2020红茶知识 红茶的功效与作用

红茶功效与作用。

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正山小种是红茶中有名的茶种，口感和历史更为传统。接下来小编介绍正山小种的具体沏茶的方法。

如下所示：

1.水温

正山小种是武夷山珍贵的红茶，萃取时需要水温，水温控制不好的话，就无法享受真正的香味了。通常冲调正山小种得话，最合适应用90度上下的温度只能。那样能够使正山小种的傳統香味彻底散开来，一起温度也不可以小于90度哦。

2.注水手法

说到泡茶，我相信每个人都知道怎么泡茶，他们都认为只要往里面倒水就足够了，但事实并非如此。在冲调正山小种时的灌水技巧是很说道的，其的灌水技巧我觉得有很各种。最好用高冲低注的手法。这个方法完全浸泡正山小种，发挥独特的味道和香味。

3.必要中投法

冲泡正山小茶时，如有必要，可将其扔掉。首先将正山小种的茶叶制成温和的滋润，然后将柔软的茶芽隐藏起来扔掉粗糙的茶叶，最后倒水，注水的手法必须采用高冲低注浆法。这样冲泡出来的正山小种，相信会是有着非常清亮的茶汤。

4.冲泡时间

抽出正山小种的时候也请注意。正山小种的第一泡浸时间不要超过10秒，5秒左右不要影响香味。另外，下一次泡茶后，不要超过30秒，最后冲泡时的时间不要超过1分钟。用这些方法提取的话，相信洒出来的正山小种很香，很有味道。

正山小种茶的存放注意事项如下所示：

茶叶的保管非常重要，保管错误会对茶叶产生霉菌、变质、受潮等影响口感。茶叶的保管要注意环境、气温、时间哦。正山小种的存放也是十分重要的，想要保持正山小种的品质纯正必须要注意几点。

1.储放正山小种最合适挑选冰柜或陶罐存储法，在应用陶罐储放时，最合适把荼叶先加包装袋密封，封袋必须要封住哦。罐子的罐口周围最好也是用透明胶带封好，以防空气进入影响了品质，最好保持真空。同时，避免阳光直射也是必要的，尽管表面被罐子隔开，但也可能被阳光侵入。

2.如果茶叶储存在冰箱里，茶叶应该装在干燥防潮的袋子里，然后放入冰箱冷藏位置的罐子里。如果你对你的室内环境不太自信，建议你把它放在冰箱里冷藏，这样至少可以保证茶的质量。正山小种如果妥善保管的话可以放入七年八年的东西，但是长期保管的话可能会影响口感，所以朋友们尽量不要长期保管。

正山小种红茶是红茶的精品，是世界红茶的祖先。正山小品种红茶的风味独特宜人，水灵，喉韵悠长，沁人心脾，是不可多得的红茶精品。

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2020红茶正山小种的功效与作用

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大家都知道，正山小种是一种红茶，我们经常的叫法也为正山小种红茶，它是世界红茶的鼻祖，在国外的话被称为拉普山小种，主要分布在福建省武夷山市，是一种口感好，营养价值也高，功效也非常多的优质茶叶，具体的功效如下！

正山小种的功效

1、利尿

在正山小种红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

2、消炎杀菌

正山小种红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

3、解毒

据实验证明,正山小种红茶中的茶多酚能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

4、提神消疲

经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

5、生津清热

夏天饮正山小种红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

6、抗氧化、延缓衰老

研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是正山小种的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

7、养胃护胃

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质–茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而正山小种红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

8、抗癌症

关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。

9、舒张血管

美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。

10、其他功效

正山小种红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效；红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外，若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。需要购买的茶友，可先了解下正山小种价格，以便选购到适合自己的正山小种红茶。

正山小种是红茶的鼻祖

正山小种是一种红茶，我们经常的叫法也为正山小种红茶，它是世界红茶的鼻祖，在国外的话被称为拉普山小种，主要分布在福建省武夷山市。最早出现的时期是在18世纪后期，由于当时该茶集散地的名字是星村，所以又把它叫做星村小种。

