茶疗养生喝什么茶。
秋冬干燥，人体内阴阳失调，经常会上火，传统上火就要喝凉茶，这里的凉茶当然不是市场上的那些凉茶饮料，而是传统自己调配的凉茶，在广东、闽南之地有中草药熬制的凉茶，大家虽然没有那些凉茶草药，但用茶叶也可以调制出很多的茶疗配方来降火，那适合降火的茶疗配方有哪些?
降火的茶疗配方一：清肝泻火茶
夏枯草10克、白菊花6克，洗净，加适量沸水泡制即可。喜食甜品者，加适量白糖或冰糖。夏枯草具有清肝明目、降血压、散结消肿之功效;白菊花具有疏风解热，平肝明目，清热解毒之功效。Www.CY316.CoM
【适宜人群】本茶非常适宜高血压患者、眼疾患者、失眠患者、肝火旺盛者，以及风热感冒的中暑病人饮用。除止渴解暑外，还可辅助治疗这些疾病。特别适宜长期加晚班，或作息无规律，失眠多梦的亚健康人群饮用，本茶除了具有降压、清热解毒之外，还具有清肝泻火、促进睡眠之功效。
降火的茶疗配方二：薄荷桑叶茶
冬桑叶、薄荷干品各取6克，洗净，加适量沸水泡制即可。喜食甜品者，加适量白糖或冰糖。冬桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血之功效。更有降血压、降血脂、抗炎等作用;薄荷具有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气之功效。
【适宜人群】：本茶非常适宜咽喉肿痛，眼睛干涩肿痛的人群;长期抽烟者、过度用嗓的人以及经常熬夜的人群饮用。也很适合高血压患者、肝火旺盛而致失眠者，以及中暑病人饮用。
降火的茶疗配方三：清热解毒茶
金银花、蒲公英、夏枯草15克、白花蛇舌草15克，洗净，加适量沸水泡制即可。喜食甜品者，加适量白糖或冰糖。金银花性寒。具有清热解毒、疏风解表之功效;蒲公英性寒。具有清热解毒，消痈散结之功效;夏枯草性寒，具有清肝明目、降血压、散结消肿之功效;白花蛇舌草性寒。具有清热解毒，利湿。消炎止痛、消肿散疖、活血利尿之功效。
【适宜人群】本茶非常适合眼睛干燥涩痛、易长痱子、疖肿，有各种炎症的人群，以及下尿路感染病人、有肝胆疾患的病人饮用。但体弱气虚者禁饮。
以上三种降火的茶疗配方适合秋冬季上火的人饮用，不过，因为上火的原因不同，上火的人体质也不同，这些降火的茶疗配方往往生性偏寒，要是本身体质偏寒的人最好还是不要喝了，因为体质偏寒的人上火可能是脾胃虚弱导致的，再饮用凉茶可能会加重这一状况。
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冬天上火5款降火茶快速败火
为何冬天爱“上火”？
很多人会疑惑：为何冬季天寒地冻，还会容易“上火”呢？冬季天气比较干燥，如果长时间待在空调房里或是使用取暖器、电热毯等取暖设备，很容易口干舌燥，体内水分大量流失，影响人体新陈代谢的平衡和稳定。要是不注意补充水分，就很可能出现各种“上火”症状。
饮食上，冬天喜欢吃牛羊肉来御寒，各种火锅、烧烤等也都是很受欢迎的冬季美食。牛羊肉本来就是温热的食物，再加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣的配料，可谓“热上加热”。
冬季降火喝什么茶？
1.菊花薄荷
主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
2.花梨红枣蜂蜜茶
材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。
功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。
3.银花栀子
主要适用症状：痘痘问题、浅眠。
材料：金银花、栀子各3克。
功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。
4.玫瑰白芍
主要适用症状：舒缓胸闷、烦躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。
5.柴胡甘草
主要适用症状：口干舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。
茶疗减肥：减肥茶用什么配方好
中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。
使用药材
决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
健脾型
对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材
薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。
黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
理气型
对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，”肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
使用药材
陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。
滋阴型
对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。
使用药材
何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。
降火解暑喝什么茶好 夏季最有效的降火茶
夏日降火解暑喝什么茶好？下面小编要讲解的是夏日最有用的几种降火茶，也是夏日最得当喝的茶。
2011年新茶叶梅家坞原产地西湖龙井茶
夏日降火解暑喝什么茶好——夏日喝绿茶降火
1、绿茶是不颠末发酵的茶，是将鲜叶颠末摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，中国十大名茶，以保持其绿色的特点。
2、夏日喝绿茶结果最佳，绿茶尚有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增进血管壁弹性,防原子辐射危险等百般功能
3、夏日饮热绿茶9分钟后，皮肤温度降落1-2摄氏度，使人感想风凉和干燥，而饮冷饮后皮肤温度降落不明明。
夏日降火解暑喝什么茶好——夏日喝普洱生茶降火
1、夏日气候热，长痘痘是正常的，由于一不警惕吃了什么就上火，夏日提议你喝普洱生茶，由于生普有降火的结果。
2、普洱生茶是用奇怪的茶叶采摘后以天然的方法陈放，在建造进程中颠末渥堆发酵使茶性趋向暖和，称呼熟茶。
3、普洱生茶具有暖和的茶性，可以暖胃，茶水呈赤色，柔顺，醇香浓烈，根基无苦涩，晚上喝也不会睡不着，并且尚有祛痘痘的功能。
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