为什么绿茶有毛。
茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“为什么绿茶健康?”一文，帮助各位了解更多关于“为什么绿茶健康?”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
下面小编为大家带来一篇《为什么绿茶健康?》，希望能够帮助到大家。
绿茶是中国的国饮，对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。日本是世界人均寿命最长的国家之一，这与他们广泛饮茶、食茶和用茶不无关系。
1945年8月，日本广岛原子弹爆炸之后的数十年里，日本有关统计部门发现，癌症病发率低的人群中茶农与饮茶成癖者占多数。可见，常饮茶的人可以抵抗或避免癌症。同时研究发现，茶水与治癌药物同服会提高药物疗效。wwW.cy316.cOm
英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称，茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播，一经免疫，艾滋病病毒将没有机会靠近。
绿茶能预防帕金森。新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。
绿茶能减轻糖尿病。日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的绿茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。
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什么时候喝绿茶减肥？喝绿茶为什么减肥？
众所周知，喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的，但是喝绿茶减肥也需要注意饮用的时间，因为要是时间不合理的话，是没有多大效果的，具体如下！
喝绿茶减肥的时间
经常喝绿茶有助于减掉身体脂肪，因为在绿茶中含溶解脂肪的物质，每天喝可避免身体堆积过多的脂肪。另外在绿茶中还含有促进胃液分泌的物质，起到助消化的作用。绿茶是非常健康的饮品之一，市场的种类有很多，可根据个人喜好进行选择。
午饭或午觉后的1点到3点饮用茶，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。
怎么喝绿茶减肥
1、开水直接冲泡
喝茶一定要先进行洗茶，洗茶之后再用开水冲泡直接饮用，对于办公室人的来说想要通过喝绿茶减肥，每天餐后喝一杯，可帮助消化，还具有减肥的作用。
2、绿茶可搭配苹果汁
绿茶可与苹果汁一起喝，可以先用新鲜的苹果打成汁，然后加入绿茶粉，每天饭前喝可增加饱腹感。这种方式合适想快速瘦身的人，建议每天都要喝，这样减肥效果更明显。
3、在饭后半个小时之后喝
每次喝的量不可过多，避免影响铁的吸收。绿茶只是一种辅助减肥方法，想要减肥建议调整饮食，多吃低脂肪、低热量的食物，平时多参加运动，通过运动可让肌肉更紧致，减肥效果更好。
喝绿茶的其他好处
1、延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
2、抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
3、护齿明目
茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
4、预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
6、美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
综上所述，喝绿茶可以帮助减肥，且喝绿茶减肥的最佳时间是子啊饭后半小时，但是对于大家来说，喝绿茶减肥需要长期坚持，对于肥胖人士来说要选择科学健康的减肥方法！
夏天喝绿茶有什么好处 夏天为什么要喝绿茶
在小编看来，喝茶是一个十分讲究的事情。怎么个讲究法?就好比，喝茶也是要分季节的，不是每种茶四季都能喝。俗话说，春天人们喜欢喝花茶，夏天人们喜欢喝绿茶，每当到了夏季，绿茶的销量总是高居不下。工作之余，闲暇之余，泡上一壶温热的绿茶，放凉后饮用，那顺着喉咙顺滑而下的是这个夏日里难得的冰凉。那夏天喝绿茶有什么好处?夏天为什么要喝绿茶?
其实这个问题，小编在文章的开头已经解释了一种原因了，另外一种的原因的话，当数绿茶功效极佳，接下来小编就为大家介绍一下，夏天喝绿茶有什么好处：
夏天喝绿茶，从中医的角度上来说，它能够带来清凉降火的功效，因为绿茶性寒，可以润燥、凉血、清热。在炎热的夏季，许多人还酷爱吃烧烤这一类的东西，比较容易上火，饮用绿茶的话就可以达到清热解火的效果。不仅如此，绿茶中还富有许多有营养的微量元素，饮用绿茶能够为人体补充在夏日里人体流失的汗液中的微量元素，增强身体的免疫力。
除了上述的两个好处，小编悄悄告诉大家，夏天喝绿茶还有一个好处就是——能够防晒美白!