正山小种的花色区分

正上小种茶叶是用松针或松柴熏制而成，因此它的香味非常浓烈，而且因为是经过熏制的，所以正山小种茶叶呈现黑色，冲泡后的茶汤为深红色。正山小种红茶外形紧结，色泽青褐，含有花香，味醇甘爽。正山小种成茶品质优异，可以分为叶茶、片茶、末茶、菜茶四个花色。

正山小种的制法区分

制法分为传统制法和非传统制法两类。传统红碎茶是以传统揉捻机自然产生，其滋味浓，但产量较低；非传统制法的红碎茶又可以分为转子红碎茶；C.T.C红茶和L.T.P红碎茶三种。

随着中国茶叶在国外的传播，现在越来越多的外国人开始饮用红茶，而且中山小种红茶每年的主要消费群体就是在外国，国内的消费群体相对较少。其中红茶还有新的饮法，像冰红茶，牛奶红茶等。

综上所得，红茶具有的功效与其他茶叶差不多，主要有利尿、消炎杀菌、解毒、提神消疲、生津清热、防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效是最具有抗酸化作用的化合物饮料之一！

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2020红茶知识 谈谈：红茶功效有那些

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红茶是一种常见的茶饮料，大多数家庭都有储存和饮用的习惯，红茶具有突出的保健作用，是保持身体健康的好选择，这也是人们喜欢喝红茶的原因之一。那么，呢？现在，让我们了解红茶对健康的影响。

1、暖胃养胃

红茶对暖胃和养胃非常有效。温暖绿茶胃的作用与昂贵的红衣陈茶相匹敌，适合在秋冬喝红茶。

人到空肚的那时候食用红茶会觉得胃里难受，由于红茶中含有的茶多酚具备收敛性，对人的胃有必须的伤害性，在空肚的状况下毒性更强。红茶不同。红茶是全发酵烘烤制成的，茶多酚在氧化酶的作用下酶促进氧化反应，含量减少，对胃的刺激性减少。此外，这些茶多酚的氧化产物也能促进人体消化。与绿茶相比，红茶温暖、湿润、柔软，所以红茶不仅不伤胃，还能养胃。经常饮用加糖的红茶，加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2、兴奋提神

经过医学实验发觉，绿茶中的现磨咖啡硷可由刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神、思考力集中化，从而使逻辑思维反映更形敏锐，记忆能力提高；它也对毛细血管体系和心血管具激动功效，加强心搏，进而加速血液循环系统以利基础代谢，一起又推动发汗和排钠，从而直捣黄龙加快代谢乳酸菌(使全身肌肉觉得疲惫的化学物质)以及他身体老废化学物质，超过缓解疲劳的实际效果。

3、生津清热

夏天喝红茶就能止暑，是因为茶的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液的分泌，口腔感到滋润，产生清凉感的同时，咖啡会将丘脑的体温中枢抑制得很低，调节体温，调节肾脏此外，红茶还是一种很好的运动饮料，除了有助于消暑解渴和补充水分外，在进行体力和持久力运动(马拉松竞走等)前饮用，红茶中微量的咖啡碱有助于提神的作用，运动中燃烧脂肪来提供热量

4、利尿降血糖血脂减肥

英国科学家的最新研究证明红茶对糖尿病患者有益。红茶可以刺激胰岛素分泌，降低餐后血糖峰值。习惯吃肉制品也非常适合喝红茶，红茶有助于消化和降脂。

在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率增加，肾脏微血管扩张，肾小管对水的再吸收受到抑制，从而导致尿量增加。这有助于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风相关)、过多的盐分(与高血压相关)、有害物质等，缓和心脏病和肾炎引起的浮肿。

5、消炎杀菌

红茶中的多酚具有抗炎作用。实验表明，儿茶素能与单细胞细菌结合凝结沉淀蛋白质，从而抑制和消除致病菌。因此，喝红茶对细菌性痢疾和食物中毒的病人非常有益。浓茶也常用于民间涂抹伤口、褥疮和香港脚。

6、解毒润肺

实验证明，红茶中的茶聚碱吸附重金属和生物碱，沉淀分解对于饮用水和食品工业污染的现代人来说，不是福音。此外，红茶具有防龋、健胃、润肠、消食、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。

