秋喝凉茶——罗汉果茶

发布时间 : 2019-12-23
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乌龙茶罗汉果。

杨小姐还没感觉到秋燥的“威力”,她见天气凉下来,早晚吹点凉风还挺舒服,于是,国庆大狂欢,约了一帮好友打边炉,涮肥羊,之后再K歌。第二天,杨小姐的嗓子又干又痛,连吞口水都嫌疼痛。嘴巴上还起了密密的小水泡,是上火了吗?

秋季下火方:润肺

广州中医药大学第一附属医院卫防科主任陈瑞芳指出,夏天天气炎热,人流汗多,如果本人的体质热,属于体内水分少的阴虚火旺体质,则容易出现咽喉疼痛等症状。而到了秋季,夏季余热尚存,并且空气更干燥,不止体质热的人,在这种气候环境下的大多数人都容易出现这些症状了。它不叫上火,而是秋燥。

这就是很多人到秋天后共有的感受??皮肤干燥皲裂、口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰、大便干结等。从中医角度讲,秋天由肺主宰,而“肺,喜润勿燥”。如果秋天出现上述那些上火症状,就应该选择润肺的食物,肺清润平润了,身体的燥气就能消除,也就是“下火”了。

秋季凉茶首选罗汉果

广州人一向爱喝凉茶,出现秋燥的咽干口渴症状首先也会想到凉茶。陈瑞芳介绍,各品牌凉茶,不同种类配方不同。秋季喝凉茶就不全要选择清热解毒,而应选择清润养肺的。关键看成分,有罗汉果、竹蔗、玉竹、麦冬成分的就非常适合秋天饮用。比如罗汉果五花茶、茅根竹蔗水等。

但是,陈瑞芳同时建议,脾虚的人不要喝凉茶。所谓脾虚证,从症状看就是,经常有呕吐、泄泻、水肿等症状的人。另外,如果你本人不懂该怎么选择凉茶功效,就不要乱选择了。饮食上平秋燥是最佳选择。

秋养润用食疗

忌热补

秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。

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预防秋燥可多吃蔬菜、水果,多喝水。水果选择梨、甘蔗、荸荠、香蕉、枇杷等。

少食辛辣、煎、炸食品。如果出现下列症状,在正常饮食前提下,多吃右边食物。

症状:换季失眠

应对:雪耳冰糖水

注:此汤水性平,无论什么体质,男女老少都能食用。

症状:秋咳嗽

应对:川贝炖瘦肉

症状:大便密结

应对: 沙参玉竹水、竹蔗马蹄水

注:水果马蹄通大便的效果非常好。

症状:咽干口渴

应对:雪蛤膏木瓜冰糖水、霸王花猪骨汤、麦冬百合银耳汤

扩展阅读

中医凉茶罗汉果茶清肺利咽


中医认为,罗汉果性味甘凉、无毒,归脾、肺二经,有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。下面介绍五款罗汉果茶疗方,供大家参考:

一、罗汉果茶:罗汉果2个,去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽,适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

二、罗汉无花果袭:罗汉果、无茶果各20克,切片沸水中煮15分钟后当茶饮用,此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子,教师、演员经常饮服则更佳,对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。

三、罗汉夏枯茶:罗汉果1个,夏枯草15克,将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁,反复煎煮三次,将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功,可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。

四、罗汉五梅茶:罗汉果15克,乌梅、五味子各5克,甘草3克,先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内,水煎取汁饮服,有补中气、清肺热、利咽喉之功效,常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

五、罗汉果薄荷茶:罗汉果30克,薄荷10克、青果5克、甘草3克,先将罗汉果切薄片,薄荷切小段,青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效,对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

罗汉果茶能隔夜吗 罗汉果茶隔夜喝好不好


很多人越来越喜欢喝罗汉果茶,罗汉果泡制的饮品几乎成了居家必备,很多人在饮用罗汉果的过程中,会问到一个问题就是罗汉果茶能隔夜吗?许多人在喝茶时,都会习惯性的多泡点,如此就可以满足全家人的需求,但这就引发了一个问题,喝不完的茶叶怎么办?

茶水喝不完,大家都会出于节约资源的角度选择再次喝茶。这样,很多茶友就会问,罗汉果茶能隔夜吗?隔夜以后的茶水再喝会不会对人的健康有影响?茶水在经过一夜的放置以后,会不会产生某种不知名的变化,从而会威胁到我们的身体?

罗汉果茶能隔夜吗?这取决于罗汉果茶的质量,好的罗汉果外皮是棕黄色的,我们可以选择切开罗汉果,观察果子的内心来判断果子的质量。坏的罗汉果果皮有发黑的现象,而且味道略略刺鼻,这样的罗汉果制作的罗汉果茶自然质量堪忧。

那么关于“罗汉果茶能隔夜吗”这个问题,答案也是不确定的。自然情况下,罗汉果茶是不能在常温下经过长时间放置的。如果在生活中一次泡水太多,喝不完有多余,可以拿出一部分保存在冰箱。在第二天饮用时,可以先加热罗汉果茶,这样就能避免罗汉果水变质的情况出现。

罗汉果茶能隔夜吗?在一般情况下,我们不建议把罗汉果茶留隔夜喝,最好是在泡水以后及时饮用,这样的话口感更佳。在家里冲泡罗汉果茶的时候,就要格外多留心一下,要适当的控制泡茶的量,尽量选择适合自己家里人的量,这样在保证口感的同时,也可以不喝变质的茶叶。

吸烟男选罗汉果茶


在很多男人的生活里,有这么4样东西是必不可少的、酒、车、电脑。吸烟、喝酒多了,每天大部分时间对着电脑,都会危害健康,那么每天在工作的同时泡点茶水喝来保护健康是一个不错的办法。因工作、应酬而整天吸烟的男性,咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽,每天泡点罗汉果茶饮用,可以达到保护喉咙的效果。

烟枪男首选罗汉果

抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,其实香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。

专家推荐,很多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,这里向大家推荐的是罗汉果,将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。

罗汉果有很好的清咽利喉功效,在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。

另外,在男性的生活中,还有不少人常被酒精、辐射笼罩。据养生专家介绍,男性酒后喝葛花茶可以解酒,经常面对电脑者喝菊花茶可以明目。

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