喝茶茶叶。
我说的“睡茶”，不是指躺在茶叶上睡觉，更不是指搂着茶叶睡觉，而是说找个茶枕，伴我入眠。
茶枕，顾名思义，即由茶叶作为填充物的枕头。正规的茶枕一般选用当年新采的茶叶作为原料，经过特殊的工艺处理后填充于内。这种茶枕里面的茶叶不易变碎，茶末较少，且不外露;枕芯周围还有一层优质树脂棉，因此也不会硌头。
由于茶叶本身就含有多种对人体有益的成分，能散发持久的清香，可以改善室内空气和睡眠环境，所以枕着茶枕入眠，好处多多。
首先，茶枕的构造决定了它的良好透气性。茶枕内部的茶叶既可以让人安神，又不会带来因密度太大而导致的空气阻隔，能减少个别群体睡觉呼吸不畅的困扰。
其次，当人枕着过硬的枕头入眠时，会因头部与枕头接触面积过少，局部压力过大，感到不舒服，以致在第二天早上产生头痛，颈痛，手、臂等处麻木等症状;所以改换用茶枕后，颈椎得以获得最佳状态，进一步使自己的肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。
再者，高枕会使颈部局部肌肉过度紧张，久而久之，导致颈肌劳损，气道、血管、神经受压迫，落枕，颈椎病，脑供血不足等;而低枕因受重力的影响，会使脑部血液相对增加，从而出现头胀、烦躁、失眠等，同样不利于人体健康。所以，在这方面，一些现代茶枕精心设计出了可随意抽放的茶叶枕心与调节垫，让消费者能根据自己的需求自由组合，随心搭配，既保证了健康，又不落伍于时尚，实用性非常好。
总之，伴茶枕入眠没有什么坏处。而且建议大家两年更换一次枕芯，平时记得清洗和晾晒，以在睡眠时获得最好的享受。
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茶叶也可以当做护肤品 反正我是信了
由于空气的污染，工作压力过大，导致现代女性的脸色黯淡无光，皮肤粗糙，妹子们只能用各种护肤品来保护美美的脸蛋。但是现在护肤品的品种越来越多，价钱也越来越昂贵，而且各种重金属超标的新闻害得妹子们都不敢用了。小编良心推荐几款天然的护肤品，保证纯天然，健康无污染。
绿茶做面膜，天然又健康
现在黑心面膜充斥着各大网站、朋友圈，因为这些面膜毁容、烂脸的例子随处可见。本来是想变得美美哒，结果被毁容，小编看到很心寒啊。既然网上的面膜这么危险，那我们就自己制作天然健康的面膜吧。
把绿茶叶捣碎调成糊状，敷在脸上，大约十五分钟后洗干净，就可以安心地睡个美容觉啦。除了绿茶，半发酵的乌龙茶叶片比较成熟，不需要捣碎，只需要用热水把叶子泡开，然后敷在脸上，稍干时揭下，再用清水把脸洗净。
茶水来洁肤，清爽又芬芳
绿茶不仅能做成面膜，还能当洁肤水，因为绿茶中的儿茶素能够很好地收缩毛孔，清爽皮肤。用绿茶水来清洁皮肤，不仅天然健康无污染，其淡雅清爽的香气还能舒缓疲劳。
把没喝完的凉绿茶浸湿化妆棉后擦拭皮肤，再用清水冲洗干净，可以很好地增加皮肤弹性。
去除黑眼圈，茶包帮你忙
熬夜过后，脸上挂着两只丑丑的熊猫眼，不仅看起来无精打采的，眼睛也很疲劳而且干涩。其实黑眼圈也可以用茶叶来消除，操作起来相当简单。
把喝剩的茶叶用两张纱布包起来，闭上眼睛，在左右眼皮上各放一个茶包，搁几分钟取下，再用清水清洗眼睛。坚持使用，效果显著。
茶里泡一泡，头发顺又亮
现在的妹子们都喜欢倒腾自己的头发，今天烫卷，明天染色，后天拉直，好像不把自己的头发折腾个半死就不甘心。结果就是把头发弄得像稻草一样又干又黄，没有光泽。去发廊护理头发是一件很费时又费金钱的事情，其实用一盆茶水就能很好的保养头发啦。
用洗发水把头发洗干净后，拿一个水盆，把喝剩的茶水以1：:20的比例掺上温水，把头发放进去浸泡8-10分钟，然后用清水洗干净即可。这样洗出来的头发既不容易出油，又顺滑富有养分。
清新绿茶浴，美白又舒爽
绿茶中含有的儿茶素能收缩毛孔，增加皮肤弹性。绿茶可以有效去除肌肤表面的的污垢和油脂，还可以柔软手足的角质层，使肌肤美白。最近有研究发现，绿茶中所含的单宁酸成分能有效地抑制致癌物质的产生。
洗澡时可以使用含有绿茶成分的沐浴露或香皂，也可以在浴缸内加入绿茶，来个清新的绿茶浴。绿茶茶色泽清凉，在浴室中飘荡着淡雅清爽的香气，让人在洗澡的同时感受到舒适惬意的享受。
