蓝莓乳酪花茶。
蓝莓乳酪花茶的功效是增强人体免疫力，促进人体新陈代谢，而且还能够预防癌症，保护肌肤等。
1、蓝莓干可以提高大脑活力，因为蓝莓里面富含的类黄酮可以缓解脑部的衰老。此外蓝莓有益于心脏的健康，它有帮助血管扩张的成分，从而降低血栓和心脏病的危险。
2、蓝莓还有降低血糖，预防癌症，防止膀胱炎等功效。对于爱美的女性来说，蓝莓热量低，不会导致发胖。可以减小腹部脂肪，防止便秘，强壮骨骼。
3、蓝莓中蕴藏着大量紫色成分，就是花青素。它可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作，让你拥有魅力双眸。
4、蓝莓的营养价值很高，它是高锌、高钙、高维生素、高铁、高铜的营养保健果品。对于防止脑神经老化、软化血管有功效，而且可以增强人的机体免疫力、强健心脏，有“超级水果”的美誉。蓝莓有独特的香气，深受人们的喜爱。
奶酪（cheese），又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极
高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素，独特的发酵工艺，使其营养的吸收率达到了96%～98%。
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。
奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。
奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。www.cY316.CoM
英国睡科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。
蓝莓加上乳酪，能够增加花茶的可口度。
延伸阅读
冰糖桂花茶的功效
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冰糖桂花茶的功效是很多的，冰糖桂花茶能够化痰止咳，好能够祛瘀止痛、滋润皮肤、排毒养颜等。
桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。除富于寓意和用作观赏以外，还是窨制花茶，提炼芳香油和制造糖果、糕点的上等原料。很多人喜欢喝桂花茶，桂花茶不仅美容养颜，它的保键养生功效也不输玫瑰花茶。
一、准备好所有的材料，玻璃瓶洗净用开水消毒，晾干。
二、冰糖放在碗里，加适量水。
三、放到微波炉里高火转3分钟，拿出来搅拌一下。如果冰糖都融化了就再加一些冰糖，若没融化继续放入微波炉高火转3分钟，再拿出来查看，重复前面的步骤直到冰糖融化成糖浆，尽量接近饱和状态，糖浆不要太稀。
四、在消毒好的玻璃瓶底部撒一层干桂花。
五、倒入仍然滚烫的糖浆，再放一层桂花，再倒糖浆，直至倒完。如果不均匀可以用干净的勺子稍微搅拌均匀。
六、放凉后盖上瓶盖，放进冰箱保存，腌制大约两天之后冰糖桂花就做好了。
七、取适量做好的冰糖桂花，加热水搅拌即成冰糖桂花茶。
1、桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。
2、桂花芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、散瘀止痛、安定神经、滋润皮肤。
3、桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效。
4、桂花滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
4、经常饮用桂花可平衡神经系统，特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。
制作冰糖桂花茶时，注意相应的技巧。
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灵芝桂花茶的功效
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灵芝桂花茶的功效：止咳化痰、暖胃止痛、去除口臭、提神醒脑等，而且桂花茶还能够去除体内的湿气。
1、止咳化痰：
金桂花的作用是止咳化痰，用金桂花泡茶喝，对喉咙有好处，可以滋润嗓子，对痰多咳嗽的症状有改善作用。夏天天气炎热，很容易会出现咽喉干燥、肿痛的现象，用金桂花泡茶喝，可以清热、滋润喉咙，可以起到辅助治疗的功效。
2、暖胃止痛：
金桂花茶还可以暖胃，一般搭配红茶一起喝。金桂花茶可以温中散寒，对胃寒、胃痛有极好的疗效，胃部受寒导致疼痛不已的时候，可以喝一些金桂花茶，能够起到暖胃止痛的功效。冬天天气寒冷的时候，喝一杯金桂花茶也可以温中散寒，更加有利身体健康。
3、去除口臭：
金桂花有非常浓郁的芳香，茶叶里面含有的茶多酚可以将脂肪溶解掉，能够去除口中的异味，所以，口臭的人，可以经常喝一些金桂花茶，能够起到清新口气的作用。食用了一些榴莲、大蒜之类的有异味的食物之后，也可以喝一杯金桂花茶来清新口气。
4、提神醒脑：
金桂花茶具有浓郁的花香，闻到这样的气味就能够让情绪得到舒缓，让自己紧张的情绪平静下来。喝金桂花茶可以让神经系统得到平衡，还能够提神醒脑，我们工作感到疲惫的时候，来一杯金桂花茶就可以让自己更加精神。
灵芝桂花茶的花香是很浓郁的，口感独特。
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红糖桂花茶的功效
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红糖桂花茶的功效有很多，它能够调理女性的月经，也可以缓解疼痛，还能够改善气血方面的问题。
桂花红糖是有一定作用的，红糖除了有纯天然的，如果加上桂花以后制作的红糖，味道好，营养价值也很高，一般主要是用来调节女性的月经，对暖胃稳固肝脏治疗气血平衡有着极其高的作用，所以大家如果出现了气血下降，可以通过吃桂花红糖改善。
木犀科。常绿乔木，高3～15m，枝灰色。叶对生，革质，长椭圆形，长6～12cm，宽2～4.5cm，全缘。花簇生于叶腋，花淡黄白色，4裂。核果椭圆形，熟时紫黑色。花芳香，提取芳香油，制桂花浸膏，可用于食品、化妆品，可制糕点、糖果，并可酿酒。亦是观赏植物。桂花味辛，可入药。
相关药材：绿背桂花马桂花山桂花桂花露桂花子。
药材成分：含有棕榈酸、月桂酸、肉豆酸、桂花醇、水芹烯、芳樟醇与紫罗兰酮等芳香物质及碳氢化合物
性味归经：
花：辛，温。
果：辛、甘，温。
根：甘、微涩，平。
功能主治：
花：散寒破结，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，经闭腹痛。
果：暖胃，平肝，散寒。用于虚寒胃痛。
根：祛风湿，散寒。用于风湿筋骨疼痛，腰痛，肾虚牙痛。
用法用量：花1～4钱。果2～4钱。根2～3两。
备注：1、另有两种变种金木犀与淡黄木犀；
实用附方：
适宜搭配：桂花冲泡时适合搭配：薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。
泡法喝法：桂花的泡法及喝法：桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。
红糖桂花茶在冲泡时，注意冲泡的方法。
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