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女生每个月都会有特殊的那几天，在经期里，部分女性会出现腰腿酸痛、心情烦躁、情绪低落等症状，有些体质弱的女性还会出现痛经症状，十分之痛苦。在这几天里，饮食都需要格外注意，那么女性经期能喝茶吗?
在经期，女性体内的铁元素大量流失，需要注意保暖和补血，以免出现贫血的症状。而一些浓茶里含有大量的茶多酚，会干扰体内铁元素的合成，造成面色苍白等症状，因此在经期喝茶，不适合喝含有茶多酚的浓茶。绿茶、白茶之类的茶叶，茶性偏于寒凉，对于宫寒、痛经的女生来说，喝了茶之后容易加剧痛经的症状，也不适合饮用。
女性经期能喝茶吗，其实只要选对了茶水的种类，喝茶非但不会有害，反而能缓解痛经，提升气色。哪些茶适合经期喝呢?
红糖姜茶
造成痛经的原因通常是宫寒、湿气，姜茶可以驱散体表的寒湿，而红糖可以补中益气，增强气血，所以有痛经症状的女生可以适当喝一些红糖姜茶，并且注意腰腹保暖。
枸杞红枣茶
枸杞红枣茶可以补血养气，调理内分泌，最适合经期饮用。
女性经期能喝茶吗，现在你知道了吗?值得一提的是，很多女生在经期喜欢喝玫瑰花茶，但是要注意，月经量大的女生不适合喝玫瑰花茶，否则会造成失血过多。玫瑰花茶适合在平时饮用，坚持饮用玫瑰花茶可以调理内分泌，治疗痛经的症状。但是玫瑰花茶在经期内则不适合饮用。
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女性经期能喝乌龙茶吗 女性经期喝茶要注意哪些方面
在平常的生活之中，有许多女性对于茶情有独钟，就是喜欢天天喝一些茶。而且铁观音还是女性们最喜欢喝的茶叶之一。但是女性每个月都有一次月经，月经期间在饮食方面也会多加注意。于是，就有许多女性朋友会问，经期能喝铁观音吗?经期喝铁观音会不会对身体不好?如果经期能喝铁观音的话，那经期喝铁观音要注意什么呢?
首先就“经期能喝铁观音吗”来回答。事实上，女性在月经期间也是可以喝茶的，铁观音自然也可以喝。因为铁观音是一种拥有多种保健功效的特色茶品。女性在饮用铁观音以后，可以起到美容延缓衰老的作用，也能减肥保持身材的苗条。此外，铁观音还能提高人体的解毒功能，减少女性患癌的几率，最重要的是，铁观音不会诱发经期疾病，女性在来月经时适量饮用一些是有好处没有坏处的。
既然女性经期能喝铁观音，那么经期喝茶要注意什么呢?
1、经期喝茶要注意温度
女性经期容易体寒，饮食都要温热的，更不用说茶的了。不管是铁观音还是其他的茶叶，女性经期饮茶就要注意茶的温度，要在茶水比较温热的时候就饮用，切莫不要饮用凉茶，不然会引起经期腹痛和月经量多等不良症状。
2、经期喝茶不宜过浓
因为浓茶之中的鞣酸含量比较高，这种物质在遇到人体中的铁以后，会形成大量的沉淀，并随人体排泄排出体外，而女性在月经期间，本身的血液流失量就已经很大了，如果再加让茶叶的分解，就会让女性出现一些缺血的症状，对身体健康不利。
经期能喝人参茶吗 经期喝什么茶好
人参茶作为一种草本的木生植物，它的根与叶都可以入药，且营养价值丰富，是一种我们非常常见并且熟识的补品。因为它的高营养价值，很多女性都会选择用人参茶来调养身体，那女性经期能喝人参茶吗?
经期能喝人参茶吗?我们都知道人参茶是一种又能提神又能补气的高营养药材，我们常常见到身体比较虚，体质比较差的人食用，它在这方面有良好的功效，对于有气虚症的人还可以急救。所以很多人认为，在经期，体质尤其虚弱，所以应该在经期喝人参茶补充一下营养。
经期能喝人参茶吗?其实女性在经期喝人参茶调理一下是没有错误的。女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。
经期能喝人参茶吗?尽管女性可以在月经期喝人参茶，但是从健康的角度上来说还是不建议喝的。原因是人参茶有一个很突出的功效就是益气活血，如果在月经期喝了人参茶，并且用量不当的话，就容易导致月经不净。在月经期间喝人参茶对月经还是有影响的。
就算不是在经期喝人参茶，在其他时候，对人参茶的用量也是要合理控制的，人参茶偶而疲劳时可以喝一些，但不要经常喝，经常喝的话也会成依赖性，一旦不喝时会总觉得提不起神来。
我们喝人参茶是为了益气活血，滋补养生，所以尽管经期喝人参茶是可以的，但为了避免用量不当而产生其他问题，还是建议大家不要喝了，毕竟身体最重要嘛。
经期能喝罗汉果茶吗 女性饮茶禁忌
我们都知道罗汉果的功能是清肺润肠、止咳消火等的，可以说是一剂生活良药啊。但是现在有许多的女性朋友都关注罗汉果在经期是可以喝吗?下面小编就给大家普及一下这方面的相关知识。
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治痰火咳嗽,血燥便秘和百日咳等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺燥咳嗽，暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果的确是具有清热润肺的作用的，但是中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代的医学研究证实了，罗汉果含有一种比蔗糖还要甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是有糖尿病以及肥胖的人群等不宜吃糖者的人群理想替代饮料。
综上所述呢，我们知道了罗汉果具有生津、消渴、清热、解毒、益肝、润肺、止咳、祛痰、润肠、通便以及降血压等的功效。但是经期能喝罗汉果茶吗?小编建议在女性经期的时候，各位女性朋友最好还是不在经期时喝这道性凉味甘的饮品。
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