饭后喝红茶能减肥吗。
年关将至，各种饭局、酒席都多了起来，每每出去大吃一顿，虽然满足了口腹之欲，心里难免有些打鼓：这一顿吃下来体重会增加多少啊?外面的饭菜总是加了很多的油，各种大鱼大肉所含的热量简直无法估算，而且肠胃也会觉得不舒服。饭局后最适合喝什么茶呢?
绿茶
外面的饭菜为了促进食欲，总是会加很多的油、调料和辣椒，吃的时候虽然痛快，吃完就会出现油腻、反胃、上火等等状况。绿茶清苦可口，能够消食、解腻、清火，最适合吃完火锅、烧烤等辛辣食物后饮用了。
普洱茶
要说饭局后最适合喝什么茶，大家第一反应肯定就是普洱茶了。普洱茶浓醇、甘苦，能生津止渴，吃了外面加了许多调料的饭菜后难免觉得口渴，喝普洱茶最能止渴，而且普洱茶能很好的降三高、促进消化、分解体内多余的脂肪，饭局后喝普洱茶能够有效地防止肥胖。
红茶
红茶性温，能暖胃、养胃，饭局后喝一杯醇香的红茶能够很好地消除油腻的感觉，还能够活血、疏肝，消除肠胃的不适感。但是性热、上火的人再喝太多的红茶，就容易导致上火了。
饭局后最适合喝什么茶，除了绿茶、普洱茶、红茶这三种之外，还可以喝山楂茶、白茶、柠檬茶、薄荷茶等等。但是饭后不能立刻喝茶，否则会造成消化不良、胃痛、便秘等问题。应该在饭后20分钟左右再喝茶，这样对于肠胃最好，也能更好地吸收茶叶的营养。
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秋天最适合喝什么茶
秋季昼夜的温差是越来越大了，空气也变的更加的干燥了，秋季的时候可以多喝红茶来保健的，但是你知道喝红茶的养生效果吗?
一、红茶可暖体抗寒
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季冷的时候泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
二、红茶可养胃
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
三、红茶可助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
四、红茶可预防感冒
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
最适合腹部减肥的茶
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
最适合腹部减肥的茶
1、黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2、吉姆奈玛茶
有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
5、乌龙茶
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
哪个时间喝茶最好 饭后能立刻喝茶吗
喝茶养生，是一件需要长期坚持的事。如果只是偶尔喝上一壶，却想要达到养生的效果，是不可能的。喝茶也要选对时间，在正确的时间喝茶，往往可以达到事半功倍的效果。如果喝茶的时间不对，不仅没有好处，反而会引发一些问题。什么时候喝茶最好呢?
早晨喝茶的时间
很多人都喜欢晨起一杯茶。对于那些喝了几十年茶的老茶客来说，常常早起第一件事就是喝茶。但是晨起喝茶对身体真的有好处吗?人睡了一夜，身体严重缺水，血液粘稠度高。如果这个时候直接喝茶，茶碱就会被人体大量吸收进入血液，很容易出现头晕、腹痛等茶醉现象，而且会对胃黏膜造成损害。很多人说喝茶伤胃，其实都是因为空腹喝茶而引起的。早上十点左右，在吃完早饭后休息一个小时，然后再喝茶。这个时候喝茶既能消食，又能够提神醒脑。
下午喝茶的时间
下午是最容易犯困的。尤其现在是春天，春困让很多人昏昏欲睡，在工作时打不起精神。下午喝茶的最好时间应该在2~4点之间，这个时候吃完午饭，肠胃也得到了休息。再喝茶，可以消食解腻，也可以帮助提神醒脑。在4点左右，这个时候可能会感到饥饿，还可以配一些茶点，吃个下午茶。
晚上喝茶的时间
晚上最好不要喝含有茶多酚的茶，可以喝一些花草茶或者花果茶。因为晚饭后再喝茶，会引起中枢神经兴奋而无法入睡。如果晚饭吃了油腻的食物，又想喝茶减肥的话，那么最好少量的喝一些茶，而且不要喝浓茶。要注意，在睡前2小时内都不要再喝含有茶多酚的茶水了。而且睡前喝茶还会造成尿频，夜里睡不安稳。
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