黑乌龙茶女生能常喝吗。
在如今的茶叶市场中，茶饮料充斥着人们的生活。茶饮料一直都是以瓶装的、绿色的、健康的著称。但是在近些日子，香港消费者委员会就对市场上销售的30款瓶装绿茶进行抽检样本，发现某品牌的瓶装绿茶能量高达184千卡，甚至是比一罐可乐还高。而根据此次的调查结果现实，饮用者在摄取足够能量的条件下，若仍每日饮用一瓶这样的绿茶饮料，一年后可增重4-9公斤。那么，茶饮料能常喝吗?
一些营养学家表示，一瓶绿茶饮料的热量如果要是达到184千卡的话，那么人体在饮用了这一瓶这种饮料之后，也就死相当于吃进一两主食的热量，已达到人体每日摄取能量的1/10左右，的确可以将其称为“能量饮料”了。
茶饮料能常喝吗?在大众心目中，适量喝茶是非常有益健康的，很多人便认为茶饮料也是健康饮品。但并非如此，因为茶饮料在工业化生产之中，茶叶中里的茶多酚、维生素等的含量已经降低，但是有添加了调整口味和颜色的糖、色素、香精和防腐剂等物质。因此，茶饮料的营养价值并不高，并不是大家所认为的健康。特别需要认清的是，茶饮料不是茶，其营养价值也不能和茶相提并论。如果要准确形容的话，它更像是“空热量饮料”——只含有高热量，而含少量或缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质的饮料。
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警惕茶饮料的陷阱 减肥茶饮料真的能减肥吗
自从茶文化开始复苏之后，饮料界不甘落后，也纷纷跟风推出了各种茶饮料。对于年轻一族来说，比较没有时间与耐性，冲泡一壶热茶，而茶饮料方便携带、购买方便，而且包装上还印了种种的噱头——减肥、美白、瘦身等等，看得女生们心动不已。很多想喝茶减肥但又没有耐心泡茶的人就会选择茶饮料来代替茶水，但是减肥茶饮料真的能减肥吗?
茶饮料真的能减肥吗，在购买时先看看茶饮料里的茶多酚含量吧，根据国家规定的标准，绿茶饮料里的茶多酚含量应该大于500mg/kg,红茶、乌龙茶饮料里的茶多酚含量应该大于300mg/kg,如果茶饮料的配方上显示的茶多酚含量不达标的话，就只能算是茶味的饮料，而不是茶饮料。茶水能否减肥就在于茶多酚的含量。
茶饮料真的能减肥吗，很多茶饮料都是带有甜味的，而且为了营造出各种口味，茶饮料里往往添加了很多的调味素、色素、香精、白砂糖，能长期保存的茶饮料里肯定还加入了防腐剂，茶多酚的含量却只有一点点。甚至有些茶饮料里根本就一点茶叶都没有，全是用茶味素勾兑出来的。因此，喝茶饮料非但不能减肥，还能可能会增肥。
一般来说瓶装饮料的营养价值都不大，想依靠茶饮料来减肥根本就是不可能的事。如果茶饮料的瓶子上写了减肥茶，那么要仔细看看茶饮料有没有标明是无糖或低糖，如果没有，那么这茶饮料的含糖量一定很高。减肥茶饮料真的能减肥吗，只能说如果你喜欢茶饮料的味道，那么可以喝，但是想要减肥，还是老老实实回家泡茶吧。在喝茶饮料的时候还要注意选择低糖、无糖的，以免发胖。
茶饮料也是隔夜茶 常喝绿茶饮料好不好
我们常说茶汤不可隔夜，喝隔夜茶有很多的坏处。但是也有很多人说可以喝隔夜茶。隔一夜倒也是无关紧要，隔一个月或者两个月呢?就比如康师傅的瓶装绿茶，不知道隔了多少夜。又说不含防腐剂，为什么不坏呢?
一般人都知道茶叶中不加防腐剂，也要添加其他的配料。绿茶饮料中常加的柠檬酸钠和六偏磷酸钠，对茶饮料起来什么样的作用，又对人体有怎样的影响呢?