喝红茶的注意事项

新茶储存再饮用:由于新茶储存时间短，含有许多非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

先洗茶再饮茶：因为荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等致癌物质的环境污染，荼叶表层总有必须的残余，因此，一遍泡出去的茶有清洗功效应弃之不喝。

发烧不宜喝茶：茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，即发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。

切勿空腹喝茶：空腹喝茶能够兑水胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，非常容易引起发慌、头昏、手和脚乏力等病症。

胃肠不好忌喝：荼叶中的含有的咖啡碱可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，容易引起溃烂以至于破孔。

虽然红茶的保健效果很好，但喝红茶时要注意一些禁忌。适量饮用红茶对身体有益。因此，喝红茶时，我们应该首先了解与喝茶相关的禁忌，避免不恰当的喝茶。

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2020武夷红茶金骏眉功效与作用

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大家都知道，金骏眉属于茶品极佳的红茶，茶水称金黄色，入口甘爽。金骏眉含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等成分，现代药理学研究证实，适宜的饮用金骏眉的好处是非常多的，具体的功效如下！

金骏眉的营养成分

茶的化学成分十分复杂，目前已知道的就有500多种，具有药用价值的有250多种。

1、多酚类物质：简称茶多酚，俗名茶单宁，是茶叶中最主要的有效成分之一。可溶性的多酚类化合物在金骏眉红茶中的含量约为干重的10％～20％，主要由儿茶素类、黄酮素类化合物、茶青素和酚酸组成，以儿茶素类含量最高，约占茶多酚总量的70％，是茶叶药效的主要活性成分，有着很好的医疗保健价值，具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、暖胃养胃、消炎抑菌、防辐射、抗癌、抗突变等多种功效。

2、茶色素：茶叶中的茶黄素和茶红素是由茶多酚及其衍生物氧化缩合而成的产物，是金骏眉红茶中的主要品质成分和显色成分，也是金骏眉红茶的主要生理活性物质之一，具有降血脂、消除氧自由基和预防心血管疾病的作用。

3、此外，金骏眉红茶中还含有一些次要的活性物质，虽然含量不高，但却具有独特的功效，如茶叶中的脂多糖，具有防辐射和增加白血球的功效；金骏眉红茶中的多糖复合物和脂质组分中的二苯胺，具有降血糖的功效

金骏眉的功效

1、金骏眉茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

2、金骏眉茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

3、金骏眉所含有的少量咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

4、金骏眉茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

5、金骏眉茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

6、金骏眉茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

7、金骏眉中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

8、据报道，金骏眉中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

9、对于金骏眉来茶叶来说，其中含有的活性物质，能够有助于抑制人体中会导致衰老的物质的活性，达到预防衰老的效果。

金骏眉的药理配方

1、祛湿方

金骏眉红茶5克，红糖、蜂蜜各适量。

方法：先以沸水；中泡金骏眉红茶10分钟，再调入红糖、蜂蜜，趁热饭前频饮之，每日3剂。

功效：和胃化湿，健脾补虚。

适用：脾胃虚寒症：症见胃脘隐痛、喜温，泛吐清水，神疲乏力，朝食暮吐，面色恍白，大便溏。

出处：《茶疗药膳》

2、抗癌方

金骏眉红茶8克，猕猴桃100克，红枣25克。

方法：先将猕猴桃和金骏眉红茶加水1000毫升，煮沸至约500毫升，趁热加入金骏眉红茶，5分钟后即成。每日1剂，分3次饮服，并食猕猴桃和枣，每日1剂。

功效：健脾、抗癌。

适用：胃癌，湿热黄胆，维生素C缺乏症。

出处：《饮茶健身全典》

3、开郁利气方

金骏眉红茶3克，玫瑰花、月季花各9克。

方法：研粗末，以沸水；中泡浸10分钟，随时温饮，每日1剂，连服数天。以于行经前几天服为宜。花若用鲜品，量加倍。

功效：活血调经，理气止痛。

适用：气滞血瘀所致的痛经、量少、腹胀痛、经色暗或挟块，或闭经。

出处：《茶疗药膳》

4、健肝明目方

金骏眉红茶1克，枸杞子10克(用盐炒至发胀，去盐备用)，白菊花10克。

方法：以沸水冲泡浸数分钟，每日1剂，分3次饮服。

功效：疏风散热，养肝明目。

适用：视力减退、目眩、夜盲症。

出处：《茶疗药膳》

喝金骏眉注意事项

1、热性体质的人群忌喝

金骏眉不适合热性体质的人群饮用，否则更易导致身体内热加重。因为热性体质的人内热过剩，如果再饮金骏眉的话无疑是火上浇油。极易诱发上火、便秘、面红耳赤、脾气差且容易心烦气躁等症状，尤其是夏天。