天啊，防晒美白是多少个妹纸日思夜想的事情啊?谁不想在夏季白白嫩嫩的?因为绿茶具有很好的防晒和防辐射作用，绿茶中的儿茶素是有着很强的抗氧化能力的，如果是其中含有绿茶元素的护肤品，防晒的功能也是杠杠的!所以想要在夏季里白白嫩嫩的美少女们，还不赶紧冲去买买绿茶喝?夏天喝绿茶有什么好处?还需要小编多说吗?
福建最好的绿茶，福建为什么产绿茶？
福建，有一千多年的茶叶种植和加工历史。茶叶种类繁多，为全国产茶大省。 据福建省农业厅、省茶叶学会等部门不完全统计，福建茶产业中，绿茶的产量也很大，那福建最好的绿茶是什么呢？具体如下！
福建绿茶产地环境
福建，东北与浙江省毗邻，西面、西北与江西省接界，西南与广东省相连，东面隔台湾海峡与台湾省相望。
福建的地理特点是“依山傍海”，九成陆地面积为山地丘陵地带，被称为“八山一水一分田”。福建的森林覆盖率达65.95%，居全国第一。
福建靠近北回归线，受季风环流和地形的影响，形成暖热湿润的亚热带海洋性季风气候，热量丰富，雨量充沛，光照充足，年平均气温17-21℃，平均降雨量1400-****毫米，是中国雨量最丰富的省份之一，气候条件优越，适宜人类聚居以及多种作物生长。
福建以侵蚀海岸为主，岛屿众多，岛屿星罗棋布，共有岛屿1500多个。和中国其他地方不同，福建沿海的文明是海洋文明，而内地客家地区是农业文明。依山傍海的特点也造就了福建丰富的旅游资源。
福建的绿茶种类
1、天山绿茶
该茶拥有一千多年历史，堪称福建绿茶中最为知名的品类之一，主产于闽东一带，如：宁德地区。清代，天山绿茶曾经位列贡品，世人公认具有“香高、味浓、色翠、耐泡”四大特点，工艺上属于烘青绿茶。
2、石亭绿茶
该茶主产于乌龙茶产区安溪县隔壁南安丰州九日山与莲花峰一带，同样拥有悠久历史，曾经是当地有名的佛茶，工艺上同样属于烘青绿茶。成品汤水碧绿，具有典型的兰花香或绿豆香，在东南亚地区具有一定的客户群体。
3、莲心绿茶
该茶主要产于闽东福鼎、霞浦一带，成品茶外形细紧纤秀，似莲子芯，因而得名“莲心”绿茶。该茶香气清幽，非常出众，很长一段时间是窨制花茶的最佳原料茶之一。
4、桃溪绿茶
该茶是闽西地区为数不多的几款茶之一，主产于桃溪镇。成品茶呈墨绿色，汤色碧绿，滋味浓醇，还是福建名优茶。
5、龙岩斜背茶
该茶同样是闽西地区为数不多的几款茶之一，主产于龙岩江山乡斜背村，故名“斜背茶”。成品茶灰绿带黄，汤色偏黄绿，具有艾草香，滋味醇厚，在东南亚地区颇受欢迎。
6、雪峰白毛猴
该茶外形弯曲，主产于福州雪峰寺附近，于上世纪90年代初创制，茶如其名，外形披白茸毛，银装素裹，又弯曲肥壮，故人们形象称之为“白毛猴”，滋味甘爽，是近几年来创制的一款名优绿茶。
绿茶的种类
1、西湖龙井
西湖龙井产于浙江杭州西湖的狮峰、翁家山、虎跑、梅家坞、云栖、灵隐一带的群山之中，这些产区是龙井产茶区的一级产区，西湖外的其它产区也产龙井，产区级数为二级。
2、洞庭碧螺春
传说清康熙年间，康熙皇帝在巡游太湖时，喝到这茶后，龙颜大悦，但觉得此茶名不登大雅之堂，看行如螺状，遂将其命名为“碧螺春”。
3、信阳毛尖
信阳毛尖的另一个名称为豫毛峰，是河南省的著名茶叶也是中国十大名茶之一。在北宋时苏东坡有诗云：“淮南茶信阳第一”。而信阳毛尖独特风格的形成是在20世纪初期，到新中国成立后信阳毛尖得到了更大的发展，带动了当地的经济发展。
4、黄山毛峰
黄山毛峰可追溯到唐朝的繁盛时期，在明朝时随着贸易的进一步扩大，黄山毛峰名声逐渐远播。而大批量生产和少量外销是由一家名为“谢裕大茶庄”的茶庄，在清朝光绪年间运作，后逐渐名扬天下。
5、太平猴魁
清咸丰年间，开始出现“太平尖茶”，到清光绪中年后，太平茶叶和茶商盛极一时。家住猴岗的茶农凭借得天独厚的茶叶资源和精湛的制茶工艺，制出了质量位于尖茶的魁首，恰巧制出这茶的人名字叫魁成，于是此茶被命名为“太平猴魁”。
总的来说，所谓好山好水出好茶，所以福建作为一个地理环境非常适合种植绿茶的地方，福建产很多的绿茶，且都是绿茶中的精品，品质非常的高！
