女性喝普洱茶。
下面小编为大家带来一篇《女性喝普洱茶，要注意这几个问题》，希望能够帮助到大家。
普洱茶大叶多酚可加速一定量糖原和脂肪酸的消耗，尤其是生茶。当糖原消耗更多时，它会增加脂肪的分解代谢。腹部脂肪和小腿脂肪首先受到影响。
喝普洱茶(熟茶)暖胃养胃。它还能帮助消化和分解脂肪。熟茶减少饥饿。大多数人喝完大邑普洱茶后一天都不饿。此外，煮普洱茶不会引起失眠。
普洱茶大叶多酚可加速一定量糖原和脂肪酸的消耗，尤其是生茶。当糖原消耗更多时，它会增加脂肪的分解代谢。腹部脂肪和小腿脂肪首先受到影响。
普洱生茶是有点儿肝火的，喝起來要再加白菊才般配。然而，女性在喝普洱茶减肥时应该注意一些问题。
许多女孩喜欢用普洱茶来减肥。他们每天喝几杯普洱茶来减肥，但是在使用普洱茶减肥的过程中应该注意一些问题。
1.普洱茶不适合生理时期到来的时候。
每个月当生理周期到来时，月经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友应该在这个时候补充更多富含铁的蔬菜和水果。但是，这时，如果有吃饭时喝茶的习惯，茶叶中50%的丹宁会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，使铁质的吸收度大幅度降低，因此肠道容易与食物糜烂中的铁质和补血药中的铁结石沉淀。
2、怀孕期不宜喝普洱茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般的浓茶咖啡因浓度达到10%，增加孕妇的尿量，增加心率，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，有可能导致妊娠中毒症，所以不喝茶比较好。
3、孕妇临产期不宜喝普洱茶
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。如果你在分娩前喝太多茶，茶中的咖啡因会产生兴奋和失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时疲劳，甚至难产。
4、产妇不宜喝普洱茶
生产后自己想喂奶的产妇也不应该喝太多茶。由于这期内如果喝下很多的茶，则茶中带有的高浓鞣酸会被黏膜消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。wwW.CY316.COm
5、哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期间的母亲喝下茶以后，茶中的咖啡碱可渗透到奶水并简接危害宝宝，对宝宝的身心健康不良影响。
6、更年期不宜喝普洱茶
更年期的女性，除了头晕和全身疲倦感之外，有时心跳加快，“脾气不好”的睡眠质量也不好等，喝太多茶的话症状就会恶化，所以如果喜欢喝茶是这个特殊的阶段的话，还是不喝比较好。
7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶
较浓的普洱茶中咖啡碱的含水量较多，将会造成胃酸代谢增加，导致对溃烂的过多刺激性。
8、普洱茶五宜五不宜
荼叶性寒性，味苦；其质量愈差，寒凉就愈大，苦涩味就愈大，苦涩味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。如果是虚寒性体质的胃病者，请注意“五宜五不合适”。不要喝温的，不要喝凉的，不要喝浓的，不要饭后空腹喝，不要喝少的，不要喝多的，不要喝多的。
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喝茶减肥要注意的几个要点
1、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。
1、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。
2、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。
3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色。
4、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买。
5、女人在特殊时期不能喝茶需要注意的是女士在三期“经期、孕期、哺乳期”的时候不能喝茶，吃药的时候也不能喝。
6、体热人喝新普洱茶容易上火、便秘普洱是热性茶，体质湿热的可不能喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，可以在熟茶中加点新的生茶，经济条件好的就喝5年以上的老茶。
7、当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
普洱茶渥堆发酵应该注意哪些问题的介绍
我们知道在普洱茶的制作过程中有渥堆发酵这一程序，而渥堆发酵是形成和奠定普洱熟茶特殊品质的关键工艺。那么在普洱茶“渥堆发酵”过程中要注意哪些问题，又应该怎样去做呢?下面就详细介绍普洱茶渥堆发酵应该注意哪些问题的介绍。
