月经期不能喝茶吗

发布时间 : 2019-12-24
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月经又称作月经周期,生理上循环周期,发生在具有生育能力的女性;只要每隔一个月左右子宫内膜发生自主增厚以及血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或者子宫出血现象就称月经。那月经期不能喝茶吗?月经是女性身体正常的生理周期,在经期由于女性身体免疫力有所下降,如果不注意生活习惯和饮食容易导致月经不调现象,主要表现有三个原因:

1、经期喝茶容易加重便秘症状

由于黄体激素的分泌,很多女性在经期会伴有便秘现象。然后在茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。

2、加重经期综合征

经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合征。

3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量

人体中合成血红蛋白的重要元素铁每天都会流失。但是对于女性月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。

女性在经期除了不能喝茶以外,还应当注意保持良好的心态、注意休息、保持足够的睡眠,才能顺利地度过经期。

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月经期间喝茶有学问


对于喜欢喝茶,或者选择喝茶减肥的女性,在经期这段特别的日子里一定要特别对待了!

1.经期喝茶容易加重铁元素的流失量。通常情况下铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失得更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有丰富的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁元素的吸收。茶越浓,人体对铁元素的吸收力就越低。因此,经期尽量不喝茶,在饮食上要特别注意吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素。

2.经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。

3.经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合征。由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重伴有不一些适症状。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱,会加重以上不适症状。

因此,提醒广大爱喝茶的女性,在经期尽量不喝茶;对于有茶瘾而因停止而不适应者,可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口,既满足茶瘾又能够保持口齿清新。经期还应多吃含铁丰富的食物,如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。

月经期间女性要慎重喝茶


很多朋友都有饮茶的习惯,茶能品出不同的滋味,是一种享受。由于月经期间是女性的特殊生理时期,很多朋友都想知道月经期间喝茶好吗这个问题。下面为您详细解答,到底月经期间喝茶好不好?

一般情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素——铁元素每天都会有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。据研 究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣 酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低,特别是餐后饮茶更为明显。

因此月经期间尽量不喝茶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。经期喝茶可能加重经期反应女性在月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖 啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重、头痛、腰酸等经期反应。

饮茶虽然好处很多,但也有很多禁忌,例如月经期间就不能喝茶。因此,提倡茶友们,一定要适当喝茶。想要了解更多喝茶禁忌,请关注我们。

杜仲茶月经期可以喝吗


杜仲茶是生活中常见的饮品,有较好的药用价值,常喝杜仲茶可以保健身体健康,改善亚健康的情况,是健康的茶饮。那么,杜仲茶月经期可以喝吗?下面我们来了解看看。

杜仲茶月经期可以喝吗

女性月经期间可以适量的喝杜仲茶,杜仲有调理气血、养颜和强筋骨等之效,对于女性来说经期、怀孕期、产后恢复期与哺乳期饮用杜仲茶都是大有裨益的。经期要注意不要受凉,适当休息,不要进行剧烈活动,多喝开水。也不要食用辣椒过多的食物,在月经来临前后也不要吃太多生冷的食物以免产生痛经。

杜仲茶的泡法

1、先取茶叶5到10克。

2、用500毫升的开水适合,85度的开水冲泡,加盖闷泡5分钟即可。

3、保健量用法是15—25克一天,治疗量30克以上一天。

饮用注意事项

1、由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾,分解胆固醇和中性脂肪,故开始饮用时可能有个别敏感型体质会出现微量便稀现象,清除体内部分垃圾及适应后即正常。

2、要尽量存放于阴凉干燥处,如冷冻则可延长保质期。

3、杜仲茶不含咖啡因,故常饮也不致失眠,更没有上瘾等副作用。冷饮或冰镇口味更佳,亦可依各人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖饮用。

喝杜仲茶的好处

1、护肝补肾

中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》记载“杜仲,能入肝补肾,补中益精气,坚筋骨,强志,治肾虚腰痛,久服,轻身耐老”,杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。

杜仲雄花中的桃叶珊瑚苷具有明显的护肝活性,能促进肝细胞的再生,能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制,同时能促使肝糖元堆积,增加血糖含量,保护肝脏。同时,科学研究证明,杜仲叶与皮的化学成分基本一致,在药理药效方面杜仲叶与皮具有基本同等功效。包含有兴奋垂体,肾上腺皮质系统,持续增强肾上腺皮质功能的作用(分泌类固醇荷尔蒙),改善性功能。因此对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。

2、降压降脂

杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用。试验证明有效率达92%以上,且降压持久无任何副作用。

3、增强免疫

杜仲雄花中富含的多糖类活性物质,可增强机体免疫力,具有双向调节细胞免疫功能,使人体的免疫功能始终处于良好状态的作用。同时参与调节心血管,对维持人体健康十分有利。

4、通便利尿

治疗便秘有特效。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用,对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾,分解胆固醇和固性脂肪,甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象,清除体内部分垃圾及适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品,可以解除便秘,减少脂肪,稳定血压。此外,对利尿也有好处。

5、安神养眠

杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用,长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠不宜喝的患者尤为适宜。

杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白,具有促进肌肉发达强健的功效,其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显,对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群有显著效果。

6、美容养颜

皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致,杜仲雄花中含有的天然活性成分,可延缓原蛋白质的衰老,加速胶原蛋白质的新陈代谢,提高胶原蛋白质的合成能力,从而防止或推迟皮肤起皱及老化,增加皮肤光泽。

同时,长期服用杜仲,可促进血液循环和代谢机能,促进脑细胞活性化,防止衰老痴呆症。

7、改善肥胖

连续服用杜仲一个月以上,可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量,起到不运动,不改变饮食生活,防止肥胖及减肥作用。杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢,并加快其它蛋白质的合成,消耗体内能源,从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。从有关的减肥资料可知,连续服用杜仲一个月可减肥1.5~2.0kg。

以上内容就介绍到这里。女性月经期间可以适量的喝杜仲茶,一定要注意用量,不可大量食用,否则会引起身体不适。月经期间要注意保暖,多休息,保持良好的生活习惯。

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