正确的泡茶时间。
世界各国的茶文化是不同的，比如我们中国讲究的是以茶待客、以茶代酒，很多人喜欢喝茶时听戏，或者说听戏时喝茶，日本人喝茶讲究茶道，英国人习惯于喝下午茶，而美国人则喜欢用茶袋泡茶，不同的茶文化，从茶叶的品种选择、冲泡的时间等方面都有不同的要求。
关于冲泡的时间，美国人经过研究发现，红茶的冲泡时间越久，越有益于健康，因为时间足够久的话，有益人体健康的黄酮类物质就会得到充分溶解，所以冲泡的时间最好能超过五分钟。
其他的茶对冲泡时间同样有讲究，比如碧螺春茶，只有冲泡的时间恰到好处才能保证清汤绿叶，香气香醇，如果时间久了，往往茶汤颜色变黄，口感也失去了新鲜，冲泡碧螺春应该先倒开水，然后放茶叶，时间只要三分钟就可以。
在冲泡龙井以及黄山毛峰一类茶叶的时候，需要先倒一点开水，放好茶叶，然后将杯子倒满，盖好盖子，一般四分钟就可以，这个时间既能保证口感，也能使有益成分充分溶解。喝的时候不要一下喝完，喝到一半就需要蓄满，这样可以保证浓郁口感。
普洱茶通常冲泡五分钟就可以，喝普洱茶的时候，需要先洗一下，倒入开水，将茶叶放入，第一遍水倒掉，从第二遍开始喝起。这样茶叶的杂质被果去掉，口感会十分香醇。Cy316.CoM
把握好冲泡的时间，才能更好的把握我们的健康，对不同的茶叶，需要做到充分的了解再喝，不能胡乱冲泡。
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泡茶时间有讲究
研究发现，茶叶所含有益成分与其浸泡时间颇有关系，这对防病保健很重要。有的疾病患者是否适宜饮茶要具体分析，不过在喝茶时当注意以下几点：
助消化、解腻滞：沸水泡茶5分钟左右可将咖啡碱、芳香挥发油全部溶解出，饮时可起到促进胃肠消化分泌作用。如果泡茶过久，茶多酚溶出增多，反而会妨碍对蛋白质的消化吸收。
防饮食不洁或痢疾：宜饮浸泡时间长的浓茶，因为浓茶中的茶多酚已全部浸出，而茶多酚是有杀菌和止泻作用的。
防血管硬化：应将茶的泡浸时间稍长一点才饮。这样既不会失去茶叶中的维生素c和d等，也可溶出较多的类黄酮及茶多酚，这几种物质均有一定软化血管和降血脂的作用。
高血压：不宜饮头道泡的茶，因茶液中的较多咖啡碱，咖啡碱有升提血压的作用。饮第二、三次泡的茶却有益，此时茶水中有较多的茶china tea多酚，有助于茶商网增强毛细血管通透性的作用。
肥胖症：白天宜喝浸泡较久的浓茶，尤其是白天胖人睡觉较多时，喝浓茶可提神减睡，从而增加体能消耗。浓茶中的茶多酚，又可减少蛋白质的消化吸收。
胃溃疡及胃酸过多：可喝适量淡茶，要严禁饮浓茶。最好头道茶不喝，因为在最初浸出的茶中芳香油及咖啡碱较多，它们有促进胃酸分泌的作用。
神经衰弱及失眠：失眠不算太严重者，可适量在白天饮淡茶，但别饮浓茶，也不要喝头道茶，因为茶中咖啡碱溶出较多，有兴奋提神作用，会加重失眠。
如何把握泡茶的出汤时间？
秋阳杲杲，来一杯茶是再好不过的！
冲泡越久茶味越纯正？
茶汤并非浓度越高越好。浓度太高，容易涩味过重，不仅将原本的风味掩盖，而且舌头仿佛起了一层褶皱，徒留不适之感。浓度太低，茶汤醇香丧失，回甘不再，寡淡无味，徒劳无获。
影响出汤时间的N个因素
出汤时间与茶叶种类、茶叶外形、冲泡次数、投茶量、水温、个人喜好及饮茶习惯等等都有关系。例如陈茶、熟茶冲泡时间长，新茶、细嫩茶冲泡时间短；揉捻松抛的茶冲泡时间长，揉捻紧结的茶冲泡时间短。第一泡所需的冲泡时间最短，随后每次冲泡的时间相应增加。
1.茶叶外形
冲泡的茶叶根据外形大致分为条形、颗粒形、紧压形三类。紧压茶（例如易武熟普）防潮性能好，便于运输和储藏，但冲泡时间较长。而条形和颗粒形的茶叶则冲泡时间较短。
2.投茶量