为什么要喝绿茶？有什么好处吗？
绿茶通常被认为有防癌、降血脂、降血压、减肥等作用。经常吸烟者，喝喝绿茶，可减少尼古丁的伤害。
为什么绿茶最健康？
⒈绿茶是中国的国饮，对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。日本是世界人均寿命最长的国家之一，考虑这与他们广泛饮茶、食茶和用茶有关系。
⒉绿茶能预防帕金森。新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。
⒊日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的绿茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻。
绿茶凭什么最养颜？
⒈消脂减肥绿茶最健康。绿茶富含芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。在日本、欧美国家所有减肥产品里，茶叶制品排名第一。
⒉绿茶，最多地保留鲜叶内天然营养成分，富含茶多酚，抗衰老能力比VE强18倍。
⒊绿茶防晒美白，绿茶内含大量儿茶素防晒，VC美白抗氧化，是足不出户的夏日最优雅的养颜神器。其抗氧化试验证实，一杯300ml的绿茶，它的抗氧化功能≈1.5瓶红葡萄酒≈12瓶白葡萄酒≈12杯啤酒≈4个苹果≈5只洋葱≈7杯的鲜橙汁。
福建最好的绿茶，为什么福建生产绿茶？
福建有1000多年的茶叶种植和加工历史。茶叶种类繁多，是中国的主要产茶省。根据福建省农业厅、福建茶叶协会等部门的不完全统计，福建茶叶产业的绿茶产量也非常大。福建最好的绿茶是什么？详情如下。福建绿茶生产环境
福建东北与浙江省相邻，西部和西北部与江西省相邻，西南部与广东省相邻，东部与台湾海峡隔海相望。
福建的地理特征是“山与海”。它90%的土地是山地和丘陵，被称为“八山一水一田”。福建森林覆盖率达到65.95%，居全国首位。
福建靠近北回归线。受季风环流和地形的影响，形成温暖湿润的亚热带海洋季风气候，热量充足，雨量充沛，光照充足。年平均气温为17-21℃，平均降雨量为1400-****毫米。福建是中国降雨量最丰富的省份之一。它的气候条件优越，适合人类居住和各种作物的生长。
福建以海岸侵蚀为主，有许多岛屿，分布着1500多个岛屿。与中国其他地区不同，福建沿海文明是海洋文明，而内陆客家地区是农业文明。山海特色也使福建旅游资源丰富。
福建绿茶的种类
1.天山绿茶
这种茶有一千多年的历史，是福建绿茶中最著名的种类之一。它主要产于福建东部，如宁德地区。清代，天山绿茶曾被列为贡品。世界公认它的四个特点是“高香气，强烈的味道，翠绿的颜色和抗气泡”。在技术上属于烤绿茶。
2.石婷绿茶
茶叶主要产于乌龙茶产区安溪县隔壁的南安丰州九日山和莲花峰地区。它也有悠久的历史，曾是该地区著名的佛茶。它在技术上也属于烘焙绿茶。成品汤呈绿色，带有典型的兰花香味或绿豆香味，在东南亚有一定的客户群。
3.莲子绿茶
这种茶主要产于福建东部的福鼎霞浦地区。成品茶外观精美、紧凑、精致，类似莲花羽状物，因此被称为“莲花羽状物”绿茶。该茶香气幽雅，是长期窨制花茶的最佳原料之一。
4.桃溪绿茶
这种茶是闽西为数不多的茶叶之一，主要产于桃溪镇。成品茶呈深绿色，汤呈绿色，口感醇厚。它也是福建名茶。
5.龙岩谢蓓茶
这种茶也是闽西为数不多的茶叶之一。它主要产于龙岩江山乡谢蓓村，因此得名谢蓓茶。成品茶为灰绿色、黄色，汤为黄绿色、苦艾香、口感醇厚。它在东南亚非常受欢迎。
6.雪峰白发猴子
茶的形状是弯曲的。它主要产于福州雪峰寺附近。它创建于20世纪90年代初。顾名思义，这种茶覆盖着白色绒毛，包着银，弯曲而肥胖。因此，人们称它为“白发猴”，它的味道甜美清爽。这是近年来发明的一种著名绿茶。
绿茶的种类
1.西湖龙井茶
西湖龙井茶产于浙江杭州西湖的石峰、翁家山、琥珀、梅家坞、云起和灵隐周围的山区。这些生产区是龙井茶生产区的一级生产区，西湖以外的其他生产区也生产龙井茶，生产区排名第二。
