西洋参黑茶。
现在正是冬春交际的时候，春寒料峭，又是流感高发的季节。尤其是一些身体虚弱的人，最容易感到头晕、头痛和咳嗽等症状。俗话说春捂秋冻，春天正是阳气升发的季节，这个时候一定要做好保暖工作，防止感冒。喝哪些茶能防感冒呢?
玫瑰红枣茶
春天最适合喝花茶了。玫瑰花茶具有疏肝解郁的功效，能帮助发散人体内的郁气与寒气，使肝脏排毒，而且玫瑰花茶能使人精神愉悦振奋，红枣则能够活血补气，增强人体的免疫力，春天防感冒，不妨多喝些玫瑰红枣茶。
西洋参薄荷茶
将西洋参、麦冬混合在一起，再加入少许薄荷一块冲泡，就成为了西洋参薄荷茶。西洋参也叫作花旗参，比起中国的人参，西洋参更加平和，药性也更弱，很适合日常作为茶饮来补身。西洋参可以补气、生津、清热，适用于气虚体弱而引起的感冒。薄荷可以润燥清新，而麦冬能够养阴、治疗失眠。对于因体弱而容易感冒的人，这款西洋参薄荷茶是最适合的。
黄芪防风茶
将黄芪、防风、沙参、菊花、冰糖和桂圆混合在一起，洗干净后用大火煮开，再转小火熬煮1小时即可饮用。在季节更替的时候，天气干燥，容易让人感到疲惫、虚弱、困倦，适当的服用一些黄芪可以增强身体的提抗力，改善气虚的问题。而且这几款材料都可以抗寒、散风寒，还能够生津润燥。
喝哪些茶能防感冒，最好是根据自己的体质来进行选择，例如黄芪虽然可以补气生津，但是无体虚症状的人就不适合服用黄芪了，而火气旺盛的人也不适合服用西洋参。在选择中药材来冲泡茶饮时，最好先了解一下自己的体质是否适合，或者去咨询一下中医，在中医的指导下选择茶饮。
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熬夜吃什么好：西洋参茶提神
香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手。但是，在熬夜时最好别喝咖啡。因为咖啡因虽然有提神的作用，但另一方面也会导致失眠的问题，还会相对地消耗体内的维生素B族。同时，喝惯了咖啡、茶，身体又会产生依赖性，其实是得不偿失。下面小编为你推荐喝西洋参茶能够达到提神的效果。
西洋参药性寒,味甘微苦,入肺、脾经,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功用。
熬夜吃什么好：西洋参茶提神
西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳，恢复精力。另外，常熬夜的人难免心肝火旺，喝点西洋参茶还能清热降火。
做法：取西洋参切片，每次3-6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶频饮即可。
西洋参禁忌：
一是不要饮茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，与西洋参作用相反，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2-3日后才能喝茶;
二是不要吃萝卜，因萝卜是消气的，而西洋参是补气的，会降低药效。
凡阳气不足，胃有寒湿者忌服。症状如面色苍白、脸肢浮肿、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、畏寒怕冷、舌苔白腻，男子阳萎、早泄、滑精等。女子性欲淡薄、痛经、闭经、白带多者，均不宜服用西洋参。小儿发育迟缓，消化不良也需忌服。成人患感冒期间也不宜服用。
茶叶养生：感冒咳嗽怎么办 感冒咳嗽喝人参薄荷茶
感冒有许多病症，如咽喉疼痛、痰多咳嗽、发热畏寒等，尽管严格意义上来说，感冒的痊愈只能依靠人体自身的免疫力，吃药不过是让人感觉好受一些罢了，但是，对症下药进行食疗，也可以辅助治疗，缓解感冒症状的不适，进而促进人体痊愈。如果感冒后咳嗽不止，不妨喝喝中草药茶饮——西洋参薄荷茶。
西洋参薄荷茶
食材：西洋参7.5克、麦冬25克、薄荷10克、山药25克、苦杏仁10克，水适量
做法
1、提前一天用清水浸泡苦杏仁，以尽量去除一部分苦味有毒物质;
2、药材洗净，山药切片后，把除薄荷外的所有的食材和药材放入锅中，加入足够的水开大火煮沸;
3、煮沸后转小火煮10分钟后，加入薄荷搅拌均匀，再继续熬煮半小时，即可关火倒出汁水服用。
西洋参麦冬益肺阴，肺气虚者可服用
西洋参别名花旗参、洋参、西洋人参，加拿大产的叫西洋参，美国参产的叫花旗参，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。相比中国、朝鲜人参，西洋参性味更平和，药性也更弱，适合日常平补。
西洋参性凉，味甘微苦，可补气养阴，清热生津，常用于气虚阴亏、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥喉干等症状，从西医的角度来说，西洋参可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
麦冬味甘微苦，性微寒，归心、肺、胃经，可养阴生津，润肺清心，是有名的养阴药材，常用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。麦冬与西洋参搭配，特别有助于缓解因肺气亏虚、肺燥而导致的久咳不愈，对于阴虚导致的燥热有缓解功效，但风寒患者不宜过多服用，以免损伤阳气，此外，实热患者也不宜服用。
杏仁分甜苦两种，用药时选苦杏仁
杏仁是一种常见的坚果，从味道上来说分为甜苦两种，一般情况下，我们作为零食食用的是甜杏仁，甜杏仁不含有毒性，可以放心食用，但在将杏仁作为药材使用时，最好选择苦杏仁。苦杏仁可止咳平喘、润肠通便，常用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘等症，但在使用时，应当提前浸泡，以去掉部分毒性，另外一定不要直接生吃苦杏仁，而应当选择在沸水中烹煮，以保证去掉毒性
桑叶泡水喝防夏季感冒
夏季感冒，容易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏等症状。 因此，治疗的关键在于清、润并用，清能散火、润能治燥，清、润合用才能治疗夏季感冒，其中常用的药物之一就是桑叶。
桑叶味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效。可以选用干桑叶30克泡水，每日一次，也可以与梨皮、杏仁共煮，熬成汤当作茶喝，既可防治感冒，又能养生。
针对因燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症，以及各类急慢性咽喉炎及支气管炎患者均可用桑叶配麦冬(2:1比例)，泡水代茶饮用，疗效显著。
除了茶保健外，桑叶味道可口，无副作用，又有丰富的叶绿素，即使煮熟了，也依然能长时间保持青绿，散发清香。如清淡滋润的桑叶荷叶粥、桑叶红薯粥能祛风清热、健脾利湿、降压清脂等。
将桑叶配菊花当茶饮，用于预防治疗外感风热感冒，效果极好。又以桑叶配杜仲叶当茶饮，用于治疗多年缺血性心绞痛和肾虚引起的腰痛效果也很好。
功效
疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。
功用
(1)疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。
(2)清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。
(3)清肺润燥∶用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤;重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。
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