2、长期便秘的人群忌喝

金骏眉不适合长期便秘的人群饮用，否则反而使便秘症状加重。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮用可能会加重。

3、患有神经衰弱或失眠症的人群忌喝

金骏眉不适合患有神经衰弱或失眠症的人群饮用，否则会影响自身的睡眠质量。这是由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

4、患有缺铁性贫血的人群忌喝

金骏眉不适合患有缺铁性贫血的人群饮用，否则反而会加重贫血。因为金骏眉中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

5、服药的人群忌喝

金骏眉不适合服药的人群饮用，否则会影响药物的吸收。因为金骏眉是用野生茶芽制作而成，其药效成分较其它茶叶多，更易与其他药物相互作用，严重影响药物的吸收。建议吃药后的2小时不要喝茶。只有服用维生素类药物可以喝茶。

综上所述，金骏眉是武夷山正山小种的一个分支，目前是中国高端顶级红茶的代表。金骏眉，首创于2005年，由武夷山自然保护区内的正山茶业承制，药用价值非常的高，适宜饮用好处非常的多！

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2020红茶知识 喝红茶的好处

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喝茶有很多好处，而且茶的种类也很多，所以自己选择更适合自己喝的茶。其中，红茶比较常见，而且它的茶叶质量非常温和。大多数人都能喝。下面我们就来了解看看。

红茶的好处如下：

红茶可以暖体抗寒；

秋冬季节人体生理机能减退，阳气减弱，对能量和营养的要求高。秋天泡一杯热红茶不仅能温暖身体，还能预防疾病。绿茶甘温，可养身体气血，且茶汤颜色胭红，能使人溫暖觉得。

红茶富含蛋白质和糖，可以加热暖腹，增强身体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

红茶可养胃：

茶叶中含有的茶多酚有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性强，所以空腹时喝茶有时会使人不舒服。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化。经常饮用加糖加牛奶的红茶可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡的治疗有一定的作用。然而，红茶不适合冷却，这将影响养胃和暖胃的效果，还可能由于储存时间长而降低营养含量。

红茶可助消化：

红茶可以消除油腻，帮助肠胃消化，增进食欲，增强心脏功能。当你在日常饮食中感到油腻和浮肿时，多喝红茶可以减少油腻，促进消化。大鱼和大肉经常导致消化不良。此时喝红茶可以消除油腻，帮助肠胃消化，有助健康。

红茶可预防感冒：

随着天气变冷，身体抵抗力下降，很容易感冒。红茶可以预防感冒。红茶具有很强的抗菌能力。用红茶漱口可以过滤病毒，预防感冒、蛀牙和食物中毒，降低血糖水平和高血压。

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2020红茶知识 红茶减肥吗？

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茶叶虽然有减肥的效果，但并不是所有的茶都能起到减肥的作用，所以在很多茶类中，选择茶来减肥的时候，也会有这样的问题。那么，红茶能有效减肥吗？接下来我们就了解下下述当中的相关内容。

红茶含有咖啡因，咖啡因分解脂肪，将积累的身体脂肪分解成血液，使运动中燃烧脂肪的能力增加一倍。咖啡因还有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，促进水代谢，排出多余的水和旧废物。咖啡因也能激活胃液分泌，促进消化，但是胃不好的人应该小心不要摄入太多。

红茶中所含的茶黄素可以温暖身体，而生姜中含有姜辣素，姜辣素在加热后会转化为姜辣素，还具有温暖身体的作用。削生姜皮做成生姜泥，加入红茶喝的话，脂肪燃烧的效果会增加。

