刮油普洱茶。
在不经意之间，我发现裤子越来越松，直到有一天买牛仔裤才发现已经从29码变成26码，我身高173厘米，以前重112斤，现在只有102斤。虽然时不时暴饮暴食，但是体重从来没有反弹过。
1.一个月减掉10斤在不经意之间，我发现裤子越来越松，直到有一天买牛仔裤才发现已经从29码变成26码，我身高173厘米，以前重112斤，现在只有102斤。虽然时不时暴饮暴食，但是体重从来没有反弹过。
2.每天三杯能刮油我现在一旦吃了油的东西，一定会喝一杯普洱茶下去。平时每天喝三杯，早上起床后空腹一杯淡茶，中午饭后和晚饭后半小时各一杯正常浓度的茶。早上中午都是照常饮食，以保持足够的瘦身菜谱。晚餐严格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。
3.煮茶汤效果好◎用手掰下一小块普洱茶（大小为1/2绿箭口香糖），加入800毫升左右的水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
◎再次加入800毫升凉水，大火煮开，转小火10分钟，倒出第二遍茶汁。
◎把两次茶汁混合在一起，茶渣丢掉。每次要喝瘦身食谱的时候，倒一些茶水加热食用。
减肥达人提醒您：无论你用什么减肥方法的同时还应多加强锻炼各类运行，加强体质，养成比较科学的生活规律，切忌经常熬夜，以免破坏正常的生物钟，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。减肥要做到既健康又减肥才是正确的哦，要知道减肥大任不是朝夕间就能完成的，大家一定要坚持住哦！
扩展阅读
7款普洱茶食谱刮油排毒防便秘
1.普洱C+C
材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。
做法：
先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮，2分钟后，把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里（根据个人喜好，添加蜂蜜或冰块），一杯减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。
2.普洱蜜柚茶
材料：普洱茶叶20克，新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。
做法：
用开水冲泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒，多吃不上火，和性微热的普洱熟茶同煮，弥补了各自的弱点。
3.普洱瓜瓜碰
材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。
做法：
用开水冲泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮，切丁，然后，把木瓜与哈密瓜一起投入普洱茶汤中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起，无论颜色还是味道真的很好！
4.消食茶粥
材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。
做法：
麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎去渣（可重复1次）取汁，加大米煮粥服食，每日2次。
5.普洱茶排
材料：猪排骨500克，普洱茶叶10克，调味品适量。
做法：
排骨清洗干净，切成小块，放入滚水中汆烫后捞出。大葱切成2厘米的小段，姜切片，大蒜去皮，用刀拍散。排骨放入锅中，加入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适量，文火炖制猪排熟后，食盐、味精调味即成。
6.莲茶鸡煲
材料：仔鸡500克，鲜莲子100克，鲜百合50克，枸杞子10克，鲜荷花2朵，普洱茶5克，麦芽粉、调味品适量。
做法：
仔鸡洗净，斩块，用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌2小时，放入蒸蒸至九成熟，取出放入沙煲内。莲子、百合、枸杞焯水后也放入沙煲内，加清水、高汤适量煮沸，加入普洱茶，加盖，置于蒸笼蒸熟即成。
7.鹌鹑茶鸭汤
材料：普洱茶5克，鹌鹑1只。老鸭1只，生姜、调味品适量。
做法：
普洱茶用沸水冲泡数次取汁。鹌鹑、老鸭去毛杂，洗净，与茶汁、生姜同放煲内，先用武火煲沸后，改为文火煲熟，调入适量食盐、味精等即成。
最刮油的茶
12种能够瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、盼望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情形配制，让爱美的你微微松松喝掉身上的脂肪。
1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食品残渣就不足，有时积压多少蠢才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简略地用开水冲。 功能：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.浮肿者喝薏仁茶 浮肿的起因良多，假如是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、医治水肿。
3.压力造成便秘要喝荷叶茶 情感低落、精力压力大，可能引起肠道的敏理性增添，而发生便秘困扰。推举饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能缓慢的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便轻易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。
5.涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀跟胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6.消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片，建筑律师。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，参加适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。
7.积食喝普洱茶 胃里积食不化，岂但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到畸形的耗费而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：辅助消化、打消油脂。
8.护胃喝玫瑰花茶 多功效的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以维护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
9.清火排毒菊花茶 清火、减肥最便利的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10.油腻喝陈皮茶 如果一不警惕吃得太多油腻，不要紧，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
11.食肉者喝山楂茶 山楂茶对爱好吃肉的肥胖这更合适。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能排除油脂、赞助排泄体内废料，散淤化痰。
12.利尿降脂酸溜根茶 相对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既到达减肥的目标，又享受酸酸甜甜的好滋味。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
7款刮油排毒防痔疮的普洱茶食谱
1.普洱C+C
质料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。
做法：
先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮，2分钟后，把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里（按照小我喜爱，添加蜂蜜或冰块），一杯减肥又防痔疮的“普洱C+C”就做好了。
2.普洱蜜柚茶
质料：普洱茶叶20克，奇怪去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。
做法：
用开水冲泡普洱茶，然后普洱茶和全部质料混搭在一路。柚子是全部水果中富含vc的水果王。性微寒，多吃不上火，和性微热的普洱熟茶同煮，填补了各自的缺点。
3.普洱瓜瓜碰
质料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。
做法：
用开水冲泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮，切丁，然后，把木瓜与哈密瓜一路投入普洱茶汤中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一路，无论颜色照旧味道真的很好！
4.消食茶粥
质料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。
做法：
麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎去渣（可反复1次）取汁，加大米煮粥服食，每日2次。
5.普洱茶排
质料：猪排骨500克，普洱茶叶10克，调味品适量。
做法：
排骨洗濯洁净，切成小块，放入沸水中汆烫后捞出。大葱切成2厘米的小段，姜切片，大蒜去皮，用刀拍散。排骨放入锅中，参加普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适量，文火炖制猪排熟后，食盐、味精调味即成。
6.莲茶鸡煲
质料：仔鸡500克，鲜莲子100克，鲜百合50克，枸杞子10克，鲜荷花2朵，普洱茶5克，麦芽粉、调味品适量。
做法：
仔鸡洗净，斩块，用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌2小时，放入蒸蒸至九成熟，掏出放入沙煲内。莲子、百合、枸杞焯水后也放入沙煲内，加清水、高汤适量煮沸，参加普洱茶，加盖，置于蒸笼蒸熟即成。
7.鹌鹑茶鸭汤
质料：普洱茶5克，鹌鹑1只。老鸭1只，生姜、调味品适量。
做法：
普洱茶用滚水冲泡数次取汁。鹌鹑、老鸭去毛杂，洗净，与茶汁、生姜同放煲内，先用武火煲沸后，改为文火煲熟，调入适量食盐、味精等即成。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《普洱茶是你体内刮油器》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如刮油普洱茶专题供您阅读！