寒性体质花茶。
中国的茶文化博大精深，让人觉得生活的幸福与心灵深处的宁静。中国是个荼叶世界大国主要分成绿茶叶、乌龙茶、黑茶、黄茶、白茶、青茶和花草茶，其中全发酵茶是红茶，半发醇是乌龙茶、黑茶和黄茶。这些茶叶的种类不是谁都能喝的，大家都应该根据自己的体质选择相对的茶，那你可知寒性体质喝普洱茶好吗?人的体质有分寒性、热性、温性，而不同茶叶适合不同体质的人;近年来普洱茶因独特的保键功效而备受人们关注，但不是所有人都适合喝普洱茶的。如经期女性、更年期女性、肝脏病人、孕妇等都是禁止喝此茶的，到底寒性体质喝普洱茶好不好呢?
《本草纲目》对茶叶品质的总结包括以下句子:“苦寒无毒，寒性……”现代人喝茶的经验也告诉我们，绿茶汤色的茶是冷的，而发酵茶如乌龙茶和红茶是温和的，适合体虚感冒的人。
经过发醇的茶都是温性或中性的，入肚后非常容易消化吸收，不损人气血，因此适合寒性体质的人喝。其中最适合的是乌龙茶和黑茶，乌龙茶中的祁门红茶、黑茶中的云南普洱和安化黑茶都是很好的种类，建议平常可以多喝。但有的人闻不惯发酵茶的味儿还可以尝试半发醇的乌龙茶和黄茶。至于绿茶，对于体质寒冷的人来说是绝对禁忌的，因为绿茶的性质是冷的，难以吸收。许多人每天听到绿茶抗癌时都会喝。结果，他们喝得满脸都是黑气，其中一些人可能患有胃溃疡和腹泻。绿茶适合阳气充足的年轻人饮用，女性和老年人应远离绿茶。至于花茶，有芳香醒脾的功效，平时可以稍微喝一些，也不宜多喝。
寒性体质喝普洱茶好吗?普洱茶属黑茶种类，有生茶熟茶之分，生汤色色偏绿，新制普洱生茶微苦性刻，对于肠胃不好的人或体质虚寒的人而言不太适合。然而，熟茶经历了发酵过程，一些老茶或老茶经历了相对充分的后发酵。茶质温和、体质虚弱和寒冷的人仍然可以从正确饮用这些茶中获益。
喝茶的方法也很讲究，不能一次喝很多。一次喝三口反而会不利于吸收。喝茶的时间也很有讲究。吃完饭后马上喝茶是不利于健康的习惯，特别是吃高蛋白质的食物喝茶的话，茶中含有的丹宁会与蛋白质相遇，肠的蠕动会变慢，容易消化。对于寒性体质的人而言，这时候喝荼所导致的伤害更大。
上午适合喝红茶，尤其晨起9点后11点的时候(巳时)是脾经运作的时间，喝些红茶能为肠胃提供消化所需要的动能，助消化化积，不许不必要物质留到体内，最适合减肥瘦身的人。下午3点到5点(申时)是膀胱经运行的时间，此时适合喝乌龙茶，清清水道，排排宿便正当其时。夜里适合喝绿茶，绿茶叶能定神助眠，不因其凉气很大无法多喝。
本文已经解释了喝凉茶是否有益的问题，希望对大家有所帮助。世界上的任何一种食材都存在其忌禁，如果根据本身心肺功能来选择，同时注意量的服用，对大家身体都不易产生过大的毒副作用。
扩展阅读
六款瘦身茶 寒性体质的人不适宜饮用
柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
六款瘦身茶 寒性体质的人不适宜饮用
喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。
普洱茶
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。
六款瘦身茶 寒性体质的人不适宜饮用
喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，消除精神疲劳，心情紧张对于月经失调有相当疗效。
六款瘦身茶 寒性体质的人不适宜饮用
喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。
功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。
绿茶
绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
六款瘦身茶 寒性体质的人不适宜饮用
喝法：取一小包或者适量绿茶，用开水泡开，在30分钟～60分钟内喝掉。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
绿茶会影响铁质的吸收，所以经期、以及饭后一个小时都不宜喝绿茶，此外，经常失眠的人也不适合喝绿茶。
决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。
六款瘦身茶 寒性体质的人不适宜饮用
喝法：
取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。
荷叶茶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。
六款瘦身茶 寒性体质的人不适宜饮用
喝法：
取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次。
温馨提示：
喝减肥茶虽然省事，但是生活也得节制饮食，尽量减少各种高热量低营养的垃圾食物的摄入。
此外，除了普洱茶比较温和外，大多数茶属于寒性食物，寒性体质的人不适宜。
胃寒的人不宜喝凉性茶
古时茶以药用为主。经过几千年的变化，先已渐渐的变为一道可口的饮品。中国茶类众多，但并不是随便一款茶都适合你。选茶不能盲目，尤其是胃寒的人更要注意不能喝凉性茶。什么样的茶是凉性茶?
