喝消青茶。
【来源】《辨证录》
【原料】麦门冬60克，天门冬、金银花各30克，人参9克，生地黄、茯苓各15克。
【制作】按上方用药量比例，共研为粗末备用。每日用50克，用纱布包，纳入保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟。
【用法】频频饮用，于1日内饮尽，每日1剂。虚寒泄泻及外感风寒者忌饮。不可与萝卜同食。
【功效】益气养阴，清上止消。适用于消渴病之气喘、痰嗽、面红虚浮、口舌糜烂、咽喉肿痛、得水则解，辨证属上消证等病症。
【注释】天门冬性味甘、苦，寒，能清金降火，益水之上源，下通肾气，壮肾水。麦门冬性味甘、微苦，微寒。归肺、胃、心三经。主清肺润肺，“能治肺中伏火”（《珍珠囊》）。盖肺苦燥火之气上逆，润之清之，则肺气得降。《本草蒙筌》指出：“天麦门冬并人手太阴经，而能祛烦解渴，止咳消痰。”生地黄能填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发。配以人参、茯苓补益上中焦元气，肺气旺则四脏之气皆旺，精气生而形自盛。消渴病人多肾阴亏虚，燥热偏盛，常合并痈肿疮疡等证，方中加用清热解毒之银花，以治消渴兼证，组方恰到好处。
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草本减肥茶清脂效果好（上）
减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。
饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。每天饮用不要超过 1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。
2.乌龙茶
减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。
适合人群：因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。
饮用方式及注意事项：喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。
3.荷叶茶
减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。
饮用方式及注意事项：除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外，爱美的你也可以在家自制减肥茶，一般大型商场或药店都有干荷叶销售。售价为4～7元一公斤。荷叶茶喝的时候要注以下问题：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4～6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
清上愈眩茶滋肝益肾
[组成]甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，车前草12克。
[功用]滋肝益肾，息风明日。
[主治]①头晕目眩如坐舟车中，耳鸣失聪，舌红苔少，脉弦细，辨证为肝肾不足者。②目糊，视物不清，状若飞蚊者。
[制法]上药低温烘干后研成粗末，瓷器贮存备用。服时取粗末50克，放保温杯中&pide;冲入沸水，盖闷20分钟后，代茶频饮。
[宜忌]脾虚便溏者忌用。
[按语]本方即上方杞子菊花茶加山萸肉、车前草组成。山萸肉以补肝肾、涩精气、固虚脱见长。《医学衷中参西录》称它“大能收敛元气，振作精神，固涩滑脱……治肝虚自汗，肝虚胁疼腰疼，肝虚内风萌动。”山萸肉主含山茱萸甙、皂甙、鞣质、熊果酸、没食子酸、苹果酸、酒石酸及维生素A，动物试验证实山茱萸有抗菌和利尿降压作用。山萸肉体外试验能杀死腹水癌细胞。对于因化学疗法及放射线疗法引起的白血球下降，有使其升高的作用。车前草有清热、明目、利水之功。《本草备要》说：“凡利水之剂多损于目，唯此能解肝与肠之热，湿热退而目清矣。”清上愈眩茶药虽四味，但枸杞子与山萸肉相合，滋填肝肾功效将因两者的协同作用而加强。菊花与车前草配伍，前者息风明目，后者清热明日，1两者相得益彰。
10款初春消脂养颜茶 速清体内脂肪
芦荟暖胃红茶
材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包和蜂蜜即可。
功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。
减肥功效：红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔!
滋味排毒茶
原料：5克屈金、15克锦王、10克茨实、5克大腹皮、25克北芪、20克山楂、20克首乌、25克草决明、25克泽泻、10克荷叶、25克茵陈。
做法：将以上原料一起放入锅中，放入9/2碗水煮1个小时即可饮用。
减肥功效：排毒养身、减肥。
无花果通便茶
原料：50克干无花果、适量冰糖。
做法：先将无花果压碎，然后放入杯中，用热开水冲泡，5分钟后加入冰糖调味即可饮用。
减肥功效：改善便秘情况。
黑枣消脂山楂茶
材料：黑枣100克，山楂5颗、玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。
做法：
1、将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中，放在炉火上烧开15分钟左右。
2、然后把切片后的柠檬放进去，1分钟熄火即可饮用。
减肥功效：柠檬中独特的柠檬酸能刺激肠胃的蠕动，促进消化，具有清肠排毒的效果，十分有利于减肥。在自制黑枣山楂茶时要注意控制玫瑰花的剂量，因为玫瑰虽可祛脂，过量的话会引起腹痛和水泻。以上是1天的用量，如果要多煮几天的用量，材料就要加倍了。可以在每次喝时，拿出来温一温就可以了。
乌梅陈皮普洱
原料：3-5片陈皮、1颗乌梅、1个杭菊普洱茶包。
做法：先将陈皮与乌梅洗干净，陈皮剥成小块，乌梅切开或者压扁，然后使用500c.c泡开茶包，等到茶色呈黄色时加入陈皮以及乌梅，盖上盖子，大概焖5-7分钟即可。
润肤纤体茶
润肤纤体茶
原料：10片干山楂、6朵菊花、8片西洋参、3个桂圆、10颗枸杞。
做法：先用刀轻轻地敲开桂圆壳，取肉，然后用清水将山楂、菊花、枸杞冲洗一下，接着将山楂、菊花、枸杞、桂圆以及西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
消脂草莓山楂茶
原料：适量草莓、山楂以及冰糖。
做法：先将山楂和清水倒入锅中，水开后放入冰糖，煮至冰糖溶化，关火;然后将草莓洗干净，用淡盐水浸泡7-8分钟，沥干水分，再对半切开，放入杯子里，再将煮好的山楂糖水倒入杯中，泡2-3分钟即可。
菊普山楂饮
原料：30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、适量冰糖
做法：先将山楂洗干净，然后与杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋加水2升浸泡煮开，接着用大火煮开后转为小火继续煮大
概15分钟。
车前草荷叶茶
原料：适量荷叶、车前草。
做法：先将以上原料研成末，15-30克为一小袋，然后在每天早上起床后以及晚睡前空腹的时候，分别取1小袋，加入250ml开水冲泡10-15分钟即可。
桂枝葛根茶
原料：1.5钱桂枝、2钱葛根、2钱丹参、1.5钱桑叶、5钱枸杞。
做法：将以上原料放入杯中，加入250cc的沸水冲泡，并且焖5分钟即可饮用。
功效：桂枝有助于发汗解热以及扩张皮肤血管，葛根有助于上半身排汗，丹参有助于活血化淤，枸杞有助于增强免疫力以及造血功能，桑叶有助于清热凉血。
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