普洱茶伤胃吗。
随着人们社会生活水平的提高以及文化品味的提升，越来越多的人开始爱上了喝茶。就连年轻人在看到了喝茶能减肥、排毒等功效，也纷纷地加入茶友行列。因此，喝茶的群体也渐渐地从老年人转向了年轻化的群体。但喝茶看体质，如果是不适合自己的茶叶，喝下去只会引起身体的不适，喝多了对于身体更是不利，有些茶叶甚至会伤胃。哪些茶伤胃呢?
1、绿茶
绿茶有非常好的清热利尿的功效，有助于人体将有害的物质全部排出体外。同时，绿茶还具有抗癌以及防辐射的作用。但是绿茶也是在众多的茶叶的种类当中寒性最强的，胃寒的人不适宜饮用。
2、黄茶
黄茶和绿茶的加工方式非常地像，只是在加工的过程中多了闪黄这一道程序。这也使得茶叶出现了“黄叶黄汤”的情况，属于凉性茶对胃部产生影响较大。
3、白茶
近些年来，白茶的药用价值一直为人们所津津乐道，还有了“一年茶，三年药，七年宝”之说。但是白茶也是属于凉性的茶叶，不能多喝。如果是存放的时间比较长的老白茶，已经得到了一定的氧化发酵，凉性也会有所缓解，倒是可以适当地饮用。
4、生普洱
普洱茶是公认的对人体的益处比较多的茶叶，普洱茶伤胃吗？普洱茶还分为生茶和熟茶两种。熟茶是经过了渥堆发酵的，茶性已经得到了缓解，对于胃寒的人有好处。但是生茶的茶性则比较强且寒，对肠胃极为不好。一般的老茶有都是喜欢存放的时间比较长的老生普，新茶一般不喝。
5、凉茶
凉茶就是将中草药煎水做饮料喝，除了夏天能解暑之外，冬天也能够防止因为干燥而产生的喉咙痒。因为凉茶比较寒，对有胃病的人来说不好。
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空腹喝绿茶容易伤胃
绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒：空腹喝绿茶，对肠胃保健不利。
翁昆说，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。
但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。
据《东方早报》报道，国际知名学术期刊《生物精神病学》日前刊登了中科院生物物理研究所赵保路教授等组成的课题组的研究成果：绿茶中的茶多酚具有抗氧化的性质和保护“宝贵”的多巴胺神经元的作用，而帕金森病发生的主要原因就是多巴胺脑细胞的异常损失引起的。有关专家表示，中国科学家在动物模型中证实茶多酚具有神经保护机制，是战胜帕金森症的良好开端。
那么茶真的伤胃吗 怎样喝茶才能不伤胃
很多茶友说，喝茶养生，但是又难免会谈论到养胃和伤胃。那么茶真的伤胃吗?怎样喝茶才能不伤胃?胃是个很重要的器官，胃不好人会消受，会没胃口，会反胃等等，胃其实是个比较坚韧的袋状物。里面有大量的胃酸，所以里面会有固定的ph值。
首先喝茶可以补充水分，然后水分充足了，才能保护胃部器官有足够水分分泌粘液。还有茶汤的ph是弱酸，不会刺激胃，也不会中和胃酸，茶汤的咖啡因还能起到兴奋作用，但是如果胃里面没有实物的话，过多的胃酸肯定会刺激黏膜，会产生不适应感。所以，避免空腹饮茶，还是应该要注意的。
很多人都说红茶养胃，是真的?茶虽是暖性的，但还不能简单的与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时它对胃也是有刺激性的，因此，即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜。胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的咖啡碱同样对胃会产生刺激性。所以，红茶暖胃有一定道理，但与养胃则是两码事。
茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。如果长期喝绿茶，确实对胃不是很好，要适当喝绿茶。如果你是热性体质，体内火气多，多喝绿茶却可排火祛毒。那么如果你的胃偏寒，多喝一些暖性茶，胃会很开心，也会卖命工作哦!
所以，不管任何人，不建议长时间只喝一种茶，此外，生活是不是有规律，睡眠的质量和时间，情绪变化，压力平衡，等等情都会对胃产生影响，如果喝茶可以帮助你调节情绪，释放压力，那么不仅不会伤胃，反而是一个促进健康的好帮手。
夏日喝菊花茶过多伤胃
脾胃虚寒最好少喝
中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
应选小且颜色泛黄的菊花
菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。
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