1.菊花茶：清肝明目，对上火引起的口干、眼干以及由风寒、湿热引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有功效。但是需要注意的是菊花性凉，脾虚胃寒、易腹泻者忌喝;血压偏低的人少喝;处于经期的女性及受寒感冒患者不宜饮用。
2.苦荞茶：软化血管，活血化瘀。血糖血脂高的人经常饮用可以起到排毒、消食健胃的作用。但是苦荞偏寒性，胃寒或有胃病的茶人建议不要饮用，以免引起腹泻等不良反应。
3.柠檬茶：很多茶人都知道柠檬富含维C，长期饮用能美白、排毒清肠。这也是令广大女性朋友爱不释手的原因。除此之外，柠檬茶对降低胆固醇、预防高血压、肾结石、缓解感冒症状等都有很好的效果。畏寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝了，柠檬酸过多易伤肝，夏秋饮用较春季效果更明显。
4.铁观音：绿茶能防癌、抗氧化想必很多茶人都知道。常喝铁观音不仅能清凉败火，甚至能美容养生预防疾病。但是这里需要提醒的是心脏病、高血压患者忌喝。
以上都是凉性茶，如果是脾胃虚寒者都不宜饮用，那怎么办呢?凉性茶喝不得何不尝试着喝一些热性茶和温性茶。比如枸杞茶、红茶、普洱茶、大麦茶都是不错的选择。
普洱茶“性寒”？大概你是没有品尝过古树茶
比如很多人说普洱生茶性寒，但是由清代至民国，几乎所有的资料记载普洱茶都是“性温驱寒”。有的人把我搜集的这些资料用来证明普洱茶生茶不是性寒的，但没有提到我的前提说的是古树，而且还建议新茶最好放一年以上再喝。这就带来了误解。
很多朋友并不认同这个观点，因为和他们的经验不符合，有的人就是喝了感觉腹空胃酸，或者反而致冷，这很可能是因为这些经验是来源于台地茶。说实话，虽然市场上写着古树的茶俯拾皆是，但真正古树纯料反而很难碰到。这是商业模式而非古树茶产量决定的，古树茶虽然产量比台地茶小得多，但还不至于一茶难求，关键是消费者得到纯料古树的渠道并不畅通，在大品牌或加盟店里遇到古树纯料的可能性微乎其微。(参看《三句话》可点击)。
为什么前人的记载和大家现在的经验完全相反，我们不能简单的认为前人十几条资料全错了，那样就太傲慢了，因为很多人是实地考察过的第一手资料。更大的可能是喝到的茶压根不是一种，现在所谓台地茶是八十年代中期以后大面积推广的。就像很多人拿着我校注的《香乘》里沉香的记载去市场上对照，发现不一样，这不是古人乱写，如果我们考察国内顶级藏家的藏品，或者日本皇室香料库藏品，会发现和记载高度吻合。因为现在市场上大多数的所谓“沉香”，其实在古人那里是没法被称为沉香的。
台地茶从品种、扦插育苗的方式、高密度种植的方式，高农药化肥的管理，都和古树有本质不同，和古树是不能放在一起讨论的。有的人说，化学成分不都差不多吗?我们的科学还真没到把这事儿说明白的程度，光说茶多酚，茶多酚那是多少种化合物啊?长了上百年的野生人参和园子种植几年的人参，化学成分上也说不太清楚，都说是人参皂苷，但是效果确实不同，所以价格可能差成千上万倍。
遇到新的茶友，尤其是对普洱茶下了性寒，影响睡眠，刮油，醉茶等等结论的茶友，我不会去争论，只需要请他坐下来安安静静喝上一些真正的古树普洱，所有这些结论，让他自己判断就好，对普洱茶的认识基本都会发生一个大的转变。不只是茗寿堂的古树，尝试几百个品种的古树总是有的，基本都和这些结论不符，只有个别的品种例外。而台地茶，则很多和这些印象吻合。当然刚做好的古树新茶喝多了也会有一些不适，口感也不理想，所以存放一下更好，但仍和台地茶的那种体感有本质不同。
这不是严谨的科学研究，我也无法给出确切的原因，只能说我的经验，供大家参考。
我不反对台地茶，实际上同样是台地茶也有很大探讨的空间。我反对的是以台地茶来冒充古树茶，无论是原料上冒充，还是功能宣传上冒充，都让人无法接受，因为受伤害的是茶友。
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