血糖高喝哪种茶。
喝茶可以修身养性，世界各国相信都有爱喝茶的茶友们，那么糖尿病患者可以喝什么茶呢?为您支招。
喝茶，既怡情又养生，在全世界都受到欢迎。近日，日本医学博士、国立健康营养研究所名誉所员板仓弘重在《轻松降血糖的57个方法》一书里，介绍了几种有降糖效果的茶饮。
绿茶。绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
粗茶。粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。
桑叶茶。在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。cy316.coM
番石榴茶。将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。日本琉球大学的调查发现，冲绳地区糖尿病的发病率较低，就与当地人爱喝这种茶有关。
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延伸阅读
糖尿病能不能喝茶 糖尿病喝茶要注意什么
中国茶文化是中国流传至今最为传统的文化之一。中国人大多喜欢喝茶，而不少患上了糖尿病的朋友也是茶叶的忠实粉丝。但是究竟糖尿病能不能喝茶?有关专家指出，糖尿病患者其实是可以喝茶的。
为什么糖尿病能喝茶?因为茶叶之中含有可以增进胰岛素作用的物质，而这之中又包含了可以除掉血液里面太多糖分的多糖类物质。这种多糖类物质在粗茶里面的含量非常地高，大约为37%;如果是绿茶还会更低一些，为32%，红茶最低，为20%。
所谓的多糖类物质对于茶叶又有什么作用呢?茶叶之中有一种成分称为茶多酚，茶多酚对于糖尿病患者的血糖有非常明显的抑制作用。而茶多酚不稳定，容易受热分解。因此，糖尿病患者泡茶要用冷水，而不要采用热水。如果用热水泡茶的话，就会降低糖类物质的有效成分以及维生素也会遭到破坏，因此，糖尿病患者饮茶将血糖的话，切勿用沸水泡茶。糖尿病怎么喝茶?糖尿病患者在冲茶的时候，可以先用凉的白开水冲泡二十分钟左右，然后再加入一些开水就可以了，每次在吃饭之前的半个小时饮用半杯茶，对于餐后血糖升高有非常好的抑制作用。
喝茶的好处有很多，但是糖尿病患者是一个特殊的群体，喝茶要有所讲究，比如最好不要再睡觉之前喝浓茶。因为茶叶之中含有非常多的咖啡因，会兴奋大脑，容易引起失眠，对血糖控制不利。因此，糖尿病患者在喝茶的时候一定要注意控制量，茶喝多了，也不利于身体健康。
谁说糖尿病人不能喝茶 糖尿病能喝什么茶
糖尿病人在生活中要注意许多饮食禁忌，在喝茶的时候也有所顾忌，担心喝茶会导致血糖升高。其实适当地喝茶可以控制血糖，达到养生保健的功效。糖尿病人能喝什么茶呢?
绿茶
儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化。儿茶素的抗氧化作用较强，能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖上升，还可以防止血压和血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化用绿茶和菊花泡茶，不仅能疏风散热、养肝明目，还能抑制血糖上升。除此之外，绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质，对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处
红茶
红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物，这些聚合物具有很强的抗氧化性，这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症，每天饮用一小杯红茶，能够有效强壮骨骼。如果在红茶中加入柠檬，预防骨质疏松的作用会更好。
糖尿病人喝茶时，应该避免喝加入冰糖、蜂蜜的茶饮，例如菊花茶虽然有降血压、降血糖的功效，但如果在菊花茶里加入冰糖，就会导致血糖升高。
糖尿病能喝枸杞茶吗 糖尿病可以喝枸杞茶吗
很多中老年人都会出现身体上的问题，而糖尿病是在中老年人群中较为常见的一种疾病。如果家中有糖尿病病人的话，大家要注意从病人的日常饮食做好护理工作。让他们能够尽量过得好一些。下面看看，糖尿病能喝枸杞茶吗?
糖尿病能喝枸杞茶吗?糖尿病是可以喝枸杞茶的。但是其他情况，如高血压等这些人群就要小心，高血压是不能喝枸杞茶的。另外由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
糖尿病能喝枸杞茶吗?是可以喝的。糖尿病人日常需要注意的事项有许多，其中要知道甜的食物是不能碰，以免影响到糖尿病情况。而糖尿病人群可以多喝枸杞茶，枸杞茶对糖尿病情况有一定的改善作用。枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用、防止白血球减少、调节免疫功能等疗效。
糖尿病能喝枸杞茶吗?糖尿病可以喝，但是建议最好不要喝得太多，凡事都要讲求一个度。
通过上述的分析介绍，相信大家对“糖尿病能喝枸杞茶吗”这个问题有所了解。糖尿病的出现，使得病人的日常生活都起了很大的变化，所以大家平时最好是积极预防糖尿病的出现。而病人更是可以通过喝枸杞茶来调理一下身体。
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