2.洞庭碧螺春
传说在清朝康熙皇帝统治时期，游览太湖时喝了茶，康熙皇帝非常高兴。然而，他觉得这种茶的名字对公众没有吸引力，看起来像蜗牛，所以他把它命名为“碧螺春”。
3.信阳毛尖
信阳毛尖，又名河南毛峰，是河南省的名茶，也是中国十大名茶之一。北宋时，苏东坡在一首诗中说:“淮南茶是信阳的第一茶”。信阳毛尖独特风格形成于20世纪初。新中国成立后，信阳毛尖得到了更大的发展，促进了当地经济的发展。
4.黄山毛峰
黄山毛峰可以追溯到唐朝的繁荣时期。随着明代贸易的进一步扩大，黄山毛峰的名声逐渐传播到了很远的地方。然而，在清光绪年间，大量生产和少量出口都是由一家名为“谢玉达茶店”的茶店经营的，并逐渐闻名于世。
5.太平猴魁
清朝咸丰年间，“太平健茶”开始出现。到清代光绪年间，太平茶和茶商繁盛起来。住在后港的茶农凭借其独特的茶叶资源和精湛的泡茶技术，制作出了质量上乘的顶级茶。泡茶的人的名字叫隗城。因此，这种茶被命名为“太平猴魁”。
一般来说，所谓的好山好水产好茶，所以福建作为一个地理环境非常适合种植绿茶，福建产了很多绿茶，而且都是质量很高的优秀绿茶。
安吉白茶，为什么还是绿茶呢？
茶树变异揭秘
茶树的变异形式千奇百怪，可无论怎么变，都逃不开这四个大类：营养器官变异、生殖器官变异、生物学特性变异、生理特性和生物化学特性变异。
通俗地说，这四方面就是茶树的颜值、魅力值、个人能力以及内涵气质。
知名的变异品种
变异茶数量繁多，其中不乏蜚声茶界的明星品种，其中“知名度”最高的是安吉白茶，让我们来看看X档案。
安吉白茶
种族：绿茶
X能力：根据温度调节肤色
安吉白茶的变异是因遗传因素或外界因素影响，导致体内叶绿素合成受阻而含量较少、芽叶色泽趋向白色，如同人类中的白化病。但是它的变异是有条件的，那就是温度。
在不同温度下茶芽色泽也不同，变化过程是这样的：
安吉白茶的温度临界值在23℃。只要高于这个温度，X能力消失，茶树的芽叶即恢复为绿色，与一般绿茶无异。所以，安吉白茶茶芽的采摘时间很短，通常仅20天左右，茶叶也仅能做春茶一季。
特别需要注意的是，安吉白茶不是白茶，虽然它在变异时茶芽呈现为白色，但是采用的还是绿茶加工工艺，经适度摊放、杀青、摊凉、初烘、复烘制成。
因此安吉白茶仍属绿茶，和六大茶类里的“白茶”不是一类茶，大家可别被它的伪装迷惑了哦。
安吉白茶与普通茶树比较，有以下几个特点：
1.叶绿素含量低
安吉白茶由于代谢机能的特异性，低温时抑制了叶绿素的合成，芽叶色泽趋向白色；
2.氨基酸含量高
鲜叶越白，氨基酸含量越高。安吉白茶的氨基酸含量要比一般茶叶高1-2倍；
3.茶多酚含量低
安吉白茶的茶多酚在返白过程中会降低，在10—14%左右；
4.抗逆性弱
茶叶白化程度越高，抗逆性越弱；
5.加工后色泽改变
鲜叶越白，干茶色泽越黄。
安吉白茶为什么属于绿茶呢？
安吉白茶是中国历史名茶，可是为什么安吉白茶属于绿茶却叫做“白茶”呢？
安吉白茶为什么属于绿茶？
六大茶类的划分其实是按照加工工艺来进行的，而不是按照茶树品种、颜色、或者是名字。我们平时说的绿茶并不是“绿茶树”采摘制成的，红茶也不是“红茶树”制成的，它们可以由同一种茶树的鲜叶制成，唯一的区别就是加工工艺不同。
而安吉白茶从加工工艺上来说，确实是属于绿茶类的。
为什么一定要叫做安吉白茶？
安吉白茶是一种变异茶种。打个比方，有点类似人类的白化病。安吉白茶的白化是受温度影响的。在早春时，气温低，安吉白茶萌发出来的芽都是白色或浅绿色的。叶色淡，突出清晰的绿色叶脉，很容易辨别。白芽大约呈现一个月的时间，温度上升后，茶芽又慢慢转绿，跟普通茶看起来没什么区别。
正是因为这样的特性，就把它称为安吉白茶。安吉白茶富含氨基酸，很适合制成绿茶，保持其鲜美的口感。
安吉白茶的冲泡技巧
水温：安吉白茶因为叶色浅，叶片嫩而薄，如果用太高的水温冲泡容易烫坏，一般用80℃左右的水冲泡。