就这么开始上班了 容我喝杯茶压压惊
虽然国庆已经过去了，虽然已经上了一天的班，可是可是还是没反应过来啊，怎么就开始上班了呢?每次假期的最后一天和上班的前两天都是小编最生不如死的时候，会遇见各种令人绝望的事情。
比如生物钟没来得及调好，比如因为忙到飞起所以遇到一点事就狂躁，比如被无数人提醒这周要上七天班，比如又胖了……
容小编喝杯茶压压惊吧。
日子还是要过的，工作还是要做的，如果你也一样有“节后综合征”，一起来看看怎么做才能更好过一点吧。
犯困的时候来一杯茉莉花茶醒醒脑吧!茉莉花茶高扬的香味能通过嗅觉作用于大脑皮层，有助提神醒脑。一杯茉莉花茶，茶香高扬，鲜灵饱满，与香气交融的茶汤甜润适口，能感受到口齿间有暗香浮动，瞬间仿佛置身于茉莉花海，令人心生欢喜，自然也就提神醒脑。
缺乏睡眠又忙到飞起，是很容易让人焦躁的，感觉心中有一团莫名的邪火在燃烧。这个时候，就来一颗温和又滋润的柑普最好不过了。所谓柑普，就是普洱茶与柑皮结合，通过巧妙工艺的融合转化，酿成了一种独特风味。一杯柑普茶，果香浓郁、甘甜爽口，瞬间助你消除烦躁，喜笑颜开。
如果你也是每逢佳节胖三斤，又被嘲笑了，喝点茶安慰安慰自己吧!六堡茶是黑茶中具有代表性的茶类，滋味是越陈越美，可以清饮，也可以加奶调饮。因为经过人工发酵，所以六堡茶富含微生物和有益菌，有助于调理肠胃，消除油腻。一杯六堡茶，香气醇陈，爽口甜滑，助你抵御肥膘，让你节后快速回归到正常健康的状态。
这些茶带给你独一无二的风味，淡淡的香气让你心旷神怡，美妙的滋味让你心生喜爱，上班的时光也渐渐慢了下来，烦恼会被享受取代，你自然会觉得七天时间并不算什么。
茶疗相关知识：我为什么要劝朋友喝茶?
喝茶既能养生又能修身，喝茶是一件特别能提升幸福感的事，也是值得推荐给朋友的事。那你还等什么，赶紧劝你的朋友多喝茶吧！
1.喝茶会让生活更丰富
除了工作、聚餐、看电视，还可以去茶会坐坐、喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留个空隙。慢生活，会让人更幸福。
2.喝茶会让身体更健康
茶叶含有茶多酚。茶多酚的主要作用就是清除血液中的有害物质自由基毒素。自由基是使人体衰老的主要因素，茶多酚通过清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。同时茶多酚还可以抑制紫外线照射后引起的脂质过氧化，从而起到保护皮肤的作用。
3.喝茶会让身心更愉悦
即使任性，你也要给自己一天，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。
4.喝茶会让疲倦被消灭
劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到水感，从内到外按摩你紧绷的神经。
5.喝茶会让审美更提升
布置一个茶席，构图、摆件、插花搭配，你的生活美感会越来越好。
6.喝茶会让谈资更丰富
把茶当成名片，在合适的场合，与其介绍自己的名字，不如告诉别人你喜欢的茶，带出自己的性格，以及擅长的领域，让人产生记忆联结。
7.因为喜欢自然，所以喜欢喝茶
闭上眼闻茶香，慢啜细饮轻呷，似也能触及草木的灵韵美。
8.喝茶特别解体渴，尤其是好久没喝水，身体有暗火烧时。
9.喝茶有助于塑造好体型
在奥尔赛，营养生理实验室用两组小白鼠进行试验。一组用普通食物喂养，一组用富含胆固醇的食物喂养，两组都同时加入茶叶汁。九周后，血液化验结果显示，第一组脂肪降低10％，第二组脂肪降低30％。
10.喝茶可以让你交到更多朋友
爱喝茶的人都比较友善。喝着茶，聊着茶，头次见面的人也会变得更加亲近。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《够了 我不想再喝茶叶了 我想睡它》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如喝茶茶叶专题供您阅读！