红茶可以减肥美容吗。
当年马援因“薏苡之谤”而蒙冤，却也由此将薏苡这种几乎是全能又滋补的药材从偏远之地带到中原，千百年来造福百姓无数。喝薏苡茶男性可以补中益气，女性可以减肥美容，老年人可以强身健体，孩子们可以补充营养，我们真该感谢它！
在桂林地区有首民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”这里说的薏米，就是薏苡。关于薏苡，还流传着这样一个历史故事：东汉名将马援领兵到南疆打仗，南方湿热，多有瘴气，军中士卒病者甚多。马援打听到当地民间用薏苡煮水成茶汤喝，可以祛除瘴毒之气，于是他给军中将士都喝薏苡茶，果然疗效显著。马援在平定南疆凯旋而归时，便带回几车薏苡做药种。谁知朝中竟有人诬告他这是从民间搜刮来的大量珍珠。这一事件就是“薏苡之谤”，成语“薏苡明珠”就由此而来，指无端受人诽谤而蒙冤的意思。
这“薏苡之谤”不仅使中华民族文学宝库里增添了一句成语，还让薏苡利水消肿、健脾去湿的疗效被广为传颂。李时珍在《本草纲目》中记载，薏苡“性味甘、淡、凉，入脾、肺、肾经。健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋”。薏苡含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质，营养价值在禾本科植物中占第一位，具有非常明显的滋补效果。用薏苡泡茶喝，有股类似于谷物茶的米香，喝起来甘润爽口，冬天喝能滋阴补肾、强筋健骨，夏天时将它放在冰箱里做成冷饮，又是很好的消暑健身的清补剂。经常饮用，可以强筋骨、益气、和中、消水肿，所以想要利湿热时，就用生薏苡泡茶，想要健脾止泻时，就把薏苡炒熟了再泡茶喝。而许多人还不知道，由于薏苡含有丰富的维生素B，喝薏苡茶还可以治疗黄疸、牙痛和夜盲症，还能治疗由病毒感染引起的赘疣，对防治脚气病也十分有益。又由于薏苡的药性比较缓和，因此适合长期饮用。
近年来薏苡大行其道的一个很重要的原因，是它卓越的养颜美容功能。女孩子们都爱去超市或药店买现成的薏仁粉，用来泡茶或拌在牛奶、麦片和果汁里喝，既能美容又可以减肥，非常省事方便，薏苡茶便成为女孩子们最受欢迎的保健茶。
当年马援因“薏苡之谤”而蒙冤，却也由此将薏苡这种几乎是全能又滋补的药材从偏远之地带到中原，千百年来不知造福于多少百姓，马援若是身后有知，应该也会感到欣慰吧。
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常饮薏苡茶会使身体冷虚，所以手脚冰冷、脸色苍白的虚寒体质的人不适宜长期饮用，孕妇和正值经期的妇女也应避免。
滋阴补肾，强筋健骨，益气、和中、消水肿，是夏季很好的消暑清补剂，还能健脾止泻、减肥美容。
扩展阅读
茶叶美容 茶叶功效 茶的功效和作用
茶树生于灵山，得雨露日月光华滋养，清和之气代代相传，誉为尘外仙芽。而一枚茶叶采摘下来，需经过揉捻、烘焙、紧压等诸多工艺处理后，方能成为可供人们冲泡的茶叶。于此意义来看，茶的生命无异于经历一场凤凰涅槃，在淡淡清香中重获新生。
把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。但是买这些护肤品很烧钱的，没关系，今天小编就来跟您说说这用茶叶美容还不烧钱的方法。
茶汤洗脸
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15—20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
杀菌治脚气
茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显著的效果。而且最好用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就少得多。
茶叶去黑眼圈
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可减轻黑眼圈的明显程度。
茶叶除皱美容
把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。有助于延缓衰老 。
从此层面意义上讲，茶的生命无异于经历一场凤凰涅槃，在淡淡清香中重获新生。茶叶中的很多成分都具有美容效果，每天喝茶也能够美容，爱漂亮的妹子千万不要错过噢。
女性美容茶
诉你几种既简单又实惠的自己动手能做的：绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸，
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，
3、放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：
1、芦荟去皮只取内层白肉
2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。 西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
茶疗知识：女性喝绿茶的美容功效
茶叶中所含的热量较少，且含有大量的维生素A和B族维生素以及维生素C，不仅营养丰富，而且又不必担心发胖，同时茶是健康的使者、有效的天然解毒剂、可信赖的养生保健大师。那么女性喝绿茶的美容功效有那些呢？
1、女人喝绿茶可排毒净化
常饮绿茶能够促进血液循环，帮助清除身体多余的毒素，对于长期面对电脑的MM们也能起到改善暗哑皮肤的功效。
2、女人喝绿茶可防辐射
辐射对肌肤的危害是非常大的，常喝绿茶能有效抵抗辐射对肌肤的伤害，具有改善暗哑肌肤、美白肌肤的功效。
3、女人喝绿茶可美肤
要靓要健康请肌肤饮绿茶可消除黑斑、皱纹、雀斑、皮肤干裂等多种皮肤问题。绿茶可用于美肤、按摩。
4、女人喝绿茶可减肥
各类茶叶中，绿茶才是真正含有大量的EGCG，加快卡路里燃烧，可能也是绿茶能够减肥的原因。
5、女人喝绿茶可美容养颜
使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。
6、女人喝绿茶可延缓衰老
茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。
7、女人喝绿茶可保护牙齿
茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿(口腔科)，保护牙齿都有很好的效果。
女性喝茶的禁忌
1.生理期来临时
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女人朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2.怀孕期
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3.孕妇临产期
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
4.产妇
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5.哺乳期
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
6.更年期
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。
绿茶是六大茶类之一，也是我国的国饮茶叶。经常喝绿茶有利于身体健康，健康的喝茶，不仅要了解茶的功效作用，也要了解喝茶的禁忌或者是喝茶的注意事项。另外对于喝茶养生保健的茶友来说，效果并不是立竿见影，一蹴而就的，喝茶养生需要长时间的坚持。
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