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例假期间是女人的特别生理时期，常常有女性朋友在纠结经期哪些东西不能吃，如果你是一个爱好喝茶的女性，你也一定会纠结经期喝茶好吗?下面为你详细说明一下。
经期喝茶好吗
女人在例假时期是不能够喝茶的。女人在行经时期，经血中富含很多的铁元素、血红蛋白、血浆蛋白等，身体随之丢失了很多的铁元素，因而女人在经期或许经期往后都需求多吃含铁丰厚的食物。而茶中富含丰厚的鞣酸，会和食物中的铁质构成不溶性的鞣酸铁盐，妨碍肠粘膜对铁元素的吸收和利用。
所以说，女人例假时期喝茶，可能致使缺铁性贫血。因而，女人在例假时期是不能够喝茶的。
经期喝茶的危害
1、女人例假时期喝茶，可能加重铁分子的丢失量。关于女人来说，例假时期铁元素会很多丢失，而茶富含丰厚的鞣酸，会妨碍肠胃粘膜对铁分子的吸收，然后致使身体缺铁，形成缺铁性贫血。
2、女人在例假时期喝茶，简单加重便秘的表现。女人例假时期，黄体激素会很多排泄，伴随着便秘的现象。而茶中富含的鞣酸成分，能减慢肠胃的蠕动，致使粪便粪便滞留。
3、在例假时期喝茶，还会致使食欲不振。茶叶中富含的单宁成分具有收敛的效果，能够按捺人体消化液的排泄，然后致使出现食欲不振、粪便秘结的表现。
总结以上的结论，经期喝茶好吗?不好，或造成缺铁性贫血，加重便秘，还可能食欲不振。所以在经期的女性朋友最好不要和茶。
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经期喝茶好吗 女性不适合喝茶的时期
有说经期要多喝茶的，有说经期不能喝茶的。欺负我不是学医的。得空了，我也搞来医学啥的学习学习，让百度你再欺负我?小编告诉你，经期还是可以喝茶的，但是不要喝浓茶，容易带走体内更多的铁。经期喝茶好吗？这几天最好减少喝茶的量，为了自己的健康。
经血含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，经期和经期后需要吃含丰富铁质的食物。浓茶会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，易引起缺铁性贫血。
对于女性朋友们的健康，其实这里还要普及一下。在某些特殊时期是不适宜喝茶的。
怀孕期：茶叶中的咖啡碱会对胎儿产生不良的刺激，影响其生长和发育。此外，咖啡因和茶碱会令孕妇心跳加快、排尿增加，诱发妊娠中毒症。
临产期：咖啡因的兴奋作用会引起失眠、心悸，若临产前睡眠不足，会令体质下降，分娩精疲力竭，阵痛无力。
哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收进入血液，会抑制乳腺分泌，造成乳汁分泌不足。乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会令婴儿出现痉挛和无故啼哭。
更年期：女性通常再45岁后进入更年期，在此期间喝浓茶，会导致情绪波动，出现头晕、心悸、乏力、失眠等，还可能诱发其它疾病。
经期喝茶好吗?当然是不好的，以上就是小编给大家带来的资讯了。
女性经期能喝茶吗 哪些茶适合经期喝
女生每个月都会有特殊的那几天，在经期里，部分女性会出现腰腿酸痛、心情烦躁、情绪低落等症状，有些体质弱的女性还会出现痛经症状，十分之痛苦。在这几天里，饮食都需要格外注意，那么女性经期能喝茶吗?
在经期，女性体内的铁元素大量流失，需要注意保暖和补血，以免出现贫血的症状。而一些浓茶里含有大量的茶多酚，会干扰体内铁元素的合成，造成面色苍白等症状，因此在经期喝茶，不适合喝含有茶多酚的浓茶。绿茶、白茶之类的茶叶，茶性偏于寒凉，对于宫寒、痛经的女生来说，喝了茶之后容易加剧痛经的症状，也不适合饮用。
女性经期能喝茶吗，其实只要选对了茶水的种类，喝茶非但不会有害，反而能缓解痛经，提升气色。哪些茶适合经期喝呢?
红糖姜茶
造成痛经的原因通常是宫寒、湿气，姜茶可以驱散体表的寒湿，而红糖可以补中益气，增强气血，所以有痛经症状的女生可以适当喝一些红糖姜茶，并且注意腰腹保暖。
枸杞红枣茶
枸杞红枣茶可以补血养气，调理内分泌，最适合经期饮用。
女性经期能喝茶吗，现在你知道了吗?值得一提的是，很多女生在经期喜欢喝玫瑰花茶，但是要注意，月经量大的女生不适合喝玫瑰花茶，否则会造成失血过多。玫瑰花茶适合在平时饮用，坚持饮用玫瑰花茶可以调理内分泌，治疗痛经的症状。但是玫瑰花茶在经期内则不适合饮用。
经期可以喝茶吗 经期喝茶有没有什么危害
对于很多人，茶都已经成了生活的必须品容，如一日三餐般无异。但茶并不是适合所以人，比如说女性，在怀孕的时候就最好别喝茶。那经期可以喝茶吗?经期喝茶又会有什么影响呢?
1、茶叶中的单宁则会在肠道中与其他食物中的铁结合，形成不可吸收的复合物。从而妨碍肠道粘膜对铁元素的吸收，加大女性缺铁贫血的发生几率。因此月经期间喝茶可没有好处，而且茶越浓，人体对铁元素的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要选择吃一些富含铁元素的食物，以便补充血蛋白。
2、另外，经期喝茶很容易出现便秘症状。由于体内黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸会减慢肠蠕动，因此使排泄物滞留在肠道。
经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等月经综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。
3、在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
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