茶饮料中的柠檬酸钠
在食品、饮料工业中用作风味剂、稳定剂。柠檬酸钠来自柠檬，柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压和心肌梗死，所以可以起抗凝血作用。
茶饮料中的六偏磷酸钠
食品级的，主要用作品质改良剂，螯合剂，发酵膨松剂，pH值调节剂等。食品级的六偏磷酸钠中会有微量的重金属如砷，铅等，砷会引起以皮肤色素脱失、着色、角化及癌变为主的全身性的慢性中毒。食品级的六偏磷酸钠还有一定含量的氟化物，低浓度的氟化物会引起慢性中毒和氟骨症，使骨骼中的钙质减少，导致骨质硬化和骨质疏松。
常喝绿茶饮料好不好?以上说的这些危害，都是在长期接触的情况下才有可能有的，绿茶中这些物质的含量，是最低标准的，一般在国家制定的最低含量以下，不会出现上述的毒副作用。
危害不存在，但是这些所谓的茶饮料，其实茶的组织含量并不高，绿茶的功效在茶饮料中基本都没了，长期饮用对身体没有什么好处。毕竟是工业产品，用的都是糖精，大热天里喝多会口渴的，冬天喝多了胃酸过多，对肠胃也不好，喉咙也怪怪的，建议还是喝天然绿茶才健康。
茶饮料能当茶来喝吗
天气渐渐转热，果汁茶饮料也越来越受到市民的青睐。特别是各种茶饮料，不少市民为了图省事方便，会把茶饮料当茶饮用，但记者在采访中了解到，茶饮料并不等于茶，茶饮料更不能当水喝，市民饮用需把握量。
记者日前走访市场后发现，无论是大型超市还是街边小店，都把各种茶饮料摆放到了显眼的位置，吸引市民眼球。茶饮料的品种也丰富多样，有乌龙茶、茉莉清茶、高山铁观音、冰红茶、冰绿茶、金橘柠檬茶等，让人眼花缭乱。其中，不少茶饮料上都标明富含对人体有益茶多酚健康饮品等字样，每瓶的价格在3元到5元不等，颇受市民欢迎。家里人夏天都喜欢喝冰红茶，味道甜而不腻，喝起来解暑又爽口，儿子每天最多能喝三四瓶呢！
在大润发超市，往购物车里搬了一箱某品牌冰红茶的曹先生告诉记者。采访中记者发现，在超市的茶饮料销售区，像曹先生这样成箱购买茶饮料的市民不在少数。民俗学者吉黎霞告诉记者，我国民间在饮茶上很有讲究，有夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙的说法。夏季推荐饮用绿茶，绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴。
茶中富含茶多酚，记者查阅资料后了解到，茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等，茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射作用，能有效地阻止放射性物质侵入人体，被健康及医学界誉为辐射克星。茶饮料中是否真的富含茶多酚吗？
记者在网络上查询了茶饮料的加工工艺，茶饮料是茶叶经水浸泡后通过多种工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸叶剂、食用香精、果汁或植（谷）物抽提液等调制加工而成的制品。茶饮料成分不等同于茶，所以不能完全体现茶的降低人体血液黏稠度、消除疲劳等功能。而且，茶饮料经过工业化生产，其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的含量会降低，其加入的白糖、香精、山梨酸等添加剂也不含有营养成分。茶饮料在成分上还是保存了原有茶叶的成分。因此饮茶存在的禁忌，也存在于茶饮料上。记
者咨询了市中医院中医专家，她提醒市民，在临睡前不要多喝茶饮料，尿酸过高者更限制饮用，糖尿病患者更是不能饮用，茶饮料也不适合孕妇儿童。另外，神经衰弱、失眠、胃溃疡、贫血和心脏病等人不宜饮茶，也不要多喝茶饮料。医生提醒，茶饮料不能完全代替茶，更不可过量饮用，仅可作为调节口味时饮用。
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