器具：安吉白茶的叶脉颜色比叶肉深，十分独特美丽，用玻璃杯冲泡安吉白茶，方便欣赏其白叶翠脉舒展的风姿。
茶水比：因为杯泡法浸泡时间较长，建议3g茶，150ml水，不会太浓，茶友们可根据个人口味自行调整茶量。
为什么绿茶极品是西湖龙井
为什么西湖龙井会成为绿茶极品?曾有消息传出，上品的西湖龙井卖到了上万元也是供不应求。面对着这个让人目瞪口呆的数字，不少人心中都和小编一样有着疑问，为什么西湖龙井会成为绿茶中的极品呢?
据杭州西湖龙井一个老茶农介绍，明前西湖龙井茶的生茶周期很短，而且很容易受到气候的影响，有时候生产周期不过十余天，加上西湖龙井原产区的面积有限，这些因素都导致了明前西湖龙井的高价位。
明前的西湖龙井也是根据价格分为不同的档次，从可以采摘开始，茶树每天都会采摘，而且越早采摘质量是最好的，后面的质量则略逊一些，价格也相对会下滑一些。顶级西湖龙井都是最早踩在的，数量稀少，价格自然惊人。
要说到西湖龙井是绿茶极品，那归根结底就是其制作工艺的精美，相应的制作成本和炒茶师的人力成本，都构成了西湖龙井居于高价位的因素。因为顶级龙井的制作工艺很惊喜、复杂，一般要求炒茶师傅具有几十年的经验，必须深谙炒作窍门，在他们手中，炒茶早就不再是一份工作，而是一门艺术，这样出来的炒茶自然都是珍品。
为什么喝绿茶会拉肚子
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。当然，绿茶对肠胃的刺激性物质也多，所以有的人第一次喝绿茶会拉肚子。
绿茶有助于降脂助消化在唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。
绿茶的咖啡因能从多个方面刺激肠道。首先，它会导致肠道吸收更多液体，因此在排便时增加水的数量。它还会刺激能动性，使排便次数更频繁。这种影响在早上喝绿茶等含咖啡因饮料时更明显。液体排泄增加会导致稀便，而且对咖啡因敏感的人更容易受影响。
喝绿拉肚子的原因主要有以下三点：
1、体内垃圾太多，喝绿茶后对肠胃调理，“清肠排毒”引起肠胃反应。
2、体质不同，肠胃比较敏感，接触到以前没有喝过的绿茶，引起胃肠反映。出现拉肚子的情况。此种情况，有些人接触、适应后就不会出现这样的情况，有些人体质不适应的话，适应时间会长点。
3、喝太多新茶和浓茶，刺激性大，导致肠胃不舒服，而引起，此种情况可以选择些“陈年普洱或普洱熟茶”来饮用。喝绿茶拉肚子有可能是茶对肠胃造成很大的刺激，或是初次喝此茶的人没有注意茶的浓度。提醒各位朋友要泡茶时要注意投茶的量，喝茶的浓度。
怎样喝绿茶不腹泻
腹泻是许多人在喝绿茶后经历的不良反应，会感觉不舒服。水性大便会导致身体流失更多电解质，因此有脱水风险。一个减少腹泻机会的好办法是刚开始喝绿茶不要太多。在身体适应后，再开始增加数量。另一个办法是避免空腹喝绿茶。相反，应在吃过早餐后才开始喝茶。胃中有食物能减少咖啡因的消化道副作用。如果喜欢在两餐之间喝绿茶，最好安排在下午，因为早上对消化道的影响更大。喝茶以前先吃点东西，或者饭后半小时以后再喝茶，就可以明显地减少拉肚子现象，另外就是普洱生茶和绿茶要少喝，普洱熟茶和红茶可以多喝。
经常喝绿茶具有促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，喝绿茶还具有降脂减肥、美容养颜、抗衰老、防辐射等多种功效作用，但喝茶有度，不宜喝的过浓过量，过浓过量的喝绿茶会伤及脾胃。
绿茶有什么功效与作用？最健康的饮品——绿茶
中国的茶文化源远流长，几千年的历史，其中国就包括很多对于绿茶的记载，因为绿茶不仅口感清香，而且含有咖啡因，不仅可以提神，还有很多其他的作用，具备很多的功效，下面我们就具体来了解一下吧！
绿茶的功效
1、抗突变
有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
2、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
3、抗病毒菌
