞣酸，具有吸附收敛的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里的八宝茶也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿 茶的量较少，但也不能多喝。刘秋萍女士告诫，泡茶不能胡乱搭配，以高山禅茶为例，它本身富含抗衰老的抗氧化剂，降血脂的儿茶素，预防心血管疾病的黄酮素， 以及瘦身减脂的茶碱等，再与其他物质混搭，会产生化学反应，反而降低保健效果。
八种茶绝对不能喝
浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮 用后会产生呕吐感。
隔夜茶：特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白 质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺 激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶不宜饮用。
冷茶：茶 宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。
烫茶：茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。
焦味茶：炒制 过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。
串味茶：有的 味道是有毒素，如油漆、樟脑味等。
用绿茶巧制夏日面膜
绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品…蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。
绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。
平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。
除此之外，要达到美肤的效果，你可以每天至少早晚喝2杯绿茶粉，再试试自制的绿茶面膜，这种面膜能改善肤质、还能去除粉刺，简便经济、又有效，很值得你一试！
绿茶面膜－美肤、去粉刺
使用富含维生素C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。
另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。
敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。
材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙
只要将前述材料中的蛋黄，用蜂蜜或芦荟（两大匙）代替，其他的材料及做法都相同，就会有紧肤之效。
制作方法以及使用方法：
1、在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合。
2、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5－10分钟后，用冷水或温水洗净。
敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。
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