【www.cy316.com - 黑茶养胃】
养胃那要看具体情况了，如果是属于胃寒的人，喝绿茶就不舒服了，所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人，喝茶都要看体质。
茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
了解茶叶特性：
普洱茶：
性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
绿茶：
过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
铁观音：
空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
乌龙茶：
须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
大红袍茶：
温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。
延伸阅读
根据身体需要喝茶
根据身体需要喝茶
茶叶中的咖啡碱在人体内经转化可与磷酸戊糖等形成核苷酸，这对于食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷脂、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物质等也具有调节脂肪代谢的作用。但任何好东西都要因人而异，喝茶也是如此。所以，你喝什么茶，决定于你的需要。
瘦身 普洱茶，又称女儿茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下气、清胃生津，可用于消脂去腻，有利消化吸收，具有减肥和防治心血管病的功效。常饮普洱茶有明显减脂效果。
御寒 研究发现，发酵的黑茶，其茶叶在微生物作用下，会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。
防癌、防辐射 绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物，非常有益于身体健康，能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。
暖胃、养颜 红茶暖胃、养颜，尤其适合女性饮用。红茶属于全发酵茶，经揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成。红茶性温，有暖胃等多种作用。在红茶的加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，便产生了红茶特有的香气和口感。
不管喝什么样的茶，都要注意一些禁忌，如不要空腹饮茶，不要喝太烫的茶，不要喝太浓的茶，不要喝冷茶，不要饭后马上饮茶，不要饮长时间放置的茶，不要喝泡久了的茶，不要太烫的茶（60°左右为宜）等。
此外，孕妇不宜喝茶，由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的；女性经期不要喝茶，冬天寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血；老人冬季少喝茶，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象。 （徐成文）
白领健身的时候需要喝什么茶 白领健身适合喝什么茶
对于一个白领来说，工作忙是常有的事儿。每次忙起来就没日没夜的，长时间的不规律生活让自己越来越肥。于是，不少的白领们把自己仅有的那点时间都用在了减肥上，比如瑜伽、游泳、跑步等等。其实，要想健身，也可以不用运动的。比如，我们可以通过饮茶来完成。这个时候所需要的器材也仅仅是杯子一个，茶一包，开水一壶而已。那么白领健身的时候需要喝什么茶？下面跟着小编一起看看白领健身适合喝什么茶。
捏起一撮茶叶，放入杯中，缓缓地加入开水，就这样置上三分钟，然后饮用，即可享受健身过程。健康是不可以随便的，但我们可以选择更简单的方法。对于工作忙碌的白领而言，可以在身边备上一盒茶叶，这样就可以随时泡茶，随时健身了。
茶的营养多，它除了含有氟之外，还含茶多酚化合物，可以有效防止龋齿的发生。我们为什么会经常口臭?大多都是因为我们牙缝中存在着不少的食物残渣。有了喝茶的习惯后，茶叶中的茶多酚可以有效的杀死这些细菌，有助消除口臭的烦恼。
多喝茶有益于心情好。以绿茶为例，绿茶中所含有的茶氨酸和咖啡碱是最佳拍档，它能够帮助我们把烦噪的心情变得安静，变得放松。
人体为什么会衰老?这主要是人体内脂质过早氧化的原因，而茶叶中的儿茶素类化合物具有明显的抗氧化活性，能够有效清除体内氧化的自由基，这能够有效地延缓人体衰老。同时，茶多酚还有助于脂肪的分解，这对于女性来说，未尝不是一中不错的减肥方法。
什么茶养胃
什么茶养胃
胃部不适可能真的毁了你的一天 - 无论是轻微的恶心还是令人讨厌的腹胀，如果你遇到胃病，你可能会寻找解决方案。虽然一些健康食品只能使事情变得更糟，但有一些食物和饮料可以缓解疼痛。特别是茶，可能是你的胃需要的补救措施。
胃部不适可能来自各种原因。它并不总是来自你吃的东西，尽管它确实起到了作用。焦虑对消化产生巨大影响，压力，睡眠不足和其他情绪触发也是如此。激素会使你的胃混乱，营养不足和饮食习惯也会如此。
有些茶可以起到镇静作用，有助于缓解胃痛。了解胃痛的原因对于选择合适的茶是很重要的。
虽然茶可以很好地缓解暂时的不适和轻微的胃病问题，但如果你有更大的问题，你应该咨询你的医生。但对于较小的情况，这些舒缓的茶选项之一可能会有所帮助。 七种养胃的茶姜茶
这可能比喝姜汁啤酒更好。在亚洲和印度等地区，生姜根已在医药上使用了数千年。它有助于缓解胃部不适，消化不良，晕车和恶心。如果您讨厌生姜茶，请尝试这些生姜配方中的一种。 甘菊茶
洋甘菊是世界上最受欢迎的草药之一，含有抗炎，抗痉挛和驱风特性，所有这些都有助于舒缓胃部。洋甘菊可以缓解胃部不适，胃痉挛，肠易激综合症，消化不良和腹部气体。但这并不是洋甘菊可以为你的身体做的唯一事情 - 它还有其他八种令人难以置信的效果。 薄荷茶
薄荷叶在医学上用于恶心，月经来潮，腹部气体和几乎任何其他类型的胃病。多项研究表明薄荷有效治疗肠易激综合征，可能是因为它有助于抑制结肠的疼痛信号。但是，如果你有胃灼热，你可能想要避开。薄荷可以放松括约肌，这会使胃从食道中闭合 - 这会导致胃酸通过食道上升并使胃灼热恶化。 留兰香茶
留兰香含有强大的抗氧化剂 - 虽然它尚未被证实对消化有明确的物理作用，但许多人使用留兰香来缓解恶心，消化不良，腹胀和气体的症状。 罗勒茶
这种香料茶不仅仅是新鲜的披萨馅料。有传言说，在一杯热茶中添加一滴罗勒可以帮助缓解消化不良，并在感觉过饱时缓解不适。 甘草茶
由甘草根制成的茶 - 不幸的是不是来自甘草糖 - 可以帮助缓解从溃疡到消化不良的许多胃病。已知强效风味的根对胃的衬里具有潜在的保护作用。 绿茶
据说绿茶可缓解腹胀和腹胀气。请记住，咖啡因可以让你保持清醒，所以我们建议你尽量避免在睡前喝这种饮料（和吃这些食物）！
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《养胃需要喝什么茶？》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如黑茶养胃专题供您阅读！