黑茶有什么功效。
茶的保健功效
1,安神醒脑
茶叶中含有咖啡因，而咖啡因可以刺激大脑感觉中枢，从而使其更加敏锐和兴奋，起到安神醒脑、解除疲劳的作用。当身心感觉到怠倦的时候，泡上一杯清茶，闻着缕缕的清香，品饮着茶汤的舒爽，精神自然会慢慢饱满起来，已有的困倦和劳累也会得到很好的缓解，从而思维清晰，反应敏捷起来。这便是茶带来的安神醒脑的良好功效。
2,防龋固齿
茶具有防龋固齿的功效和它本身含有的健康元素有关。
首先是氟元素，茶中含有较多量的氟元素，而适量的氟元素是抑制龋齿发生的重要元素。因此，一些牙膏中也以添加氟元素的方式起到更好的防蛀效果。
其次是茶多酚类化合物，它们可以抑制牙齿细菌的生成和繁殖，进而预防龋齿的发生。最后就是茶叶中皂苷的表面活性作用，它增强了氟元素和茶多酚类化合物的杀菌效果。另外，因为茶本身呈碱性，而碱性物质可以防止牙齿所必需的钙质的减少和流失，因此饮茶还可以起到坚固牙齿的作用。
3,清心明目
品茶的时候需要的是有一颗清静淡泊的心，即使稍有烦闷的心思，如果泡上一杯茶，细细地品茶之余，也会收到清火清心的良好效果。这一方面是因为茶叶的轻柔以及与水的交融给人心理上的抚平；另一方面是茶叶中含有的多种健康元素也悄然进入人体内，发挥了其清心宁神的效果。
茶不但能清心，同时也能明目。因为人的眼睛对维生素C的需求比例较高，而通过饮茶的方法可以很有效地摄入维生素C，因此经常饮茶可以很好地预防白内障、夜盲症等眼病的发生，进而起到明目的作用。
4,消渴解暑
茶作为一种健康的饮品，首先便是它具有消渴的作用。当茶水滑过干渴的咽喉，焦渴的感觉会慢慢变淡并消失，浸润的滋味充满身心。尤其是炎热的夏季，干燥的空气和酷烈的阳光很容易让人觉得干渴甚至引发中暑，茶便是绝佳的解渴和消暑饮品。
5,解毒醒酒
饮酒对于肝脏的伤害大家并不陌生，而饮茶可以帮助解毒醒酒也是众所周知的。这主要是因为茶中含有的大量的维生素C和咖啡因的缘故。维生素C可以促进肝脏中对酒精的水解酶作用，使得肝脏的解毒作用增强；其次咖啡因的提神作用可以使昏沉的酒醉头脑变得相对清醒，同时缓解头痛并促进身体代谢。
6,排毒美颜
经常饮茶可以有效清除体内重金属所造成的毒害作用。茶叶中的茶多酚类化合物可以对重金属起到很好的吸附作用，能够促使重金属在身体中沉淀并被排出。
此外，饮茶可以美容也是历来为人们所公认。一方面是因为通过饮茶有效地排出了身体中的毒素；另一方面茶中富含的美容营养素较高，对皮肤具有很好的滋润和美容效果，因此经常饮茶也是美容的一个有效而便捷的好方法。
7,消食去滞
酒足饭饱之后往往出现口渴和食物瘀积的感觉，而这时候饮茶是最好的选择，可以起到消食去滞的效果。因为茶叶中咖啡因和黄烷醇类化合物的存在，使得消化道的蠕动能力增强，促进了食物的消化。同时饮茶也预防了消化器官炎症的发生，这是因为茶多酚类化合物会在消化器官的伤口处形成一层薄膜，起到保护作用。
8,利尿通便
饮茶利尿当然是摄入了一定水分的原因，但因为茶中含有咖啡因、可可碱以及芳香油的综合作用的结果，从而促进了尿液从肾脏中加速过滤出来。由于乳酸等致疲劳物质伴随尿液排出，体力也会得到恢复，疲劳得到缓解。
同时，饮茶对于缓解便秘的症状也有很好的效果。这是因为茶叶中茶多酚类物质促进了消化道的蠕动，使得瘀积在消化道的废物能够有效地流动，从而起到对习惯性和神经性便秘的缓解与治疗作用。
9,增强免疫力
个人的免疫力固然跟自己本身的体质有关，但是通过适当科学的方法也可以增强自己的免疫力。饮茶就是一种便捷又健康有效的方式，因为茶中含有的健康元素可以有效地抵抗细菌、病毒和真菌。茶叶中含有较高量的维生素C，可以有效提高免疫力。同时，也有研究认为茶里含有的氨基酸也能增强身体的抵抗力。总之，饮茶对于身体免疫力的增强有着明显的效果。
9,防辐射抗癌变