因此。红茶也可以减肥的。红茶叶子中咖啡因的含量是咖啡豆的两倍，排出过量的水和旧废物会抑制脂肪和糖的吸收。

红茶本身属于完全发酵茶，刺激性小，还具有暖胃散寒的功效，具有缓解女性常见身体感冒症状的功效。红茶经过发酵过程，茶中的单宁酸被氧化生成单宁酸红色，冲泡后色泽红亮，饮用时具有独特的水果香气和醇厚顺滑的口感，适合各年龄段人群饮用。

减肥最有效的是生姜红茶，但是生姜红茶的味道有点不同，所以必须看个人的适应度。如果可以接受的话，请试一下。为了调和味道，你也可以在姜红茶中加入一些蜂蜜来增加一点甜味。每天早晚喝一杯姜红茶不仅可以减肥，还具有清肠暖胃的功效。特别提醒的是，姜红茶不能直接替代主食。锻炼和适度饮食应该是最有效和最健康的方式。

除了生姜红茶，还有减肥效果的药茶处方。例如，减少脂肪的乌龙茶等，如果不抑制使用药茶来减肥的话，药茶的饮用不适当会给身体带来不好的影响。

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2020红茶知识 生姜红茶的做法

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如果要问大家，夏天最离不开的是什么？可能大部分人都会说是空调吧。一到夏天，特别是三伏的日子，天气变得难以忍受，大家都逃到空调制成的冰箱里去了。家用空调，办公室里有空调。汽车一定开着空调，百货公司和超市更开着空调。然而，众所周知，长时间呆在空调房里实际上对人们的健康有害。“空调病”一词，说的更是夏天长期性开空调所产生的负作用。

空调疾病的主要症状会根据每个人的适应性而有所不同，一般表现为皮肤干燥、眼睛干燥、厌恶寒冷和不适、疲劳和虚弱。长期低温环境会造成血液循环不良，导致关节寒冷和疼痛，如颈背部僵硬、腰肢体疼痛、手脚冰冷麻木是常见的反应，有些还会出现头痛、喉咙痛、神经痛、感冒和流感等症状。此外，如果一个人不一直出汗，他还会有头痛、恶心、肠胃不适、厌食、腹痛、腹泻等症状。

生姜红茶的好处：

“冬天吃萝卜，夏天吃姜，全年保持健康。”这是我国民间常流传的一句话。从古至今，具有多重功效的生姜就常被用于中医治疗当中。炎热的夏天，适度地吃生姜，起到发散寒冷、出汗、解开时钟、醒来等作用，缓解疲劳、乏力、失眠、腹胀、腹痛等症状，有缓解开胃健脾、杀菌解毒、腰肩疼痛等效果，有助于预防夏季空调。

红茶具有提升消疲、生津清热、利尿解毒、消炎杀菌、抗老化、血管扩张等作用，作为发酵类茶具有温和的性质，可以养胃保护胃，对于因夏季寒冷而吃很多生食、凉食、冰食而使肺腑冷却、肠胃不适的人来说。红茶含有多种水溶性维生素和微量元素钾，红茶的温热作用也有助于人体排汗排毒，缓解皮肤干燥等问题，帮助滋润肌肤。此外，红茶，特别是祁门红茶，其自身所具有的馥郁的香气，使生姜的刺激性气味变淡，这种生姜茶，再也看不到“有气势”了，散发出清香。

生姜红茶的做法：

1.材料:生姜、5克祁门红茶和500毫升热水。

2.将生姜洗净，切成2-3片，放入茶壶中，倒入开水浸泡3-4分钟。

3.浸泡姜片时，泡红茶，倒出茶汤备用。

4.将闷姜汤按要求量倒入冲泡好的红茶茶汤中，或将茶汤倒入姜汤中。

5.加入蜂蜜、砂糖等调味，可以放入杯中食用。

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2020祁门红茶的作用功效

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祁门红茶产自我国安徽祁门县，其属于六大茶类中的红茶类茶叶，是众多茶友都很喜爱品饮的茶品。而祁门红茶有着自己不同的特性，那就是营养价值非常的高，具体的功效如下！