绿茶有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
4、美容护肤
有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
5、醒脑提神
有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
6、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
7、缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
8、护齿明目
茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。另外，茶叶中的维生素C等成份能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
喝绿茶的注意事项
1、忌喝头遍茶
因为绿茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染的可能，茶叶表面总有一定的残留，虽然不多，但也可能对身体有危害。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、忌喝新茶
绿茶是未发酵，炒制后就可以喝，但因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。
4、睡觉前忌饮绿茶
因为茶叶都有提神的功效，因此喝绿茶容易睡不着，影响睡眠。
5、忌用绿茶服药
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，
6、特殊人群忌饮绿茶
胃寒的人不宜过多饮绿茶，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。
总的来说，绿茶是中国的国饮，最健康的茶叶说的就是绿茶，由此可见绿茶的功效是很多的，特别是在夏天的时候喝一杯绿茶，不见能缓解酷暑，还能养生保健！
夏天为什么要喝绿茶 喝绿茶有哪些好处
喝茶也要分季节。俗话说春天喝花茶，夏天喝绿茶，一到了夏天绿茶的销量就开始升高，长辈也会每天泡上一壶绿茶，放凉后供全家人饮用解渴。夏天为什么要喝绿茶呢?夏天喝绿茶有哪些好处呢?
清热降火
从中医的角度上来说，绿茶性寒，可以润燥、凉血、清热，夏季炎热，又喜欢吃烧烤之类的饮食，很容易上火，饮用绿茶可以清热解火、解渴生津，帮助我们缓解上火带来的困扰。
补充微量元素
喝绿茶有哪些好处，不得不提绿茶富含的营养。绿茶里富含营养，尤其是春茶，经过一整个冬季的物质储备和营养蓄存，春天到来时，茶芽不仅硕壮饱满，色绿润泽，而且口感浓醇，香气高长。在夏季饮用绿茶，可以为身体补充汗液里流失的微量元素，增强身体的免疫力。
解渴生津
盛夏酷暑之际，喝绿茶远远比一般的饮料解渴，这是由于茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响，同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。另外，茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。
防晒美白
绿茶还具有很好的防晒和防辐射的作用，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，含有绿茶的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。而饮用绿茶的效果与涂抹防晒霜相同。但是夏季的阳光猛烈，出门时还应该做好防晒措施。
喝绿茶有哪些好处，看完这篇文章你应该了解了吧？在夏季多喝绿茶，可以有效地保护肌肤不被晒黑，还能够达到抗辐射、抗氧化的功效。