茶被认为是一种有希望的辐射解毒剂。20世纪50年代，日本广岛、长崎遭受原子弹的轰炸，遭受爆炸辐射的幸存者很多都是有长期饮茶习惯的人。经研究发现，茶叶中的多酚类化合物和脂多糖对放射性同位素有很好的吸附作用，尤其是对有害的放射性元素——锶具有明显的吸收并阻止扩散的作用。
10,抗衰老延年益寿
人体衰老的机制主要是因为脂质的氧化作用，而维生素C和维生素E等具有良好的抗氧化作用。茶叶中不仅含有较高量的维生素C和维生素E，而且含有儿茶素类化合物。儿茶素类化合物具有较强的抗氧活性，可以起到很好的抗衰老、延年益寿的效果。
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喝茶有多种保健功效
俗话说，粗茶淡饭保平安。相对于细茶而言，“粗茶”是指较粗老的茶叶。以绿茶为例，绿茶以最嫩、最新鲜的茶叶为贵，但从营养角度来看，并非价格昂贵的新茶一定胜于价格低廉的粗茶或老茶。细茶多为嫩芽，叶片很薄，含有大量的氨基酸类物质，几乎不含茶多酚、茶丹宁以及茶多糖之类苦味物质，所以，喝起来口感醇香绵和。随着日照时间增加，茶叶叶片也变得肥厚，茶树叶中大量积累多酚类物质与丹宁，此时采摘的茶叶味道较苦，即我们常说的“粗茶”。粗茶尽管苦涩，但其所含的茶多酚、茶丹宁和复合多糖类等物质，对身体都很有益处。
辅助降糖 茶叶中与辅助降低血糖相关的物质有三种：复合多糖、儿茶素类化合物和二苯胺。复合多糖能缓解和减轻糖尿病症状，有调节血脂、血压等作用。复合多糖在粗茶中含量最高，为37％；绿茶次之，为32％；红茶最低，为20％。各类茶叶的饮用方法也有讲究。这些辅助降糖物质必须用凉开水长时间浸泡，效果才好。也可用鲜茶叶，将鲜茶洗净、晾干后不做任何加工（如不进行烤、烘、炒等），取10克，用500毫升凉开水浸泡5～6小时后饮用。最后若将茶叶吃掉，效果更好，每日1～2次。
小提示：①服药后不能马上喝茶，更不要用茶水服药；②喝冷茶引起胃区不适又不能适应者，不宜用本法；③易失眠者，请在睡前2～3小时之前喝茶；④不要喝浓茶，以防茶醉，或引起骨质疏松，宜适量饮用淡粗茶，应频喝慢饮。
抑制动脉硬化茶多酚是一种天然抗氧化剂，能抑制动脉硬化，有抗衰老的作用。糖尿病最常见的并发症就是心脑血管疾病。茶叶中的茶多酚不仅能溶解脂肪，还能明显抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量，抑制动脉内壁上的胆固醇沉着以及抑制动脉平滑肌的增生，从而防治动脉硬化。茶丹宁则能调节血脂、防止血管硬化。茶多酚在绿茶中含量为15％～40％，红茶因经发酵处理，大部分茶多酚损失，含量只有10％～20％。
动脉硬化最易引起高血压及冠心病，而茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素PP等都是防治高血压的有效成分，能改善毛细血管的功能，对血管紧张素I转化酶的活性有很强的抑制作用，从而直接降血压，有效防治冠心病。
维生素C和维生素E可防治眼疾糖尿病对眼睛的损害也较大，常见有视力降低、白内障、视网膜病变。由于眼内晶体对维生素C的需要量比其他组织高，若维生素C摄入不足，易导致晶状体浑浊而患白内障。维生素A缺乏时也易发生暗适应力下降及夜盲症。而茶叶含维生素C及维生素A原（胡萝卜素）较丰富。防治眼疾最好选择茶药饮，如菊花山楂茶、枸杞白菊茶、菊槐茶、决明子茶等。
小贴士用开水泡茶有什么不好？
明代茶谱中说：“人饮真茶能止渴、消食、除痰、少睡、利尿、明日、益思、除烦、去腻，人不可一日无茶。”那时对茶的了解仅属经验医学，不知其成分，所以各多主张用滚开水沏茶或煮茶。事实上，茶叶中的大多数有效成分对水的溶解度虽然随水温升高而增加，如生物碱等易溶于热水，在80℃以上的热水中溶解最多，但有些成分（如维生素和氟化物等）在滚开水中会被蒸发或遭到破坏，故主张用80℃的开水泡茶为好。后来，日本研究人员发现降糖成分在冷开水中保存最好，故建议病友用冷开水泡茶。茶叶中的生物碱等浸出率较低，也正好能减弱其兴奋神经的不良反应。沏茶时所用水的水温因喝茶的保健目的不同而有所变化。
