降火菊花茶。
在新年过后，很多人都出现上火、口臭、便秘、体重增加等现象，这都是因为放假期间常常有各种年夜饭和聚会，饮食都偏于油腻辛辣，而且运动量也少了，常窝在暖气房里，这些都是导致上火的元凶。跟着小编来看看，节后上火喝什么茶吧。
菊花茶
菊花茶一向是降火茶的首选，菊花茶性凉，能够凉血、解毒，还能够促进消化、缓解便秘。因为饮食辛辣油腻而引起的上火，最适合喝菊花茶了。而且喝菊花茶还能够清热、明目，保护我们的视力。
胖大海茶
胖大海泡茶饮用，对于喉咙疼痛、牙龈肿痛、声音嘶哑有很好的疗效。尤其是吃得太辣、感冒风寒而引起的上火，可以去药店购买一些胖大海，洗净后泡水，然后饮用茶水即可，但是胖大海性凉，不要一次性喝太多。
绿茶
绿茶性含量，有凉血、降火的功效，而且春天喝绿茶正当季，当有油腻、上火、积食的现象时，不妨给自己泡一杯绿茶吧。但是要注意，绿茶性寒，手脚冰凉、易痛经的女生应该少喝一些绿茶。
节后上火喝什么茶，大家都有所了解了吗?由于降火茶往往比较寒凉，本身体质就偏寒的茶友们在选择茶水的时候就要注意一些。最好在茶水中加入一些温性的材料，例如菊花茶中加入枸杞，绿茶加入一些茉莉花茶一起冲泡，这样能令茶水的味道更好，也避免了太寒凉。
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金银菊花茶降火
我的体质从小就比较弱，总是动不动就生病，长大了仍不能消停。因为在医院工作找大夫看病倒是很方便，河南省中医院的好几位专家一致认为我属于阴虚火旺的体质，因为平时总是火气较旺，经常头痛，偶尔会出现失眠现象。到了夏季，总是感觉内心有团“火”发不出去。
后来我找到了本院名医堂老专家王立忠教授，他建议平时不妨多喝一些清热消暑的花茶。于是无论是在办公室还是在家里，我总不忘在闲暇时泡上一杯金银花茶或菊花茶，据说久服还能全身通泰，肌肤生香呢。
金银花性味甘寒，能清热解毒。菊花性甘味苦，能清泄肝火，用菊花泡茶，可消暑止渴、清凉解毒、清肝明目。我经常泡的是黄山贡菊，取一只透明的玻璃杯，放几朵淡黄色的小贡菊，不一会儿花瓣即舒展开来，一股淡淡的花香从杯中飘散出来沁人心肺。喝一口顿觉一丝清凉慢慢渗入体内，所有的烦恼也烟消云散，心神重归宁静。
后来我将王立忠教授总结的几个茶疗方子进行了一些整理，归纳如下：
预防中暑：金银花、荷叶、竹叶各9克，茶叶10克。开水冲服，分次代茶饮用。
治疗咽炎：金银花、桔梗、麦冬、胖大海各10克，甘草6克。开水冲服，分次代茶饮用。
治疗便秘：绿茶、薄荷、决明子各10克，蜂蜜适量。先将绿茶、薄荷、决明子用开水冲泡，然后加入蜂蜜调匀，分次代茶饮用。
防治脂肪肝：乌龙茶3克、生山楂10克、泽泻15克。开水冲服，分次代茶饮用。
上火可以喝菊花茶吗
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上火可以喝菊花茶的，因为菊花茶是可以清火的，不过自身如果是上寒下热的情况，那么喝菊花茶是会上火的。
菊花茶主要功效就是清热，菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花茶的种类:
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
喝菊花茶的好处:
现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。
菊花茶能够调节人体心肌功能，降低胆固醇。
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节后清肠胃巧搭菊花茶
春节假期告一段落了，在节日中大吃大喝的人们，也该清理清理肠胃了。菊花茶可以清热去火，性质比较温和，老少皆宜。让菊花与其他茶类巧妙搭配起来，既能在节后调理一下身体，也可以喝出新意。
普菊茶：可在泡普洱的同时放几朵菊花。菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，功效倍增，这在广东的很多餐厅中也是相当常见的做法。
蜂蜜熟普茶：这种茶是将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却，加入蜂蜜而成，口感甜而不腻。普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配，两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效，尤其是普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激，长期喝还有预防感冒的作用。需要注意的是蜂蜜最好在普洱茶冷却至50~60摄氏度时才加入，这样不易破坏蜂蜜本身的营养。
熟普奶茶：将冲泡好的普洱茶加入牛奶，自制成奶茶，口感醇厚润滑。普洱茶以回甘著称，茶入喉后，口中留有阵阵甘甜。而牛奶独有的奶香，则与茶香、茶甘相映衬，让唇间回味无穷。
菊花山楂茶：在菊花中加入山楂、金银花一起冲泡饮用，能化淤消脂，清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
虽说菊花茶老少皆宜、搭配甚多，不过孕妇和过敏体质的人则需要注意适量饮用。
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