祁门红茶的营养价值

1、热能

祁门红茶每百克的热量低于1244千焦，适合为体重而烦恼的女性茶友。

2、蛋白质

祁门红茶中茶氨酸的含量和氨基酸总量位于各茶类的第二位，属低胆固醇饮料。

3、碳水化合物和脂肪成分

茶叶中的碳水化合物多为多糖类，能在沸水中溶出的多糖仅占茶叶可溶物的4%~5%，属低糖饮料，红茶脂类含量一般不超过3%。

4、维生素

红茶含有大量的维生素C，含量仅仅次于绿茶，适合需要补充维生素的人群饮用。

5、矿物质和微量元素

红茶中含有丰富的钙、铜、钠、磷和锌等矿物质和微量元素。

祁门红茶的功效

1、提神益思

经常饮用祁门红茶对身体有提神益思的好处，从而能够有效促进思维，恢复精力，因为祁门红茶中含有咖啡碱成分，而此成分能够刺激大脑皮质，使神经中枢产生兴奋感，达到提神益思的效果。

2、降压降脂

经常饮用祁门红茶对身体有降压降脂的好处，从而能够为身体起到很好的保健作用。因为祁门红茶中的茶多酚、维生素C和P三种成分都是防治高血压的有效医药成分。茶多酚在改善毛细血管的功能以及儿茶素化合物和茶黄素对血管转换酶的活性有着抑制作用，能够直接起到降低血压的作用。

3、生津消疲

经常饮用祁门红茶对身体有生津消疲的好处，从而能够有效帮助人体缓解疲劳。因为祁门红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质能与人体产生发应，使人感到清凉，同时在咖啡碱等物质的作用下，加快人体中杂物的排出，达到消除疲劳的效果。

4、抵抗衰老

经常饮用祁门红茶对身体有抵抗衰老的好处，从而能够有效延缓衰老，起到养颜的效果。因为祁门红茶中的多酚类化合物能防止过度氧化嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

5、杀菌解毒

经常饮用祁门红茶对身体有杀菌解毒的好处，从而能够有效避免病菌侵扰，防止毒素积累体内。因为祁门红茶中的儿茶素能与病菌细胞中的蛋白质相结合，从而达到杀菌的效果。同时咖啡碱能够吸附重金属和生物碱，并沉淀分解达到解毒的效果。

喝祁门红茶适宜人群

1、容易乏惫的人

祁门红茶适合容易乏惫的人饮用，这样可以有效缓解他们的疲惫感，恢复精力。因为祁门红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。

2、尿路不畅的人

祁门红茶适合尿路不畅的人饮用，这样可以有助于他们肾脏的健康。因为祁门红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。

3、胃部不适的人

祁门红茶适合胃部不适的人饮用，这样可以有效调理肠胃。因为祁门红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常饮用，有一定治疗的效果。

4、心脏病患者

祁门红茶适合心脏病患者饮用，这样可以有助于他们心脏的健康。那么研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。

喝祁门红茶禁忌人群

1、祁门红茶不适合结石患者和肿瘤患者饮用，因为这类人群本身一般不允许饮用红茶，祁门红茶自然也是不建议喝的。

2、祁门红茶不适合有贫血的、有精神衰弱失眠的人饮用，因为祁门红茶有提神醒脑的功效，喝了的话会加重他们的失眠症状。

3、祁门红茶不适合平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人饮用，因为祁门红茶有很好的提神作用，饮用的话只会对身体有不利的影响。

4、祁门红茶不适合胃热的人饮用，因为祁门红茶是温性茶，它可以起到暖胃的作用。

5、祁门红茶不适合舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人饮用，因为祁门红茶属于温热性，怕上火的人不宜喝。

6、祁门红茶不适合正在服药的人饮用，因为祁门红茶会破坏药效，不利于病情的恢复。

7、祁门红茶不适合处于特殊时期的女性饮用，比如：处于经期、孕期、哺乳期、更年期的女性，都是不适合饮用的。如果喝了的话，会对身体健康产生不利的影响。

综上所述，祁门红茶是我国的历史名茶，也是红茶中的极品，其口感香醇，内质丰富，茶性也是比较温和的，适合大多数的人群饮用，适宜饮用好处非常的多！

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