枸杞茶的功效 喝枸杞茶对身体有什么好处
每天坐在计算机面前已经成为现在很多人的状态了，还有一些是长期长时间开车的朋友。时间久了都会造成用眼过度，毕竟久坐不动还要一直精神集中注意眼前的东西。但是别以为每天对着计算机只是眼睛受到了上海，其实久视是会伤肝的，然后坐久的话比较伤骨。针对大部分这类情况的朋友建议多喝枸杞茶，并且同时要多加锻炼多加运动，那么下面来看看枸杞茶的功效。
枸杞茶，作为饮料的一种，可以配合茶叶，菊花和糖来喝，所以方式多样选择也多样，枸杞茶有很多的功效，而且枸杞茶有很多做法，搭配不同的花草有不同的功效，枸杞茶之中含有维生素，胡萝卜素等营养成为，可以枸杞对于养精益气，温热滋补，枸杞茶的很简单只需要用枸杞加入茶壶内，再倒入开水，泡制十分钟就可以饮用了。
如果平时有做操的朋友可以在晚上做操前来一杯，如果是早上有做超习惯，你那么可以在在做操后饮用比较适宜，除了传统泡的搭配法，常见的枸杞茶搭配泡法有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。
想要保肝的男性朋友，在喝枸杞茶的朋友，也可以多吃红枣。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
枸杞茶其实是中药，如果你三天没有排便，那么久该来一杯没有特别苦味的枸杞茶了，它可以帮助你清肠润便。喝茶已经是流传千年的东西了，是很有益健康的天然饮品，所以一直受欢迎，时常喝茶，对保护身体各器官是非常有帮助的。如果你还有减肥需求还可以试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
茶枕的养生保健功效
茶是一种野生植物，但茶已是一种生命哲学，真正的茶文化是人类关怀的现实意义，它是关于人类的道理和规律是潜藏人 类生存状态意识的下意识和必然心情，是一种形而上的人格理解和生活昭示，它的力量是温绵而无限的，它的表现是柔韧而无形的，它可以演绎能够诠释哲理关怀生命和升华情怀。
草本植物系列枕心就是把草本植物的根茎 叶 花依照中医理论进行配伍，然后装于枕内做寝枕，是养生保健预防疾病的一种手段，草本植物枕心的养生作用是依靠植物特有的芳香气和磁石的磁场作用，达到闻香疗病的目的，这种方法是中药四气五味，升降沉浮和归经等理论的具体运用，人睡眠时 头温使枕内药物的有效成分缓缓的散发出来，香气凝聚于枕周尺余，其气味淡而不薄 久而不弱 清而不浊 散而不走。
天然植物__茶填充枕心（茶枕）在我国具有悠久的历史 早在晋代葛洪《时后备急方>>中就有用茶装枕治失眠的记载，唐宋时期有了较大的发展，孙思邈《千金药方>>载：治头痛不得四顾方，采好茶一斗，令变色内囊枕之。李时珍《本草纲目》载：绿茶甘寒无毒，作枕明目，治头风头号痛。
中医认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相连，某些芳香天然植物的挥发成分有去痰 定惊 开窍醒脑扩张周围血管的作用，直接作用于头部 从而防病 去邪 平衡气血 调节阴阳。
茶枕---在我们的生活中是件很不起眼的物品，但对于每个人来说，却是一生都离不开，因为每个人一生中至少有三分之一的时间是在枕头的陪伴下度过的。从枕头的本意来说，不过是普通的卧室寝具而已，但却包含着很多的文化和社会功能，显现出地域，民族，身份，交际，礼制，风俗，心理等文化因素，这些都远远超出了枕头的实用功能。
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