(1)必须选用云南大叶种晒青毛茶：发酵的目的，是要获得优异的茶品，满足市场需要。优质普洱茶最基本的质量前提是品质的“合格”。什么才是合格的普洱茶?就外形而言，1979年“云南省普洱茶制造工艺试行办法”的规定是：“外形条索粗壮肥大、完整、色泽褐红(俗称猪肝色)或带灰白色”;就内质而言，2003年<普洱茶云南省地方标准》规定：“汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘……水浸出物含量≥38%……”要达到“条索粗壮肥大”、“水浸出物含量≥38%”这两项关键性质量指标，加工普洱熟茶的原料，必须是品质上乘的云南大叶种晒青毛茶。非如此，采用云南境内中、小叶种茶胚制成的晒青原料。是不可能达到普洱茶“条索粗壮肥大”、“水浸出物含量≥38%”的要求的。
(2)合理确定渥堆茶的数量：渥堆茶数量多少、堆的大孝高低，关系到“发酵”茶的温度、微生物种群及数量、茶堆透气性、茶叶多酚类物质转化的速度和程度。渥堆茶数量过少。堆温低，微生物活性不足，酚类物质转化慢，茶叶容易受“沤”、易“馊”，成品叶底软粘稠，汤浊而欠亮;渥堆茶数量过多，通风不足，堆内茶口十在“无氧”状态下，容易还原产生大量的中间产物，易酸、味苦涩，易导致发酵过度而出现“烧心”，汤色浅薄，叶底硬脆，色黑无光泽。渥堆茶数量的多少，应视晒青毛茶的老嫩，二级以上晒青原料，每次渥堆发酵的数量控制在3000～5000千克，最低不少于3000千克，最好不超过5000千克。三级以下的低档原料，视渥堆场地面积、空间大小，控制在6000～25000千克之间。嫩茶量宜少、堆宜低;老茶量多堆大，堆宜高。渥堆高度控制在 70～100厘米。
(3)控制水份毛茶补水增湿，是普洱茶渥堆发酵的关键技术。水分过多，堆内透气性差，易缺氧、微生物厌氧菌大量产生，茶品易酸馊、叶底易软烂而粘稠;水分过少，好气性细菌多，温低而干烧，转化慢，达不到预期的发酵效果。掌握的原则是：“高档茶宜少，低档茶稍多”。二级以上高档原料毛茶补水量为 26%～31%;三级以下中低档原料毛茶回水量操作中，应注意空气湿度对渥堆茶的影响，雨季宜少，旱季宜多;高温量多，低温量少。发堆过程中，如遇干热风或大风天气，使茶堆表面走水过快的，在每次翻堆时，可适当补充水分，量的多少，酌情而定。
(4)控制温度：发酵茶堆的温度高低，是普洱茶品质形成和转化的关键因素。保持适当的温度范围，有利于微生物的大量滋生繁殖，微生物分泌酶的活性、催化活性及速度都会增强并加快，茶叶多酚类化合物的转化也能随之快速转化、降解。但是，微生物的发育和繁殖对温度的要求是有一定规律的。通常，在 40～50℃微生物发育繁殖最为有利，此温度范围，茶叶多酚氧化酶的活性也是最强的。过高，将大量致死微生物，茶叶多酚氧化酶的活性也会被钝化;过低，微生物繁殖速度慢，茶叶多酚氧化酶的活性不足，不利于普洱茶品质的形成。因此，普洱茶的发酵温度，最宜控制在50～60℃的范围内。最低不宜低于40℃，最高不超过65℃。操作中，应注意茶堆温度的平衡，使堆的四周、表面、堆心温度尽可能的趋于均衡。
(5)注意通风：通风透气是普洱茶渥堆发酵的又一技术要求。在一定温湿度作用下，发酵茶叶发生着剧烈的化学变化，微生物大量繁殖滋生、高分子化合物逐渐分解、聚合、降解。如果没有氧气的参与，茶叶中的多酚类物质、醛类、酮类、类脂、维生素C都难以氧化分解，多酚类物质的脱羟氧化也难以完成。相反的，各种厌氧菌、腐败菌将大量产生，直接导致渥堆发酵茶叶发酸、“沤”、“馊”等，破坏普洱茶的品质。因此，普洱茶渥堆发酵中，必须保持环境的通风透气和发酵茶堆的良好透气性。
(6)掌握好翻堆时间：翻堆，是普洱茶发酵中，人为调节茶堆温度、湿度、空气等的主要手段，也是控制发酵进程的重要措施。通过茶堆的翻动，观察发酵茶叶的变化，调整发酵茶的位置，使上下、内外进行交换，从而达到发酵程度的整齐一致。同时，平衡茶堆的温度、湿度，增加透气性，解散“结团”茶条。每次翻堆，解块透气要彻底，严禁简单的移位。操作上，春茶原料发酵的，因叶肉较厚实，不易发酵，翻堆时间间隔较长，次数较多，根据堆的大小，一般10~12 天翻动一次。夏秋茶原料发酵的，因叶肉较春茶薄，身骨较轻，容易发酵，翻堆时间间隔较短，根据堆的大小，一般8～10天翻动一次。
(7)发酵时间：普洱茶的发酵时间，指从晒青毛茶补水增湿、渥堆开始至发酵适度、茶条呈猪月二F色、陈香显露、汤色红浓明亮，可以“出堆”摊凉所经历的时间。云南属立体气候，不同纬度、不同海拔地区发酵普洱茶所需要的时间不尽相同。春茶一般需60～70天，夏秋茶一般50～60天。低热地区发酵的，时间较短，寒温带地区发酵的，时间较长。大堆较短，小堆较长。
以上就是从七个方面对普洱茶渥堆发酵应该注意哪些问题的介绍，希望对大家了解这一知识有所帮助。
喝袋泡茶要注意
当人们袋装饮用红茶、绿茶和花茶时，他们通常会在冲泡一次后丢弃茶渣。由于这种茶叶在加工制造时会被揉搓而充分破坏叶细胞，形成了细粒状和形状的片状，所以在茶叶中有效的内容物被抽出时容易浸出。泡茶一杯，不但幽香扑鼻，喝上一品，香有余甘；而且还可令人轻松舒畅，精神倍增。可是，一盏茶到底冲泡几回好呢？
用沸水冲泡花茶、红茶和绿茶，3分钟后第一次可溶解总可溶性物质的55%左右；第二次冲泡约为30%；第三次冲泡约为10%。第四次只冲泡了1%-3%。从茶叶中所含的维生素和氨基酸溶解出来的事实来看，80%的维生素和氨基酸在第一次冲泡时就被浸出了。二次冲泡浸出率达到95%以上。茶中的其他有效成分也是如此，如茶多酚和咖啡因。
再从荼叶冲泡的香味和味道的具体情况看来，
1、煮茶香味郁，味鲜爽；
2、煮茶虽浓涩，但味鲜爽比不上前；
3、煮茶香味和味道已淡乏；若再经冲泡则无味道，似喝温开水了。另外，也有学者指出，茶叶被多次冲泡后，极微量的残留农药等难溶性有害物质会逐渐浸出。因此，每杯茶应该放3克花茶或红茶或绿茶。一般来说，冲泡-3次比冲泡多次好。
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