为了保证口感，泡茶时投茶量越大，则冲泡时间越短；投茶量小的，则需要的冲泡时间越长。但是投茶量不能太少，否则再长的冲泡时间也无滋无味。
3.水温
泡茶时的水温越高，所需要的冲泡时间越短；相反，水温越低，冲泡的时间越长。同样，若是水温太低，则不易于风味的释出。
4.个人喜好及习惯
不同人有不同的口味和饮茶习惯，因此有关出汤时间的标准不是绝对的。大家还是需要结合自己的亲身体会，以自己的品尝经验作为最重要的参考。
六大茶类的出汤时间
1.绿茶&黄茶
由于绿茶往往采用玻璃杯冲泡，同时观赏茶叶在水中的舒展与沉浮，因此一般不需要考虑出汤时间。另外，因玻璃杯散热较快，调节杯内温度，从而使得绿茶不会因为长时间待在较高的水温下而导致释出过多的茶多酚及咖啡碱。这些物质会让汤水变得浓烈而苦涩。用玻璃杯冲泡黄茶时，与绿茶同样无需考虑出汤。
2.乌龙茶
与绿茶不同，茶客们通常选用白瓷盖碗来冲泡乌龙茶。以武夷水仙为例，投茶8克，注入沸水，条索受热后逐渐舒展，茶叶内有的物质融入，释放滋味。前四冲迅速出汤可以保证口感，以免苦涩。等到第五冲之后，再适当的坐杯，确保茶叶物质匀速释放。
3.红茶
经过揉捻的红茶，表面就已经覆盖着一层风味物质，经过沸水冲刷，汤水内含有的物质足够丰富。因此前几冲适宜迅速出汤，享受清甜风韵和多层次的风味。过度坐杯反而容易释出过多咖啡碱等物质，导致茶汤味苦。
4.白茶
白茶比乌龙茶、红茶更甚，即使到第五冲依然可以快速出汤而保持绝妙口感。茶汤既有清甜风味，又有浓郁花香，汤水醇厚又不至于太浓。但到了第五冲之后，不论是新白茶还是老白茶，如果不坐杯，香气和口感将会一杯不如一杯。适当坐杯通过延长热水和茶叶的接触时间，能够让更多的茶叶内含物质充分释放到茶汤里。
5.黑茶
黑茶作为紧压茶的开山鼻祖，将“紧压”二字诠释地十分到位。迅速出汤的方式难以让黑茶展示个人魅力。将100度的沸水注入茶叶，即使浸润半分钟汤色仍然浅淡。水只是打湿了紧压茶的表面，还未触及紧压茶的中心部分。要想黑茶充分被打湿，释放充足的风味，适当地坐杯，很有必要。
泡茶一种时间的艺术
时间：半榻梦刚回，初煎新涧水。
“泡茶”本身是时间的艺术，是将品味茶香融合于优雅的仪式，在时光的缓慢流动中感受人生的静美。真正的茶者，是将对各个步骤时间的把控自然融入品茶交流和展现主题之中，如果让人觉得冗长繁杂，只能证明泡茶者自身对茶艺的理解还仅停留在“囫囵吞枣”而未得其真谛。当熟悉茶具如同熟悉自己的手掌，关于泡茶的浓淡、火候、程序都已了然于心时，才可实现浑然天成的境界，而这一切都离不开时间的浸润。
仅是泡茶之前，便需要做足功课。除了茶水与茶叶选择，茶具清洁整理之外，醒茶的时间断不可少。准备要喝的茶尤其是老茶要在泡茶前拆开呈片块状，放在紫砂罐内置于干爽通风处三个月至半年，有时间尽量每半月将茶倒出翻匀，如此醒茶之后，才能确保茶叶的舒展，在冲泡时散发更浓郁生动的香气。
冲泡时间的长短同样因茶而异。陈茶、粗茶的冲泡时间长，新茶、细嫩茶则冲泡时间短；手工揉捻茶时长，机械揉捻茶时短；紧压茶时长，散茶时短。具体时限则要凭借对各种茶叶品性的熟练把握。值得注意的是，对苦涩味偏重的新茶，冲泡时不仅要缩短冲泡时间，更要控制好投茶量，方能在苦涩味尚未渗出前，品味到新茶的独特芳香。
以普洱茶为例，醒茶、煮水、备器均已完成后，首先是一至二次的润茶，每次润茶为二至五秒。随后倒入沸水冲泡三至五秒，滤过碎茶后，将茶汤倒入茶杯，品味第一道茶。第二至四道茶则每次为五到十五秒钟。之后应等待降温后，再沏入新煮的沸水继续冲泡，每一泡要增加五到十秒钟，茶水逐渐味淡，如同时间冲刷让生活越发平静，然而人生的真谛却也在这平淡之中缓慢呈现出来。悠悠茶香之间，则可忆起《菜根谭》中那首著名的佛偈：“心安茅屋稳，性定菜根香。世事静方见，人情使淡长。”