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中医上认为，春饮花茶好。春季万物复苏，是容易犯困的季节，此时来一杯芬芳浓郁、清香溢人的花茶，既可以提神醒脑，赶走睡意，还有助于散发体内的寒邪之气，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。经期可以喝什么花茶?
适合女人经期喝的花茶有哪些呢?女性经期是可以喝熏衣草花茶的，这种花茶在女人经期喝是很有好处的，首先它对女性痛经有非常好的疗效，一般在月经来临前3-4天开始喝薰衣草花茶，每天提前在睡前1小时饮用，一直到月经期停止。熏衣草花茶更能让女性在生理期间心情舒畅，身心愉悦。
除了熏衣草花茶外，女人经期还可以喝月季花茶、芍药花茶、虞美人花茶，如果是经痛的话，还可以喝 洋甘菊、迷迭香、金盏花、粉红玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉，我们先来看看这几种花茶的功效有哪些。
1、月季花：消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。2、芍药花：性味苦酸，凉，有养血平肝、缓肿止痛、泻痢腹、白汗盗汗、湿疮发热、月经不调之症。3、虞美人：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效。4、杜鹃花：消炎、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调、闭经。
以上所列，都是女人在经期都可以喝的花茶，都有调理月经的功效，也能愉悦身心，对女人来说，实属佳饮了。
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经期可以喝花茶吗
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰;既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。花茶也是如今女士的最爱，那在经期可以喝花茶吗?如果你不了解经期可以喝花茶吗?请看看本文内容介绍。
自古以来花茶就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效;近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等;功效;因花茶品种繁多，功效不同，大家要针对自身来购买调理的品种;那经期可以喝花茶吗?
在知道经期可以喝花茶吗之前，先要了解花茶的功效。医学研究表明，许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用;如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用;红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产;在决定长期饮用前，较好能找中医咨询，以免保健不成反致病。中医专家还认为，人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适;玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。
专家提醒，虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异;像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝;而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用;因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效;另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要;最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡;花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
经期可以喝花茶吗?答案是肯定的，只要适量就可以了。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康。
女人经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁
对于女性朋友而言每个月的那几天经常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着。此时女性朋友无妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
因为茶叶中含有大量鞣酸，需要说明的玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起。鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
玫瑰花药性温和，中医认为。具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友无妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”当然，饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
还可以还您一个好脸色。中医认为，经期饮用玫瑰花茶不只能改善不良情绪。面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不只能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。
面色暗淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，因此。气虚者另加入大枣35枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。
可将其捣成糊状，泡过的玫瑰花切勿随手扔掉。睡前敷于面部，干后温水洗去。临时坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
除了喝玫瑰花茶外，对于那些痛经较严重的朋友。痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
女人经期慎喝绿茶
中国人饮茶已经有上千年的历史，特别是绿茶，几乎可以称之为举国之饮。绿茶含有丰富的维生素C、维生素K、单宁酸及钾、钙、镁、磷等矿物质和多种抗癌防衰的微量元素，能促进食物消化，具有轻身减肥、增强免疫力、消除疲劳、提神醒脑、预防肿瘤的功效。其保护皮肤光洁白嫩、减少皱纹的作用，尤其受到年轻女性的追捧。但绿茶虽好，却不适合经期女性饮用。
湖北省中医院国家级名老中医，妇产科姜惠中教授介绍，茶叶中所含的咖啡因能兴奋神经中枢，使人精神兴奋，它会加重女性痛经、头痛、腰酸等经期反应，而且绿茶属于凉性饮品，中医认为寒凉之品会导致血液凝滞，气血运行不畅，引起小腹疼痛，月经中血块多，或月经量少、闭经、不孕等疾病的发生。
经期人体合成血红蛋白的重要元素铁也会流失，所以我们会建议女性多食用一些富含铁的食物。而茶叶中的鞣酸，会与铁结合成不溶性的盐类，影响身体对铁分子的吸收。而且鞣酸具有收敛的作用，可使肠蠕动减慢，导致大便滞留在肠道，这样常常会加重经期女性容易出现的便秘症状。
姜教授建议，对于已经养成长期喝茶习惯的女性来说，月经期突然停止喝茶，可能会有一些不适应，此时可以尝试用茶水含漱的方式来过渡，既克服了茶瘾，还可保持口腔卫生。除了绿茶，红茶虽然性暖，也不适宜经期饮用，可以多喝红糖水代替，不仅口感甜蜜，而且能活血化淤，暖身强体。
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