袋泡茶绿茶。
泡茶一杯，不但幽香扑鼻，喝上一品，香有余甘；而且还可令人轻松舒畅，精神倍增。但是，一杯茶究竟冲泡几次好呢？
人们饮用的袋泡红茶、绿茶及花茶，一般都是冲泡1次后就将茶渣弃掉了。因为这种茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，形成颗粒状或形状细小的片状，茶叶中的有效内容物冲泡时很容易被浸出来。
用沸水冲泡花茶、红茶、绿茶，经3分钟以后，第一次就能溶出可溶物总量的55％左右；第二次冲泡约为30％；第三次冲泡为10％左右；第4次冲泡只有1％—3％。从茶叶含有的维生素和氨基酸被溶出的情况来看，在第一次冲泡时就有80％被浸出；第2次冲泡时浸出率达到95％以上；茶叶含的其它有效成分如茶多酚、咖啡碱等也大都如此。
再从茶叶冲泡的香气和滋味的实际情况来看，wwW.Cy316.CoM
1、泡茶香气郁，味鲜爽；2、泡茶虽浓涩，但味鲜爽不如前；
3、泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味，似喝白开水了。还有的学者指出，茶叶经过多次冲泡还能使一些难溶性有害物质如某些极微量的残留农药等会逐渐被浸出。因此，每杯茶放3克花茶或红茶或者绿茶，一般以冲泡2—3次为好，不宜多次冲泡。
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为什么有品味的人都不喝袋泡茶 袋泡茶都是什么茶叶做的
袋泡茶属于拼配茶，很多袋泡茶的经典品牌本身并没有茶叶产区，袋泡茶的原料来源于不同地区。就像我们熟知的立顿，茶叶的原料也是来自世界各个地区，由不同口味拼配而成我们熟知的立顿口感，最后用机器压制成统一味道的茶沫，这样一来每一包的茶饮都是一个味，道理就跟肯德基、麦当劳、星巴克……是一个道理。
对于大多数种茶的人来说，袋泡茶是被瞧不起的，但凡有骨气的种茶人是从来不喝袋泡茶的。在种茶人的眼中，茶的真味讲究的是根正苗红，血统纯正，往深了讲有品位的人只喝功夫茶。
就拿中国功夫茶的代表茶——武夷岩茶来说，从茶树的生长环境、采摘茶叶的温度、湿度、制作工艺等都十分有考究，虽产出率不及袋泡茶快，但是中国茶都是慢工出好茶，一杯好茶往往包含了一颗中国茶人的传统匠心。
茶人看不起袋泡茶岂止是因为袋泡茶的出身低微，还在于绝大多数的袋泡茶的品质不高。那么袋泡茶都是什么茶叶做的呢？为降低成本，很多袋泡茶常常会用隔年的“大路茶”和粗枝大叶作为原材料，即使是国内外很多袋泡茶的大品牌往往也是用几块钱一斤的茶叶沫加工而成。这就像多年以前被爆出果脯常常是用烂水果腌制一样，不得不让人质疑袋泡茶的安全性。经常喝袋泡茶好吗?
2014年环保组织一则消息指出，全球销售量最大的茶叶品牌立顿袋泡茶被检测出17种农药残留，超出欧盟标准的5倍之多。经常饮用这样袋泡茶的人的生育能力和胎儿发育都会产生不良的影响。
怪不得种茶之人都不喝袋泡茶，不良商人利用碎茶外观难以鉴别，以次充好，或直接填充茶碎碎，更有甚者直接以草代茶再加入茶味剂。普通消费者很难分辨真假。
除了茶叶市场监管不力，容易出现劣质的袋泡茶外，袋泡茶本身也有无法规避的缺点。
以茶包的形式出现的茶叶饮品无法保存完整的茶叶条索，冲泡袋泡茶的过程自然就少了功夫茶该有的仪式感，赏茶、品茶、鉴茶的情趣被破坏殆尽，冲泡方式过于简单，更没有东方茶道美学的丝毫概念，这样的饮茶方式在精神层面上明显表现力不足。
女性喝普洱茶减肥应注意这几点
很多女生都喜欢用普洱茶减肥法来减肥，每天喝几杯普洱茶来达到减肥的目的，但在用普洱茶减肥法的过程中要注意到一些问题。
1、生理期来临时不宜喝普洱茶
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期不宜喝普洱茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇临产期不宜喝普洱茶
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
4、产妇不宜喝普洱茶
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
6、更年期不宜喝普洱茶
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。
7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶
较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。
8、普洱茶五宜五不宜
茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。
晚间喝茶的您需要注意几点？
很多人都说，在晚上的时候一定不能喝茶，因为会影响睡眠。实际上茶固然有提神的作用，同时也能安神。科学的调整饮茶方法不仅不会失眠，还会保证睡眠的质量。
茶之所以有提神的作用，主要因为茶中有咖啡碱的成分，一般在茶冲泡两分钟之后，最先溶解到水中的就是咖啡碱，所以此时的茶会有很强的提神作用。在二分钟之后，茶中的茶多酚开始析出，一定程度上抵消了咖啡碱的刺激作用，对神经的刺激就不会那么明显。所以晚上喝茶是可以的，只要将头遍冲泡两分钟的茶倒掉重新冲泡就可以。
另外建议晚上最好能喝红茶，不要喝绿茶。绿茶属不发酵的茶，咖啡碱的含量比较高，刺激性很强，不利于睡眠。红茶就不同。红茶属于全发酵的茶，茶多酚的成分少，经过熟化之后刺激性变弱，茶性十分温和，如果肠胃比较弱的朋友，可以在红茶中加一点奶，可以起到温胃口的作用。
当然对于一些特殊的人来说，晚上还是不饮茶为好，比如情绪容易激动，肠胃功能很差，或者睡眠情况一直不好的人，建议不要饮茶。晚上喝茶要注意不能喝过浓的，可以清淡一些。
还有一点要注意，晚上喝茶一定要在晚饭之后才喝，千万不要空腹喝，空腹喝茶容易抑制胃液的分泌，影响消化功能，如果是不经常喝茶的朋友，还容易引发头疼、心悸等症状，其中危害，不可不察。
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